0.8厘米的铁链能承受多重？

8毫米直径的圆钢有不同牌号，抗拉强度也不同，以通常8毫米钢筋的抗拉强度估算，由于圆环链条实际上是双股8mm圆钢受力，若忽略焊接部位影响，在留有安全余地的情况下，大约承受25到3吨的重量应该没有问题。

总共三点：

遛狗很重要，这是第一

第二，不要太局限某一种训练方法。

第三，饮食需要加强。

再给你细说一下，第一点，比特犬毛发短容易显现肌肉，只要不过与肥胖，一般都能看到它身上清晰的肌肉块。我和你分享一下我的训练方法，你可以用作参考，也可以因地制宜的改动方法用到你的爱犬身上。平均每天坚持遛狗3公里，有时候我骑车它小跑，有时候一起散步，有时候我骑电瓶车它快跑。刚开始狗可能耐力一下跟不上，你要注意适当的给它时间休息，比如跑500米歇3分钟后来逐渐增加距离，直到可以一口气跑完3公里。这是耐力训练，这对减脂，增强耐力，还有四肢线条的修整，有着非常重要的作用。也是基本功！！！（换句话说是每天都需要这样做，真正的战犬上跑步机的时间和行程远不止3公里这么简单）

第二方面，我说下除了基本功以外的运动项目，游泳（特别是夏天，我家附近有水坝，每天带它游泳），拉轮胎（小轿车20公分宽的那种轮胎，拉着短跑，练爆发力，对增强肌肉纬度效果很好），爬坡（对狗的肋部背部肌肉群，腹肌，后腿肌肉效果很明显），跳跃（不用多解释了吧，主要就是后腿的肌肉，还可以提升狗的后肢稳定性），吊口（锻炼咬合力还有脖子的肌肉，如果不打比赛，个人认为可以省略吊口，毕竟对爱犬的牙齿损伤很大）

第三点，其实从你的问题补充不难看出，你并不希望自己的爱犬成为职业斗狗，只是希望它有个养眼的强壮体魄。虽然它只是狗，但也是一种拥有高智商和高度进化的身体的动物。换句话说，就和人一样，好的身材不仅需要持之以恒的锻炼，也需要运动营养品的输入。对于肌肉来说，最好的补充就是蛋白质。你的比特已经成年，已经不用考虑过多摄入蛋白质会引起缺钙，导致骨骼发育不良的问题，但是也依旧不能摄入太多的高蛋白，因为这会增加它肾脏功能的负担。如果是中型比特，个人建议，一天两顿，每顿至少里面有两个熟鸡蛋，喂的多少，以它刚好一次能吃完为好。少了它吃完还会用动作表明它的饥饿，多了直接会生下饭菜——我想这个你应该看的懂的。再有很重要的一个问题是免疫力抵抗力。要定期给够打虫，打疫苗，搞好它的生活环境，天热不能让它中暑，天冷不能让它感冒。

"全铁链经过悬挂点下方25米处所用的时间"指的是从铁链下端开始过这个点开始计时，到铁链上端通过这个点为止，所花的时间。

从放手开始，铁链下端开始过这个点的时刻是

t1=根号[2(h-5)/g]=2s

铁链上端通过这个点的时刻是

t2=根号(2h/g)=2236s

所以

t=t2-t1=0236s

练习力量，是一种很好的锻炼方式。有很多人都想在短期当中增加自己练习的重量，这个时候一定要科学的增加自己的重量，在锻炼时一定要追求动作的标准，而不仅仅追求数量，只有动作标准，哪怕锻炼的时间久一点，数量少一点都会有很好的效果的，不要一味的只是追求数量和重量，只有适合自己的锻炼方式才是最好的重量增加的方式。一定保证自己的安全。

在进行力量锻炼时最重要的就是注意安全。要想慢慢的增加重量一定要注意动作的标准。要想慢慢的增加重量一定要在自己进行一个月或者是两个月之后，力量练习才可以。因为人的肌肉是需要一段时间适应的。如果你只是初期的健身者。建议你练力量时，一定要注意动作的标准，不要单纯的追求力量的重量。但你进行一两个月重量练习之后，就可以慢慢的一点儿的增加自己的重量。每次你增加重量是动作一定要还吗，当做到自己不能再做时一定要放弃。否则他会对你的肌肉伤害很大。

一般来说，增加重量都是从1千克，或者是2千克慢慢的增加。不要猛然增加5千克等大重量，做的时候一定要注意动作的标准。这个力量，你就可以持续一周，如果你觉得肌肉已经适应这个重量了。那你下一周就可以再稍微增加一点儿。这样来说的话，对你的肌肉是非常好的。不管怎样，每次锻炼完之后一定要多注意拉伸，否则肌肉很容易受伤的。

1 是增重用的，当杠铃被举起时，铁链也随之增高，重心变高，这样就会随着高度的举起而越发困难。是一种刺激肌肉生长的方式！

2 但它的效果不如弹力绳效果好！因为越举高，拉里就越大！

3 有科学数据证明，1 单纯杠铃 2 带铁链 3 带弹力带 进行相同时间训练

效果最好的是弹力绳那个，其次铁链，最后什么都不加的。

如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：

1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。

2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。

3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。

4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花样天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，15小时至2小时为宜。有强度还要有密度。

三个月有点早吧，建议六个月以后

收身：控制食量，等能看清狗狗的肋骨后逐渐增加食量，运动量也要适当增加

开气门：跑步机，开始每天两分钟，以后每天增加三十秒，等狗狗可以自己跑一小时后，每天减去二十分钟，减到只剩下二十分钟后，就可以了，此后每天只跑二十分钟就行

要练习比特的耐力时,一般用拉铁链的办法给犬带上脖圈,脖圈上系上铁链,铁链一般50CM一根,每根重5公斤,从比特的腹部下穿过,末端延长到犬的两个后肢之间,(犬在走动时后肢内侧会碰到铁链而擦破皮肤,同时犬的两后肢会慢慢展开,形成有力的站姿)铁链的末端有一根绳子,一名助理拉着绳子来固定铁链,另外一人用诱饵逗引犬,一人牵引犬前进

铁链的重量可以随时增减,最大重量可以达到的体重的一半到3/4左右,拉铁链的时间最长可在15小时铁链重时间短,是练习犬的力量时间长而铁链轻,是练习犬的耐力拉铁链比较容易控制犬的运动量,不容易出问题,因为重量与路程都可以人为控制

另外,一个练习耐力的方法,可以带犬去爬山,或者牵狗散步,不过时间要足够长,一般在3小时左右,训犬师会比较辛苦,可以坐单车带狗散步

在练习咬合力时,给狗套上粗重的铁链,然后在狗的面前放上一把散开的麻绳,让狗咬住之后往后拉麻绳一定要全部拆散,避免狗的牙齿勾在上面麻绳要选择质量好的,避免狗扯断后吞食下去

拉轮胎是比特体能训练的重要方法之一,能锻炼犬的力量和耐力在拉轮胎时,轮胎的重量大运动时间短,则锻炼犬的力量轮胎重量轻运动时间长,则锻炼犬的耐力

训练时给比特套上背带,背带两侧引出两根缰绳系在轮胎上面注意缰绳的长度要一致,以免用为不平衡给犬造成伤害轮胎内侧放上砖块或铁链等重物,轮胎的重量与拉动的距离要慢慢增加,以免造成犬的肌肉损伤,增加到最后,轮胎的重量与犬的体重差不多一致就可以了,轮胎的重量太大犬不愿意在训犬师的牵引绳控制之个行走时,可让助手在犬前面用刺激物来逗引犬前行拉轮胎的距离可以延长到几公里,视需要而定

拉轮胎时要注意,尽量避免在崎岖不平,石块密布的路面上进行,以免轮胎碰撞地面,用力不平衡,一来达不到训练效果,二来容易损伤犬的韧带

拉轮胎可以增强比特臂中肌臂部肌肉以及腰腹力量,拉轮胎的过程中也可对比特进行:行走---停止---冲冷水-读秒-再行走的条件反射训练