夫妻情感婚姻问题，我应该怎样解决？

1、出现问题，不能矛头立马指向对方加以抱怨，指责，应该各自冷静，找寻自己身上的问题所在。

夫妻间往往一出现问题，就会把责任推到对方身上，而忽略了自己在这件事情上也未能起到积极的作用。其实，任何问题的出现，都与两个人有关，所以在抱怨，指责对方之前，一定要让自己冷静，要想一想是不是也有自己的问题存在。只有这样，才能更好地进行交流，让对方说出自己的真实感受，从而彼此能更深入地理解对方，有助于最终问题的很好解决。

2、不逃避，不冷战，即使问题当天未能彻底解决，也要尽快找到恰当的时间，坐下来认真去解决。

问题来了，就需要解决。但有的夫妻，往往有问题，绕着走。当天，谁都不搭理谁，第二天彼此谁都不提，权当事情没有发生，似乎问题根本不存在。这样做的结果往往是问题堆积如山，终是会在某一天，芝麻大的一件事就能引发“残酷地战争”继而闹到离婚的地步。所以有了问题不可怕，一定不能拖着不解决，更不能几天甚至半月不说话，让冷战逐步升级。这样伤人伤己，会让彼此的感情越来越淡。

3、要抱有解决问题的态度，不能为了争个输赢对错而偏离问题的主线，忘记最终的目的是解决问题。

在生活中，夫妻间出现问题，往往在解决问题的过程中，由于太在乎对错的归属，人们很难心平气和地找寻解决问题的方法，而把时间都花在了抱怨，批评，指责上，从而问题的根源无从理性的找出，更无法分析，找到解决问题的方法。从而忽略了这才是彼此当下最该做的一件事。

4、错了就是错了，要勇于认错，要真诚地表达歉意，请求原谅，万不可睁眼说瞎话，死扛到底。

世人谁能不犯错。知错能改善莫大焉。明明是你的问题。可你态度死硬，死扛到底，就是不低头，不承认自己的错误。这往往非常不利于解决问题。而往往真诚的道歉可以缓解对方内心的怨气，也可以很好地平复对方那颗受伤的心。这样才有助于你们彼此间的和解，继而让情感不受影响。

5、有事说事，不要翻旧账，要理智地针对当下发生的问题阐述自己的观点，进行理智的交流。

生活中很多夫妻，在出现问题的时候，因为生气，怨恨，便会情绪失控，翻出从前原本已经解决的旧账，甚至还会羞辱对方，什么话难听说什么。这是解决问题的大忌。过去的事，既然你已经在当时原谅了对方，那就无需再提及，这样做会伤害对方自尊心，而且对当下问题的解决也没有任何好处，还会把事情演变成你无理取闹。在这种情况下，即使对方理亏也可能翻盘。

6、要懂得有原则地退让，要最大限度地包容对方，容许对方按照自己的习惯搞一定的特殊化。

退一步海阔天空。有时候，夫妻间不是原则性的问题，无需要求对方必须按照你的要求去做，更何况，每个人都有自己的喜好，都会与对方有不容，若不是违背道德礼仪，没有触碰你的人生底线，那生活中这些因个人性格特质，原生态家庭养成的生活习惯所产生的问题我们就需要尽最大程度地去给与包容对方。

婚姻情感问题

如今社会上的离婚率越来越高，这一现象让人甚是不解，早期艰苦环境中走来的夫妻情感坚定，为何如今生活条件好了，反倒夫妻感情犹如瓷器一般易碎。当下年轻夫妻之间面临的婚姻情感问题越来越多，比较常见的都有哪些呢？夫妻之间又应当如何去应对、解决呢？

婚前婚后的反差

在夫妻婚姻情感问题中，有一个很大的问题便是婚前与婚后的反差太大，那么婚后就会造成不解与烦恼。例如在婚前，他会给你实名定制一生只送一人的钻戒，婚后却可能只是带你出去吃顿饭。所以，即使结婚了，也不要忽视了生活情趣，不要吝啬于为对方付出。

婚姻是家庭的基础，首先要审视的是夫妻关系。比方说，婚姻就像银行“账户”。假如账户里没“钱”了，婚姻就走向“破产”。每个人对爱都有自己的理解，但更多关注到自己一方，你能站在对方的立场想想吗？假如要维系婚姻的爱和亲密，我们先要知道自己和对方的爱的语言是什么。想好了，要保留这个“婚姻账户”，你可以放进一些什么来保障它呢？你可以放一些“欣赏”，可以放一些“感谢”，可以放一些“共同的活动时间”……和谐稳定的婚姻关系，也有助于帮助孩子在成长过程中体验到安全、稳定和被爱的感觉。

　　 出轨问题

造成如今社会离婚率增长的一大原因便是婚姻关系中出现了 “小三”，这便直接导致夫妻之间出现婚姻情感问题，甚至破裂。许多结婚多年的夫妻，或许感情淡了在外寻找新鲜刺激、婚姻出现无法调和的问题转而出去寻找安慰。

甚至有些夫妻发现一方出轨，另一方为了打击报复也选择出轨。来获得心理上的平衡，殊不知这样只会把情况越弄越糟。

导致这一婚姻危机发生的主要原因，一是受外界因素的影响，另一方面是婚姻中的彼此之间的沟通和磨合欠缺，也就难免导致情感婚姻出轨问题。

婆媳关系不和

是仅次于婚姻出轨的第二大情感婚姻问题。很多少男少女因为爱情走到一起，以为只要有爱情，两个人就会白首偕老一辈子，但婚姻生活往往并非如此。爱情是两个人的事情，但是婚姻却是两个家庭的事情，而在婚姻中，婆媳关系自古以来就是一道难题，遇到情商高的老公，很多问题也会一一化解，但是遇到情商低的老公，婆媳关系难免会影响到夫妻关系，继而影响到整个婚姻生活。而导致婆媳关系不和的因素也相对较多，但主要的是两代人的思想观念不和，还有各自认知上的差距引起的。

儿女教育问题，引起的纠纷

　　儿女教育问题，也会导致夫妻之间出现婚姻情感问题。现在的普遍现象是，家中的老人会无条件地宠溺孙儿，而夫妻俩会有一个扮红脸，一个扮黑脸，对孩子进行教育、管束。如果是丈夫负责黑脸，其实并没有多大的矛盾，但如果是妻子在教育过程中扮演黑脸就很有可能引起老一辈人的不满，引发妻子与公婆之间的纠纷。两代人的矛盾便会让家庭和睦出现问题，长时间的抱怨也会造成夫妻之间的嫌隙。

信任危机

是情感婚姻中的又一问题。不管是婚姻还是爱情，主要的是两个人彼此相爱，而相爱的前提是彼此信任。但是很多时候往往并非如此，因为一些误会，两个人之间就会大吵大闹，随后感情慢慢变淡，而这种信任感也会随之降低，变成了彼此猜忌，猜忌对方是否出轨，猜忌为什么对方这么晚回家，就连一点小事，都会怀疑来怀疑去，导致婚姻破裂。而导致信任危机的也是夫妻双方彼此缺乏沟通，因为沟通少，两个人的观念慢慢的有了偏差。

三观不和也是情感婚姻问题的一大重要因素。现如今很多人找另一半，都是要三观吻合，三观不和也就没有谈下去的必要了，当然这其中也存在着另一种现象。即就是两个人三观不是完全吻合，但是彼此又看中了对方，就这样两个人步入婚姻，以为在婚姻中可以慢慢磨合。但是当步入婚姻之后，两个人都各忙其事，越走越远，当三观不一时，吵架多了，感情慢慢就有了隔阂，继而导致一系列的情感婚姻问题。

心理咨询对婚姻家庭的修复的实例

来访者者因夫妻吵架和丈夫分居一月，因丈夫过去做的种种事迹，充满愤恨，不满的情绪，不想再继续这种生活，又希望丈夫能回来和她重归于好，却担心以后的生活没法过，求助者陷于双重趋避冲突之中，导致苦闷焦虑，心情压抑、工作效率下降，睡眠不良。依据认知行为疗法，对该求助者的不良认知模式和归因方式做了纠正，使得求助者对过去发生的事情有了全新的认识，对目前自己的处境有了应对力量，找到了继续新的生活的勇气。

来访者因发现丈夫出轨后，很自责不知道到什么原因让他们的婚姻走到这个地步，双方都是高知人群，有2个孩子，大宝7岁，二宝1岁，发现问题后多次夫妻之间协商沟通后并无实际的改善，在心理咨询师后与其沟通的过程中发现来访者有比较强的改变的意识和挽回婚姻的想法，也体会到过去婚姻情感中的自己的问题，但是就是没有办法让自己做出有效的行动和改变过去的沟通模式，在心理咨询的辅导下，采用认识行为疗法及精神动力模式的探索疗法给予沟通模式上的纠正和提升，在经过2个疗程的治疗后，以及3次的家庭联合治疗，让这对夫妻发现困扰他们亲密关系的真正原因，从而重新帮助他们建立起新的沟通模式和方法，重新建立心得桥梁，虽然是面临了一个婚姻情感危机，但是这个危机同时也让他们的婚姻走上了一个新的台阶，一个新的开始。当他们走出咨询室的时候彼此都可以很坦然的面对过去的那一页，同时拥有了新生活的动力和使命

　导语：对爱情小花要细心灌溉，如果让它同野草一起长，必会被捣乱死，任它受风吹日晒，不会长好，惟有努力的灌溉，充分的准备，耐心的等待，早晚劳苦才会有成果。婚姻情感问题一直是很多夫妻闹心的问题，如果经营不好，那么就意味着离婚。所以结了婚的人还是很注重婚姻情感问题的。下面我们一起去看下怎么经营。

婚姻情感出现问题怎么办

　给男人适度空间

　别认为男人结婚后，就没有了自己的私人空间，没有和朋友出去应酬的机会。当一个男人在兴奋之余，其实也需要一些和朋友交流的时间，女人太过压抑的爱有时会让男人喘不过气来，不要把精力都放到自己的老公身上。具体的做法就是：适度给男人一点空间，比方说他要去陪哥们喝酒，或者参加单位聚餐，或者要与朋友一起去K歌，与驴友一起去玩自驾 ，就让他去，把握好度即可。

　谨慎用唠叨

　唠唠叨叨的，是最男人最厌烦的，当儿子经常要听妈妈的唠叨，结婚成为丈夫了还要听老婆的唠叨，吓的很多男人不敢回家。在这方面，女人不仅有烦心事，男人也有不开心的时候，在男人不开心时，女人不防先放下自己的那些烦心事，讲点开心的，让自己的男人开心一下，这样才容易做到相互理解。

如何化解危机

　进入围城的朋友，都会或轻或重的出现过婚姻危机。当出现婚姻危机时，有的'人会积极的去化解，有人的会消极的逃避。如果是积极的去化解，那么不但可以化解婚姻的危机，还能加强婚姻之间的感情。如果去消极的逃避，那么婚姻就会走向死亡，导致家庭破裂。

　心理学家认为，如果婚姻没有走向死亡，那么更好是不要离婚，因为这不但会伤害夫妻双方，还会伤害到孩子。那么，如何化解婚姻的危机呢，其实只要了解以下的几个原则，那么一定可以转危为安，让婚姻之间的感情更上一层楼!

　1相信自己

　每个人为自己的态度负责。力求从正面去思考问题的解决之道，要相信自己，一定有方法可以把不良的婚姻转变到正确的方向，并作出行动的选择。

　2真爱无敌

　真爱是改变世界最强有力的武器。要有耐心和信心去付出真爱，帮助配偶和自己一起找到好的婚姻节奏。

　3影响他人

　坚信我无法改变别人，但我可以影响别人。越是亲密的人之间越容易互相影响，配偶之间好的影响和坏的影响一样容易生效。

一、毒舌

我记得有次主持人问金韵蓉老师， 台湾的女孩和内地的女孩最大的不同是什么，金老师说，我常常觉得内地的女孩，在感情里是赢了面子输了里子，台湾的女孩在感情里比较会示弱。

确实，我们身边太多太多的女孩，对于自己的男朋友或老公颐指气使，认为他们有责任宠你爱你包容你的坏脾气。把直白当做直爽，把任性当做可爱，甚至把自私当做对他的考验。

二、过于追求浪漫。

一个人的时间和精力都是有限的，如果一个男人深谙女人心，那他是把时间和精力都花在了哪里显而易见，甚至因为他们在职场、事业上拼不过其他男人，就只能从俘获了多少女孩的心来彰显自己的成功，这类男人唯一的本领就是对女孩投其所好，巧言令色，如果仅凭这一点，那些踏踏实实发展事业的男孩和他比起来，高下立见，就会被嫌弃不会哄人，不懂浪漫。

三、过于追求顺其自然。

我听到过很多女孩说，如果太去注重感情中的方法论，那就会让她们觉得，他们的关系就不纯粹了，认为重要的难道不是他爱我我爱他心心相印吗。

这世上任何的关系，都不能仅仅靠着爱去维系，连亲子关系，都有名门先驱、专业学者、草根达人大声疾呼要我们去如何如何学习，更何况像雨像雾又像风的两性关系。很多很多的影视剧都有这句：爱一个人是没有理由的。真的是这样吗，其实爱一个人，一定是有理由的，只不过这个理由是可意会的部分加可言传的部分，合在一起，组成了爱的理由。那么在两个人的相处中，就要有意的去放大去加强这些部分，用以对抗时间和庸常。

深度洞察，温暖表达

婚姻是爱情的归宿，爱情是婚姻的前奏，如果爱情出了问题可以及时刹车，如果婚姻出了问题，那就是爱情亮起了红灯。这个问题就要慎重处理了。人生在世短暂的几十年，怎样才能平平安安度过，需要的是相互体贴，关爱，包容，有担当，患难与共，忠贞不二，如果你们都做到了那就是和谐、美满、幸福的家庭了！

无论是感情、婚姻还是生活，遇到困难都实属正常，毕竟人活着，就是个不断升级打怪的过程，当我们遇到困难时就该放平心态，以从容的态度去面对困难。感情婚姻中遇到问题时首先应该思考一下，是不是自己做的不够好，这个思考，一定得是客观公正的思考，因为人在大多数情况下都会从潜意识里找借口回避自己的问题。如果不是自己的问题，或者自己的问题不大，这种情况下就建议双方能够心平气和的沟通问题。

学会沟通

很多人的感情跟婚姻出现问题的罪魁祸首就是不会沟通，你以为我会懂，我以为你不在意，所以久而久之，矛盾积攒越多，双方的不满也就越多，如果我们留心观察过就会发现，和谐美满的关系一定是以沟通为基础的，哪怕不是双方，至少有其中一方乐于沟通，并且懂得引导另一方开口沟通。

从根源处找问题

感情出现问题时，不要着急去否定这段感情，先从根源处找问题，问题分析出来后双方沟通解决问题，如果找出根源，确定后也不要着急回避，因为回避解决不了问题，好的感情，一定是两个人互相经营，千万不要一个人去下定义。

婚姻和爱情不同，爱情是疯狂的，婚姻是理智的，所以走进婚姻人品是第一重要的，夫妻之间要爱情、友情、亲情兼有，因为爱情夫妻之间相互付出，因为友情彼此要尊重，好好沟通，表明立场，各退一步，解决不了就交给时间，因为亲情，夫妻不能分割，生活中不做对方的寄生虫，亦步亦趋的共同进步，勤俭持家，各尽其职，做好自己，如果婚姻有问题找自己原因，如果缘分尽了，那就放手，过往让自己变得优秀就够了！