喝了蛋白质粉放屁多还能喝吗、怎么回事

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儿童生长发育过程中蛋白质起到很重要的作用,所以一旦孩子缺乏蛋白质就要及时进行补充。生活中应该有很多人都听说过或喝过蛋白质粉,它一般是采用大豆蛋白、或酪蛋白或乳清蛋白,或是几种蛋白一起组成的粉剂,主要用途就是给蛋白质缺乏的人补充蛋白质,那么喝了蛋白质粉放屁多还能喝吗、怎么回事?

喝了蛋白质粉放屁多可能是本身对这个蛋白质粉有不良反应,如果排出这种情况需要考虑消化能力差,不能及时消化和吸收含有的蛋白质引起的,也就是消化不良导致喝了蛋白质粉放屁多,建议停止食用蛋白质粉,然后饮食上多吃一些好消化的食物,同时按摩腹部促进肠道蠕动,帮助消化。

有一些人一吃蛋白质粉就不消化放屁多,情况严重还会出现便秘,如果是这样就不能继续再食用蛋白质粉。而且肠胃功能差的人不建议吃蛋白质粉,吃了不容易消化会增加胃肠道的负担,对身体很不利。

蛋白质粉虽然有一定的营养价值,可是喝之前也要对它的禁忌和注意事项有所了解,身体存在对蛋白质粉过敏情况更不能食用。其实给机体补充蛋白质最理想健康的方式就是食补,可以适当多吃牛奶、大豆制品、鸡蛋、肉类等含有优质蛋白质的食物。

木瓜的最佳时间是早上,因为木瓜的糖分含量比较高,如果晚上或者中午吃的话,会造成我们身体糖分过量,转化为脂肪,影响效果。健身完不要马上喝水吃水果,休息十几分钟在吃有利于健康,不然会增加胃的负担。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。

木瓜的吃法其维生素C的含量是苹果的48倍,半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。

按你所述,大便不能一天一次,应该是肠胃病。由于你叙述的症状不清楚,不好用药。最好到医院详细检查一下,有了明确诊断后,再对症治疗。如果要是大便秘结,矢气,腹部胀满,硬痛拒按,可服用《大承气汤》试试

《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》

简介: 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你利用工地随处可见的杂物,练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。

作者二狗子在河南最严酷的建筑工地上度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球的所有工地上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。

当他成为包工头之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。

一个从内而外真正的男人,至少要能做到: 

一口气背2袋水泥上3楼(最好10楼)

双手举起1块混凝土预制板(最好3块) 

一个手单吊8块砖头(最好20块)

背起6个卡扣徒手爬上20m高脚手架(最好20个) 

独自装卸河沙2车(最好7车)

同时推3辆独轮车(最好8辆)

倒挂在脚手架上挂10块砖做20个卷腹(最好30×50个) 

一次性搬砖100块(最好300块)

1小时偷走1捆钢筋(最好3捆)

一手提一个井盖跑1km(最好6km)

扛着3m长的工字钢爬5里山路(最好抗5m长爬泰山)

一顿饭吃掉八个馒 头(最好20个)

……

第一:运动一般会给人带来放松,让人心情开放,那样以前心中的一些郁闷和不快也就是浊气会随之排出,就是以屁的形式放出来的。

第二:就是增加了肠蠕动。也加快了排出浊气的速度。

这确实是好现象。

所谓的蛋白屁就是在运动过程中放的屁,经常运动的人都知道,放弃是没有办法控制的,根本身不由己,甚至有时候屎尿都无法控制。

但是运动过程中的屁多这是很正常的事情,人在运动的时候整个身体都在运动,肠胃也会随着身体的摆动也在运动过程中,肠胃的蠕动势必会造成肠道内的气体向下排出,这个时候屁就产生了。

为什么会说经常会遭遇蛋白屁的尴尬呢?因为我们经常在健身房运动的时候周围会有很多其他的人,这些人在身边,如果这个时候来一个响亮的屁,怎么可能不引起别人的注意呢。

一旦引起了别人的注意,势必会造成场面很尴尬。如果正好你和即将成为男女朋友的人相约一起运动产生了蛋白屁,那么以后和这个人相处都会想到这个尴尬的屁。

怎样避免蛋白屁呢?没办法!

因为人有三急,屎尿屁是无法憋住的,尤其是在运动的过程中,有些屁是直接突然出现的,人根本无法控制,甚至来不及控制这个屁的产生。

就算你运动的过程比较缓慢,这个屁即将出现有了征兆,这个时候可以稍微暂停5秒运动,轻轻的、慢慢的把这个屁放了便不会尴尬,或者把这个屁用力的吸回去不放出来,也是可以的。

其实建议大家正常放屁,憋着是会憋坏身体的,毕竟在运动的场合,大家都会放屁的,也会理解放屁人的那种心情,所以便不会觉得尴尬了。

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