网恋怎么保持情感联系?

尽量视频或者语音和对方联系。如果你们在网上联系了一段时间后非常喜欢对方，你们可以安排见面。如果你离得很远，不方便见面，立即打电话和视频聊天，确保对方真的存在。网上不乏大叔冒充小女孩和男孩聊天的故事，用设备可以变声，照片可以大幅修剪，需要大家第一时间联系，不要让感情上的努力变成笑料。

如果你想吸引对方的注意，那么你首先要做的就是积极主动，你必须要幽默，任何一点幽默的活动都会吸引别人的注意。参加他的朋友圈和网恋之所以不能有结果，是因为他们的社交圈和生活环境不同，随着时间的推移，他们失去了共同语言。所以，如果你想更好地维系你的爱情，你可以加入他的社交圈，关注他关心的，了解他知道的。让他的朋友圈知道你的存在。

把你想念对方的想法说出来。不管交往多久，如果想对方，都要勇敢地说出来，偶尔撒娇，说一声“我想你”。无论是谁在恋爱中听到这句话，都会永远很开心。因为你们不能经常见面，所以可以通过甜言蜜语的滋养来弥补内心的不足。为了更好地了解彼此。如果我们在现实生活中互相看中对方，我们就可以一下子爱上一个人，也就是所谓的“一见钟情”。

在互联网的世界里，我们不能仅仅因为一张照片是我们最喜欢的类型，或者因为几个字就深深地打动我们，就在网上坠入爱河。真实的情感在时间上升华，网络总是隔着距离，我们需要很长时间去接触和理解，从朋友做起，慢慢发展。这种联系的时间一定会过去，很多人因为赶时间而互不相识，以至于盲目付出感情，最后却一无所获。

恋爱怠慢期其实是彼此感情升华的时刻！

一、专注自我

没有哪段感情可以永远维持在高浓度状态一味追求 [高浓度] 的爱情，只会让你在感情里更加患得患失。

优质的爱情不是时刻追求高甜的浓度，而是能够收获细水长流的稳定。

首先，需要你有强大的自信。清楚的认知到感情有不同的阶段，有激情期也会有平淡期平淡期来临了就用正确方式化解，而不是第一反应“他不爱了怎么办”。

其次，能够收放自如。在感情浓度高的时候[全力以赴] ，给到彼此好的情感体验;在感情浓度低的时候 [专注自我] ，给自己多找些幸福感来源，不去纠结内耗，低浓度的状态自然很快就会过去。

而不是在感情黏度高的时候又作又闹，把关系推开，在感情黏度低的时候又反复内耗于“他为什么没有以前爱我了”，扑上去讨好。

二、感情有激情期也会有平淡期

没有任何一段感情能够永远维持高浓度。

爱情本身就存在阶段性，有激情期也会有平淡期;人的精力也是恒定的，会有超常发挥也有正常发挥，这是符合人性的。

只要彼此有深厚的爱，疲倦也只是暂时的“感情休息”一段时间就又 会重新燃起激情。但有太多姑娘在感情里，总是无法接受一点平淡，无法接受“疲倦期只是爱情的一个阶段”。

如果不清楚这一点，很容易把“每天过得甜”当成一段感情良性的标准，那势必会拉高你在情感中的需求。

一旦甜度不够，便立刻上升到“对方是不是不爱我了”,，那真的会毁了无数对情侣。

三、如何判断感情的状态

怎么判断是正常的疲倦期还是不爱了？

很早写过这一点，感情进入瓶颈期或者磨合期，最典型的一个特征就是: [感情回落、热度下降]。

这是再正常不过的表现，不要立刻上升到“是不是对方不爱你了？

对方到底爱不爱你，要看他对你的感情回落在不在一个合理的范围以内。如果对方对你的情感投入从100分变成了0付出，对你的感受毫不母手以那可能确实是在用可耻的冷暴力逼你分感情变质。但如果对方从原来90%的情感变成了现在的60%，50%，然后把其余大部分的的精力投入到自己的工作、社交中,这就是一个正常的反应。

因为每一段恋情刚开始的时候，不论男女，都会把自己大部分的精力投入到恋情的维系升温上，用所有的时间去研究你的喜好，花心思哄你开心，制造浪漫惊喜，陪伴你更多的时间。

四、感情休息期

而当你们的恋情慢慢的进入稳定阶段时，对方的精力分配就会慢慢恢复到以前生活的状态。这时，感情就会进入热恋期之后的“反依赖期我在宠爱课开挂保鲜那一节把它称为“感情休息期”。

反向思考一下，如果一个男人真的几十年如一日像热恋般，把时间都花在你身上，把精力都放在爱情里，那他在其他方面的能力呢？

工作、事业、社交都会面临废退，最后还可能会活成你瞧不起的没出息的样子，这是你想要的吗？

同样，如果一个女孩子长时间把自己的精力投入在对爱情的经营上，重心都在“谈恋爱如何才能每天过得很甜”那么必然在其他方面的精力就少了，那她要拿什么时间去完成自己的成长，完成工作上的进步？所以，不要让热恋期给你留下后遗症？以热恋期的好作为起点，那势必会拉高你的需求。我们首先要做到理性的去看待感情瓶颈期和磨合期。

五、感情平衡维系

分开的时间，你要允许自己成为更好的人，找到自己的成长点、兴趣点。也要允许男朋友利用这段时间打磨自己的竞争力。

调整对方的精力分配

感情维系很最关键的一个词，就是 [平衡]。

所以我们需要做的是让两个人的“精力投入分配比”更加的接近。

如果对方在进入磨合阶段之后，对两个人的感情投入过少，那你就可以及时跟他表达你的感受，并且客观描述事实，明确的提出你的要求。

怎么有效沟通，提高对方在感情中的精力分配让他能够和你一起去经营这份感情。

当然，提要求不要一下子太高，尽量提对方能够循序渐进做到的事情。

六、结语

比如恋爱之后对方容易忽略你，陪伴你的时间少了，那可以先从约定每天抽一个小时的时间跟你聊天视频/每周有一次两个人的约会等要求开始。

所以，好的感情并不是每天都过的很甜腻，而是在一起的时候很粘质量很高，但分开的时候很彻底。

在一起的时候，充分让双方觉得是在 [甜蜜地恋爱、充分地沟通] ，分开的时候就彻底分开用100%的精力，聚焦于把自己的工作和生活经营好，打磨自己在其他方面 (赚钱、社交兴趣爱好等) 的竟争力。

这才是一段长久稳定的恋爱关系。

小队先锋在雨林图一穿过走廊后从根部有缺口的树干转进去到达一号书屋。通过每日刷图点亮蜡烛、净化（燃烧）黑暗植物以及霞谷竞速积攒烛光获得，可用于升级先祖动作、兑换装扮以及赠送好友（每天1次，每次3支蜡烛）。

在暴风眼内献祭光之翼兑换得到，每献祭四个光之翼就可以获得一个完整的升华蜡烛。星之烛可用于解锁二级好友关系、兑换先祖光之翼以及获得高阶装扮兑换资格。

完成限定季节先祖任务获得，常规每日2个任务，购买季卡后每日可额外完成2个任务。另外，当天限定季节先祖所在地图会刷新当季蜡烛，点亮可收集烛光，积攒可获得当季蜡烛 。

社交机制：

游戏拥有独特的“陌生人社交”机制，游戏中的社交机制不再是单纯满足聊天、组队等需求的功能系统，“社交”承载了游戏的部分核心情感体验。

在天空王国中，化身“光之后裔”的玩家们将与来自不同地方、肩负着同一使命的人们相遇、相识、相知、相助。在游戏中，玩家与陌生玩家相遇的时候，一开始并不能看到对方的样貌。只有当玩家靠近对方，举起蜡烛，才能用心火照亮对方的模样。

若希望与对方建立好友关系，则需要单膝跪地向对方赠予“蜡烛”，并为对方起一个名字，作为这段情感链条的开始。蜡烛在游戏中可以看作是一种货币，而你需要主动向对方给予，才能结下羁绊。

爱情是一个古老而又永恒的话题。

近日，中国青年网校园通讯社针对“和异性频繁聊天会不会产生恋爱错觉”话题，面向全国994名大学生展开问卷调查，结果显示：63%的大学生认为会产生恋爱错觉，37%的认为不会产生。

“和异性频繁聊天会产生恋爱错觉吗”比例图。中国青年网记者 李华锡 制图

还有很多人一聊天就觉得对方喜欢自己，为什么会产生恋爱错觉呢？

什么是恋爱错觉？

美国心理学家Sternberg认为完美的爱情由三个要素组成：亲密关系、激情和承诺。

亲密关系并不一定是指身体上的亲密，而是指在相互交往过程中来自对方美好的、温暖的体验，激情是指身体上的亲密，承诺是指为了延续爱情做出的保证。

在现实生活中的男女交往过程中，有时一方会给予另一方情感慰藉（有时可能是无意之间的），久而久之就形成一种依赖，让对方在感知觉上发生歪曲，产生恋爱错觉。

和异性频繁聊天会产生恋爱错觉？

生活中有好多东西和人在一开始让你感到非常讨厌。比如，某一首歌曲、某一个人。

但随着时间的推移，你发现他（它）没有那么讨厌了，甚至会慢慢喜欢上他（它）。

这是一种称之为“单纯接触效应”的心理效应，指的是人们与其他人或物品接触的次数越多，就越对他们有好感。

单纯接触效应是办公室恋情产生的重要原因。网上流传这样一个故事：一位男士给他远方的女朋友写了数百封情书，最后她嫁给了邮递员。

如果和异性聊天很频繁，经常分享生活中的事情，这些行为都会增加二人的亲密度。这时就会给对方产生恋爱的错觉。但是光有亲密度没有激情和承诺，显然是兄弟，不是爱情。

人都有倾诉和分享的需求，如果对方能随时能满足倾听你的苦闷并与你共鸣，经常嘘寒问暖，这时也会给人产生恋爱的错觉。

现代社交软件自带滤镜功能。在使用QQ、微信聊天时，大脑会把经常和我们聊天的那个人想象成我们希望他成为的样子。这时会放大对方的优点，自动过滤他们的缺点。此外，社交媒体的各种表情包、不当的称呼也会对恋爱错觉产生作用。

聚少离多成为感情破裂的原因

首要原因是缺乏信任。

长时间分开、不了解的对方的计划和行程就会导致双方缺乏信任。建立信任需要很长时间，而摧毁信任只需要几秒钟。一个小小的的谎言就可能引发信任危机。

缺乏身体的接触。

亲吻、拥抱或牵手，这些行为会让身体释放催产素、血清素等，让人感到快乐。

平淡期倦怠期都是感情升华的关键时期

恋爱技巧/亲密关系

2023

感情升华的关键

平淡期和倦怠期其实是感情升华的关键期，因为没有哪段感

情可以永远维持在高浓度状态。

一味追求高浓度的爱情，

只会让你在感情里更加患得患失。

优质的爱情不是时刻追求高甜的浓度，而是能够收获细水长

流的稳定。

1首先，需要你有强大的自信。

清楚认知到感情有不同的阶段，有激情期也会有平淡期。

平淡期来临了就用正确方式化解，而不是第一反应“他不爱

了怎么办”。

2其次，能够收放自如。

在感情浓度高的时候全力以赴，给到彼此好的情感体验；

在感情浓度低的时候专注自我，给自己多找些幸福感来

源，不去纠结内耗，低浓度的状态自然很快就会过去。

爱情存在阶段性

×而不是在感情黏度高的时候又作又闹，把关系推开。

在感情黏度低的时候，又反复内耗于—

“ta为什么没有以前爱我了”担心ta离开，又扑上去讨好。

没有任何一段感情能够永远维持高浓度。

爱情本身就存在阶段性，有激情期也会有平淡期；人的精力也

是恒定的，会有超常发挥也有正常发挥，这是符合人性的。

√只要彼此有深厚的爱，疲倦也只是暂时的一

感情“休息”一段时间就又会重新燃起激情。

但有太多姑娘在感情里，总是无法接受一点平淡，无法接受

“疲倦期只是爱情的一个阶段”。

如果不清楚这一点，很容易把“每天过得甜”当成一段感情

良性的标准，那势必会拉高你在情感中的需求。一旦甜度不

够，便立刻上升到“对方是不是不爱我了!”，这样真的毁

了无数对情侣。

感情回落、热度下降

一、怎么判断是正常的疲倦期还是不爱了

我很早写过这一点，感情进入瓶颈期或者磨合期，Z典型的一

个特征就是：感情回落、热度下降。

×这是再正常不过的表现，

不要立刻上升到“是不是对方不爱你了”

对方到底爱不爱你，要看他对你的感情回落在不在一个合理

的范围以内：

如果对方对你的情感投入从100分变成了0付出，对你的感受

毫不在乎，那可能确实是在用可耻的冷暴力逼你离开，感情

变质。但如果对方从原来90分的情感投入，变成了现在的60

分，然后把其余大部分的的精力投入到自己的工作、社交

中，这就是一个正常的反应。

因为每一段恋情刚开始的时候，不论男女，都会把自己大部

分的精力投入到恋情的维系升温上，用所有的时间去研究你

的喜好，花心思哄你开心，制造浪漫惊喜，陪伴你更多的时

间。而当你们的恋情慢慢的进入稳定阶段时，对方的精力分

配，就会慢慢恢复到以前生活的状态。

理性的去看待感情

这时，感情就会进入热恋期之后的“反依赖期”，

我把它称为“感情休息期”。

反向思考一下，如果一个男人真的几十年如一日，像热恋般

把时间都花在你身上，把精力都放在爱情里，那他在其他方

面的能力呢

工作、事业、社交都会面临废退，Z后还可能会活成你瞧不起

的没出息的样子，这是你想要的吗

同样，如果一个女孩子长时间把自己的精力投入在对爱情的

经营上，重心都在“谈恋爱如何才能每天过得很甜”，那

么必然在其他方面的精力就少了，那她要拿什么时间去完成

自己的成长，完成工作上的进步

!所以，不要让热恋期给你留下“后遗症”，

以热恋期的好作为起点，那势必会拉高你的需求。

我们首先要做到理性的去看待感情瓶颈期和磨合期。

调整自己的精力分配

二、面对热度下降的恋情，我们应该做点什么

①调整你自己的精力分配

不要把所有的精力都投入到对方身上，Z好的状态应该是：

你有你的事情要忙，我有我的事情要做，彼此支持，和平沟

通，用同样的“加速度进步”。

做起来也很简单，我常说的，在一起的时候很粘，质量很

高，分开的时候很彻底。

√在一起的时候，充分让双方觉得是在甜蜜地恋爱、充分

地沟通。这种“恋爱状态”和平时的生活状态是截然不同

的。而不是各看各的手机、各聊各的天，就像让他跟你约会

的时候，仿佛一瞬间从紧张的工作状态中解脱出来，进入鲜

活有趣、可爱的恋爱状态。

√分开的时候就彻底分开，用满分的精力聚焦于把自己的工

作和生活经营好，也可以把更多的时间聚焦在职场上。

调整对方的精力分配

分开的时间里你要允许自己成为更好的人，找到成长点、兴

趣点，也要允许对方利用这段时间打磨ta自己的竞争力。

2调整对方的精力分配

感情维系很Z关键的一个词，就是平衡。所以我们需要做

的是让两个人的“精力投入分配比”更加的接近。

如果对方在进入磨合阶段之后，对两个人的感情投入过少，

那你就可以及时跟他表达你的感受，并且客观描述事实，明

确的提出你的要求。怎么有效沟通，提高对方在感情中的精

力分配，让他能够和你一起去经营这份感情。

当然，提要求不要一下子太高，尽量提对方能够循序渐进做

到的事情。

比如：恋爱之后对方容易忽略你，陪伴你的时间少了，那可

以先从约定每天抽一个小时的时间跟你聊天视频/每周有一次

两个人的约会等要求开始。

建议你好好看一看《鹿鼎记》，它是金庸的颠峰作品，也折射出人际关系的重要性。

1、快乐自已2、丰富自己的知识3、好办事4、为实现人生目标奠定基础，总之让你活的潇洒。

但不要做作，失去自己，或过于复杂，会很累的，象韦小宝后来的情况