情感淡漠是什么意思？

情感淡漠（apathy）是对外界刺激缺乏相应的情感反应，即使对自己有密切利害关系的事情也是如此。患者对周围发生时事漠不关心、无动于衷，面部表情呆板，内心体验贫乏。多见于单纯型或慢性精神分裂症。[1] 

患者对于一些能引起正常人情感波动的事情以及与自己切身利益有密切关系的事情，缺乏相应的情感反应。患者对周围的事情漠不关心，表情呆板，内心体验贫乏。

童年期情感忽视究竟是什么？

童年期情感忽视指的是一种由于父母没能给予孩子足够的情感回应所造成的创伤。

和家庭暴力或是儿童虐待相比，情感忽视的表现形式极其隐秘。情感忽视的表现有多种形态，从父母对孩子期望过高，不关注子女的真实心声，到忽视孩子的情感体验，造成他们的低自尊与自卑等等……父母是孩子的一面镜子——这不仅仅是指榜样作用，亦是指孩子能从父母那里找得到回应和反馈。

而情感忽视下的孩子得不到回应和反馈，他们发出的所有信号，喜怒哀乐，都如同投进了深不可见的海底，没有回音。

被忽视的我们会是什么样？

1自我价值以及自尊缺陷

童年期情感忽视的人通常会表现出“低自尊”，一个人自尊以及自我价值的形成和你的家庭密切相关。在成长的过程中，你可能会觉得自卑，得不到支持，很容易被打倒，气馁，孤独，丧失归属感。

2 表达障碍

无法明确自己的感受与需求，更无法对外界表达出来。在意识到自己有对于爱、关怀和赞扬的需要时，觉得这是羞耻的，自己是不值得的，是需要被隐藏的。

3 感觉被剥夺，普遍的缺失感

在潜意识里，你总觉得自己缺乏了某些东西，但又难以名状。你也有可能觉得自己的生活中缺乏各种东西：爱，乐趣，金钱等等。更极端的情况，可能是觉得自己的生活空虚无意义。

4抑郁

一直以来，抑郁都和丧失、剥夺感、需求不被满足、低自尊、缺乏支持、无法明确的痛苦和失望等因素相关。

5成瘾行为

童年情感忽视会造成孩子对生活丧失控制感，因此，一些人会转而从成瘾行为中寻求慰籍，重获控制感。

——摘自《童年情感忽视：所有的爱都像投入了深海》

情感忽视是感情中常常出现的问题，在感情中有一个人没能察觉对方在情感上的变化，但是又会在生活中无微不至地照顾对方，遇到这种情况应该怎么办？

双方应该经常沟通，及时了解双方在感情认知上的差异

每个人对感情都有自己的理解，所以在感情的认知上总是存在着差异。在交流之前，先分析一下被无视的现状，当你的伴侣忽略你的时候，不要急于找回对彼此的爱，但你会慎重考虑，这可能是你的伴侣身上存在的问题，可能会导致忽略有多少责任他必须采取目前的状态。

你可以向他表达你的需求，在这种情况下，你想表达的是什么，你想表达的是当时的对方。沟通后，如果对方确认你的建议。或者合理说明和计划，改善现在的状况，你可以给对方一些时间调整，另外，你可以讨论和你的伴侣可以做什么来支持你的伴侣。

在生活中经常安排一些增进感情的约会，感情需要一步步培养

约会是感情中必不可少的项目，情侣能在约会中增加感情。请不要忘记，选择你的治疗方法是你的合作伙伴的责任，那是你的选择，以应付来自你的合作伙伴的忽视。只覆盖表面，避免问题不利于更改忽略的状态，我们需要与我们的伴侣进行积极沟通。

很多人在表达自己的爱的时候，感觉对方反应冷淡，或者觉得对方不想停止紧密的接触，感觉对方不想停止和我深入的交流。有时候，你真的生气了，想通过吵架引起对方的注意，但是你知道对方对你完全没有反应。但是最终没有任何效果。从开始到最后，你只是在唱独白。你就可以安排一场约会来增进你们的感情，感情需要慢慢培养，感情也是从少到多的一个积累的过程。

情感忽视算冷暴力吗？

1算的。情感上的忽视是一种冷暴力。冷处理是一方或双方在双方存在矛盾和分歧时，避免任何沟通的行为。可能是因为愤怒，可能是觉得此刻不方便面对对抗，可能是遇到习惯上的冲突。第一反应是回避。但无论如何，如果两个人之间有真爱，感情基础好，冷处理迟早会结束，带来的伤害也不会很大。善于沟通的伴侣可以在情绪低落的时候提出问题，双方可以一起讨论更好的解决方案。或者为了向对方妥协而主动先开口的人。在这样的情况下，冷处理就成了缓和双方感情，促进关系的一种方式。一个懂得冷处理商业关系的人，往往明白恶言伤人的道理。他是一个在积极解决问题和引导伴侣之前，愿意控制自己情绪的人。

2讽刺让你觉得被忽视了。他的态度总是忽冷忽热，不咸不淡，让你感受得到。好像只有你一个人反应过度，对方根本不注重感情。然后，你会开始陷入自我怀疑，然后他会时不时的表达自己的不满，让你觉得自己没有闪光点，你会陷入自我怀疑的阶段，总是告诉你不要挑剔。然而，关键的是他们相信我。有时候冷暴力的人偶尔，不是不爱，是因为对每个女朋友都这样，甚至对父母。

3每当彼此之间出现问题的时候，你为了更快的解决问题，都尽量和他坐下来好好谈谈，但是男生却想一个人呆着。很明显，这是男生的一种逃避现象。他不想和你争论或者解决问题，甚至不想给你一个和对方面对面说话的机会。当你想解决误会的时候，坐下来和对方心平气和的谈一谈，你想当面问他你的问题，但是男生总是说你想太多了来回避你的问题，在你的反复追问下，男生会极其不耐烦。

情感忽视、虐待的界定：故意的让孩子产生内疚羞耻的行为，目的为了控制孩子。

躯体虐待：摇晃孩子的身体、托起孩子做扔出去的动作、打、踢、用其他物品伤害孩子身体。

这些虐待伤害的不仅仅是身体上的，身体上创伤很快可以愈合，但心灵上的创伤是一直在那里的。

它会引起孩子一些慢性的焦虑和抑郁，损害亲子关系中的信任，使孩子对自己和他人产生攻击性，孩子使自己压力过大，那么他想使自己更好的难度更大，对孩子的影响特别深。

成人在和孩子的关系互动中，会产生愤怒、挫败的情绪，会使成人产生攻击性，无需隐藏，这会使孩子知道什么情况下父母会生气，父母压抑不表达的话，孩子也会迷惑，不懂自己生气时该如何表达，允许愤怒的表达，合适的方式去表达，不在身体和情感上伤害到孩子，如何保持界限、合作型解决方案？

让孩子自己找到解决方案，这个解决方案是来自于他的内心、内在的，这个过程中孩子学习到是如何理性的与自己的情绪相处，

创伤形成的影响因素很多：

父母的意图、孩子的敏感度、情景发生的背景……

对孩子的影响：

早期的这些成长经历，经受了这种虐待，容易形成孩子的行为模式框架，孩子会形成固定的反应模式，内化在自己的身体里，根深蒂固，与父母以外的他人（朋友、伴侣、孩子）进行连接产生相同的模式。

只有爱才会使孩子产生孝顺的感念

痛苦和恨不会让孩子产生这种感念