为什么越来越多的人情感淡漠，被家庭聚会伤了多次后，该怎样看淡一切？

一般情况下来说，我们会发现大多数时候有一些无所谓的亲戚，反而没有必要的感情，还喜欢指责他人，所以正因如此就应该主动远离这些没有必要的亲戚，相反他们对自己的帮助还不如陌生人来的实际，从某些意义上来讲，被剑灵聚会上了多次之后，就应该主动的远离这些没有不要的家庭聚会，应该从下几个方面出发来考虑问题。

1，一般情况下来说，之所以越来越多的人情感淡漠，这也是因为社会更趋向于选择有钱有成就感的人，所以说没有利益关系的话，那么就很难尊重对方。

其实对我们来说，我们会发现，在五指了极其富裕的时代，大多数人却忙于享乐主义，正因为如此物质的事迹啊，导致大多数人更倾向于选择利益，所以说很多人抛弃了感情而选择把利益作为重点，而正是因为如此导致，感情越来越大。

2，大多数时候一些家庭聚会上的亲戚，远远没有自己认识的个别朋友或陌生人来的实际，所以说正因为如此，更应该选择主动的远离这些没有必要的亲情。

激动会发现大多数时候会逐渐认识到那些所谓的家庭聚会上的亲戚，远远没有自己身边的朋友来的，实际正因如此更应该选择和那些没有必要联系的亲戚，断绝没有必要的联系。

3，感情本身就是复杂多变的，人心险恶，所以说正是因为如此，更应该专注于自己内心。

其实对我们来说大多数时候人心都是狭隘的，正因如此，更应该以平常心看待，这一些大多数时候所谓的感情，都没有足够的信任感，所以说更应该学会不断的反思自己，调整自己的状态，让自己变得更加优秀的话，所谓的亲戚也会主动的巴结自己，所以更应该对这些亲戚有一个本质的看法，在自己没有能力的时候，就应该主动远离对方。

其实对我们来说，大多数的时候之所以越来越多人情感变淡，这也是因为在一个物质的社会大多数人崇尚利益关系，所以说如果没有足够的利益的话，那么大多数人的感情都是很难持续的，而另一方面如果家庭聚会确实让自己很受伤的话，那么这个时候更应该学会反思自己，更应该把这种关系看淡。

情感淡漠这个症状是精神分裂症晚期或单纯型的主要症状，和思维贫乏同时存在。日常生活中应该保持开朗、乐观的心态，保持良好的心理素质，可适当自我翻阅相关心理书籍进行心理保健。多接触群体，参加社交活动，减少心理疾病。

在我们周围，也许会碰到这样的人，他们对人、对事表现得很冷淡、不热心，甚至冷酷无情。这在病理心理学上叫做“情感淡漠症”。“情感淡漠”虽说也是一种情绪体验，不过这种体验大都是病态的、不健康的。

情感淡漠在表现程度上，有轻重不同的区分，情感淡漠的形成与发展原因，也包含有病理和社会心理2方面的因素在内。

在国外，现在有些青年心理学家，他们经过了大量的调查研究后发现，在生产力高度发展的现代化社会里，有为数不算少的青年，在心理上处于“三无”的状态。

所谓“三无”，简而言之，就是无情、无力、无心（心思）。这也就是说，他们无动于衷、缺乏活力和漠不关心。这些多年专门从事研究青年心理学的专家们呼吁，生活在现代化社会里的青年，应该警惕这种心理上的“三无”状态。

一、“情感淡漠”的青年，有哪些主要表现特征

（1）从面部表情和身体姿态上，就可以看出他们缺乏生命的活力，整日里有气无力，失去了“和现实的活着的联系”。

“和现实的活着的联系”这句话，也可以翻译成为“和现实的有生命的接触”。这句话是生于波兰的法国著名精神病学家明考夫斯基的一句名言。他说的这句话，也就是中国古语“行尸走肉”、“哀莫大于心死”之意。明考夫斯基解释说，情感淡漠的人是自闭性的、自我封锁的。这类青年大部分是因为心灵上曾经遭受过种种挫折、打击或创伤，于是心灰意冷，丧失了生活的乐趣，对人对事都感到索然无味。他们的心“冷透”了，躯壳虽存、“灵魂”已无，心灵空虚至极。

（2）表现为心理上的不适应。

这是一种另外形态的情感淡漠症。在生活中通常可以看到，有些青年行为正派，并不胡作非为，但他们却有一种不由自主的强迫性病症的倾向。主要表现为，他们并没有什么特殊的原因，但却失去对于学习的热情，或者失去了对于社会的关心；他们持续地过着一种自认为“超然”的脱离现实的生活。

然而这类青年并不像精神病患者那样，他们的智力和品格相当好；他们也不像某些神经病患者那样内心惴惴不安、紧张不宁。病理心理学家认为，这种类型的情感淡漠青年一只是一种表现在行为上的障碍或阻抑，他们是神经症的“预备队员”。比如，有些青年自认为很“老练”、很“成熟”、“看破红尘”，他们斗志减退，不想靠自己的奋发努力而改变现状，他们安于现状、得过且过。

二、如何治疗“情感淡漠”

病理心理学家认为，对这类青年的“医治”是相当棘手的，比起前一种类型的情感淡漠者，更加麻烦、费力。尽管如此，我们还是有办法可以使他们“死灰复燃”，重新燃烧起生命的火焰，激发起他们奋发向上、努力拼搏的精神。帮助这类青年朋友寻找回来他们失去的精神乐园，有效的途径就是“读书学习法”和“音乐治疗法”。

1读书学习法

有很多情感淡漠的青年，用读书、学习的办法，填补了他们心灵上的空虚，使他们重新振作起来、热情起来、积极起来。因而，“读书学习法”，被病理心理学家和青年心理学家们一致赞誉肯定，认为它是治疗心理空虚的一种有效方法。

为什么“读书学习法”会发挥这样大的效用？因为读书可以开阔眼界，帮助情感淡漠青年看清前进的目标，在精神上找到寄托，鼓励他们充满信心地一心投入有意义的事业上去。因而在他们养成读书习惯之后，就会改变心理上的“三无”状态，精神生活充实了，生活也就不会再显得乏味。显然，因为有了知识之后，就会找到理想这一精神支柱。从这里也可以看出，英国大哲学家培根说的“知识就是力量”的确是一句至理名言！

在黑暗的旧社会，很多杰出人物对于祖国处于忧患中也苦闷过、彷徨过。但是他们如饥似渴地博览群书，用科学的知识（包括社会科学知识，如马克思主义等）充实与丰富了自己的精神世界；然后又用这些知识奋发有为地造福人群。列宁夫人克鲁普斯卡娅在回忆列宁时写道：“书在弗拉基米尔·伊里奇一生中发挥了巨大的作用。在他从事的那种浩繁的工作当中，书给了他知识，而这些知识又被他出色地掌握住；否则，他就不可能成为我们大家所知道的那个列宁了。”

勤于读书、勤于学习，不仅可以改变心理空虚的状态，而且可以医治精神抑郁。美国有些大学举办周末进修学习班，一些不是由生理上的内脏器官性病变所引起的心理疾病患者，参加进修班学习后，用不了很长的时间就消除了诸如抑郁、头痛、心动过速等症状。这就再一次证实，“读书学习法”的确是一种有效的、非药物性的心理疗法。

2音乐治疗法

除了“读书学习法”以外，还有音乐疗法等有效地消除情感淡漠的心理疗法。比如，当你因各种原因而心灰意冷、悲观失望，精神萎靡、意志消沉，彷徨怅惘、寂寞空虚的时候，你可以时常听听进行曲那样宏伟奔放的旋律，它会给你带来充实同勇气、希望和力量。

上面是从病理心理学角度来分析情感淡漠问题的，下面让我们再从社会心理学角度来做分析。

1964年3月14日，美国《纽约时报》报道了一则杀人消息：一位年轻妇女夜晚在纽约昆士区自家住宅附近被杀害。由于被杀者奋力抵抗，谋杀者延续用了半个多小时才将她杀死。事后调查四邻有38人曾听到她的呼救声，但无人相助，甚至无人报警。这件事引起了美国舆论界的重视，成为社会心理学家研究的重要案例。为什么见死不救，“无人相助”？这可能有许多复杂的因素，但是旁观者的“情感淡漠”以至“冷酷无情”是一个十分重要的原因。

1983年5月24日，我国《光明日报》报道了一则牺牲自己、抢救别人的消息：1983年4月11日，福建省建阳县徐市公社中心小学的乡村女教师冯细珠，当一阵罕见的龙卷风席卷而来，教室就要倒塌的时候，她用双手紧紧地撑住大门，结果，学生们脱险了，而她却献出了年仅31岁的生命。而2008年“5·11”汶川地震中涌现的舍己为人的事迹更是数不胜数。这种舍己救人的精神，同前述某些人见危不救的淡漠情感，形成了鲜明的对照。

两种社会制度，给人们带来了两种不同的社会心理。情感淡漠以至冷酷无情，在资本主义社会里，几乎成为一种流行的社会通病。

上面讲的这些，是作为一种社会思潮的大众社会心理来分析的。毫无疑问，这是我们必须清醒看到的一个大前提。可是，从心理健康学的角度来观察，为什么在同样一种社会制度下，比如说在我们的周围环境里，大多数的人富有同情心和利他精神，而有些人却情感比较淡漠以至冷酷无情呢？

三、“情感淡漠”的原因分析

有些病理心理学认为，淡漠是一种对挫折的退缩式的心理反应。通常人们在遭到挫折的时候，先是表现为“攻击”反应；如果攻击反应失败，或者由于攻击反应而招来更大的挫折时，就会表现为“逃避”反应；如果不能逃避，就会表现为“淡漠”以至“无情”的反应。

攻击—逃避—淡漠（或无情），这3种不同的对挫折的反应方式，究竟采用哪一种？这决定于当事人所面临的不同的具体情境，以及和它们不屈的效果。因此，这3种不同的对待挫折的反应方式，并不是从强到弱地必经的3个步骤。在日常生活里，我们会发现，对待同样的挫折，有的人采取攻击方式，有的人采取逃避方式，而有的人则采取淡漠以至无情的方式。

说起“淡漠”和“无情”来，似乎是对挫折情景漠不关心、甘心退让、无动于衷，没有什么愤怒的情绪。其实不然，淡漠只不过是把愤怒暂时地压抑下去，用“间接方式”表现出来罢了。可以说，淡漠在一定程度上是一种“无言的反抗”、“消极的抗议”。

应该说，引起淡漠情感的原因是复杂多样的，并不限于我们在开头所讲的那两种类型，实际上还包含有政治、经济、社会、文化等背景的多变量因素在内。因而单纯地从生理上或心理上查找原因还是很不够的。因而，我们不仅应该运用病理心理学的知识，也同时应该运用社会心理学的知识，去分析情感淡漠青年的心理特点，及其形成与发展的真实奥秘。

国外有一位病理心理学家叫做金布尔，他在1963年提出，下列一些人容易产生淡漠反应：①长期遭受挫折的人；②处于无助和无望状态的人；③有心理上的恐惧和生理上痛苦的人，④心理上既不能攻击也不能压抑的人。

这4类人在情感上容易产生淡漠的共同性基因，还是由于他们所处的社会环境对他们的心理产生了巨大而又深刻的影响所造成的。情感淡漠以至冷酷无情是有强烈的社会性和阶级性的。一个人是否产生淡漠行为，那是取决于他（她）的道德水平和道德信念的。说到底，淡漠行为的核心是保护个人、保护自我。

我们如若仔细深究便会发现，情感淡漠的人并不是真的“与世无争”、逃避退缩；如果碰到个人自身的利益受到损害时，他们并不全然表现为淡漠。上面讲的那桩美国纽约昆士区惨案发生后，美国社会心理学家达利等人立即着手进行了调查。他把淡漠的旁观者当时的心理活动，归纳为下面4种：①害怕暴徒用刀子捅自己；②怕参与干涉后，法院要自己去作证，这样一来，就会费去许多时间或产生其他牵连；③由于是突发事件，思想准备不足；④也许是一场虚惊，并无其事，自己贸然去救人，太冒失，会被人笑话。

实际上很明显，这桩杀人惨案冷漠无情的“旁观者”（他们当时都听到了年轻妇女的呼救声）所申述的4大类见死不救的理由中，③和④只是一种借口；②是次要的；①才是主要的、真实的原因。也就是说，袖手旁观、见死不救的淡漠行为的基本原因，是保护个人，“怕暴徒用刀捅自己”。

不过，也有些情况和兆头，值得人们深思。比如说，近几年来，我国法律咨询工作者，在总结父母不负责任地离婚，从而给子女带来了不良影响中发现：父母离婚的子女，因为缺少家庭温暖，而对人生和社会抱冷漠态度，对人缺少必要的信任，他们大多数性情孤僻古怪，道德感不强，要么对什么都漠不关心，要么粗野无礼，缺少应有的教养。这种情况尽管是少数现象，但也不能不引起社会上的足够重视。

因此，为了消除有些青年的情感淡漠，不仅希望他们本人保持心理健康；同时也要向广大的父母、教师和全体社会成员呼吁：要尽力创造使青年人感到温暖、安全，受尊重、有希望的有利环境。

对所有人都不热情，无感，直白一些说就是zhidao冷血，我就是这样，亲戚或朋友发生了什么是都无法做到悲伤，对什么事情都是理智上的感觉，心里生不出一点对应的情感，不喜欢跟人沟通，更多的时候是说不出口，打个比方：正常人溺水了会喊救命，可对我来说这两个字都很难说出来回，特别自卑，拿自己跟所有人比较，觉得自己一无是处，什么都不会做又长得丑，没有优点，我都不爱自己，觉得自己没有存在感，谁都比我强比我好，谁都能取代我，不相信任何人，可别人说什么又答都很单纯的相信，这种心理很矛盾。不会爱，不知道爱是什么感觉，也从来不会对一个人生出爱的感觉，不管发生什么是都没有代入感，总是觉得自己在这件事之外，无法投入自己的感情

我们举一个相反的例子，如果一个人对你特别的热情，对你特别讨好的话，那么你是不是觉得他的价值就没有那么高了。但是一个比较冷漠的人，就会下意识的觉得他是一个特别有能力的人，因为他没有跟你说过的事情，就是充满了神秘感，然后你就会发挥自己的想象力，把他想象成一个特别好的人，所以说他在人们心目中的地位就相对而言就更高一点了，其实它本质上是一个什么样的人，大家都不知道，有的人特别的内向，那么就被别人认为是一种很高冷的表现，也会有一定吸引力。

心理学家弗洛伊德认为，他们的情感只是被“压抑”了。

但还有一种说法是，他们从来没有学会如何表达和描述情感。

也就是说，他们并非在某种潜意识水平感觉到了什么而防御这种情感，而是他们根本不知道自己感觉到了什么。

如果是防御情感的情况，那么咨询师的工作是洞察他们的防御机制，找到被回避的情感。

如果是他们不知道自己感觉到有什么情感的情况的话，那么咨询师的工作，就是要慢慢教会他们如何用语言来表达那些没有组织好的体验。

其实我觉得这两种情况，在我们中国社会情况，背景下来说都是比较常见的。就七八十年代的父亲辈来说，他们的情感是克制的，比较符合弗洛伊德说的情感压抑的情况。

但是就我们90、20年代来说，我们的情感没有被很好的表达出来，甚至没有学会如何去表达。以至于出现了很多情感障碍等症状的孩子。

情感是我们生活中很重要的一部分，是可以理解对方的东西，同时，我们也可以用情感来表达我们自己的感受和想法。