哪里可以下载瑜伽视频吖

你好！最快也是资源最多的http://wwwxunleicom/上面的瑜伽或普拉提等一些资源。 但是现在能够下载的似乎都是一些很老的视频！ 还有就是瑜伽前最好做一些热身！ 如果不热身直接做一些拉伸动作的话可能会把韧带拉伤。 因为瑜伽他是讲究身体柔韧度和心灵上的。 所以说常会有一些拉伸的动作，还有涉及到柔韧性的动作。 所以说最好是瑜伽前做一些有氧运动把身体活动开。 这样才能达到一个好的效果而且不容易受伤！ 祝你健身愉快！