自驾去西藏旅游后，对人的改变有多大？

在下稀夫，很想就眼前这一问，和朋友们交流，咱们实话实说：自驾去西藏旅游后，对人的改变有多大？

本问所提到的“人的改变”有两说，物质和精神。物质指人的有形身体改变情况，精神指人走了一趟西藏，看见了未曾看见，有什么内在变化。

咱们安顺序来，先讨论物质：进藏后人的身体改变情况，请朋友们看图：

（西藏行作者夫妻在昆明）

在下某年进行11000公里“滇进青出“西藏自驾游，夫妻二人在云南滇池合影，其时信心满满，年纪虽大也还有些风华正茂的味道。二十天后这两个人到达西藏拉萨，情况就不是这个样子了。

（西藏行作者夫妻抵达拉萨市在某藏族奶茶馆）

这是当时抵达拉萨市在某藏族奶茶馆朋友所摄，在下一副落泊的样子，已完全没有二十多天前在滇池蓝天绿水青山花下那般风采了。限于文章篇幅，还有更本真照片没有拿出来，事实上也不好拿出来，怕吓着人，咱点到为止。

那么，才几天功夫，人怎么会改变成这个样子呢？请再看图：

（滇藏海拔示意图）

这幅图只是一个意象，实际旅程远非图上那条起伏线条如此简单，其中艰辛只有亲历者

知道。

昆明到拉萨全程2000多公里，“滇进青出“大致路线是这样，昆明→大理→丽江→香格里拉→德钦→盐井→芒康→八宿→林芝→拉萨，而后前往日喀则→珠峰→纳木措→那曲→可可西里→而后茶卡、青海湖。

（七月份西藏山上白雪皑皑山下花草灿烂）

仅昆明到拉萨这一段，就有玉龙雪山、哈巴雪山、白马雪山、太子及梅里雪山、业拉山、安久拉山、红拉山、色季拉山、米拉山，一般都在4000多米以上有的超过5000米。著名的72拐、通麦天险都在这条路上。

朋友们应该记得，“滇进青出“是进藏一条最好走的路！如果走川藏线（从四川进藏），或者走青藏线（从青海进藏），比较起来，还会更难。

（著名的怒江72拐）

走这一段，我们出现了山道上炸胎险情、经历了驾车急弯冲向右道险与人相撞，好在来车爬山速度慢，最后被对方教训了几句，这是可以理解的。

"怒江72拐"最低点只有海拔3100米，一路攀升到最高点业拉山口海拔4650米，再盘旋下降至邦达镇海拔4100米，实在难走。

米拉山附近有车侧翻车，看到了车祸生命丢失残景，这里不作讲述。

自进入茫康县境以来，一直轻微高反，头脑痛涨，视觉有时模糊，水土不服、天气冷热无常、泥石流断路、车祸等等一言难尽。

到点停车歇下来饭也不想吃，人落地脚软绵绵没有实在感，最困难时，甚至想往回跑，咱不走了。其实已不可能，回头路翻山是免不的，还可能更长。终于还是走过来了。

（山道上炸胎，作者正在顶车）

自驾游进藏，理论上讲只要车辆正常，人员身体正常都可以去，也能够完成所有行程。

值得提醒的是，即便如此，一定要慢、要慢、要慢啊！但是走着走着，就会大意，有时候公路完好，天气也作美，人就放松了。

劝朋友们不要掉以轻心，谨慎方有来日，小心行得万年船呢。

西藏，确实山水壮观美丽，移步有景，但青山在人已老也是事实，一趟下来紫外线、山风、高反病态弄得人难看到要死，变化比较大。

（作者夫妻抵达拉萨参观布达拉宫）

朋友问：自驾去西藏旅游后，对人的改变有多大？

我认为自驾西藏 旅游 在许多方面人会有所改变。这里所说“许多方面“不是指身体，走一趟西藏，身体一般不会有什么变化，最多皮肤黑一些，回家了养一养，补一补都会恢复以前常态。

最明显的改变还是那种在身体内的潜移默化——人的精神品质上一些变化。

精神不是物质，它没有形状，不好描述，但它会显现，比如 情感 、比如理解等等，从西藏回来我们夫妻俩多少都有一些和以往不同。

（进入珠峰）

比如，有时夫妻吵架，我们不是神仙眷侣，吃饭做事、上牙碰下牙少不了的功课西藏归来，渐渐不会太较真，不会象以前那样纠缠，便是赌气也不会和平常那样时间长，心，好像开阔了。

对于钱财也不是以前那样存、存、存，抠门的厉害，而是期望多争取到 旅游 机会，生活朴素管够就行。明显豁达大度起来。

是不是因为高山开阔了自己，或者因为危险改变了自己，我不得而知。但，看淡一切困难，坦然面对世界的坚韧力真正增强了不少。

我们总是这样自豪：咱是318下来的！什么意思？这话有点象参加过战斗的士兵在说：“咱从某某战场下来的“一样，充满荣誉感。

318国道名闻天下，起于上海终于西藏聂拉木县，全长5400多公里，是中国目前最长的国道。一路惊、险、绝、危、美交织，318下来意思是指遇见过太多困难与危险。

（作者夫妻抵达珠峰北大门）

自驾西藏不是探险，夸大危险没有必要。但是神山的至高危险实在太大，弱小的生命对于无垠群山而言实际上有如草芥，在这里生命落幕是倾刻之间随时都可能之常态。

风照吹，雪仍下，草照长，自然法则不以人的意志为转移。山是那样的美丽，那样的圣洁，那样广袤，感觉它会眷念包容我们，但，它不会。

所以说，人们在西藏，内心最深处会得到洗礼，从而可能外化出改变。原因就在震撼太多，太强烈。

也许有人说，进一次西藏灵魂会得到清洗，有些夸张，也曾听过有朋友说走了西藏，人好像没有什么改变。当然也有朋友说，变化很大。

但走过西藏的朋友基本上众口一词：很怀念西藏，怀念在西藏的那些日子。为什么？

我想这个怀念说明了一切。人们怀念世间一些美好事物，比如恋人、母亲、一位英雄、或者一个普通人的善举，等等。恰恰是因为他们的那些美好如西藏大山一样让人刻骨铭心，于是记忆，于是影响人们有所改变。

（作者夫妻在珠穆朗玛峰前起舞）

回答朋友好问：自驾去西藏旅游后，对人的改变有多大？

我认为，西藏自驾游直接影响了我对世界的理解，它以无数的无形触须伸展在我的身体内改变着我方方面面，比如观念、比如做人、还有做事、以及思考。

从西藏回来第二年我们夫妻二人单车完成了历时38天18000公里环新疆自驾游。

现正在筹划再次进藏，明年吧。我们期待更深的改变。

谢你好问。

我去过一次西藏，但不是自驾游。去的时候，从西安坐飞机到拉萨，回来的时候从拉萨坐火车到西安。虽然不是自驾游，但在西藏待了五六天时间，也游了一些地方，和大家分享一下在西藏 旅游 期间对西藏的看法。

到贡嘎机场，一下飞机， 鼻孔干燥， 就有一种感冒的感觉，后来知道这是正常的高原反应。

第一次到西藏，一切都感觉新鲜，习惯了内地的拥堵人流，进入拉萨市区，完全没有车水马龙的感觉，街道就显的十分宽阔、视野开阔。空气虽然干燥，但没有一丝污染的感觉。这才是人类居住的天然环境。除了阳光，就是蓝天。

山南已经撤地设市，是西藏的江南。从拉萨到山南的公路，穿越雅鲁藏布江，与心目中奔腾的样子不一样，江水清澈而平缓，平缓的河滩上比内地的大江大河更加纯粹。两岸没有人类改造的高楼大厦，人类活动的痕迹极少。胡杨林在河谷里顽强地生长，整片整片的。因为是晚秋，胡杨林的颜色已经开始变黄。江水倒影着雪山，也倒影着胡杨林，神秘而又美丽。人类成为自然的一部分，和谐相生。

在去纳木错的路上，翻越念青唐古拉山，在山脚下公路边的观景台处，从来没有想到与雪山是如此亲近，高高的尼玛堆飘荡着彩色的旗子。在内地只能在电视上看到景色真切就在眼前，有惊奇，但更感觉大自然的神秘和伟大。

经过当雄县城，完全是一个冰雪世界，县城还没有内地偏远的小乡镇大，很少见到人，一切都成为风景。

在那根拉山口，已经被雪覆盖，进入雪山的范围。真正进入到了雪山，心里反而平静了，大自然固然神奇，但当人类成为大自然一部分的时候，就会那么的自然，那么的从容。

纳木错湖畔，湖水浩淼，荡漾的波浪不断拍打着湖岸。迎接游客的藏族同胞牵着牦牛供游客骑乘照相，自己在水边边舞边唱，陶醉了自己，也陶醉了游客。

不论是布达拉宫、大昭寺还是哲蚌寺。转经的藏族信徒，或转，或拜，目不斜视，表情平静而庄严，那是来自心灵深处的虔诚。跟着转经的人群转一圈，心中瞬间没有了杂念。满身空灵的感觉。

碧蓝的天空，洁净的空气，雪山和荒漠化的山坡，还有虔诚的佛教信徒，就是西藏的景色。去西藏 旅游 ，能够真切感受到大自然的博大、纯净和无邪。到了西藏，就会感觉到自己只是自然的一个细胞，一个分子，一切的杂念都是身外之物。

这是去西藏 旅游 对我的改变。

自驾西藏归来，犹如打仗胜利的勇士，改变的不仅是身体强壮了，更是精神上的强大，心灵的净化。

我是2015年自驾进藏的，川进青出，还去了趟墨脱，一路惊险不断，我认为这才是挑战，这才有意义。

首先说身体，人们似乎将西藏魔化了，什么严重缺氧啦，高反可能导致丧命啦等，致使不少人望西藏之路而却步。我走了趟西藏才知道，百分之九十以上的人都没问题，只要心脏正常就行。高反是刚入藏时不适应，过两天就没事了，剩下的就一切正常，寒冷多穿些衣服就行了。

其次说精神，如果你把自驾去世界屋脊西藏当做一个挑战的话，挑战成功了，会发现任何事情只要去做，就有可能成功，自信心自然增强了，你将变得无所畏惧。

最重要的是心灵上的净化，当我看到那些藏族同胞，为了信仰，一路磕着长头去圣地朝拜；为了供养，他们将更多物质的东西舍去。看他们穿着朴实，吃饭简单，其实每个人心灵十分强大。我在西藏行走，随处可见手持经筒、一刻不停的念经人，在大昭寺门前，那些一年四季都在磕头的信徒们，他们的信念是那样执着，所有人到了那里不由得都会心生敬畏，尘世那些得与失，荣和辱，谁还会去计较呢？

再说说我们西藏行的惊险经历：车行第一天在西安遇暴雨，暴雨中穿越西汉高速，其中一个车坏了。第二天车修好了，到雅安下高速，一辆车轮胎被马路牙子给划了个大口子，又要修车。在新都桥遇加油站无油，又不敢前行，在车里排队等了一天，去墨脱赶上黑云压顶，那么难行的路雨中行驶，其危险可想而知。

在通脉天险，滚滚怒江上只有一个铁板桥，双向车流单向放行，车子只能一辆一辆的过，为了维持秩序，武警战士荷枪指挥。

在返程时，青藏线上从当雄出发，翻越唐古拉山，过可可西里，因为没找到住处，开车19个小时，黑夜行驶在茫茫昆仑山路上，疲劳加黑暗，稍不留意后果不堪设想。

都知道去西藏自驾就是冒险，可是危险的地方常常伴着无比美丽的风景和可以涤荡内心的神奇疗效，这大概就是一批批敢于冒险的人和车络绎不绝的出现在前往西藏路上的原因吧。

12年自驾A6，两个车，九个人，川藏进，青藏出，甘孜进玉树，再进317和318，在兴龙县嘉怡寺山顶义诊，一路上惊险无比，奥迪的地盘低，有几百公里竟然没有97号油，很多海拔高的地方，导航没有信号，虽然一路上身体没什么反应，但是回来后这么多年都觉得不舒服太累，再也不想去了，一路上很多步行的，自行车的，摩托的，大家都很厉害啊！在玉树的桥上，还被出租车追尾，当地也没有4S店，咱的车尾没什么事儿，对方出租车已经稀巴烂了。

景色美，空气好，野狗多，饮食差，天底下最烂的破路，一路上检查的口子很多，我现在想想都后怕，也忘了如何把地盘那么低的车安全开回来了。

怎么说呢，在我去西藏之前就看过西藏洗涤心灵，改变人生之类的说法，其实这有点夸大了，是艺术加工过的说法，但去过西藏之后肯定会有一些感触，毕竟这里是世界屋脊，有群山峻岭，有碧绿的湖泊，还有无数的朝圣者。

去西藏的路途遥远且艰辛，可能会因为高原反应头疼，呕吐，可能会在路上遇到塌方泥石流等自然灾害，可能会遇到暴雪封路等极端情况，我们为什么还在坚持？当你到了拉萨现在布达拉宫的脚下答案就应运而生了，这里无论对于信徒还是我们这样的旅行者这都是朝圣之旅。

作为世界海拔最高地区，西藏有独特的生态系统和高海拔地区独有的风景，这里的山都披着圣洁的白纱，这里的水都是碧绿犹如镶嵌在大地上的宝石，这里的天蓝得让人陶醉，云低仿佛伸手就能够到。在这里我们能真正的放下俗念，感觉自己深入到了这广袤的天地之中，仿佛西藏有一种神奇的魔力，感觉心胸无比开阔。

总的来说，西藏绝对是值得游览的，就算不能升华心灵，改变人生，这里还有难得一见的景色！

那些说来一趟西藏就能净化心灵的，来一趟西藏就能改变自己的，来一趟西藏就能改变想法的等等！试问有几个人？很多来西藏 旅游 的动不动就说自己净化心灵了这了那了的，净化心灵只能西藏？平时自己多积德多行善比什么都好！既然来西藏净化心灵来了，能不能在川藏线和青藏线上好好开车？能不能别在经幡和玛尼石、寺庙门口做不雅动作？能不能别当单反流氓？能不能别不懂装懂？来了不知道几次西藏，就开始到处吹牛装X！我们这些工作到退休，走了几十次川藏线青藏线的人咋不知道？

要说来一次西藏有啥改变？基本没有，你才来几天能改变啥？你来几天晒黑了回去马上就能恢复！你来几天高反了，回内地马上就好！

在西藏时间长了你才会有改变。第一、你知道内地物价便宜了，西藏物价高。所以你在西藏不敢乱花钱了，回家想着努力赚钱了。第二、在西藏三个月以上（注意：不包括西藏那些2000米一下海拔地区），你的心肺会有不可逆的改变。第三、时间越久，你的身体机能下降的越多。第四、记忆力、注意力、思考能力等严重衰退！第五、忘性特别大。第六、大部分人不注意防晒会留下永久高原红。

要说来一次西藏有什么大的变化，除了极个别，大部分人还和以前没啥两样！

改变还是挺大的，也不能说是改变，对一个人的影响挺大的，因为有时候不一定能改变一个人做什么，但可能会影响他以后的行为！

一路上，看到过的美景，遇到过的人，度过的难关，爬过的山头，难受的高反，收到的帮助，付出的关心……这些都会在心里记起！

看过路上的风景，以后再出去其他地方玩，都会潜移默化的和西藏对比，那些经历也都会念念不忘！

做事的时候也会平凡了很多，可能经历的多了，看到的也多了。

15年，一个人游中国，16年，又去西藏珠峰大本营。

能有什么变化，就是一次旅行，旅行回来了该干嘛干嘛，最多就是体验了异乡的风土人情还有一路上的酸甜苦辣。去年我就一个人从广西骑着摩托车到拉萨，云南进四川回，回到家休息一段时间，然后该工作挣钱养家，就是这样

最近在网上有看到段子一直在说，不要盲目的跟风去西藏玩，那么这到底是为什么呢？为什么会有这样的一个说法呢？相关的问题还是比较多人问的，下面我们就一起来简单的分析看看具体的情况吧。

1、真的不建议大家跟风去西藏的核心原因就是“高原反应”。

2、什么是高原反应，顾名思义，到了高原地区你的身体会出现不适的反应。高原反应官方的解释也比较简单，就是人体急速进入海拔3000米的高原然后暴露在低压低氧的环境后产生的各种不适。像常见的头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难、头昏、眼花等等症状。非常的难受，如果有高原反应严重有的甚至要在医院呆很久，身体差的根本就去不了。这样的情况下，你去西藏那完全就是找罪受了。旅途全部泡汤了。

3、那么怎么克服高原反应呢也很简单，可以自己带氧气，这个很多了。然后就是可以循序渐进的进到高原去，一天上升个600米~900米这样的高度，给身体一个适应的过程，到了2000米左右的时候，最好是停留时间更长，2~3天再继续往下。去的时候不要大的运动，小的是可以的，然后防寒防冻，还有药物等等。

4、当然了有基础疾病的不建议前往，还有就是日常一定要多锻炼身体，身体好了高原反应也不是什么大事了。

西藏高原是一个神秘而迷人的地方，吸引着无数的旅行者前往探险。然而，由于其海拔超过4000米，加之氧气稀薄、气候寒冷，导致一些人前往后出现不适症状，甚至危及生命。那么，哪些人不适合去西藏高原呢？

呼吸系统疾病患者

西藏高原的空气中含氧量较低，导致海拔高度低于3000米的地方，部分人便会出现急性山地反应，如头痛、恶心、呕吐、气促、胸闷等。若您患有哮喘、肺气肿、支气管炎等呼吸系统疾病，前往西藏高原可能加重病情，严重者需危及生命，故不建议前往。

心脏疾病患者

由于西藏高原海拔较高，低氧条件下心脏必须加快跳动才能维持身体正常运转，从而导致心脏负荷加重。如果您患有高血压、冠心病、心肌炎等心脏疾病，前往西藏高原可能会加重病情，严重者可能会危及生命，不建议前往。

婴幼儿、老年人

婴幼儿和老年人的免疫力相对较弱，肝脏代谢功能也相对较差。同时，缺氧也会对身体产生不良影响。因此，为了身体健康及安全考虑，不推荐婴幼儿和老年人前往西藏高原。

未适应高原气候的人群

西藏高原的气候与其他地区截然不同，相对干燥，昼夜温差大，气温低，加之其特殊的地理位置，导致身体需要一段时间适应。因此，如果您前往西藏高原之前没有适应高原气候的时间，建议您至少提前3-5天在海拔较低的地区适应一下高原环境。

总结

去西藏高原是一件非常刺激和惊险的事情，也需要一些前置的准备，否则会遭受到一些难以承受的疾病，甚至会危及生命。因此，若您患有呼吸系统疾病、心脏病、婴幼儿、老年人或者未适应高原气候，不建议前往西藏高原。当然，身体健康、全面备足装备，逐步适应高原环境，您也可以前往西藏高原尽情探险。