一生做好一件事情，就好

最近在复习准备考试，每天读书的时间就少了。感觉要把全部的脑力，都投入到学习中。最近也真的深刻体会到，“精力”这个词的含义。

以前对于所谓的精力，没有什么感觉，工作之余，看看书，感觉挺惬意的事情。然后空余时间，再去买买菜，做个饭，感觉生活忙碌也充实，也没感觉哪里特别浪费自己的精力。

现在发现，人的精力真的是有限，很难每天去做很多不同的事情。现在安心复习考试，就是最消耗精力的事情，感觉做别的事情都很累，甚至有点力不从心。

现在让我在打扫卫生，让我在做饭，我感觉真的没有精力。不是懒得做饭，而是感觉从学习的状态中，切换到做饭买菜这样的工作中，是精力的转换，而且感觉很耗费自己的精力。

通过最近的考试，我才真的切身体会到，人的精力真的太有限了。用自己一生的时间，去做好一件事情就足矣了，没必要做很多事情，然后每件事情都做不好。

人也要学会守住自己的精力，不要把有限的精力，浪费在一些没用的事情上。这样浪费精力，第一浪费时间没做对自己生活成长有用的事情，第二浪费精力，会让自己变得很疲惫，及时你没做什么事情。

以前觉得，一天时间很长，可以做很多事情。为了充实自己，我也买了很多的课程。虽然都去学习了，但是学习的效果并不好。因为精力都分散了，没有聚焦的去做事情。

反观一下在各个领域取得成就的这些人，他们都是专注的人，多少年在同一个领域里面去做事。去一点一点的磨练，一点一点的去进步。这样日积月累，最后有所成就。

而我们生活中，大多数人，就是精力分散。既想做这件事，又想做那件事，最后哪件事情可能都没做好，还给自己累够呛。最后可能自己也没进步多少，赚钱也没赚多少。

尤其现在很火的副业变现，很多人都加入到副业变现的队伍中。看到网上有人说，副业是主业的多少倍的收入。说实话，我觉得这样收入的人，确实是有。但是在这个社会上，整体来看，这样的人并不多。

更多的人，都是做好自己本职工作就好了，拿着属于自己的这份收入。也有很多人跟风去做副业，可又有多少人通过副业的变现，让自己的生活收入有大幅度提升呢？

其实副业，能不能做，还是要回归到个人的精力上。如果有能力，精力足够用，去做副业提升收入是好事。可就怕精力不足，副业做了，可能没赚多少钱，反而把主业都耽误了，这样就得不偿失。

人的精力是有限的，我们不用盲目和别人去比，别人每天都做了多少事情。我们就把精力放在自己身上，看看自己每天都认认真真的做了哪些事情就可以了。哪些事情自己可以做的更好，哪些事情可以能够让自己有长远的发展。

人的一生，想要在某一个领域，有所成就，用这一生的精力，去做好这一件事情就足够用了。

什么样的力量最强大？专注并且日复一日。也希望我们都可以找到自己要做的那件有意义的事情，一直努力坚持耐心的做下去。

人生很短，精力有限，让有限的时间和精力去做那一件有意义的事情。

足球世界中，我感觉最悲情的场景却发生在我最爱的球队和球员身上。那是2002年5月5日21：00，罗马奥林匹克球场。“我最爱的球队”国际米兰客场挑战“蓝鹰”拉齐奥，只要在最后一轮的比赛取得胜利，就可获得当年的意甲冠军。可是事与愿违，国际米兰在两度领先的情况下，最终以2比4不敌拉齐奥，拱手将冠军让给了尤文图斯。“我最爱的球员”罗纳尔多在第79分钟被库珀换下，在替补席上他留下了痛苦的泪水。就在那个诡异的夜晚，痛苦、失落、绝望让罗纳尔多失声痛哭，我做为一名蓝黑球迷，终其一生也不会忘记这一幕。在结束那场噩梦之后的夏天，罗纳尔多带领巴西队获得了韩日世界杯的冠军，自己也拿到了世界杯金靴，暂时驱散了他心中的阴霾。可是世界杯结束后，他却毅然决然地离开了国际米兰，去了皇家马德里。罗纳尔多的离去，比那晚我们失去联赛冠军更痛心，因为我们最想看到的是“外星人”继续在梅阿查翱翔，然而这一切都已经变成痛苦的回忆。

若以流量剧标准看，《山海情》算得上“土得掉渣”。千沟万壑、戈壁飞沙，土坯房、地窝子，以及人人脸上的“高原红”，全景呈现三十年前大西北“苦瘠之地”的贫困艰辛。它没有为时代加“滤镜”，也没有渲染人物“高大全”，更没有回避移民扶贫过程中的种种矛盾和普通个体的复杂心态。恰恰是这样的“有生活、没口号”“有苦难，更有苦干”，将曾经的亲历者，更将无数富足年代成长起来的年轻人带入到历史现场，去见证了一段苦尽甘来、创造未来的奋斗史。

善良者对善良者的祝福，奋斗者对奋斗者的珍重。这样的作品火了，折射的正是现实主义创作的成功。西海固那段真实的人间奇迹，呈现的是时代的纹理，传递的是时代的声音，展现的是一代人几代人艰苦奋斗、牺牲奉献的群像。而其中的很多人、很多事，都是过往大众所不熟悉，过往影视剧更很少“原生态”呈现的。

00后也爱看！扶贫剧《山海情》为何成“剧王”

这些年，影视文化产业高度繁荣、作品浩如烟海，但脱离现实的浮躁之风也相当明显。穿越剧、玄幻剧扎堆，贩卖些架空的网文、穿凿的编造；一些打着现实旗号的作品，很多也是头重脚轻腹中空、不见现实只见“现编”。

放着风雷激荡的岁月不记录，放着改天换地的奋斗长歌不关注，放着普通人的喜怒哀乐命运变迁不描摹，只“空对空”地批量黏贴，搞些“假得掉渣”的东西，让人如何不出戏，又让观众如何不差评？对现实主义创作的疏离，不仅是一种懒惰，更辜负了这个时代的馈赠。

随着观众用脚投票加速，现实主义题材创作有所回归。从《人民的名义》《跨过鸭绿江》，到《大江大河》《山海情》，都赢得了口碑和热度双丰收，这是一个积极信号。有筋骨、有温度的作品，不愁没市场、没观众。“要是都像这样，我愿意通过电视剧来了解我们是如何走到这个时代的。”观众的心声，也是时代的呼声。

客观来说王一博的无论是表情管理，还是演技方面，都逐渐走向专业化。

1但正是因为这种专业化，粉丝在很多场合下见到的王一博基本上都是高冷端正的样子，他的表情好像没有过于明显的喜怒哀乐，很多时候大家都会怀疑王一博是扑克脸，不会其他表情动作。

2这种想法实际上是对他的误会，在王一博表情管理还不专业的时候，他脸上显露出来的表情还是蛮丰富的，也让粉丝们收获了很多表情包！

3在一档节目里，面对美人李沁的攻势，王一博就表情管理失控了。王一博起初一脸严肃、双手后背、身体板直，感觉李沁的这段舞蹈似乎和他没什么关系。

但是李沁一甩水袖，碎步走到王一博身侧的时候，与他有了第一次的眼神交汇。很想憋笑的王一博，在李沁紧接着的一个浅笑后便破功了，忍不住羞涩的王一博赶忙将眼神闪躲到另一边。

4此时，努力做着表情管理的王一博终于平静了下心态，再次恢复到了之前一脸严肃的模样王一博努力把头向后仰，想避开水袖，并努力不与李沁发生眼神交汇。

但这一过程中王一博还是抿嘴笑了出来，短短不到2分钟的时间，王一博就被李沁撩到3次破功，怎么都没憋住羞涩笑容的模样，也让观众看得很欢乐。

扩展资料

表情管理的意思是指在任何环境状况中，偶像明星们的表情都要完美的挑不出错，不会轻易暴露不合时宜的面部表情，维持自己完美的形象。

在现在的娱乐圈，表情管理是一门新生代艺人的出道必修课程，从练习生开始就非常注重表情管理，是否拥有良好表情管理也是评价一个艺人是否敬业的标准。

我觉得肯定是假的，angelababy和李现本来就没有什么关系，更不会一起牵手去海边冲浪，有关angelababy和李现冲浪生情的传闻都是假的，我觉得应该没有人会相信这样毫无根据的传言，真的是太让人无语了。

网络上传言angelababy和李现因为冲浪生情决心和黄晓明离婚，事实上有关angelababy和黄晓明离婚的消息一直都有，就算要曝光angelababy和黄晓明离婚的消息也不用拉其他明星下水，angelababy和李现冲浪生情的消息不可信。

angelababy可以说是新一代的话题女王，隔三差五就会传出各种有关angelababy的绯闻，传得最多的就是和黄晓明离婚一事，毕竟当初angelababy和黄晓明的感情确实非常甜蜜，如今两人基本没有任何的互动，就算一起参加节目也不会同框，可见angelababy和黄晓明的婚姻确实出现了问题。

其实很早开始就有他们离婚的消息传出，只不过双方都未曾承认过离婚一事，不过好像大家都已经默认了他们离婚一事，这次居然还把李现拉下水，真的让人觉得特别无语。

angelababy之前确实有到海边冲浪，但是这个和李现好像没有很大的关系，有人拍到angelababy和李现手牵手一起冲浪，所以断定angelababy是因为李现才决定和黄晓明分手。

我觉得这样的消息真的一点可信度都没有，连一张都没有就开始疯狂造谣，不得不说网络上这些造谣者真的太没有道德，就算angelababy和黄晓明离婚也不可能会是因为李现的关系。

angelababy和李现没有任何的关系

angelababy和李现好像并未有过任何的合作，也不知道这些谣言是怎么传出来的，就因为拍到一张疑似李现牵手angelababy的照片，然后各大营销号就开始各种造谣。

angelababy和李现其实并没有任何的关系，李现是大家都很喜欢的一位男演员，凭借《亲爱的，热爱的》爆红，李现曾经也长达三年都无戏可拍，如今可以走红已经是非常不容易，李现也不会傻到为了儿女长情而毁了自己的事业。

angelababy和黄晓明婚姻现状

angelababy和黄晓明当初的世纪婚礼可以说让人多人都很羡慕，不得不说angelababy和黄晓明当时的感情确实很好，从两人的眼睛里都可以看到彼此的喜欢。

虽然说刚开始大家都不是很看好他们之间的婚姻，但是因为两人确实很相爱，所以大家也都开始慢慢接受angelababy和黄晓明的婚姻，没有想到结婚后angelababy和黄晓明的感情就发生了明显的变化。

结婚后angelababy和黄晓明社交平台没有任何的互动，以前都是一起参加节目录制，如今就算是一起参加活动也不会同框，真的很久都没有看到两人同框的情景。

虽然说angelababy和黄晓明还未公开离婚一事，但是angelababy和黄晓明的婚姻也确实存在一些问题，也许他们确实已经早就离婚。

黄晓明首次回应和angelababy离婚一事

angelababy和黄晓明离婚的消息传闻沸沸扬扬，每隔一段时间都会看到网络上有关angelababy和黄晓明离婚的事情，

这次黄晓明首次回应和angelababy离婚一事也引发很多人的关注，黄晓明表示和angelababy并未离婚，而且声称angelababy不会抛弃他，力证两人的婚姻感情还是很好。

我觉得不管angelababy和黄晓明的婚姻状态如何，都不应该牵扯到其他人，如果两人真的已经离婚还不如大方公布，就像赵丽颖和冯绍峰一样，这样大家也不用一直质疑。

情感中最幸福的状态是相对于个人而言的，因为每个人对幸福有不同的定义和理解。然而，有一些共通的情感状态可以被认为是普遍的幸福状态。

1 爱与被爱：被深度爱着并且能够回报这份爱是最幸福的情感状态之一。在一段亲密关系中，双方分享生活、支持彼此、理解承认对方的需求和存在。这种关系可以存在于伴侣、家庭成员、朋友或宠物之间。

2 成就感和自我价值感：人们通常会感到满足和幸福，当他们能够完成某项任务、追求目标、实现梦想或以某种方式做出贡献。这种成就感可以来自工作、学习、艺术、体育或任何能够展示技能和天赋的领域。

3 心流体验：心流是一种通过全身参与和专注于某个任务时经历的愉悦状态。这种状态让一个人完全投入到当前的活动中，几乎没有时间和空间的感知，仅仅因为喜欢这个活动而进行。心流可以来自各个领域，比如运动、写作、音乐或任何其他可以让人深入投入的活动。

4 社交互动：社交互动是一种与他人分享和沟通的情感状态。这可以包括友谊、社区参与、团队合作或共同体验。社交互动可以带来归属感、支持和理解，也可以帮助克服孤独和隔离。

5 内心宁静：内心宁静可以让人们从外部环境和压力中恢复过来，使人们感到平静和愉悦。这种状态可以通过冥想、瑜伽、自我关注、自然环境或其他形式的放松来获得。这种情感状态可以帮助人们充电并准备好应对未来的挑战。

综上所述，最幸福的情感状态取决于个人的价值观、情感需求和生活经历。在实践中，一个人可能会在不同的情感状态之间转换，并且不同的情感状态都可以为一个人带来幸福和满足感。