为什么很多中国医生认为新生婴儿可以趴着睡

宝宝喜欢趴着睡，原因有如下几点：

1）从心理方面来看，趴着睡使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴儿不安的最佳方式。

2）宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后，就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。

3）宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的，所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡，有自我保护的意思。

宝宝趴着睡好不好

很多妈妈担心，宝宝趴着睡会压倒身体里的器官，对宝宝不好？那宝宝趴着睡到底好不好？大家说法也不一，有说好也有说不好，各有各的理由。

宝宝趴着睡的优点：

1）宝宝有安全感

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

2）有益于胃的蠕动及消化

趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

3）有利于爬行的训练

趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

宝宝趴着睡的缺点：

1）容易引起窒息

因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

2）不利于散热

胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

3）四肢手脚不易活动。

宝宝趴着睡需注意

对于宝宝到底怎么睡才是最好的，现在也没有相对的定论。各种睡姿各有优缺点。有专家建议，宝宝自己喜欢趴着睡，只要没有出现什么问题，父母其实不用担心。不过要注意这几点：

1）不要让宝宝趴在在松软的棉被和枕头上，最好在硬板床上练习俯卧；

2）1－2个月的宝宝趴着睡时，母亲应在旁边看护；

3）宝宝趴着睡时间不宜过长，一般在10分钟以内；

4）注意不要让宝宝的脸埋在枕头里面，将宝宝的脸侧向一旁。

让宝宝趴着的好处

如果不想让宝宝的大运动发展滞后，那你需要做的只有一件事：多趴

多趴的好处

1、可以防止扁平头和部分崎形偏头。

2、有利于缓解宝宝胀气。

3、有利于肌肉锻炼和发展。

趴着的时候，宝宝会努力把自己撑起来，才能看到妈妈和周围的环境，这个过程可以锻炼头部、颈部、肩部、腰腹部的肌肉。

研究表明，多趴的宝宝会更早学会匍匐爬行；宝宝趴的越多，他就能越早学会抬头、翻身、肚子着地匍匐前进、用四肢爬行和独坐。

而越是俯卧短、躺着时间长的宝宝，大运动发展滞后的比例就越高，因为躺着肌肉得不到锻炼。而大运动发展滞后，也会直接影响精细动作的发展。

所以，趴着，对于婴儿，尤其对于半岁以下的小婴儿来说是至关重要的。

什么时候开始趴

0-3个月的宝宝，每次趴着的时间应该是1-10分钟，看宝宝的精神状态。

3-4月龄的宝宝，建议每天至少趴20分钟以上。

4个月以后的宝宝，应该可以达到半个小时到一个小时。

那到底啥时候能趴

可以在餐后一小时趴，会有效的避免吐奶或反酸，这个时间精神状态也尚可。

有的孩子喜欢在换尿布的时候顺便趴一会;有的孩子喜欢趴着被抚触，也有的孩子喜欢小睡之后趴一会。

总之，要找出孩子的喜好，顺势而为。

仰卧是宝宝父母最喜欢的一种睡姿，因为仰卧有利于随时观察宝宝的动态，更方便的照顾宝宝。但是对于宝宝来说，仰卧不是最佳睡姿。长时间仰卧会导致宝宝头型扁平。对宝宝最有利的睡姿就是右侧睡。仰卧虽然方便观察，但不是很有利于宝宝成长

对于刚出生的宝宝来说，头型还没固定，这时候的睡姿尤为重要。对于头型本来就很扁平的孩子来说，仰卧不是最佳睡姿，会导致原本扁平的头型更加扁平，而且刚出来的宝宝需要喝奶，而宝宝能做的事只有吃饭和睡觉。宝宝一喝完奶就仰卧睡觉，很可能会导致宝宝吐奶，让宝宝不舒适。所以仰卧睡觉不是很适合宝宝。

俯卧是宝宝最喜欢的睡姿，在母胎里面宝宝睡觉就是这种姿势

俯卧有利于宝宝适应现实环境。因为在母胎里，宝宝由受精卵发育成胚胎，然后宝宝蜷缩成一团，生存在母胎中。出生以后，宝宝用这种姿势睡觉，会让他更有安全感，睡眠质量提高。而且俯卧有利于宝宝胸廓和各个器官生长发育。趴着睡也能减少宝宝吐奶次数，方便家长，也有利于宝宝健康成长。

但是俯卧有条件，要宝宝能够自主翻身和控制身体

俯卧有利于宝宝完美头型的形成，在宝宝能够自主翻身时可以让宝宝趴着睡。宝宝已经具备一定的防御能力，会找到一个舒适的姿势呼吸和睡觉。家长能做的就是经常照看和仔细保护。不要让被子闷到宝宝，保持宝宝正常口鼻呼吸，保持呼吸通畅就可以。

侧卧是三种睡姿中最有利于宝宝的，能睡出完美头型

很多家长担心侧卧会压到宝宝尚未发育成熟的器官和压到心脏。实际上，只要右侧睡，既不会压到心脏，也能睡出完美头型。侧卧睡能预防吐奶，宝宝喝完奶后，让其右侧睡，能促进胃内食物顺利进入肠道，更好更高效的消化食物。但侧卧睡有一个缺点，容易睡成大小脸。另外，宝宝还喜欢睡面朝妈妈的那一面，所以建议妈妈经常转换睡姿，转换睡觉的方向，让宝宝跟着自己也转换方向，这样一来，也不必担心宝宝睡出大小脸的问题。

宝宝年龄尚小，不用急着给宝宝买枕头

宝宝刚出生，骨骼脊椎尚未发育成熟，这时候给宝宝睡枕头，会压到宝宝的神经，由于头部和肩部还在同一个平面上，颈部缺少支撑，这时给宝宝枕枕头，会导致宝宝脊椎损伤和压迫神经。在宝宝三个月的时候，可以适当的买两到三厘米的枕头给宝宝枕。

其实对于宝宝来说，睡姿还是要经常变换

宝宝骨骼发育不成熟，这三种睡姿都要经常换着睡，不可经常用一种睡姿。趴着睡会导致宝宝呼吸到废氧，导致宝宝减少散热增加体温。仰卧则会影响头型和吐奶，侧睡会压迫心脏。所以建议三种睡姿交替使用，是最佳方案。