健身英语

on

the

weight

room

这个就不用解释了吧，weight

room就是健身房的意思，

215lbs也不用解释了哦，215lbs大约相当于975

kg

关键就在于这个bench上，在牛津和朗文英汉字典上都查不到bench作为动词的用法，殊不知这里的bench就偏偏是用作动词，

bench在俚语里，意思就是benchpress(大概也可以理解成是benchpress

的缩略形式)，

然而问题又来了，bench

press,也是名词，意思是躺在健身房的长凳上举重，

wiki的解释是

the

bench

press

is

a

strength

training

exercise

while

lying

on

his

back,

the

person

performing

the

bench

press

lowers

a

weight

to

the

level

of

the

chest,

then

pushes

it

back

up

until

the

arm

is

straight

and

the

elbows

locked

(or

close

to

this

position)

显然就算是bench

press也是个名词，正式的说法是

sb

performs

a

bench

press

然而关键也就在于这句话是很随意的语言，众所周知，native

speakers

尤其是在俚语中很喜欢把名词当动词用，

比如说，

最早的时候只能说是

i

had

my

holiday

in

hawaii

现在连牛津字典上都收录了holiday当动词的用法

eg

i

holidayed

in

hawaii

所以这样就不难理解啦，

bench就是

perform

a

bench

press

的意思，

就是卧推的意思，

举个在外国网站上的例子

the

world

record

for

benching

is

about

728

pounds

benching在这里很显然就是bench在用作动词时的动名词形式，

这句话就是说

世界卧推记录是728磅。

好了，说完了。

世界上谁的力气最大？力气最大的人有多大？大到什么程度？ 为大家整理出世界上力气最大的十个人。当然 这些都是外国人，都是通过现代的科学评判出来的，主要包括杠铃深蹲，卧推，硬拉，台式腿举和台式深蹲这些测试数据来判断的。

萨克森力量名人堂从18世纪以来的大力士中，评选出了极限力量最大的十个人。他们是人类历史上力气最大的十个人。他们都曾经统治过一个时代，我们在他们身上能够看到人类在力量上的 最高 成就。

10 柯克•卡瓦斯基

力量资料：杠铃深蹲492公斤，卧推239公斤，硬拉338公斤，台式腿举3685吨，台式深蹲217吨

评选第十名比评选第一名更难，因为有太多的大力士，他们的力量都非常强大。萨克森名人堂史上十大大力士排行榜的第十名候选人还包括如日中天的迈克•米勒，像熊一样强壮的杰夫•刘易斯和当今的140公斤级之王保罗•查尔德瑞斯，他们的极限力量都比卡瓦斯基大。以上三位大力士的台式腿举成绩分别是3717吨，3721吨和3686吨。但萨克森力量名人堂最终还是选择了卡瓦斯基。理由很简单：卡瓦斯基在1990~1995年间一直是世界头号大力士，而当时的力量训练条件和科学性比现在低得多。

9 希恩•海曼

力量资料：杠铃深蹲533公斤，卧推235公斤，硬拉327公斤，台式腿举3702吨，台式深蹲215吨

通常情况下，极限力量最大的大力士是杠铃深蹲冠军、台式深蹲冠军和台式腿举冠军中的一个，或者他自己就会包揽上述的2~3项冠军。但很少有人能够同时获得深蹲、腿举和举重冠军，因为举重所需的全身协调发力能力和顶级大力士所需的腿部极限发力能力差别较大。历史上第一个做到这一点的人是保罗•安德森，第二个是阿斯兰比克•耶纳尔蒂耶夫，第三个就是希恩•海曼。看过海曼肩扛420公斤杠铃练习深蹲，任何人都不会怀疑他的力量，因为那轻松地好像只是扛了一个60公斤的姑娘。

8 阿斯兰比克•耶纳尔蒂耶夫

力量资料：杠铃深蹲508公斤，杠铃全蹲455公斤，硬拉325公斤，台式腿举3426吨，台式深蹲243吨

如果不是身处冷战时期的苏联，耶纳尔蒂耶夫今天的名气一定不会亚于史蒂夫•高金斯。可惜他一直在苏联训练，而且是个举重运动员。举重运动的特点限制了他极限力量的发挥，尽管如此，他仍然是整个俄罗斯在已经过去的一百年间极限力量最大的人。耶纳尔蒂耶夫能在不使用任何保护设备的情况下杠铃全蹲455公斤，下蹲时一直蹲到最低，如此大重量的杠铃全蹲让伦纳德•塔拉年科这样的举重冠军也感到惊叹。

7 弗雷德•哈特菲尔德

力量资料：杠铃深蹲460公斤，杠铃卧推237公斤，硬拉344公斤，台式腿举3528吨，台式深蹲234吨

“深蹲博士”哈特菲尔德不仅是当今最著名的力量训练研究者，还是1980~1985年间的世界头号大力士。“深蹲博士”最惊人的一点，是他在46岁时仍能杠铃深蹲460公斤，仍然是顶级大力士赛场上最具竞争力的人之一。在顶级大力士中，“深蹲博士”是体重比较轻的，他的体重只有108公斤左右，但他的极限力量却超过了同时代那些体重比他大得多的人们。他保持杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲世界纪录达5年之久，直到另一位力量天才——戴夫•帕萨尼拉从他手中依次夺走这些荣誉。

6 戴夫•帕萨尼拉

力量资料：杠铃深蹲546公斤，杠铃卧推238公斤，硬拉389公斤，台式腿举3692吨，台式深蹲252吨

谈到帕萨尼拉，我们总是激动与遗憾并存。帕萨尼拉在1980年代后半期是无敌的，他几乎包揽了这段时间杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的全部冠军。遗憾的是，他在1990年就去世了，失去了延长统治时间的机会。

5 史蒂夫•高金斯

力量资料：杠铃深蹲545公斤，杠铃卧推247公斤，硬拉381公斤，台式腿举3682吨，台式深蹲274吨

顶级大力士中很少出现黑人，因为黑人的强项是爆发力，而不是极限力量。不过高金斯是个例外。在21世纪的头5年里，高金斯和布伦特•迈克塞尔一直是“大力士之王”最有力的竞争者。虽然迈克塞尔的极限力量更大，但高金斯的体重却更轻。他的体重只有120公斤左右，却能台式腿举3682吨，这相当于他体重的306倍！

4 布伦特•迈克塞尔

力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推272公斤，硬拉364公斤，台式腿举3685吨，台式深蹲279吨

进入21世纪以来，世界头号大力士的位置大多数时间都属于迈克塞尔。这个性情温和的男人在力量上可是冲劲十足，他已经累计17次打破杠铃深蹲、台式腿举和台式深蹲的世界纪录。即使在迈克•米勒和杰夫•刘易斯这样的巨无霸出现之后，迈克塞尔仍然是各种力量比赛中最具竞争力的选手之一。

3 恰克•沃卡伯

力量资料：杠铃深蹲541公斤，杠铃卧推229公斤，硬拉337公斤，台式腿举3127吨，台式深蹲216吨

很多人认为沃卡伯是近一百年以来的世界头号力量天才。虽然体重只有100公斤左右，他却能台式腿举3127吨，这相当于他体重的312倍！他的台式深蹲和杠铃深蹲成绩也分别达到了体重的216倍和541倍。迈克唐纳运动研究院称沃卡伯拥有“世界上力量最强的大腿”。由于体重较轻，沃卡伯从来不是世界上极限力量最强的人，但他一直稳定地处于前五位之内。考虑到他的体重，沃卡伯在力量上的成就比那些排在他前面的人更值得赞赏。

2 弗拉迪斯拉夫•阿尔哈佐夫

力量资料：杠铃深蹲549公斤，杠铃卧推245公斤，硬拉363公斤，台式腿举3684吨，台式深蹲277吨

阿尔哈佐夫的极限力量目前排名世界第三，仅次于杰夫•刘易斯和迈克•米勒，但他的体重比这两位巨无霸轻得多。阿尔哈佐夫的台式腿举分别比刘易斯和米勒少370公斤和330公斤，但他的体重却分别比他们低108公斤和40公斤。分析人士们普遍认为，这位来自以色列的大力士将会在未来2~3年内取代刘易斯和米勒，成为世界头号大力士。阿尔哈佐夫并不夸张的身材和极大的深蹲深度也更像个“传统型”的大力士。有些人甚至认为他将会打破保罗•安德森保持了半个世纪的台式腿举和台式深蹲世界纪录。

人类历史上力气最大的人

1 保罗•安德森

力量资料：杠铃深蹲547公斤，杠铃卧推284公斤，硬拉371公斤，台式腿举3728吨，台式深蹲284吨

作为有记载的历史上力气最大的人，安德森在他保持较好竞技状态的30年间一直没有遇到过对手。他的力量经常让对手瞠目结舌。至今他还保持着台式腿举和台式深蹲的世界纪录，杠铃深蹲成绩排名史上第四（前三名分别是米勒、刘易斯和阿尔哈佐夫）。安德森的那句话“是深蹲和腿举造就了大力士”至今仍是大力士界的至理名言。凭借着超群的极限力量，安德森还获得了多次举重冠军。虽然他的举重技术不佳，但强大的腿部力量弥补了这一点。今天，安德森仍然是全世界的大力士们赶超的头号目标。

摄像头、烤箱、面包机、理发器销量普遍上涨，手提包、假发、假睫毛等普遍下跌。

欧洲疫情已经一年有余人们对于生活用品的需求量急速上升。而随着全球疫情的变化及各国政策的调整，人们对于各类产品的需求也不断变化。

在封锁的一年时间内，销量暴涨和暴跌的产品分别是哪些呢？来看看英国PriceSpy网站的统计结果。

PriceSpy网站对过去一年中英国的购物习惯进行了调查。调查表明，英国购物者平均面临21英镑的物价上涨。某些行业的商品（例如与婚礼相关的商品）需求降为零，而其他行业（园艺、家居、游戏）的需求却很大。由于库存不足，所以自然而然地出现了价格上涨的情况。

01、暴涨产品

自封锁开始，摄像头市场竞争激烈，很多人跟自己的亲友保持联系的方式变成视频，所以摄像头的普及率猛增了2065％。而采购商看准了这样的商机，将商品的价格平均上调了18英镑。同样，烘焙用品、面包机等商品的受欢迎程度提高了179％，这导致购物者平均比封锁之前多支付32英镑。

此外，随着体育馆等公共区域的关闭，过去一年来，保健和健身设备在人气方面被证明是最大的赢家，并且在许多相关品类上都有所增长。

1、哑铃被证明是最受欢迎的商品，自2020年3月23日封锁开始以来，其普及率增加了2573％，平均价格上涨了7英镑。

2、其他受欢迎的物品包括配重板，其受欢迎程度增加了2096％，

3、跑步机增加了1130％。

随着酒吧和餐厅的关闭，英国民众决定把“它们”搬到家里。在过去的一年中，

1、他们对啤酒的喜爱度增加了615％，产品的平均价格提高了43英镑。

2、厨房炊具套装受欢迎度增加了536％。

3、烤箱的受欢迎程度也增加了322％，价格上涨了67英镑，

4、露天用餐产品的价格有所上涨，露台取暖器的受欢迎程度大幅提高了3500％，价格上涨了20英镑。

关于个人护理用品，据调查，

1、人们对理发器的需求增加了260％，价格上涨了8英镑。

2、香薰蜡烛和香薰棒的需求则实现了1933％的巨大增长。

综合来看，截至目前为止，最热门的产品及其价格上涨详情如下：

02、暴跌产品

当然，有上涨的就有下跌的，这些在很大程度上也反映了他们生活方式的突然转变。据调查，手提箱和包包的销售额下降了81％；防晒霜下降了50％，滑雪头盔的销售额减少了71％。

此外因为居家隔离，跟美容、装扮相关的产品销售额也相应下跌。据调查，由于大多数人在家穿居家服，所以熨斗和挂烫机的需求下降了56％，假发、假睫毛下降了79％。

在这段时期内，诸如洗衣机和滚筒式烘干机等商品的销售额也有所下降。

2021年“火爆”VS“出局”

那么解封之后，英国人最想做的事是什么？还有哪些产品依然会收到欢迎？哪些产品会被“抛弃”呢？

火爆：户外居家旅游用品

户外居家旅游用品，将依然在未来一年受到欢迎。英国的PwC在今年一月针对英国消费者进行调研，以看到解封后英国人最想做的事是，跟许久不见的亲朋好友碰面聚会以及度假旅游。也因此相对应的娱乐场合包括餐厅、酒吧与现场表演活动成为英国人最期待的活动场合之一。

然而即使在今年六月底英国全面解封，不少英国人期待可以再跟亲朋好友聚会，但是却选择减少外出，或是减少去餐馆用餐，这表示在自家户外庭院的聚会聚餐的用品，如户外家具家饰、户外餐厨用品、户外餐具、户外游戏用品等等，将受到青睐。

另外，虽然不少英国人表示在解封后，想要旅游度假，但实际上，因为各国疫情与解封进度不同，出国旅游将困难重重。因此，在国内进行轻旅游、短假期等将成为英国人的主要选项，诸如露营用品、旅居车、户外运动用品、简易旅行用品等等，将会受到欢迎。

受到疫情的影响，彩妆商品的销售在去年一整年完全在低点，彩妆业者苦不堪言。在今年，随着疫情的好转，可以预见的是彩妆的销售将好转，崇尚自然妆容的趋势与肌肤保养的重视，使得护肤品及彩妆行业产品在未来的一年将会继续好转。

出局：居家办公电子商品

去年最火的与居家办公相关的电子与非电子商品，在今年可预期的是，随着英国人开始回归办公室上班，整体需求将会有所下降。

（本文由焦点视界focusvision综合编译，转载须注明出处。）

马辛利是美国历史上少有的对政敌宽容的总统。一次，在关于用人的问题上，议会中有位议员对他不满，在会议上大骂马辛利。马辛利不动声色，安静的听他骂完，站起身说：“按你的身份，是没有资格那样对我的。不过，我不会对你怎么样，我想我有必要告诉你我的理由。”马辛利将自己的理由讲述出来，那位议员羞得脸红耳赤，议会中也不再有反对的声音了。这就是宽容的力量。假如马辛利凭借总统的权利在议会上与那位议员争辩，结果肯定不会如此顺利。马辛利的宽容，可以说是退让，更是他的策略和智慧。