韩国懒人健身ems有没有效果

EMS健身的原理是通过EMS设备往人体传达微电流信号，微电流信号频率在40HZ到2500HZ的范围内（属中低频，只能作用到肌肉层），人体将这些电流信号识别为人体生物电信号，刺激肌肉收缩，在中国的授权商为K-EMS STUDIO,但是想要做到大块肌肉或者健美的效果更多的是辅助效果，对于没时间锻炼身体想要快速有效的话是有一定作用的

EMS根据人体神经学研究，通过直接作用在肌肉神经上的每分钟600次电子脉冲电流，可以深层直达脂肪体，刺激最密集神经诱发肌肉产生收缩运动。

一般来讲这个坚持使用下去效果是不错的，都是可以看到一定的效果的

危害的话几乎是没有的。毕竟这种东西电流是不会很大的可以放心

近几年国内市场的一种新型健身方式 已经有小部分人 通过各个渠道知道和了解 也有去体验过的人 反馈的效果很好，在欧美市场很早就已经开始流行了，这套设备 穿上它只需要二十分钟的锻炼 就能达到一个小时的健身效果 ，解决了白领 老板 产后女性 因为时间不够用而不能锻炼的烦恼。

他们都在热衷这神奇的20分钟EMS健身

EMS（肌肉电刺激技术）在国外比较流行，欧洲很多国家都有EMS产品的健身工作室分布，在亚洲地区也有，目前在国内还在兴起阶段。比如国内知名品牌K-EMS STUDIO快马仕，大型健身房或健身房工作室都可以引进并开设相关的EMS训练。基本技术原理都是一样的，主要区别在于便捷性和智能性。用户训练之前都要穿上他们的一套内衣，外面再穿上马甲式的装备，还有腿部也需要绑上装备，各个部位之间都有一些连导线相连，最后再和一台仪器连接，需要说明的是，他们都要在装备上预先喷水打湿，其实就是为了更快地和皮肤贴合并减少阻抗。设备上面会有一个显示屏，除了选择模式，还可以演示动作，用户就可以跟着一起练，教练可以在一旁指导，不过受到连导线的束缚，动作的幅度不会太大，空间也局限在设备前几平方的位置。针对EMS训练来讲，几乎都宣称可以通过20分钟的EMS训练就能达到在健身房进行传统训练2个小时以上的效果，这个还是要根据个人的健身水平因人而异的吧？不过既然原理都是科学的，应用也是广泛的，相信效果也是值得期待的，如果想参考什么看看，建议这个还不错

懒虫健身的EMS健身技术起源于欧洲，是利用电脉冲原理，深层刺激人体肌肉，达到主动以及被动运动的效果。每次只需20分钟，即可达到传统健身房120分钟有氧锻炼的效果。每月只需进行8次锻炼，每次可消耗500卡路里，并在未来2天通过后燃效应继续燃烧2000卡路里，减脂增肌塑型的效果还是很明显的。很适合没有时间精力去长时间健身的普遍人群。