Keep健身软件比较好用。
《Keep》这是一款现代化的健身软件,大家可以在其中制定专属于自己的健身计划,我们可以根据自己的需求选择方案,然后按照上面的训练项目不断地进行训练,能提升自己的健身水平,对于每一个阶段都有新的计划。
Keep将大数据及AI融入运动,运用AI算法及科学技术来提升用户运动体验和对运动需求的准确度。健身、跑步、骑行,运动品类更丰富,个性化推荐更加精细。同时加上了记步功能,覆盖更多运动场景,社区互动形式也更为丰富。
功能特色
1、户外跑步功能可记录用户的运动轨迹、跑步里程、配速等跑步数据,发布动态时配有专属跑步水印,可通过完成任务来获得跑步徽章。
2、Keep骑行功能数据整合了运动轨迹、时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等数据,完成相应的骑行活动可获得Keep骑行徽章。
3、Keep线下的城市运动空间。提供数十种训练课程,通过线上与线下结合训练的方式,让用户的运动行为都可在线上展现,并为训练提供指导。
4、Keep商城销售自有品牌商品,包括器材和服装。自有品牌商品基于Keep课程设计,满足用户在各类运动场景下的装备需求。
好用的运动健身有keep、火辣健身、FitTime、乐动力、每日瑜伽,具体介绍如下:
1、keep(自由运动场)
Keep是一个app,于2015 年2月4日上线,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空间Keepland,并发售KeepKit系列智能硬件产品,被 App Store 评为“2015年度精选应用”。
2、火辣健身
火辣健身打造健康生活方式平台,以健身运动为切入点,为平台上的用户提供多元化生活相关服务,除了健身教学、社区分享以外,还提供包括健康饮食、教练指导、服装装备、健康管理等健身健康服务,满足用户在健身方面的更多需求;让健身文化成为一种生活方式。
3、FitTime
FitTime睿健时代官方健身App ,健身视频、语音教学 海量专业健身课程,全程语音视频教学; 制定科学健身计划,多种训练可供选择;其健身技术团队拥有牢固的健身基础知识,平时喜欢钻研各类健身细节技术,把实践得来的反馈总结成适合新手学习的健身教程。
4、乐动力
乐动力是一款能够全天候自动记录用户运动行为的健康类应用。它支持步行、跑步、骑行等有氧运动的自动识别和热量计算,同时还能帮助用户自动生成每天的生活轨迹。只要随身携带着手机,乐动力就能够自动记录全天的运动量。无需复杂的操作,也不用担心忘记!
5、每日瑜伽
每日瑜伽是一款瑜伽教学APP,有视频、有音乐,还分难易度,很适合想要练习瑜伽的朋友们使用。每日瑜伽提供的瑜伽课程体系架构,包括基础课程、海内外老师课程以及瑜伽入门精讲、减脂塑形等高级课程体系。
最好的计步软件有:悦跑圈、春雨计步器、乐动力。
1、悦跑圈:软件界面友好,功能清晰,有独家防作弊系统。个人勋章结合节假日解锁,跑者等级系统完善。悦跑说,满足跑者对跑步资讯等的需求。跑友圈,支持发现新跑友、跑团,赛事活动栏,承载了悦跑圈最重要的社交功能。
2、春雨计步器:只要将手机随身携带,自动记录每日运动量。轻量实用,简单清新,记录每天行走步数,自动测量卡路里消耗,步行高低峰实时显示,登录后数据自动备份,好友竞赛。
3、乐动力:乐动力是一款能够记录运动量的健身软件,可以自动记录步行、跑步和所到之处。乐动力APP,可以知道自己每天的运动量,对自己的锻炼情况了如指掌。
计步软件的缺点
1、精确度问题:由于软件的工作原理是基于传感器来计算步数,这些传感器可能会受到许多因素的影响,如运动过程中的颠簸、手机放置的位置等。计步软件在记录步数时可能会出现误差。例如当您将手机放在运动包中时,可能会出现较多的步数误差。
2、依赖手机:计步软件通常是依赖于智能手机的应用程序。这意味着只有在携带手机的情况下,软件才能记录步数。然而,有些人可能喜欢在户外活动时减少对手机的依赖,或者他们可能没有手机可用。在这种情况下,计步软件就无法被使用,无法追踪步数和运动量。
3、电池消耗:计步软件在背景中运行,通过不断监测传感器来记录步数。这种持续的监测对手机电池的消耗是不可避免的。当使用计步软件时,手机电池消耗可能会大大增加,特别是对于那些经常使用计步软件的人来说。如果你使用计步软件以追踪整天的步数,你可能需要充电更频繁。
以上内容参考-悦跑圈-乐动力
跑步软件记录有:悦跑圈、咕咚、Nike+ Running、虎扑跑步、悦动圈。
一、悦跑圈
悦跑圈是市面上最精准的跑步轨迹记录软件,专注于跑步的运动社交类APP。精准的数据记录工具、计步器功能、独有的跑步健身社交圈子……只要你想跑步,想要健康,「悦跑圈」就在这里。
不带手机没关系,悦跑圈app可以同步跑表数据,跑步里程随心记录。悦跑圈始创线上马拉松,在马拉松活动当天一键报名2016线上马拉松赛事,一切为了更快。
二、咕咚
咕咚,15亿人都在用的跑步健身APP,独树一帜的互联网运动品牌,覆盖全球的全民运动社区,智能运动的倡导者和先行者。首个健身行业独立直播课程服务与线上健身的完美结合,针对运动数据进行的实时监测,语音实时互动指导、及时纠正不规范的动作。
针对每一位健身者结合咕咚独家 AI 算法制定专属运动方案,通过智能硬件监测用户健身训练完成情况,为用户提供实时智能指导。
三、Nike+ Running
Nike+ Running能追踪配速、距离、高度、心率、公里分段记录……掌握所需的一切数据,追踪你的跑步表现。不论你是刚刚起步,还是已经在为下一场比赛做准备,Nike+ Run Club App 都能提供一切帮助,跑得更好。
别忘了,在大家身后,有着数百万跑者的支持、以及App里的专业指导,将帮助顺利达成目标,体验跑步带的更多乐趣。
四、虎扑跑步
虎扑跑步集运动轨迹、数据分析、跑步群组、运动装备、损伤保护、 活动赛事信息等运动服务为一体,同时提供商品选购、运动类产品团购,体验一站式跑步生活。21天跑步习惯养成法,从0到1,成为跑步达人。
五、悦动圈
通过悦动圈来保持运动习惯,悦动圈-让运动更容易,更有趣,用红包鼓励运动,用游戏化的运动玩法让你爱上运动。挑战赛、印花赛、狂欢日众多独创玩法,让你在悦动圈运动更有趣。加入跑团,不受时间和空间的限制,各类精品活动随心参加,更可赢取现金和勋章。
第一:肌肉健美大全V30
平台:电脑
肌肉健美大全为健美爱好者提供,全面普及健美知识和提供最实用的健美健身技巧,帮您科学的增肌健美。是一款专业、全面的健美学习软件。内容包含各个部位肌肉的锻炼图示,各种健身计划的建议提供,健身营养食谱,健美教程等等。
第二:哑铃大全20
平台:电脑
哑铃健身大全20由肌肉网提供,介绍哑铃的基本知识,哑铃锻炼的最佳动作,哑铃健身图解,哑铃视频等哑铃健身内容。 系统、全面、实用的哑铃健身方法。适合广大初学者和中级健身爱好者使用哑铃锻炼。
包括内容:哑铃种类和规格,如何练前臂肌肉,如何练胸肌,如何练习三角肌,如何练习,如何锻炼肱二头肌,如何练肱三头肌,女士哑铃专区,哑铃健身计划,哑铃视频等丰富的哑铃健身内容。
第三:健身助手JEFIT V33
平台:Android
MobiSystems Diets能够帮助你管理日常饮食,对于想减肥塑身的朋友来说非常有帮助。它记录大量食品与体重的关系,并能根据每天的饮食计算摄入的热量,让你在锻炼时做到有的放矢。
软件特点:1专家级的瘦身计划安排 2每日饮食记录 3每日活动记录 4追踪摄入的热量与脂肪 5跟踪摄入的蛋白质和糖分 6内置的数据库里面包含有超过6500种食物的热含量资料,分为24类。
第四:健身饮食 MyPersonalDiet V301
平台:电脑
MyPersonalDiet 是综合性的饮食控制类软件,它能通过跟踪你的食物和健身(锻炼),监视你的健康和跟进你达到的效果和结果来评估并给于你适当的建议,来帮助你达成你的理想体重。为您建立完整的饮食计划。介绍全面的膳食条目,跟踪你的健康和健身效果。可以使用今日插件来显示你每日能量目标和实际的状态简单的在设备上点击就可以查看你需要消耗或不需要消耗多少食物。
第五:私人健身教练 v20
平台:ipad
Fitness (私人健身教练)是一款非常适合想健身的朋友使用的软件,内含数百种健身练习和瑜伽姿势!包括文字解说,音视频教程,支持添加自己的练习方式。
40种锻炼方法,满足各种目的!专业健身教练撰写的40种锻炼方法,涵盖方位极广。你也可以创建自己的锻炼方法,有三种模式可以选择。
第六:iBody 健康和健身顾问 V261
平台:iPhone
iBody有漂亮的外观设计和齐全的功能,只要安装上它,就相当于您同时使用了3个或者4个不同的应用程序,能完整记录您的体重和血值,跟踪您的体育运动,也可以当作健身房、慢跑和自行车旅行的健身日记。
第七:减肥助手 V30
平台:电脑
基本介绍
减肥助手是一款免费的共享软件,它能根据您的身高、体重判断您的体型是否正常,来判断您是否需要进行减肥。包括卡路里计算器、标准体重计算、基础代谢计算、健康体重范围计算、燃脂运动计算、身体质量指数计算。在设置好了您的身高、性别、年龄后,您需要到食品热量选项卡里面,设置您喜欢的食物每天进入减肥计划,输入您当天的体重,帮助您实现减肥的梦想。
第八:减肥食谱Fit Menu V30
平台:电脑
减肥食谱Fit Menu 2009 V30 是一款健康减肥软件。减肥是现代社会的流行词,食物的极大丰富加上人们无节制的饮食习惯以及极少的体力劳动造成现在肥胖人群比例的大幅上升。盲目采用减肥药,绝食等极端快速减肥方法,对人体伤害极大,也往往导致体重反弹。最有效的减肥方法其实很简单:
第九:日常形体训练(腰腹) for Android
平台:Android
日常形体训练(腰腹)免费版是一款日常形体训练系列的软件,而这款是系列训练中练习腰腹的。软件视频中将会提供10种练习腰腹不同的动作,在视频下方同时也会告诉你健身的步骤及温馨提示。对于想健身的朋友来说,是一款不可多得的好东东。
第十:瑜伽Yoga
平台:iPhone
美体塑形最好的健身项目之一,深受国内女性爱好者的喜爱。软件通过直观的视频演示方式来展示给用户连贯的动作示范,包括每个动作的持续时间等,简单易学容易上手。
瑜伽Yoga包含较多的动作演示,每个动作持续1分钟的演示时间,同时支持演示的暂停和下一个动作快进等。不过软件美化效果上不太令人满意,对比度太强烈,造成一些动作细节上不好把握。
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