过度喜欢上一个人的味道，只闻过一次却依赖上这个人味道怎么办？

一、原因分析

过度喜欢上一个人的味道，只闻过一次却依赖上这个人味道，可能是因为以下原因之一：

产生了强烈的情感依赖：你可能对这个人产生了浓厚的兴趣和情感依赖，因此对他们的味道产生了强烈的依赖。

个人嗅觉偏好：每个人的嗅觉偏好不同，你可能正好对这个人的味道产生了特别的喜好。

记忆影响：你可能在特别的情境下遇见了这个人，他们的味道与这个情境产生了联系，使你对这个味道有了特别的记忆和依赖。

潜意识因素：在某些情况下，人们可能会产生潜意识的依赖，而不是出于理性的考虑。这种依赖可能会影响你的行为和决策，但你自己可能并不了解。

爱会成为一切:情感依赖

要解决这个问题，需要深入了解依赖的原因，并学会控制自己的情感和行为。你可以寻求专业帮助，比如心理咨询师或治疗师，来帮助你解决这个问题。

二、心理学角度诠释

从心理学和两性关系方面来分析“过度喜欢上一个人的味道，只闻过一次却依赖上这个人味道”案例，可以从以下几个方面入手：

心理学角度：在心理学中，我们可以将此类现象归类为经典条件作用。经典条件作用指的是，一个无条件刺激（UCS）和一个中性刺激（NS）在一起出现多次之后，NS会引起与UCS相同的反应。在这个案例中，味道是一个中性刺激，但是和这个人的存在和情感联系之后，就成为了一个有条件刺激（CS），并且引起了情感和依赖。

两性关系角度：在两性关系中，味道是一种很特殊的吸引方式。我们知道，性吸引是包括视觉、听觉、嗅觉、触觉、口味等多个方面的。而在这个案例中，嗅觉是主要的吸引方式。如果这个味道与对方的身体、情感和性吸引力等方面有关，那么你就会对这个味道产生依赖和情感。此外，这个味道也可能是你对某种情境或者经历的回忆，这样的情况下，你就会把这个味道与自己的情感和经历联系在一起，从而产生依赖。

情感依赖的背后

三、参考建议

解决方法：如果你遇到了这个问题，你可以从以下几个方面尝试解决：

接受自己的感觉，并对自己保持谅解和宽容。这可以让你更好地理解和控制自己的情感。

慢慢地减少与这个味道的接触。如果这个味道来自于某个人，那么你需要尽可能地远离这个人，避免让这个味道对你产生过大的影响。

尝试与其他人建立情感和性吸引，多接触不同的人群。这可以让你更好地发现自己真正的兴趣和感受。

如果你感觉无法自行解决，可以寻求专业帮助，比如心理医生或者咨询师。他们可以帮助你更好地理解和控制自己的情感和行为。

其次，如果你过度喜欢上一个人的味道，只闻过一次却依赖上这个人味道，这可能是因为你对这个人产生了浓厚的兴趣和情感依赖。以下是一些可能的建议，供你参考：

接受现实：这个人味道可能只是暂时的，你需要接受现实，让自己不再依赖于这个味道。

寻找其他爱好：寻找其他的爱好或兴趣，转移注意力，减少对这个味道的依赖。

学会控制自己：学会控制自己的欲望和情绪，避免过于沉迷于这个味道。

与这个人保持距离：尽可能避免与这个人接触，减少对这个味道的依赖。

建立更多的社交关系：建立更多的社交关系，与更多的人相处，扩大自己的交际圈。

自我接受与控制

请记住，过度依赖任何人或事物都不是健康的，要尽量保持平衡和自我控制。如果你感到无法自行控制，可能需要考虑寻求专业帮助。

四、总结

对一个人的喜欢或依赖，往往不仅仅基于理性的认知和情感的交流，还有可能受到感官刺激的影响。在这个案例中，对这个人的喜欢或依赖，似乎主要源于对TA的味道的喜欢和依赖。这种感官上的依赖可能是因为这个味道给予了他/她一种特别的感觉，或者在某种程度上满足了他/她的某种需求。

然而，我们需要意识到，喜欢或依赖一个人仅仅基于感官的刺激是不健康的。如果我们想要建立一种真正的、持久的关系，我们需要更深入地了解和理解对方，建立更为稳定的情感和认知的连接。

对于过度喜欢上一个人的味道，只闻过一次却依赖上这个人味道的感受，我们可以理解，但也要警惕。喜欢一个人不应仅仅基于感官的刺激，更应该是建立在更深入的了解和理解上的。当我们真正了解对方的时候，我们才能建立更为稳定、健康、可持续的关系。所以，鼓励你去主动了解这个人，通过交流、沟通等方式，让彼此更好地了解对方，建立一份真正的、持久的关系。

建立真正的、持久的关系更重要

感谢您与我分享了您的问题，关于反依赖人格，这是一种表现为极度独立和自主的个性，反依赖者通常表现出对人际关系的不信任和绝望感，通常有很多"朋友"，但几乎没有深交的人。因为他们避免与他人接触，可能会导致情绪孤立，从而导致抑郁。具体来说，反依赖人格者倾向于用工作、控制、竞争、追求异性等方式来满足情感需求，而不是通过建立亲密关系来满足。

对于您个人而言，如果您觉得自己可能有反依赖人格的特征，建议您寻求专业心理咨询师的帮助，进行更深入的评估和治疗。同时，您也可以注意以下事项，帮助自己更好地应对反依赖人格可能带来的负面影响：

学会与他人沟通和相处：反依赖人格者可能需要学习如何与他人沟通和相处，建立良好的人际关系。

建立亲密关系：认识到亲密关系对自身心理健康的重要性，逐步建立起亲密关系，增进自身的情感体验。

寻求支持：如果您遇到了困难或挑战，不要独自承受，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持。

以上建议仅供参考，我鼓励您通过与专业心理咨询师的沟通，获取更具体而有效的心理治疗建议。

刺猬法则：两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离：既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。　

刺猬法则主要是指人际交往中的“心理距离效应”。

情绪和情感的神经机制

情绪和情感，同其他心理活动一样，也是脑的机能，从神经机制来看，情绪和情感是在客观现实的影响下，以大脑皮层活动为主导，皮层和皮层下中枢的神经过程协同活动的结果。

巴甫洛夫认为，情感是在大脑皮层上“动力定型的维持和破坏”。如果外界的刺激使人原有的一些动型得到维持和发展，人就产生积极的情绪和情感；如果外界的刺激使人原有的一些动型得不到维持和发展，人就会产生消极的情绪和情感。巴甫洛夫说，一个集邮者得到珍贵的邮票，亲人的团聚，观点一致者谈话的情投意合等所产生的欢乐，便是大脑皮层原有的动型得到维持的表现，而“在习惯的生活方式产生改变时，例如，失业或亲人死亡，信仰粉碎时，所经历到的沮丧情感，其生理基础则大半是在于旧的动型遭到改变，遭到破坏，而新的动型又难于建立起来。”

人的大脑皮层上的各种动型又是多层次的、相互制约着的。当外界的刺激使一些次要的动型遭到破坏，而使另一些更主要的动型得到维持和发展时，人也会产生愉快的情绪和情感。大脑皮层上的动型的维持和破坏所引起的兴奋过程和抑制过程通过扩散集中、相互诱导的作用就能相应地引起和改变皮层下中枢的活动，从而引起一系列的内脏器官、腺体以及骨骼肌等的相应活动；这些活动引起的神经过程，又会通过传人神经的传导，从皮层下中枢反馈到大脑皮层，影响着大脑皮层正在进行着的活动。人们的情绪和情感就是大脑皮层和皮层下中枢这样的协同活动的结果。

70年代初，美国心理学家沙克特(S．Schachter)提出了“情绪三因素说”。他认为，情绪的产生不单纯地决定于外界刺激和机体内部的生理变化，而是外部刺激、机体的生理变化和认识过程三者之间相互作用的结果，他特别强调认知因素在情绪形成中的作用。他还指出，当植物性神经系统激起内部器官和机体其他部分的活动时，只是引起一种模糊的、未分化的情绪状态，经过本人对这种模糊的情绪状态加以“解释”，才能决定当时的情绪体验，而这种解释既和一个人的知识经验有关，又和当时情境中知觉到的事实有关。可见，这种“解释”和机体变化对大脑皮层的反馈之间的相互作用决定着当时的情绪体验。例如，某人在过去经验中遭遇到某种险境，最终平安度过。当他再经历这险境时，回忆过去经验，做出估价，便能对此泰然自若，再无恐惧或惊慌之感。

爱情，就像是一颗树。从一棵种子开始，历经萌芽期、成长期、开花期和收获期。无论是追求爱情，还是经营婚姻，懂得一些情感心理学知识，用知识妥善处理两性关系、维护甜蜜关系尤为重要。

懂得心理学的人，在生活中会展现出很高的“情商”，他们知道如何制造心动的感觉，知道如何促进深层次的交流，知道如何找到两性相处的舒适距离，知道如何付出，也知道如何建立双方的依赖感。

接下来，我们根据5个心理学定律，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出和建立两性依赖感来分别阐述爱情心理学逻辑。

1如何制造心动的感觉？

心理学上有一个“吊桥效应”，讲的是，当一个人走过一个危险的桥时，潜意识里的恐惧担忧，会使心跳加快，这时候，如果对面走过来一个异性，就会误以这种心跳的感觉，是对方让自己心动。 一个人什么时候最容易爱上另一个人？答案是，当一个人内心焦虑、心绪波动的时候。

如今社会竞争激烈，多数人内心或多或少存在焦虑情绪，或对未来深深地不安。这些外界刺激带来的心理感受，正逐步内化进人们的潜意识，你审视当下的自己就会知道。

单身男女， 如果想要在2021年脱单，不妨在此时，对你爱慕的人给予鼓励、支持、和温暖 ，这种潜意识的变化，会大幅提高恋爱发生的概率。在她/他最需要帮助的时候，去付出爱，付出关怀，爱情大概率就会发生。

2如何促进两性精神交流？

木桶效应，讲的是，一个用多块木板围成的木桶，它能装多少水，取决于其中最短的一块木板，因为 无论其他木板有多长，水都会从最短的那块木板流出。 近年来社会飞速发展，在不知不觉中，整个社会结构正面临着重新洗牌，很多人曾经引以为豪的优势，正在逐渐弱化。

换句话说， 同一圈子内，大家做木桶的板子，都很难再分出长短！ 激烈的社会竞争让大家的日子都不好过。“磨难出真知”，这个时候，人们对情感的观念也悄然发生变化，很多人潜意识里对另一半的期望，正逐步向心理层面、精神层面倾斜。

居家隔离，人们减掉的很多不必要的社交活动，有了更多线上交流的时间。而线上交流，精神与心理层面的交流，相比物质层面的冰冷乏味，更容易打动人心，营造出和谐共鸣的爱的感觉。

3如何找到舒适的相处距离？

寒冷的冬天，两只刺猬相拥取暖，距离太近，身上的刺会彼此伤害，距离太远，达不到取暖的效果，直到它们发现最佳的相处距离。目前，很多人被迫宅在家里。已婚的，与伴侣朝夕相处；未婚的，与另一半见面次数减少；单身的，线上交流时间多于线下相处时间。

这个时候，很多人开始反思，什么是两性关系最舒适的距离？两性相处是一门艺术，伴侣之间，本来都是独立的个体，过于约束，双方都不舒服；没有约束，感情有变淡的风险。因此，无论是居家隔离，还是线上聊天，注意保持两个人相互舒适的距离，营造爱情的美感。

4如何在爱情里付出？

“超限效应”讲的是这样一个故事：一个作家去参加一个募捐活动，主持人讲了5分钟，作家觉得非常感动，正想要捐款500元，但是主持人没有停下来的意思，10分钟后，作家觉得捐200就算了，但是主持人还是滔滔不绝，最后讲了半小时，作家一分钱也没捐就走了。

对一个人好，要有限度。尤其是已婚女人，每天与丈夫朝夕相处，操劳家务照顾起居，切记不要“强迫症”，苦口婆心、唠唠叨叨只会适得其反。试一试，付出只做一半，适可而止，这样两个人的关系可能会更好。

同时，如果是线上聊天、快递送礼物，也要注意限度，适当付出不会让对方感到压力，也会进一步增进彼此之间的感情氛围。

5如何建立双方的依赖感？

“巴布洛夫效应”讲的是人的“条件反射”，持续对事物进行规律性刺激，会让对方养成习惯。

当下，单身男女的交流方式线上聊天变多，这个时候，就用到了“巴布洛夫效应”。你可以将两人的聊天变成“规律性刺激”，只在固定时间、固定时长开始聊天，那么久而久之，双方就会养成习惯，突然有一天你不联系他，他就会对你很想念，从而建立依赖感，增进两性关系距离。

爱一个人，一半靠吸引，一半靠习惯。我离不开你，有时候并非是因为你独一无二，而是我习惯身边有你，习惯你的陪伴。单身的人，在两性相处过程中，不妨试试“巴布洛夫效应”，也许会有意想不到的效果。

以上5个心理学技巧，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出、建立两性依赖感5个方面简单阐述，更深一步的阐述，我们可以相互探讨。

科学点的说法，是人体激素的作用，人与人之间会有生理上的影响，激发大脑的某个区域，从而产生激素，对那个人有好感。

人性点的说法，是人与人之间接触多了。了解也自然多了。会产生默契等东西。

感情这种东西，连动物也会有，更何况人呢？

心理学把情感定义为：“人对客观现实的一种特殊反映形式，是人对于客观事物是否符合人的需要而产生的态度的体验”。从这个定义可以了解到：情感是一种主观体验、主观态度或主观反映，属于主观意识范畴，而不属于客观存在范畴。辩证唯物主义认为，任何主观意识都是人对客观存在的反映，情感是一种特殊的主观意识，必定对应着某种特殊的客观存在，问题的关键在于能否找到这种特殊的客观存在。

不难发现，“人对于客观事物是否符合人的需要”实际上是一个典型的价值判断问题，“符合人的需要”就是事物的价值特性，是一种客观存在，“态度”和“体验”均是人对事物的价值特性的认识方式或反映方式，这样，心理学的情感定义又可表述为：“情感是人对事物的价值特性所产生的主观反映”。情感所对应的客观存在应该是事物的价值特性。由此可得

情感的本质：情感就是人类主体对于客观事物的价值关系或利益关系的一种主观反映。

二、情感与价值的辩证关系

情感与价值的关系是主观与客观、意识与存在的关系，而后者是哲学的基本问题，因此价值与情感的关系问题也是价值理论和情感理论的基本问题。价值与情感是一个辩证统一的关系，主要表现在四个方面。

1、情感以价值为基础。情感是人对价值的主观反映，尽管这种反映总会或多或少地存在着一些偏差，甚至还会存在着严重的偏差和完全的颠倒，但从总体上讲，情感的变化总是以价值为基础，主要表现在：情感的基本状态取决于价值的基本状态，情感的总体规模取决于价值的总体规模，情感的变化范围取决于价值的变化范围，情感的作用方式取决于价值的作用方式，情感的强度与方向取决于价值的大小与正负，价值一旦变化，情感迟早要发生变化。

对于商人来说，互利互惠的经济往来是维持和发展彼此情感的客观基础，如果没有这种互惠性，商人之间的情感是不能持久的；对于政治家而言，政治上的相互支持、相互配合是维持和发展彼此情感的客观基础，如果没有这种互助性，政治家之间的情感是不能持久的；对于青年男女而言，工作和生活上的相互支持与配合是维持和加深爱情的客观基础，如果没有这种支持与配合，男女之间的爱情是不能持久的；朋友之间的友情主要取决于他们之间的利益关系，只有不断加深彼此的利益联系，其友情才会越来越深厚，如果彼此产生了根本的利益冲突，则其感情迟早会衰减下来，并最终会转化为仇恨。

2、情感对价值具有反作用。情感对于价值并不是完全被动的，可以产生一定程度上的反作用，主要表现在：⑴情感可以在一定程度上阻止、压抑、诱发、转移、强化或诱导人对某种价值的需要，可以相对自主地选择生存环境和发展方向。⑵人在情感的驱动下，可以对事物施加反作用力，并使之发生价值增值。这是人类与其它动物的根本区别。当然，这种反作用不能任意地和无限地施加，它在整体上受制于或服从于价值对情感的决定作用。

3、情感具有相对独立性。人的情感产生并运行于大脑，这就不可避免地受到大脑内部众多因素的制约和干扰，从而在一定程度上偏离它所反映的价值，这种偏离现象就是情感的相对独立性，主要表现在：时间上的异步性、量度上的差异性、方式上的局限性、机制上的异化性。情感的相对独立性限制了人对于复杂价值关系的应变能力，限制了人对于复杂环境的适应能力，但这将有利于排除各种外部或内部因素对情感运行过程的干扰，有利于保持价值消费活动和价值创造活动的连续性和稳定性。

4、情感与价值存在复杂的对应性。⑴它是一种多元变量的函数对应关系，而不是一种一元变量的函数对应关系。⑵它是一种统计概率的对应关系，而不是一种个体动力学的对应关系。⑶它是一种时间上的同向对应关系，而不是一种时间上的同步对应关系。⑷它是一种联系的对应关系，而不是一种孤立的对应关系。⑸它是一种多形式上的价值对应关系，而不是一种单一形式上的价值对应关系。⑹它是一种多层次上的价值对应关系，而不是一种单一层次上的价值对应关系。⑺、它是针对事物的价值特征，而不是针对事物的其它特征。⑻它是一种动态的对应关系，而不是一种静态的对应关系。⑼它是一种复杂的、对立统一的对应关系。⑽它是一种非线性的对应关系。⑾它是一种三因素的对应关系，而不是一种单因素的对应关系。