怎样才能在吵架的时候控制情绪

      吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

深呼吸

      一深呼吸保持冷静

很多人都有这种感觉，当对方突然朝你发脾气或是甩脸色时，那一时的气愤暴躁往往会带来很大的影响。所以当对方数落你，朝你发脾气的时候，最好不要也选择冲冲起的，跟对方辩解或是发火。深呼吸保持冷静，让自己心情平复下来，听一听对方为什么会生气，肯定也有他/她的原因，或是你做得不对不好的地方，对方的初衷可能是期待让你有所改变，而不是让彼此的感情变得更恶化，所以深呼吸，慢慢的心里数数，熬过让你那气愤地点，事后再这样既可以解决冲突，也可以找出你们之间存在的问题。

保持冷静

      二不要顶嘴不要争对错

情侣吵架最忌讳的就是顶嘴和争对错争输赢。吵架不管是情侣还是家人还是朋友，都喜欢的一点就是争对错，一定要论一个输赢，就是想把对方说得哑口无言，说过对方，这样好像显得自己更高人一等一般。其实也是心里有点委屈，想让对方知道她/他做得不对，跟自己道个歉。但是有时候这些激烈的言语起不到任何的帮助，反而是一个拥抱一个亲吻可以让对方气消下去，尤其是女孩子，脾气来得快也去得快。而且，话出口前，先停几秒，有时候停下来的那几秒就可能会想到如果这句话说出口了，后果会很严重，可能就不会说出口了。

脾气来得快也去得快

      三换位思考

当你和对方吵架时，可以站在对方的角度去考虑这件事，可能就不会那么生气了。比如这次吵架的起因是因为你责怪女朋友总是喜欢问东问西的，感觉很烦。那么当她发脾气的时候，你要考虑到她为什么会这样子做 是不是很没有安全感，是不是你对她没有表现的特别在意关心，让她觉得你并不是很喜欢她，所以她会胡思乱想，猜测怀疑你，没有谁会突然发火，大多数都是情绪长时间的积累到了顶点就爆发了。这时当你试着站在她的角度去思考，找到了你们之间的问题，就可以知道要如何处理，安慰缓解她的情绪。

吵架，对于情侣来说已经如同家常便饭般正常，小打小闹有时候还可以促进情侣之间的感情，调节一下感情。但如果矛盾真的很严重的时候，情侣两个人可能就控制不住自己的情绪与脾气，那时就可能很伤彼此的感情，那么情侣吵架要如何控制情绪呢

情侣吵架如何控制情绪

三种办法:一深呼吸保持冷静。二:不要顶嘴不管是谁的错，不要争谁对谁错，而且说话前，先停几秒。三:多换位思考。情侣吵架不可怕，可怕的是两个人不知道怎么控制自己的情绪，越吵越凶，越吵越激烈，如同火山爆发一般，一点火末都会烫伤人。很多时候情侣吵架都是因为一件小事而发生争执，几乎没有听说过情侣是因为一件大事而吵架闹脾气，通常可能是因为对方哪个地方又做得不对，或是感觉他对自己不上心，只是想抱怨对方几句，语气稍微有点冲可能就导致对方脾气也上来。

控制自己的情绪

把大米煮成米饭进行食用，这是我们日常经常拿来做米饭，可是大米进行炒焦之后再泡水喝，很多人不知道这样的做法，我也喝过，用炒焦的大米泡水喝，喝完之后有一点点微甜，味道十分不错。

那么又炒焦的大米泡水喝，有什么样的功效？

1、大米炒焦泡水喝有健脾祛湿的效果，还能够止泻，在很多地方，又叫到大米茶。大米炒一下就可以改善消化，小的时候拉肚子，妈妈就是用大米炒过之后再泡水给我喝，还是挺有效果的。在我们当地一般孩子腹泻都会用这种方法，可以不用吃药，对身体也没有害处。

2、排毒、大米炒过之后，它的淀粉就会被分解成活性炭，这种活性炭可以吸附身体内有害的物质，可以让身体里面的毒素进行排出。不仅腹泻的人可以吃，而且便秘的人也可以吃，大米才能有效的调理脾胃。很多人除了泡水喝，还会在熬粥的时候加入一些胶泥，这样可以缓解人体的积食。

3、降脂，大米茶可以加快人体的新陈代谢，还可以降压降脂，是一种非常好的保健食品。据说超焦的大米，它含有非常多种的复合维生素和矿物质。

但是大米在炒的时候一定要注意不要炒得太过焦了，太过焦了反而会对身体有害，炒的时候轻微的炒，炒的差不多时候会有一股焦香味，这个时候泡茶喝对身体有非常大的好处。有的人炒大米的时候火太大了，就会将大米彻底的炒焦，这种炒焦之后的食物不仅会丧失营养物质，而且还会有一些有害的物质。

所以在炒大米的时候，一定要把握好火候，在炒的时候要不断地翻转，让每粒米都能够受热均匀，以防烧焦。

我觉得不是的，人家就是害怕你吵架的时候说太多，会不会口干了，然后劝你多喝点热水，人家要是想分手，直接就不理你，你爱咋滴咋滴，想吵咱继续，真正想分手的，是在你吵的时候，人家根本就不理你，要么选择忽略你，要么直接冷战不搭理你，这种才是想要分手的，而你男朋友显然是害怕你吵架的时候说话太多，然后口渴，然后就劝你多喝点热水。

我朋友跟她男朋友吵架的时候，她男朋友基本上不怎么说话，然后就是一会儿递纸巾，一会儿递水给她，然后有时候实在是烦的不行了，就是直接甩门出去了，等到吃饭的点就提着我朋友喜欢吃的麻辣烫回来了，于是两个人就不吵了，当然了吃东西的时候，我朋友还是会数落男生几句，然后男生这时候就会反击几句，并且给她分析一下，她哪里错了，两个人本来应该吵的不可开交的，但因为男生不愿意跟她吵，所以他们俩就没有吵起来。

说起来我跟我家先生吵架，他基本是不怎么搭理我，有时候会说一两句，实在是气不过的时候也会跟我吵，本来俩人吵的脸红脖子粗的时候，到了饭点了，他就会问中午吃什么，我要说随便，他就自己去厨房开始做了，做好以后就去喊在床上睡着生闷气的我，然后叫我起床吃饭。

要是我不搭理他，他就会让宝宝来叫我起床，而且还让宝宝把我拉起来，我想生气也没法继续生下去，你男朋友人家只是不想跟你吵，但是如果不做点什么好像又不对，所以才会说让你喝点热水，这是在关心你，不是在想跟你分手。