吃白蒺藜忌吃什么食物

　　忌吃辛辣食物，如辣椒等。补益药沙苑子又名潼蒺藜、沙苑蒺藜，系豆科植物扁茎黄芪的种子，文字功能补肾固精，养肝明目，与白蒺藜不可混用。

　　古方皆用有刺者，治风明目最良。神仙方亦有单服蒺藜法，云不问黑白， 但取坚实者，舂去刺用。时珍曰∶古方补肾治风，皆用刺蒺藜。后世补肾多用沙苑蒺藜，或以熬膏和药，恐其功 亦不甚相远也。刺蒺藜炒黄去刺，磨面作饼，或蒸食，可以救荒。

蒺藜皂甙 适合男女用来增强性欲。据《肌肉媒体》编辑BILL PHILIPPS介绍，蒺藜皂甙可以显著提高房事的效率。对于想增加肌肉的人们，服用DHEA及雄烯二酮的同时结合蒺藜皂甙不失为明知之举。大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克，餐间服用，同时每天服用100毫克DHEA和100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（锌30毫克，镁450毫克，B6 105毫克）可以获得最佳效果。至于副作用，大约十分之一的人服用后有轻微胃肠不适症状，和食物一同服用可以减轻这种反应。

保健品也就起到辅助作用，还是增强身体锻炼为主。

答：你的身体每天都在超负荷的运转，脑力和体力都需要很大，所以我建议你吃些提高自身激素分泌的营养补剂。推荐MET-Rx的蒺藜皂甙，它的主要提取物为：刺蒺藜；刺蒺藜是一种蔓藤植物，主要分布在美国、墨西哥、东欧、印度及中国的温带、热带地区。它被认为是一种可提高天然睾丸素水平的膳食补充剂。在医学上刺蒺藜被用于改善男性的性欲，并可帮助构建发达肌肉。有报道称刺蒺藜可治疗急腹痛、低血压及高胆固醇症。

由于刺蒺藜普遍认同的驰名功效，运动员已经使用刺蒺藜提取物来提升能量水平、促进健康的激素作用、塑造肌肉形状及支持体育训练。虽然还不清楚刺蒺藜提取物是如何起作用的，但科学研究已经暗示了几种可能的作用机制。

刺蒺藜不是激素，但可以促进黄体生成素（LH）的分泌。LH可刺激男性、女性体内腺体分泌出性类固醇。在男性实验中，LH与受体结合促进睾丸素的合成与分泌。在女性实验中，LH促使卵巢囊细胞分泌雌激素。