容易被老公的沉默冷漠激怒，怎么办？

不善于表达感情的人，内向的人，还有一些男性更容易在心情不好的时候表现的沉默和冷漠。

一，他的沉默和冷漠可能是他的防御机制。

内向的人更习惯向内寻求力量来源，过多的交往与他们而言是一种负担，平时与他人的交流于他而言都是一种自身的消耗。

所以当他情绪不好的时候，便习惯保持沉默冷漠。这是他的一种自我保护，也是一种防御。他感觉到了入侵，所以用防御来反抗你的控制。

二，这是一种恶性循环的交流方式。

你容易被他的沉默和冷漠的反应给激怒，说明他的冷漠攻击对你是有效的，于是当你试图去入侵他的世界，他会更加用冷漠的态度来应对你。你越急于与他交流，他越是回避你。

三，修复关系先从自己开始改变。

了解到以上他的情感防御模式，你便可以知道自己的愤怒的反应无济于事，反而会恶化彼此的关系。

所以你要觉察到，在面对他的冷漠时，不要以愤怒去激发他的防御。而是保持心平气和，与他保持一致性。

以一种包容的心态来面对他那种与你不同的发泄情绪的途径。

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首先需要分析场景。

1、如果是在校园。男女生处于情感关系探索阶段，当男生想要吸引对方却不知道如何表达自己情感时，较为内向或不善言语沟通的男生偶尔是会通过其他方式“引起”女生关注的，比如故意惹女生生气或激怒对方，故意跟女生“对着干”，通过一系列的情绪影响，增加相互的情感互动。这就就是为什么他能接受你的随便报复，因为这对于他来说，是一种情感反馈。言外之意是，他可能喜欢你。你可以找个舒适的环境（比如学校图书馆讨论区域）约他出来聊天，跟他说，他的激怒对于你来说是一种困惑，如果想要跟你做朋友，可以找你出去玩（可以先从多几个人出去玩桌游什么的开始）。

2、如果是在职场。较为年轻的男生刚入职场，在缺少情感经历的状况下，也可能像是上述情景1中所描述的状态，也可以先通过工作食堂一起吃午饭，把话谈开进行疏导。如果年龄较大，又可能是上下级关系，可能需要通过第三方进行协调，比如向人力部门提供咨询建议。如果情况加剧，可能涉及职场骚扰，更需要向人力部门求助。