对于脚跟长骨刺的人，有哪些好的解决方法？

热水交替泡脚、手术治疗，还可以使用软底布鞋或者垫上泡沫软垫这些都能有效解决脚跟长骨刺的问题，能让病情康复或缓解也能减轻患者因脚跟长骨刺导致的疼痛。除了这些解决方法以外，还可以通过热敷减肥，卧床休息等方式来缓解痛苦。

热水冷水交替泡脚

对于那些脚跟上长骨刺的人来说，可以用物理疗法来缓解痛苦，最好的做法就是用热水冷水交替泡脚，这样能让长骨刺引发的疼痛明显好转，另外也可以用冰块按摩，长有骨刺的部位，它能有效缓解疼痛，而且能让骨刺慢慢消失，另外还可以通过骑脚踏车或者游泳等方式来锻炼双脚，它能让患者痛苦慢慢减轻。

手术治疗骨刺

对于那些脚跟上长骨刺的人来说，手术治疗是一种有效的治疗手段，虽然它不是治疗骨刺的首选治疗方法，但对于那些症状比较严重，采用保守治疗方法，不能让病情好转，疼痛不能减轻的患者来说，手术治疗是比较好的选择，可以通过手术把脚跟上的骨刺去除。

多穿软底布鞋

脚跟上长骨刺是让人特别痛苦的事情，一走路就疼让人感觉特别不舒服，这时可以多穿一些软底的布鞋，这种鞋子的舒适度比较高在与人类脚跟接触的时候，不会对骨刺造成严重的压迫，不会让疼痛感加重，在这种鞋子里还可以加上安全护垫，这样也能让疼痛的症状减轻。

热敷或减肥

用亚麻籽药袋加热后热敷脚跟也能让长骨刺引发了疼痛减轻，这是一种有效的处理方法，而且没有任何副作用，另外在日常生活中还要注意体重的控制，如果出现体重超标就要及时减肥，因为身体肥胖是导致人类脚跟长骨刺的主要原因之一，如果能把体重控制在合理范围以内，就能有效避免骨刺出现。另外骨刺特别严重，疼痛难忍的时候，患者可以卧床休息，1~2个星期卧床期间可以在患处使用一些外用药膏加快病情恢复。

　　中年人骨刺的治疗要考虑到很多方面。男性骨刺患者多于女性。最常见的骨刺的治疗的方法都有哪些呢接下来，我就和大家分享，希望对各位有帮助!

一

一、针灸：脚后跟长骨刺的治疗的方法有哪些呢针灸可通经活血并有止痛作用。可消除区域性的水肿和炎症，但是，针灸只能起辅助作用。

二、药物离子汇入：这种骨刺的治疗的方法是通过直流电药物离子汇入疗法，亦称药物离子透入疗法，属低频电疗法。

三、手术治疗：手术治疗不是脚后跟骨刺的治疗的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。

　　二

中药治疗：

1骨痛灵酊

[成份]雪上一支蒿 干姜、龙血竭 乳香、没药、冰片等

功效： 温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风溼性关节炎。

具有镇痛、抗炎、改善微回圈等三大作用。

骨痛灵酊核心机理为：定位吸附感应疗法。因产品具有很好的消炎效果，结合治疗时的生理反应，最后将产品机理分为三步，称为骨痛灵酊“骨病三步疗法”机理： 第1步：定位镇痛。运用先进的分子筛提炼出药物小分子，精确定位，通过不饱和透骨给药直达体内患处，在10平方厘米的痛部范围内，药物小分子都能准确找到痛点，并迅速对痛点骨组织进行疏通，恢复组织养分供给，快速达到止痛目的。

第2步：吸附消炎。其药物功效小分子对坏死细胞进行有力撞击，清理坏死细胞，将其吸附并排出体外。随着功效小分子撞击速度的加剧，骨组织有针刺感，并伴随轻微的发热发烫，最后彻底清除受损组织炎症，消除肿胀现象。

第3步：感应修复。在定位镇痛、吸附消炎后，持久的药物功效小分子在细胞组织内回圈，启用休克的成骨细胞，并修复受损细胞，优化成骨细胞生长环境，全面修复骨组织受损部位，恢复骨组织的原有系统功能，使骨骼转动自如，长期使用可根除骨病。

[用法用量]

外用，一次10毫升，一日1次。将药液浸于敷带上贴敷患处30～60分钟;20天为一疗程。用药部位3小时内不得吹风，不得接触冷水。

2 鹳草膏

药物组成及制法：老鹳草27g，生虎骨72g，防风27g，红花18g，木瓜27g，怀牛膝18g，骨碎补27g，青风藤27g，功劳叶18g，当归27g，麻黄9g，海风藤27g，上药用香油7500ml炸枯去渣滤净，炼沸，再入漳丹2700g，搅匀成膏，每膏药油7500ml兑乳香面、没药面各27g，麝香 36g搅匀，每大张净油30ml，小张净油15ml。

功效：散风活血，化瘀止痛。

主治：颈椎病气滞血瘀型。

用法：贴患处。

3石虎膏

药物组成及制法：石斛60g，生虎骨120g，赤芍45g，白及30g，川芎30g，羌活45g，桂枝60g ，生杜仲45g，生地120g，川乌30g，白蔹30g，生山甲30g，独活45g，麻黄30g，透骨草60g ，当归120g，生草乌30g，红花30g，大黄30g，防风45g，甘草30g。以上药料用香油7500ml ，兑肉桂面45g，乳香面30g，没药面30g，麝香15g，血竭面45g，广木香面15g，公丁香面15g。搅匀。每大张净油30ml，小张净油15ml。

功效：祛风散寒，舒筋活血止痛。

主治：颈椎病经络痹阻型。

用法：贴患处。

4蜂毒古今贴

药物组成及制法： 蜂毒、羌活、乳香、红花、川芎、三棱、冰片、大黄、木鳖子、玄参、生地、金银藤、、甘草、土贝母、黄芪、当归、薄荷梗、赤芍、白芷、杏仁、黄柏、僵蚕、生山甲、全蝎、生南星、蝉退、牡蛎、生半夏、羌活、防风、连翘、苍术、香附、橘皮、五倍子、蓖麻子、川连、细辛、官桂、丁香、头发、桑枝、槐条、柳条、苍耳子、老蒜、葱白、生姜等四十七味中药经古法熬制而成。

功效：祛风散寒，舒筋活血止痛。

主治： 颈椎病，腰椎肩盘突出、坐骨神经痛、筋骨扭伤、骨质增生、骨刺、风溼及类风溼性关节炎，肩周炎、网球肘、腱鞘炎等一应骨病。

用法：以生姜擦拭面板后，将本膏药直接贴于使用部位或压痛点。每贴可贴六天，最好以两贴每三天互动换贴一次，效果更好。

有合理的生活和工作方式：平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。患者所处室内注意保暖，在护理过程中保护好患者暴露部位，避免感受风寒。取暖的温度以患者肌肤感受舒适为宜。

脚后跟骨刺是非常让人烦恼的，脚后跟骨刺还会让患者在日常生活里面受到非常大的阻碍，今天，我就携手大家一起对脚后跟骨刺这个问题对他们的症状进行解读。

1第一：脚后跟骨刺刺如果症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。

2第二：脚后跟骨刺可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。热敷是为了增加局部病态组织血液循环，改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环。

3第三：需要提醒患者的是，脚跟上的骨刺不建议手术，因为脚跟上的骨刺手术之后复发几率很高，而且会更加厉害。在平时生活的时候也可以注意一下。比如说选择软底鞋，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。

注意事项

脚后跟骨刺对患者的影响是非常大的，因此患者应该及时的询问医生，让医生给予相应帮助。

脚后跟长骨刺是退行性、老损性的改变，无需特殊处理，若足底筋膜，软组织发炎，可先减少负重运动，减少走路，目前脚后跟长骨刺最好的治疗办法是冲击波治疗，它能很好的松解跟骨骨刺周围粘连下来的一些韧带和肌肉，缓解压力，达到镇痛的目的，一般2～3次就可以了，。平时我们要注意休息，经常用热水泡脚，促进血液循环，另外一定要选择合适的鞋子，厚软的鞋垫，减少跑步等剧烈运动。

足跟骨刺是足跟骨质增生，其症状是足跟受压后疼痛，走路时脚跟不敢用力，有刀割针刺的感觉，活动开后症状便会减轻，跟骨部位长骨刺多见于中老年人，局部会有红肿症状，且脚跟、脚板会有疼痛感或者是麻痹感。

甚至会产生无法下地行走的情况，早晨起来第一步，痛不可挡，行走一段时间症状上减轻，一般是早晨重下午症状减轻，受凉的时候症状重，受热以后疼痛的症状便会缓解减轻。

,脚跟部出现骨刺，一般有以下几种原因：

1，跟腱和跟骨后部有附着点。由于长期的步行运动、过度活动、受寒，从而导致了跟腱和骨的附着点出现劳损或者是拉伤，并且在寒冷时，极易形成无菌性炎症灶。经过漫长的时间后，炎性症灶中的钙盐逐渐沉积下来，在脚部形成了钙化和骨刺。钙化和骨骼刺激周围软组织，形成炎性病变，从而对神经造成明显疼痛。

2，由于跟骨足底，也就是跟骨最下面的位置，当长时间行走或穿着不够柔软的鞋子，对周围组织产生刺激，磨损到了皮肤或皮下组织，时间长久之后也会形成炎性病灶，钙盐沉积也会形成骨刺。

3，脚后跟长骨刺也和日常的足部劳累、以及走路姿势的不良有很大关系，其次足跟部发生骨质增生时，也会形成骨刺。

针对脚后跟骨刺引起的症状一般的治疗办法有：要注意休息保护，这是非常关键的，活动太多、太剧烈，反而会加重症状，不利于恢复，减少对局部的刺激。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，每天两次，每次半小时以上，效果会更加明显如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀的膏药，口服消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物就可以治疗。对于这样的病人还可以进行封闭治疗，效果也不错。

脚后跟骨刺怎么治疗好？

骨刺，是骨质增生的俗称，又称骨赘，是一种常见的骨科疾病，一般认为与年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱、骨细胞代谢异常、神经营养障碍、关节区域性血循改变等因素有关，可伴有严重的疼痛。骨刺本身不会消除，有症状时以临床治愈为目标。 本病治疗的关键是消除增生，才能达到临床痊愈康复，对于这种情况，主要采取“ 三维整体动态平衡疗法 ”，以及“ 无创松解疗法/超声电导/药物离子渗透 ”等物理综合治疗。 如果想进一步了解的话，可以先咨询下这方面的专家然后再做出判断，沈阳是个人口密集的城市，骨科医院也有好几家的。避免误诊或给自己带来额外的负担。可以给您一份参考资料，沈阳骨科网 WWW1 sygukeb线上专家咨询平台，负责线上咨询的专家都是十多年临床经验的一线医生，会针对你的病情做出专业、针对性的解答及诊断。

脚后跟长骨刺应该怎么治疗

骨质增生与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒溼邪、痰溼内阻、肝肾亏虚骨质增生病因等有关，是人体衰老的一个标志。主要是由于颈、腰、膝、跟骨等磨损退化而生成如鸟嘴样似刺的新骨。

骨质增生的治疗方法：

1、 ： 有助于改善区域性血液回圈，起到消炎止痛用作;

2、牵引：牵引可减轻骨刺对区域性神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。

3、针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除区域性的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。

4、中医中药：中医中药与其它的治疗方法不同，它（如赵氏 养生骨 质增 生贴）是从病因入手，标本兼治。

5、紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：(1)杀菌作用;(2)消炎作用;(3)止痛作用;(4)促进伤口愈合作用;(5)脱敏作用;(6)促进维生素D3的形成;(7)调解机体免疫功能等。

6、手术治疗：只有在患者保守治疗无效，且症状严重影响日常生活的情况下，医生才会建议采用手术的治疗方法。

预防骨质增生的两个方面：

1、避免长期剧烈运动，长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均，从而导致骨质增生。

脚后跟长了骨刺用什么药物治疗最好

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如矽胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、区域性封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻 ，缓解疼痛绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支援足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶著柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力，帮助韧带尽快恢复。另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

脚后跟骨刺怎么治疗

骨刺导致的脚后跟疼痛的话，可以利用镭射针刀松解术进行治疗。平时不要总是长时间站立，容易造成脚后跟压力过大导致疼痛。

脚后跟起来了骨刺，需要怎么治疗

如果骨刺不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电 、头部牵引术等方法。 检视原帖>>

脚后跟长骨刺怎么治疗？

你的情况根据叙述需要拍片确诊,如果确诊骨刺建议暂时对症口服芬必得,消炎痛,阿莫西林即可,必要的时候可以区域性封闭治疗即可恢复健康当然保守治疗无效的情况下需要考虑手术治疗才能恢复健康祝你早日恢复健康

请问后来足后跟骨刺怎么治的

骨刺主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定 后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的程序。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用柺杖或手杖，以求减轻关节的负担。理疗及适当的锻炼可保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。

求采纳为满意回答。