健身时服用蛋白粉,有利于补充蛋白质、增加肌肉,营养肌纤维,有利于取得更好的健身效果。因为高强度的训练,会撕裂原有肌纤维,而肌纤维的修复,需要大量的蛋白质补充,服用足量的蛋白粉,正好满足蛋白质需求,因此健身服用蛋白粉还是很有必要的。
但是一些人不服用蛋白粉,也是可以的,因为正常的食物摄入,基本可以满足正常蛋白质需求,只不过蛋白粉,有集中高效便捷的优点。
假如今天晚上锻炼的肌肉,到了明天再吃蛋白质有用吗?
有用的,每一部分肌肉锻炼完毕后的恢复时间是48到72个小时,如果你这次锻炼后俩天都没再练,第三天就不用喝了
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练肌肉每天吃含高蛋白质的物品有用吗?还是有用的,我是个业余健身爱好者,平时也喜欢健身,每天锻炼的运动量需要补充营养和很好的休息才能有好的效果,如果锻炼完后吃蛋白高的东西,更加能使身体吸收,使肌肉生长速度加快
每天晚上肌肉锻炼后三十分钟补充蛋白质,吃一个鸡蛋和牛奶够吗能长肌一个鸡蛋 一杯牛奶肯定是不够的,
鸡蛋蛋白质有7G左右,牛奶也只有7G,加起来不过15G左右蛋白质。
你说够不够啊,
加上高温破坏的鸡蛋蛋白质分子,不知道牛奶你是不是用开水泡的,如果是,基本没效果了。
乳清蛋白粉对于增肌人士还是很重要的,淘宝5镑550左右,每天一次可以吃4个月左右。
今天晚上 ,明天买避孕药吃有用吗你好 我来为你解答 希望能帮助你
看了你的这个情况是这样的,如果你今天晚上 ,就想吃这个东西,我觉得是没有多大的效果的,如果你真的想舒服又不想怀孕,我教你一个方法,先让你男朋友不带,等要差不多的时候,让你男朋友带上,这样就可以达到效果了,要么就是射在外面,这也是很好的方法,老是吃药对身体可是不好的,你自己好好的想想吧!当然也有紧急的这种,爱惜好自己的生命,才是好的,当然身体健康才是最重要的
假如得了阳萎,吃蛋白质有用吗?还有ct是做什么的?没有听说过吃蛋白质能壮阳的,据说,常吃韭菜,洋葱等系列蔬菜能补肾,这是一个过程,不是三俩月就可以解决的,情况严重,建议去正规医院检查下。
CT:只是一种检查机器,是一种通过X光摄像的一种仪器,可以检查身体各个部位。
蛋白质要如何吃啊?光吃蛋白质不锻炼可以增肥,增强肌肉吗?谢谢了,大神帮忙啊
要适量的吃。人每天是需要蛋白质的。所以一定要保证每天吃一些。 但是决定不可以吃的太多,吃的太多就会转化为脂肪。 应保证每天喝200的牛奶。
今天晚上做的,没吃避孕药,明天早上吃有用吗?不是有一种72小时紧急避孕药嘛,吃了就好了!其实只要是在安全期的话,即使不避孕也不会怀孕的啦!
锻炼肌肉吃熟牛肉有用吗?说实话 我锻炼的时候 一天 五个鸡蛋 效果也不错 我的教练 告诉我 只要是蛋白质 高的 都有助于 练肌肉 当让 你是不是 高强度锻炼 不是的话 最好别吃那么多 会胖的
很多人说锻炼完肌肉要吃蛋白质粉,吃安利的蛋白质粉可以吗?效果好吗?锻炼肌肉后,要通过食物补充一定的蛋白粉等营养。可以吃一些牛肉等食物。当然也可以补充蛋白粉,不一定是安利的产品。最好是食补。
蛋糕今天做的到了明天能吃吗保持卫生,在包装密闭完整或保管妥当的情况下,冷藏环境下可保质1~2天。要是环境温度高,潮湿,条件恶劣时,不冷藏大约只能放不到六个小时。
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