许多人会问我:为什么我跟他“沟通”起来那么困难?通常我会反问她们,你所谓的沟通是什么?
不假思索地开口说话?自顾自地倾吐心声?喋喋不休地数落对方……
不管花多少时间这样说话,都无法解决问题。因为这只是说话,不是沟通。
那么,什么才是有效的沟通呢?
遇到矛盾时,我们可以用什么话术来进行有效的沟通并达成你的目标呢?今天的文章给你答案。
一、为什么要学会正确的沟通?
我们都知道男生和女生思维模式不同,看待问题的角度和处理问题的方式也存在很大差异。
不要去奢望在恋爱生活中不会发生矛盾,不会有吵架的现象,更不要向对方去做这种要求,因为矛盾是无处不在的。
只要彼此还在一个屋檐下生活,就会有大大小小的问题出现。
问题本身并不能造成一段感情的破裂,使感情无可挽回的往往是沟通做得不到位。
只要好好把握每一次沟通的方式,那么就没有解决不了的问题。彼此也会在一次次的沟通当中加深了解,稳固感情,从而享受甜蜜的恋爱
所以学会和爱人正确沟通和交流对你们的恋爱关系有着至关重要的影响。
作为女人,应该了解男人真正想听的话。
如何正确沟通让他把你当做知己,什么时候该倾听,怎么倾听觉得你更懂他。
在两性关系中,要学着用正确的交流和沟通话术去表达自己的想法和意见,让你们之间的误会冰释,关系更加亲密。
二、什么才是有效的沟通?
许多人会问我,为什么跟他“沟通”起来那么困难?通常我会反问她们,你所谓的沟通是什么?
不假思索地开口说话?自顾自地倾吐心声?喋喋不休地数落对方……
不管花多少时间这样说话,都无法解决问题。因为这只是说话,不是沟通。
那么到底什么样才是真正的沟通,沟通的要点有哪些呢?
1、倾听的能力
学会聆听和关心对方的想法、感觉和经历,想加以了解,而不是想加以改变。基于这样的态度邀请对方分享,去了解对方的真实想法。
切忌用推测的“侦探思维”去打量你的爱人。
2、反映的能力
所谓“反映”,可以想象自己作为一面镜子,忠实地映照出对方的话语,不要扭曲对方的话,不要加油添醋或自行臆测。
切忌使用心理战,让对方去猜你的情绪。
当对方告诉你他的想法后,你也要告诉对方你的需求和你渴望被爱。
3、共情沟通的能力
什么是爱情中的共情?就是身临其境地理解和感受对方发生的各种情绪变化。
特别是当两个人在恋爱中遇到了矛盾和摩擦时,可以彼此站在对方的角度考虑问题,更好的互相理解。
针对对方的感受,表达接纳,以及“设身处地”的理解:
“原来你当时是这样想的,也难怪你也会有情绪,难怪你会难过啊!”
三、“事先说清楚游戏规则”的沟通话术
吵架不是为了指出对方不对,更不是为了发泄情绪。
吵架的目的是让彼此知道对方不同的心理感受,让他明白你在这段感情中的需求,共同解决问题,感情才会长久!
作家张佳玮曾写过这样一个段子:
男人想:为什么她无视我说的话呢?
女人想:要说话也得好好说,这是什么态度?
男人想:我都在重点词句上提高音量了,她怎么还是可以不理会?
女人想:放大声音干嘛?是要凶我吗?
男人想:她怎么可以这么不讲道理?我把道理来回说得那么明白,她怎么还是可以不当回事?
女人想:敢冲我吼,反反复复地说那么多有意思吗?
男人想:明白了,她根本就不爱我,我怎么讲道理她都不听,这是根本不打算跟我讲道理了,就是要给我好看。
女人想:明白了,他根本就不爱我,我都这么不高兴了,他还是拿着劲儿吼我。这是根本不要跟我讲态度对吧?
这样的场景想必对恋人并不陌生。
生活中的恋人总是抱持着恨意,找朋友倾述。
接着,在经历一段时间的漫长发酵以后,终于在一次争闹中将这些怨恨爆发出来,成为了攻击对方的利器,最终恶化了双方的恋人关系。
当然,不是说要时刻保证没有情绪。
但当想要发泄情绪的时候,要会用话术“通知”对方(通知对方这类话术加上撒娇的语气效果翻倍哦):
“亲爱的,我心情不好,我想发泄一下,你哄我一下就好了,就五分钟哦”甚至于:“我要开始任性一会咯”。
这叫做“事先说清楚游戏规则”。一般情况下,只要你语气得当,他会放下紧张的戒备心。
甚至于,反而会你的让伴侣产生一种保护欲,更加尽力地去哄你。
为什么要事先说清楚游戏规则?
一般来说,女人倾向于夸大自己的情绪;而男人从小接受的教育,让他们觉得自己对每一件事情的安定有责任,因此他们会因为照顾不好你的情绪、觉得无能为力而自责;
而且,若你直接开始发泄情绪,他们会不清楚到底应该给你一个解决方案,还是仅仅需要照顾好你的心情,这让他手足无措。
而一句“我要开始任性咯”,是在给他们打预防针,是在“说规则”。
潜台词是:
“我只是在发泄情绪,不需要你帮我找解决问题的方案,照顾好我的情绪就可以啦”“我现在的坏情绪和你无关,不要有负担;但是我需要你的陪伴”。
这样,他们就会明白自己该做什么、在玩一场什么样的游戏,便不会惊慌失措。
四、有效的沟通需掌握这三个基本要素
➤ 即时性
如果你对一件事情存在不满,需要及时提出来。
不要等到情绪发酵直到爆发,或者事情发生很久后再提出来,那就没有意义了,对方也会因为你总是翻旧账而不自觉进入抵抗模式。
所以,带着情绪的争吵和翻旧账都是有效沟通的大忌。
➤ 实事求是性
不要拿着放大镜去看对方,更不能夸大缩小。
比如在指责对方时,不能用“你从来不会xxx”,“你总是xxx”等夸张、歪曲的表达。
那这个时候对方可能会不自觉的反驳:“我不是从来”,“我不是总是”。
不但不承认被指责的事,而且可能还指责你不讲理,并纠缠在到底做过多少的“次数”上以至于转移了主要问题。
➤ 万能的沟通话术+奖励性
下次对男人再有不满时要用正确的话术去表达你的诉求。比如:
“当你说的时候,给我的感觉是如果你这么说我会感觉以后当你要表达这个意思的时候,可不可以”;
或者另一种方式:
“当我说的时候,其实是希望你能你可以满足我的这个需求吗?”
然后在你们结束一次沟通之后,适当地给予男生一些甜头。
让他觉得跟你沟通是一件愉快的事情,那之后他就不会再抗拒和你的沟通和交流。
关于沟通是一个系统的大课题:
“首先,要真正理解什么是沟通。其次,要知道什么样才是有效的的沟通。
第三,运用什么话术来进行有效的沟通,并达到你的目的。”
大家要去好好体会其中的智慧。
这样的女人,男人会用心疼爱她一生
你有没有过男人特别不理解你的心酸感受:
“我明明是这样想的啊!为什么男人就不能理解我呢?
我的意思已经表达的非常明显了,非得赤裸裸讲出来才有用吗?
我不管!这事情就得听我的,老娘说了算。”
你平时和男人相处是不是也有这样的情况?
例一:
你叫男朋友回家的时候顺路买个汉堡,男朋友回来的时候什么都没带,你火冒三丈问他为什么不把汉堡买来?你都快饿死了。
男朋友回答说:“你说的顺路,可是我不顺路啊,我又不知道你饿,你直接说你饿了,我肯定会买来的。”
例二:
你和男人出去吃饭,问你吃什么,你说随便,结果菜上来之后没有你喜欢吃的。然后你就生气了,男人还一脸懵逼说:你说的随便啊!
这样的相处模式你觉得如何?是不是不舒服,很难开心起来?
那这样的相处模式正常吗?当然正常,不然也不会有那么多人使用。只是,这样的相处模式并不是两人相处的最优模式。
那什么是两人相处的最优模式呢?
我们和别人的相处模式有很多种,所以也会有很多种关系存在,关系有几种形态,我今天重点讲两种:
一元关系
二元关系
通过这两种关系的讲解,你会了解怎么做才能达到最优的相处模式。
首先我来解释下这两个关系的意思。
一元关系
指的是我们只能看到自己的意愿,只能感受到自己的想法。我们希望别人都来配合我的意志,在所有的关系中只能我说了算。
二元关系
指的是我们能意识到别人拥有自己的独立意愿,他是独立存在的。我们能感受到他的想法和意志,我们能共情他的感受,也能尊重他的意志。
这是学术派的解释,我用几个例子来解释下,表妹们就会更明白一元关系、二元关系是什么意思。
我有一个上小学的熊孩子表弟,因为他是独生子,又是家里九代单传,自然从小就非常得宠,都快被宠上天了,啊不,是已经上天了。
家里有3套房子,经济上也很不错。可想而知,他习惯活在以自我为中心的“一元世界“里。
他几乎只有两种情感:
1、 愿望实现,他的自恋得到满足,他就开心。
比如小时候他来我家一定要抢我的玩具玩,我给他了,他就会很开心。
2、 如果他的愿望受挫,他的自恋就被打击,他就很难过。
比如他要抢我十分喜爱的玩具,我拒绝了他,他就会大吵大闹。
最后把他父母引来说:不就是本书嘛,他还小,你至于惹他哭吗?!
我这个表弟他只能感受到自己的感受,对别人他也只能头脑上对别人好(他自认为的那种),他理解不到别人的感受,无法和别人共情。
这放在恋爱中就是:
“我觉得你应该为我做早餐、你应该为我花钱、你应该了解我的感受、你应该知道我喜欢吃什么,不喜欢吃什么、你应该了解我的喜好。”
是不是很熟悉?
大部分姑娘在与男人交往时运用的都是一元关系:
“我觉得怎么样,你应该怎么样,我是怎么样,你就要怎么样“
这一切的一切都是在表明:我只能理解我的感受,你需要理解我的感受,你应该明白我的想法。
我们再来回顾下“一元关系“的定义。
指的是我们只能看到自己的意愿,只能感受到自己的想法,我们希望别人都来配合我们的意志。在所有的关系中只能我们自己说了算。
如果长期处在一元关系中,可能就会像我那熊表弟一样——全世界都会讨厌他。
在例一和例二中,你和男人那样相处,关系是越来越好还是越来越差呢?毋庸置疑,肯定是会越来越差的。
可我们的初衷并非如此,表妹们肯定是想和男人的关系越来越好,结果却反而越来越差了。
Why?!
因为你处在一元关系中,你只会了解自己的感受,自己的想法。你知道男人的想法、男人的感受吗?
肯定不知道,知道了就不会用这样的相处模式,关系就不会越来越差了。
那核心就出来了:你要了解男人的想法,了解男人的感受。
你要意识到男人拥有自己的独立意愿,他和他的想法是独立存在的,他拥有自己的独立意识,他有他看世界的看法,他有他自己的思维模式。
那怎么了解男人的想法,了解男人的感受呢,这就得进化到“二元关系”中。
二元关系开始的标志是:
“当你开始意识到你和男人不是一体,他有他独立的意识,并且你认可他拥有的独立性,于是你进入到“我与男人”两人并存共赢的世界,我把它叫做“心里住着一个爱的人”。
用人话解释就是:
他不是你肚里的蛔虫,有时候会听不懂你话里的‘潜台词’,但你能理解他用他的方式理解你,你开始懂得对于男人这种生物,需要用他能理解的方式和他沟通。
比如:
➤ 你让男人回家的时候买个汉堡。
如果用你的方式你会说:你回家的时候顺路买个汉堡。
如果用他能理解的方式你会说:你回家的时候记得买个汉堡,我很饿,想吃汉堡。
➤ 你和男人出去吃饭
一元关系的方式:想吃什么?随便。
老板来个随便
二元关系的方式:今天不能吃辣,长痘痘了~我好想吃红烧茄子。
不过,二元关系有个核心:
它是建立在两个人的世界里,有两个‘好’东西的基础之上。什么意思呢?还是用上面的例子来解释。
➤你让男朋友回家的时候买个汉堡
二元关系的‘坏’方式:你TM能不能快点回家?老娘要饿死了,快点给老娘买个汉堡吃。
➤你和男朋友出去吃饭
二元关系的‘坏’方式:快点点菜啊!我要这个、这个、这个怎么?多吃你点就心疼钱了,我都快饿死了!
虽然你也在用男人能理解的方式和他沟通,但是你的意愿带着‘坏’的成份。
这样的方式看似是二元关系,其实属于伪二元关系,你希望用这样的方式来达到你一元关系中的目的——自我的意愿。
你的生活中有看似为男人着想,其实是为了你自己的例子吗?
商场大减价买满2000送一个榨汁机,可是你只有1800块的东西买,然后为了凑到2000,给男人随便买了双鞋。
你看我对你多好,别的女人都不会为你买东西的吧!还不赶快谢谢我。
为了‘凑到2000块钱,结果非要说成,我为了你好才买的这200块钱的鞋子’。
还记得二元关系的核心吗?‘心里住着一个爱的人’
我心里爱着你,你没鞋穿了,我会带你去挑选。不过我知道你要的是舒适,我会买以舒适为主,然后又能符合我审美的鞋子。
其实最重要的是男人看见了你的好,而你也是真的为了他好。
这样的方式才会让你真正住进男人的心里,因为你心里住着爱。
我个人认为在情感交流中应该如何去沟通,那确实是一门本领。我说这话你别不信,就拿以前我家邻居男孩来说吧:
他家的经济条件非常的差,家中三个大小伙子,全家只有父亲一人挣钱,而且工资收入还不高,他母亲没工作。他的父母因为家中有三个大小伙子,将来对象的问题都快愁死了。
但是他家老大却出乎意料的搞上了对象,而且姑娘长得非常漂亮,他是怎么做到的呢?
听我慢慢往下说:
这全凭他一张,三寸不烂之舌,外加善于沟通得来的。
他的两个弟弟在酒桌上向他请教搞对象的秘诀,他借着酒劲儿就透露出:
1如果有喜欢的姑娘你就慢慢的接近,你就投其所好,她喜欢听什么你就说什么,而且要试探性的,不要贸然的提起话题。
2比方女方喜欢逛街,你就多谈逛街,谈逛街的体会,比方对方喜欢化妆,你就多谈化妆品,而且要做到,一定要谈得比较内行,不要净说一些外行的话,否则女方认为你吹吹呼呼,啥也不是。
3慢慢接近使点手段,光嘴上哄有时是不解决问题的,在必要时也须舍得投资,对女生施以小恩小惠。
你人虽然穷,但是你不要太苛刻,一定要装出很大方的样子,使女方感到愉悦和满足。
他反复谈到运用话术和技巧很重要例如,你得知女方以前处对象受到了创伤,你就要运用语言去扶平她那久久不能愈合的伤口。这就是运用情感语言去沟通的重要性。
他的两个弟弟表示一定要向哥哥学习,一定要学习语言技巧和情感沟通本事,如果不学的话,就凭他家的经济条件,这辈子都容易打光棍,说不上媳妇儿。
真正想要挽回男友的话,需要注意以下几点。首先,需要保持冷静和理智,不要让自己的情绪控制自己的话语和行为。其次,需要尝试理解男友的想法和感受,共同找出问题所在并寻求解决方案。同时,需要注意言辞和表达方式,避免使用攻击性语言或指责他人的行为。最后,需要表达自己的情感和诉求,让男友知道自己真正的想法和感受,同时也需要尊重他的决定和立场,不要强行挽留或施加压力。
当你希望挽回男友时,需要明确自己的目的和动机,并采取适当的行动。首先,需要找到合适的时间和场合,与男友坦诚地交流。在交流时,需要保持耐心和理解,不要急于求成或过于情绪化。同时,需要尊重他的意见和决定,不要给他施加压力或强行挽留。最后,需要展示自己的改变和进步,让男友看到你的努力和诚意,以便重建信任和感情。
在挽回男友时,需要注意以下几点。首先,需要尊重男友的决定和立场,不要强行挽留或施加压力。其次,需要理解男友的想法和感受,找出问题所在并寻求解决方案。同时,需要保持冷静和理智,不要让自己的情绪控制自己的话语和行为。最后,需要表达自己的情感和诉求,让男友知道自己真正的想法和感受,但同时也需要接受他的决定和立场。
挽回男友需要时间和耐心,需要从自身和对方出发,共同找到问题所在并寻求解决方案。在交流和沟通时,需要保持冷静和理智,尊重对方的意见和决定,同时也需要表达自己的情感和诉求。只有通过双方的努力和理解,才能重建信任和感情,让关系更加稳固和持久。
我们都想要牵了手就能结婚的爱情, 却活在一个上了床也没有结果的年代。
对一个男人来说:最无能为力的事儿就是“在最没有物质能力的年纪 碰见了最想照顾一生的姑娘”
对一个女人来说:最遗憾的莫过于“在最好的年纪遇到了等不起的人!
其实,女人还有更无奈的“在等不起的年龄遇到了无能为力的男人”;
而男人更悲催的是“在拥有物质的时候却 没有了单纯真心想和你过一辈子的好女人!
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