如何走出为情所困的心理状态

首先，为情所困是因为自己一直没有办法释放自己的情感，从而觉得心理压抑状态。然后，让你心情舒畅起来，转移注意力，不再那么在乎和关注一件事情，比如做一些自己喜欢的事情，让自己愉悦，听听音乐，去运动一下，总之自己觉得喜欢事情都可以尝试一下。其次，如果这段感情没有办法继续，你可以让新鲜的事物让自己尝试新的感觉，用一段的新感情去遗忘旧的感情困境，未尝不可哦。我相信你能够很快走出来，做一个情感的幸福者，希望对你有所帮助，望采纳。

让男人把心思放在你身上，先要知道这些事背后的原因：

1男女对感情的思维差异。

在恋爱初期，男人为了达成“追到女人”这个目标，会花费自己的最大的精力，他们可以横跨整个城市只为你送一顿饭，也可以通宵逗你开心。

当你们的感情逐渐稳定，男性更乐于把注意力放到外界的社会竞争上。女性则依旧注重情感的表达，当男人对自己的关注下降，就会误认为对方在追到手之后就不像以前那样在乎了。

例如，男人会花更多的时间在工作上，这时女人可能会抱怨：“以前你每天都会陪我的，现在一周还见不到一次面！你肯定是不爱我了！”即便男人解释道是为了彼此的将来奋斗，女人仍旧无法接受。

有时老师会向家长报告孩子们喜欢在课堂上东张西望。很难集中注意力，却不知原因。家长询问孩子，也往往问不出缘由。如何让孩子集中注意力？这已经成为家长们最担心的事情。孩子们上课不听讲，注意力不集中的原因有很多。但其中最大的原因可能是父母破坏了孩子做事的专注性，从而导致他们注意力的下降。家长一定要找到自己的原因，而不是因为无意的行为影响了孩子注意力的发展。那么今天就让我们一起来看看孩子在学习时，一有风吹草动就东张西望，家长该如何集中孩子的注意力呢？

1提供安静的环境

注意力不集中的儿童很容易被无关的刺激吸引走注意力，有时隔壁一声电话铃响也能让他分神半天。因此在培养儿童注意力的时候，先尽量减少无关刺激的干扰，随着他注意力集中能力的增强，逐步增加外部环境的干扰，最终使他适应，而不再为此分心。在儿童做功课时，要避免电视的嘈杂、家人的喧哗，书桌上不要放置玩具、零食等。

2利用孩子的兴趣，提升专注力

孩子对有兴趣的活动，专注力会提升。家长平时要注意观察孩子情感和行动，看他对什么感兴趣，然后提供给他感兴趣的玩具或者开展相关活动，孩子就会将更多的时间和精力集中到活动中。如很多女孩子喜欢布娃娃，家长就给布娃娃买不同的衣服、服饰、用具，让孩子给布娃娃使用。我有个朋友的孩子在两岁左右时，喜欢玩家里的各种锅碗，朋友在保证安全的情况下，允许他玩，孩子喜欢将不同锅碗的盖子进行组合，还喜欢听各种不同材质发出的声音，乐此不疲。

3帮助孩子制定学习计划表

孩子注意力不集中的原因之一是孩子希望与小伙伴一起玩耍，我们不能改变孩子天性，但可以给他们制定规矩。当孩子写作业时，家长可以明确告诉孩子，写完作业就可以出去玩，玩多少个小时也要有明确规定，为了获得出去玩的时间，孩子写作业就会注意力集中，加快速度。