拳击用品哪个牌子的好

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家用健身器材作为从事健身器材行业十几年的老司机，谈谈年轻人该如何选择家用室内健身器材。从锻炼效果的角度来说，男人大局部梦寐以求的是雄壮的胸肌，腹肌，二头肌等。女人的理想则是有个圆满的曲线，魔鬼的身体，向前凸后翘看齐。同时多运动多健身对身体安康的益处也是显而易见的。健身器材越来越多的进入了普通家庭，那么如何选择美不胜收的这些器材呢？

1跑步机系列

跑步机分为家用和商用，其中以电机的马力为主要区分，家用机的生产一般是在35hp以下，直流居多。商用机大部分为5hp，7hp甚至更高。不过生产厂家在这方面有些是虚标的，比如3hp,实际上是没有的。家用跑步机不建议买太便宜的，1500元以下的说实话不建议购买。一般家庭用，有按摩机头，有升降坡度，蓝屏小尺寸显示屏，价位在2000-3000之间，承重在120kg左右。不过一般白领会选择更好一些的，彩屏大尺寸显示屏，宽跑带，带wifi等功能，电机马力稍微更大一些，价位应该在3000-4000之间。目前来说，大部分的都支持折叠了，不跑的时候推在角落省空间。一般包装箱内会送个扭腰盘。家用机不建议长时间连续跑，一般两个小时左右让机器休息一下。如果在网上购买，包安装更好，不包安装建议自己安装，很简单，几个螺丝大概半个小时搞定。跑步机作为一款全家老少都可以使用的一款器材，安全性还是首选，最好选择知名品牌，售后服务好的。

一般家用跑步机可折叠带按摩头可升降坡度蓝屏马力20hp左右

2综合训练器系列

综合训练器以力量型为主，有单站位综合训练器，目前市场上两站位的不多，三占位和五站位的居多。还是有十占位的综合训练器，一般为单位购买。单人站也称二十四功能综合训练器，就是说有二十四种功能，包括蝴蝶运动，坐式推胸等功能，质量好一些的市场零售价格在一千二到一千五之间，配重块为水泥配置，非铸铁配重。如果在网上买最好找专业人员安装，零件太多，非专业人士估计要捣鼓一天才能安装起来。市场主流还是三人站综合训练器，有沙袋和引体向上以及踢腿功能，目前网络上比较火的，建议普通家庭购买此款。这款器材安装费大概一百五到二百，毕竟是机械的东西，大家也不要吹毛求疵，是人为的都有可能出错，比如少个配件及时给补发就可以了。当然厂家不同，质量不同，价格也会有所出入。这款器材零售价位在两千到三千之间。五站位和十站位一般是单位购买，普通家庭没有五个人或十个人同时玩的吧，这里就不再阐述。所以找家质量好信得过的厂家尤为重要，没有了后顾之忧。

个人比较推荐立式的

直接在百度地图上搜体育用品就可以了，牌子其实不是很重要的。自己弄是自找麻烦。

不要用吊的最好买立的，实心。

如果没地方吊的话就买立的吧。材料就用帆布的就行。

不清楚你家的构造所以不好说。

吊的要么用架子要么打孔两者都不怎么现实，不过一般健身房用的大多是吊的，这样打起来有实感而且不容易损坏，健身房的器材损耗还是比较大的 。

立的话就是下面有一个弹性的底座，有点像不倒翁，这样的好处是就是要求很低随便摆个地方就能练但是这没有吊的有实感，而且损坏的可能性更大些。

不要靠墙练，如果你是小区或者楼房什么的，会扰民的。

吊的一般用粗绳或者钢链，除非承重问题否则很难断的，就算断了也能重新更换；

立的下面底座支撑沙袋中间的连接部位是一个弹性橡胶杆子，一者是橡胶对温度等方面比较敏感容易老化变脆，二者是你击打沙袋的时候，沙袋受力下面的杆子也会跟着弯曲然后还原直立状态，久而久之就容易坏了。

因为我主要接触的是这两种，如果还有其他款式的我就不是很清楚了。

吊的要么安架子要么打孔太麻烦了。

一般个人买立的多，不过注意买可以换底座的那种，多和卖家咨询如何保养损坏了如何修复等就行了。放的地方保证有两三平方米的空间就足够你各种练习了。

还有不清楚什么的可以追问。

沙袋和沙袋架还有引体向上器，你只能在体委旁边买到，还有打沙袋用的拳套。

地图中的红点聚集地方有两个。右边桃源路的是市体委（地图中B和C）。星光大道上的是区体委（地图中D E F）。

市体委旁边有很多家健身器材店。

区体委门口有一栋楼都是卖体育器材的。你可以去这两个地方看看。

其他器材的话可以选择去

南宁市好家庭健身器材有限公司

地址：南宁市古城路

电话：(0771) 5 8 5 6 6 7 6

这家公司开了有十几年了。南宁最早的健身器材公司。你可以先打电话去咨询下。

当然，百盛，梦之岛，百货大楼也都有卖，但是毕竟不是专业的。

希望这些回答能对你有帮助。百度地图

打沙袋其实也是一项高强度的运动，做完之后会特别累，但是打完之后也特别放松，那么打沙袋能减肥吗，打沙袋有什么坏处呢。

打沙袋能减肥吗 

沙袋也是常用的健身器材，一般人总认为打沙袋是练肌肉的。实际上，经常练习打沙袋，腹部、腰部、臀部会不停的运动，这样可以消除掉身体上多余的脂肪，帮助减肥瘦身，塑造完美的身体曲线。

打沙袋有什么坏处

容易受伤 初习沙袋的人，如果不讲究技巧，一顿乱打，沙袋反弹回来的时候，避让不及，很容易使手腕、手臂关节脱臼或骨折。过度训练，不懂适可而止的人，也容易导致手腕关节慢性损伤。

打沙袋减肥多久能见效

减肥是需要持之以恒的，练习沙袋减肥也不是一朝一夕能见效的。通常身体胖，肉较松弛的人，练习沙袋减肥效果会更好，一般1个月左右会看到效果。 练习打沙袋一定要坚持，并且适当控制饮食，否则容易出现反弹。此外，每次练习时间不能过短，一般是1小时左右。

打沙袋减肥能瘦哪里

打沙袋是一种全身性的运动，需要各部位协调动作，因此，可以消除身体各个部位的赘肉。但是有些人有局部胖的情况，比如手臂粗的人，如果想要瘦手臂可以多练习出拳;如果腿粗想瘦腿，则应该多多做抬腿踢沙袋，以及闪躲弹跳的动作。