你好!首先祝你早日恢复健康!你的年龄是可以通过手术矫正的,我来和你谈谈关于“鸡胸”的问题。
鸡胸是胸前壁呈楔状凸起,状如禽类的胸骨故而得名。漏斗胸是小儿常见的胸廓发育畸形之一,是一种胸前壁的凹陷畸形,状如漏斗。主要表现为小儿前胸正中部位的胸骨带动周围连接的肋骨向内塌陷成漏斗状,使胸腔内的脏器受到压迫甚而移位,并导致小儿心肺发育及功能受到严重影响。
1)造成这两种畸形的原因有:
1.先天发育异常--在胎儿或婴幼儿时期,胸骨和脊椎骨、肋骨的发育不平衡,造成了胸廓的畸形。
2.营养不良--出生后婴幼儿得不到足够的营养,患有某些营养不良性疾病,例如小儿佝偻病,久之可影响胸骨等的发育,以致胸廓畸形。
3.继发于胸腔内的疾病--如某些先天性心脏病,扩大的心脏压迫胸壁,形成鸡胸畸形。慢性脓胸所致的扁平胸畸形等。
2)这两种畸形的危害
一般轻度的胸廓畸形对人体的生理功能影响不大,主要应采取预防措施,以防止其继续发展。如胸廓畸形较严重,尤其是漏斗胸,胸腔内的脏器心、肺受到不同程度的压迫,甚至引起心脏移位,肺通气功能也受到影响,如进一步发展,还容易发生呼吸道感染等严重病症。
3)这两种畸形的诊治:
1通过胸廓望诊对漏斗胸和鸡胸即对作出诊断,为了确定有无手术治疗的指征,还应进行必要的胸部X线检查和心脑功能测定。漏斗胸和鸡胸合并严重心肺功能障碍的病例并不多见,畸形不严重的幼儿,随年龄增长、身体的发育还可有所矫正。这种情况则不需特殊治疗,可观察到3--5岁以后,并注意对原发病佝偻病的防治。
2对严重的畸形,特别是漏斗胸又合并严重心肺功能障碍的病儿,则应给予外科手术治疗。这类手术应在专科医院由有经验的医生给予诊治为好。
4)漏斗胸的治疗
传统的治疗方法:国外纠正漏斗胸的手术始于上世纪七十年代,我国八十年代也有开展此类手术。低年龄幼儿手术在九十年代逐渐成熟。过去治疗漏斗胸的常规方法是在前胸纵、横向切开约10厘米的窗口,切除畸形肋骨后再用钢针固定。手术的创伤大,出血多,而且因患儿的胸廓完整性被破坏,短时间内肺功能受严重影响,会造成支气管堵塞、肺不张导致严重缺氧。
另外,手术后由于矫治后的胸廓没有生长固定以前会因为自主呼吸运动影响骨质生长导致手术失败。此类手术围术期处理难度大,手术风险很大,并发症多。国内外传统的治疗方法多采用钢针胸骨抬高术,此术式效果不理想。目前经实践改良后的手术采用双钢板胸骨抬高方法,手术水平明显提高,效果很好。实际上手术效果的好坏还有赖于医疗设备的水平,如呼吸机,监护仪,肺功能监测手段等。随着医疗技术水平的不断发展,先进的医疗设备配套和人员培训水平的提高,目前此类手术的并发症已明显减少,但是低年龄组患儿的手术还是有一定风险,还会有一定的并发症发生。
5)现在的治疗方法
目前我国最先进的胸腔镜辅助漏斗胸矫正术--
其方法是在小儿一侧胸下腋中线部位切一个2厘米的小切口,用胸腔镜向胸腔内剥离并引导,然后将一自制矫正器材向对侧穿插开口后翻转,从而实现矫正目的。手术切口长约15--20厘米,需切断病变肋软骨,并做胸骨截骨,其手术损伤大、出血多,术后患儿疼痛明显,恢复也慢。无论何种手术由于要切断肋骨,破坏了胸廓的完整性,肺部感染,肺不张致使缺氧引起脑损伤的手术风险仍然存在。
6)不开胸的新术式治疗漏斗胸
现在有医生用不开胸的术式治疗漏斗胸:仅在孩子的前胸壁切开两个2厘米的小口,以钢板按患者胸廓塑形后垫于患者胸骨后翻转,钢板两端支撑于患者的两侧肋骨上,来矫治孩子的漏斗胸畸形。不开胸的新术式,损伤小,出血少,术中钢板可以按患者胸廓畸形程度的不同进行塑形,更适应个体差异,使手术效果更好。术后患者痛苦小,第二天即可离床活动,且住院时间短,住院费用低,是现代进行漏斗胸治疗的好方法。
7)手术适应的年龄
漏斗胸属于先天性骨骼发育畸形,并不是人们常常认为缺钙和营养不良引起的,它的病因目前尚不十分清楚。
在上世纪七十年代,国外此类手术年纪最小的患者的年龄约4--5岁。目前最佳手术年龄应视医院条件和手术医生水平而定。专家认为,根据小儿骨质的特征,漏斗胸的最佳矫正时机是在2--4岁,低年龄手术可不影响儿童发育。目前1--3岁患儿做此类手术,大部分效果是很好的。
8)非手术治疗鸡胸法
1两脚与肩同宽站立,身体放松,微闭双眼,两臂轻轻向前平举至头顶,同时吸气,停一会儿,两臂自然下落,伴以深呼气,每日数次,每次10分钟。
2俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3--4次,每次10分钟。
3单双杠上翻筋头,每日清晨空腹进行,但不可过于劳累。
4慢跑有助于增强内脏活动,扩大呼吸量,改善胸廓发育不良状况。
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参考资料:
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1 俯卧撑可以练胸肌吗
俯卧撑是可以练胸肌的。
人体在做俯卧撑的时候胸肌一直在发力,处于一种紧绷的状态,长期做俯卧撑可以使胸大肌得到锻炼,胸肌也会越来越发达,因此做俯卧撑是可以练出胸肌的。
2 俯卧撑练胸肌多久做一次合适
为了能够更好地练出胸肌,在做俯卧撑的时候可以两天做一次,也可以三天做一次,每次做四组,每组做7-10个的样子,不宜做太多,做太多肌肉容易僵化,而且身体也会出现运动超负荷的现象。
3 做俯卧撑多久能练出胸肌
体脂低的人身体中的脂肪含量比较低,因而会比体脂高的人练胸肌的速度要快,一般连续练一个月就可以隐约看到成型的胸肌,而体脂高的人肌肉的质量会相对低一些,这种人群需要先减脂肪,因而花费的时间要比偏瘦体型的人长一些。
4 俯卧撑练胸肌的方法 宽距俯卧撑
做俯卧撑的时候双手之间的距离尽量宽一些,而且双手要向里90度,大概是两肘之间的宽度,这种锻炼方法可以使胸肌的宽度得到增加。
上斜俯卧撑
将双手撑在50-70厘米高的长凳上,身体下降到与胸和手平行的位置,然后用力将身体撑起来,这种方法可以锻炼胸肌的下部。为了增加难度,也可以将手撑在健身球上,为了保持平衡,更多的肌肉会参与进来。
下斜俯卧撑
垫高双脚,让脚高于头做俯卧撑,同时双手向里90度,这样可以使胸肌的上部分肌肉得到增强。
俯卧撑架
俯卧撑架是一种健身器材,它可以用来辅助做俯卧撑,这样可以使俯卧撑的难度加大,能够对胸肌的肌肉产生更大的刺激,从而可以更好地锻炼胸肌。
1、当双手手掌撑地之后,需要调整为“与肩同宽”的双手间距,双手的大拇指刚好对应肩部内侧,其余手指的指尖朝前。如果双手间距太宽,容易增加肩部压力,训练后会产生肩部酸痛感;如果双手间距太窄,手臂肌肉手臂会更多,会直接影响屈肘下压的幅度。
2腿部姿势
双手支撑于地面,双腿向后伸直,同时向内靠拢,双脚内侧贴合,脚尖撑地。
这样操作,可以让双脚和双手形成三个支点,协同稳定身体。如果双脚分开过大,腿部也会参与发力,形成了手脚同步的4个支点,难以保证动作质量。
3身体躯干姿势
当两侧手臂和双腿伸直后,需要收紧腹部,臀部略微向下,略微抬头,背部挺直。
从身体侧面观察,身体躯干处于一条直线,下背部有自然的生理弯曲幅度。
可以。在做俯卧撑的过程中(如下图所示)身体处于俯身位,运动过程中需要手臂推地使身体做起伏,此时大臂是在水平面做的运动,胸大肌的功能就是手臂做水平内收,所以俯卧撑无疑是可以锻炼到胸大肌的。
俯卧撑的简介
俯卧撑——中国大陆称作俯卧撑,中国台湾地区称作伏地挺身,港澳地区称作掌上压。在日常锻炼和体育课上,特别是在军事体能训练中,俯卧撑是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。它是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
俯卧撑的运动作用
俯卧撑的动作能有效锻炼上肢肌肉如肱二头肌、肱三头肌等,能帮助增强上肢力量。顺利完成一次完整的俯卧撑也需要腰部肌肉的参与,因此俯卧撑也能锻炼到腰部肌肉,如腹直肌等。除上肢与腰部肌肉外,行俯卧撑运动时背部肌肉的参与也是必不可少的。运动中维持身体平衡离不开背部肌肉的发力。
俯卧撑的注意事项
根据自己的体质情况,选择适宜的练习方法,控制运动负荷。要循序渐进,由易到难,由少到多,由轻到重进行锻炼。要做好准备和放松活动,防止受伤和肌肉僵硬。俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养。
如果你想锻炼胸部肌肉,那么你不得不做的一个动作就是俯卧撑动作,这是一个比较经典的胸部肌肉训练动作,这个动作是依靠我们自身重量去完成的,我们并不需要用其他的健身工具去做。在做俯卧撑动作的时候,你也不需要选择任何的场地,你可以在家做,也可以在户外做。
如果你想更好的练习胸部肌肉,那么你不能只停留在传统俯卧撑的基础上,因为这是一个比较基础的动作,把这个基础动作锻炼好了之后,你需要再提高一下自己的训练难度,我们需要再去做一些难度更大的动作。
那么今天我给大家推荐的就是一些俯卧撑的变式动作,这些动作都在俯卧撑的基础上增加了一些难度这些动作可以帮助你更好的锻炼胸部肌肉,但前提是你要有足够好的基础。
1、拍肩俯卧撑
那么就让我们看看这些动作都是怎么完成的,第一个动作,我们给大家推荐的是拍肩俯卧撑。那么我们在做这个动作的时候,首先就需要保持一个俯卧撑的基本动作姿势,在这个姿势状态下,我们需要完成一个俯卧撑的动作,俯卧撑起身之后,我们需要完成这个交替的拍肩动作。
这个动作的难度其实还算比较小的,但是也不要忽略这个动作的细节,我们同样要将这个动作做标准,要把我们的动作速度做缓慢,要感受自己胸部肌肉的持续紧张。
2、拍掌俯卧撑
做完了上一个动作之后,我们就来提高一下难度,做一下这个拍掌俯卧撑的动作,这个动作非常考验我们的胸部肌肉,这个动作的难度也是比较大的。我们在做这个动作之前,还是要保持一个俯卧撑的基本动作,要保持上肢肌肉的紧张。
然后我们就可以来完成这个俯卧撑的动作了,我们在做这个动作的时候,需要向上腾出一定的空间,让我们的身体可以与地面有一定的间隙,在这个间隙下我们需要完成一个拍掌的动作。
3、拍掌俯卧撑腿开合
做完了上一个动作之后,我们再提高一下训练难度,来做一个拍掌俯卧撑腿开合动作,这个动作比上一个动作的难度还要大一些,在上一个动作的基础上,我们还加上了一个腿部的开合动作,这样会更考验我们的胸部肌肉,以及我们身体的爆发力。
上一个动作你已经有所了解了,那么这个动作就要求我们在上一个动作的基础上,再完成一个腿部的开合动作,这样就需要让我们的身体腾空。这会非常考验你的爆发力,我们在做这个动作的时候尽量让我们的胸部肌肉使出全力。
4、起身离地俯卧撑
最后一个动作的难度没有上两个动作的难度大,但这个动作的难度也是同样不小的,你可以把这个动作放到第二个动作去完成,把这个动作练习好了之后再去练习拍掌俯卧撑动作就会显得比较容易。
我们在做这个动作的时候,需要利用我们胸肌发力,让我们的身体做到一个上肢腾空的状态。这会非常考验我们身体的爆发力,但同时对我们的胸肌训练也是效果不错的,如果你不理解这个动作,那么你可以看看我们直观的介绍,这会有助于你更好的完成这个动作。
当兵体检要检查及标准如下:
—身高:男性身高由162cm调整为160cm,女性身高由160cm调整为158cm;
—体重:男性体重由不超过标准体重的25%、不低于标准体重的15%调整为不超过30%、不低于15%,女性由不超过或不低于标准体重的15%调整为不超过20%、不低于15%;
—肘外翻:标准由原来不超过15度调整为20度;
—面部瘢痕:标准由原来2厘米调整为3厘米,其他部位只要不影响功能即可;
—面颈部文身:着军队制式体能训练服其他裸露部位文身的标准是不超过3厘米,其他部位不超过10厘米,非*秽暴力和非法组织标志等文身;
—视力标准:应征青年视力统一标准为右眼46、左眼45;
—转氨酶:转氨酶标准由40调整为50;
—痔疮标准:由原来直径不大于05cm或不超过2个,调整为2个以下且直径均在08cm以下。
此外,对精神类疾病进行了明确,精神分裂症、转换性障碍、分离性障碍、抑郁症、躁狂症、精神活性物质滥用和依赖、人格障碍、智力低下、梦游、遗尿症以及其他精神类疾病,不合格。不再将包茎列为不合格内容。
调整后的征兵体检标准为:男性身高160cm以上,女性身高158cm以上。男性体重不超过标准体重的30%、不低于标准体重的15%,女性不超过也不低于标准体重的15%。应征男女青年的右眼裸眼视力不能低于46,左眼裸眼视力不能低于45。针对近年来不少青少年采取准分子激光手术矫正视力的情况,新的征兵体检标准和办法特别要求,采取准分子激光手术矫正视力的应征青年,手术时间距应征时间应在半年以上,且无并发症、裸眼视力达到48、眼底正常,视力达到相应标准的,为合格。
流程如下:
对已报名并符合征兵条件的中国公民进行体格检查,正规的征兵体检是需要全身脱到一丝不挂,以便医生检查外科。只有经过了征兵体检,才能成为一名合格的士兵。
征兵体检需要:
检查体重身高(量体重、脱鞋量净身高);
检查视力(让你遮住一只眼用另一只眼看视力表,借此检查你的视力情况);
检查听力(你距离医生几米远,他用最小的声音说话(通常是几个单词),注意观察医生的口型,一般就能回答正确);
检查鼻腔口腔(这个一般人都能过);
检查内科(打B超、心电图、X光这些);
检查皮肤(看有没有纹身、刀疤及传染性皮肤病等);
检查外科(衣服脱光,一丝不挂,再看有没有鸡胸、纹身、刀疤、是否平足之类的。再次称量体重(此时由于全脱光,称体重更准确)。此过程中会检查肛门、阴部,然后会让你做快走、慢走、快跑、慢跑、跳等动作,借此观察你腿脚是否残疾、是否有高低腿、是否灵活自如);
然后还有尿检(查肝肾)、抽血(查艾滋、肝炎等传染性疾病),然后还有体能素质测试,如俯卧撑、单杠屈伸臂(也就是单杠引体向上)、仰卧起坐、跳远等等之类的。
具体征兵体检顺序每个地方不一样,但大体内容就是这些。当然,特殊兵种对身体要求更严,就检查得更细,如飞行员、潜艇兵等。总体来说,空军海军对身体的要求要高于陆军和武警。
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