最近很火的一个舞蹈，有个动作是侧身半蹲，前后摆臂，这是什么舞蹈呢

这个舞蹈叫做甩手舞。

Floss Dance，常常被翻译为“甩手舞”或“牙线舞”，但不翻译的情况更多。其中“牙线舞”更属字面直译。舞者需要紧握拳头，并让双手在身体两侧摆动，从背部到前部，再从前辈到背部。反复进行此类动作，使得这类舞蹈极其适合某些重复性强烈的跳舞音乐。

这类舞蹈的起源不算绝对正式化。00后男孩Backpack Kid被认为是Floss Dance的创始人。2017年，Katy Perry在综艺节目上的演出，又被Backpack Kid的舞蹈表演抢尽了风头。

扩展资料

英文维基百科上甚至认为Floss Dance搭配的音乐风格一定得是Pop Music，有失偏颇。Floss Dance的很大特点之一，在于它的重复性非常强，有时只有一个动作。而Trap Rap/Melodic Rap/Pop都不是强调重复性的音乐，所以很难实现同步。

蜜桃臀修炼指南翘臀不粗腿

1什么是蜜桃臀

2蜜桃臀让你腰臀比更完美

3三个动作造就蜜桃臀

1什么是蜜桃臀？

臀围明显比腰围大，从身体侧面看臀部和腰部以及大腿部的连接处曲线明显，臀部向后突起但是却没有一丝下垂，

从背面看，臀部呈两个很完善的圆形，就像树枝上摇摇欲坠的水蜜桃。

2蜜桃臀让你腰臀比更完美

有句话常说：“臀翘3厘米，腿长10公分。”有个翘臀可以将你原本160厘米的身高从视觉提升到170厘米以上。

3三个动作造就蜜桃臀

首先运动之前一定要做好充分的热身，避免运动期间造成肌肉拉伤！！！

①弹力带半蹲侧抬腿

动作解析：可以用弹力带戴在大腿上方的位置，双脚打开和我们的肩一样宽，屈髋屈膝向后，膝盖蹲的方向要和脚尖方向一致，

不要内扣或者外扩，腹部要保持收紧状态。

然后左腿向侧面抬起，控制发力点，用臀大肌两侧进行发力。