幼儿思维训练方式2021

思维训练 是20世纪中期诞生的一种头脑智能开发和训练技术。其核心理念是相信“人脑可以像肌肉一样通过后天的训练强化”。下面给大家分享一些关于幼儿思维训练的 方法 ，希望对大家有帮助。

幼儿的思维训练特点

(一)动作发展快

小班幼儿处于身体迅速发展的时期，而动作发展又是其重要标志。他们身体和手的动作已经比较自如，可以掌握各种粗动作和一些精细动作。由于动作发展的需要，小班孩子特别好动。由于骨骼肌肉的发展和大脑调节控制能力的不断增强，在小班这一年中孩子动作的颈部非常快。

幼儿在动作发展方面已经表现出明显的个体差异。我们发现，这些差异与他们的先天身体素质、性别、个性及早期教养环境有关。

(二)认识靠行动

幼儿动作的发展不仅对他们的身体发育，而且对他们的思维发展都有重要的价值。刚刚走过婴儿期的3岁幼儿，正处于直觉行动到具体形象思维的过渡阶段，他们的认识很大程度上要依赖行动。

同时，3岁幼儿的口语表达和 人际交往 能力与中班、大班相比还较差，他们也常常通过自己的行动表达需求。

(三)情绪作用大

情绪对3岁幼儿的支配作用很大。他们容易激动，而且激动起来就难以控制。他们对成人表现出强烈的依恋，初次离开父母，会表现的极为不安。小班幼儿不仅依恋成人，而且伙伴之间的交往对他们的情绪也有很大影响。他们的认识主要受外界事物和自己的情绪支配，他们的许多活动也都是“情绪化”的。

(四)爱模仿

爱模仿，三岁幼儿突出的年龄特征。他们喜欢模仿老师、家长和伙伴。小班幼儿正三在模仿中学习、成长的。模仿可以成为他们的学习动机，也可以成为他们学习他人 经验 的过程。幼儿的模仿并不是消极被动的临摹，他们在模仿中同样一有创造，有自己个性与情感的表达。

(五)常把假想当真实

幼儿常把自己假想的事情当作真实的事情，使他们想象夸张性的表现。成人不理解幼儿的这一特点，往往误认为他们在“说谎”。幼儿喜欢游戏，就是因为他们沉迷于想象的情景，把自己真的当成了游戏中的角色。这一特点在3、4岁的幼儿身上十分突出。

(六)常把动物或物体也当作人

幼儿常常把动物也当成人，甚至觉得没有生命的物体也会说、会动、会想，是他们的同类。他们常和“娃娃”说话，跟小椅子“再见”，这是幼儿思维“拟人性”特点体现。正因如此，3、4岁的幼儿喜爱 童话 故事 ，自己也常生活在童话世界之中。

提高思维能力的方法

大脑就是一台三磅重的超级计算机。它是身体运行的命令和控制中心。它几乎涉及你所做的每一件事。你的大脑决定你如何思考，如何感觉，如何行动，以及如何与他人相处。你的大脑甚至决定你是哪一类的人。它决定了你有多善解人意;你有多友善或是有多粗鲁。它决定了你思维有多敏捷，这还涉及到你工作完成的如何以及你的家庭。你的大脑还影响你的情感活动，以及你如何对待异性。

大脑比我们可以想象到的任何计算机都要复杂。你的大脑里一千亿个神经细胞，每一个细胞都与其他许多细胞有联系，你知道吗事实上，大脑内部的联系比宇宙中的星星还要多!无论是在工作，休息还是恋爱中，要做到的自己的本质上就是要优化你的大脑。

显然，你做的所有事，你所有的感觉和思想，你与人相处的每一处细微差别，其中心就是你的大脑。它既是一个带动你复杂生命的超级计算机，也是一个为你的灵魂提供住所的温柔器官。而当你跑步、举重或者做 瑜伽 以保持良好身体状态时，你忽略了你的大脑以及相信它给它做它的工作的机会。

无论你的什么年纪，精神锻炼都带给大脑普遍积极的影响。所以，这儿有21条方法提升你的脑力。

1驱动你的大脑细胞

研究表明得到足够运动的人，其大脑也更好。加州拉由拉市的萨克生物研究学院的科学家发现，与整天坐那儿在网络聊天室里讨论指环王的老鼠相比，只要觉得想要跑步就在转轮上跑动的成年老鼠的海马得到的新细胞是他们的两倍，海马是大脑控制学习和记忆的部分。研究者们也不能确定为什么更活跃的啮齿动物的大脑会有这种反应，但可以知道的是这种自愿的运动可以减压，因此而更有益。这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。

所以，做点运动，选择一个训练项目比如 马拉松 ，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。

2锻炼你的思维

让你的大脑细胞活跃起来并不只是物理运动。就像那些出租车司机和玩儿钢琴的人，你可以通过使用大脑里各种各样的区域来建立它们。杜克大学神经生物学教授罗伦斯·C·凯兹，也是《让你大脑New一下》(Keep Your Brain Alive)的合著者，找到使用大脑退化部分的简单途径不仅有助于维护神经细胞，也有助于细胞上的树突和轴突接收传递信息。凯兹说就像一次新的举重练习帮助建立未充分使用的肌肉，用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。

体验新的味觉和嗅觉;用你平时不用的那只手做事;找些新的路开车上班;到新的地方去旅行;进行艺术创作;读读陀思妥耶夫斯基的小说;为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。

3多问为什么

我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧!问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心的方式就是问“为什么”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。

4笑

科学家告诉我们笑有益健康;它可以促进体内释放内啡肽及 其它 有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧!

5当一个鱼头

欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。但是最近的研究表明，它也是脑力提升者，这不仅仅在于它帮助循环系统向大脑输送氧气。它还可以改善大脑细胞的细胞膜功能，也许这可以解释为什么吃了很多鱼的人比较不容易有抑郁，智力衰退，甚至注意力紊乱的问题。科学家已经注意到脂肪酸对于 儿童 大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。

一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。

6记忆

找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧!花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。

7减肥

讨厌的脂肪是否让你变得愚笨多伦多大学的研究者发现，让老鼠们食用含有40%脂肪的食物，它们在一些方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。你也许从未在迷宫中找过干奶酪块，这些结果还是适用于你，这有两个原因：脂肪会减少富氧血液流向大脑，同时还降低葡萄糖的新陈代谢，糖是大脑的食物。

每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。

提升思维训练方法技巧

一、开发孩子右脑应该具有的记忆能力：物像 记忆力 吸收知识

人的认知、感知基础依赖于大量的信息存储，而存储大量的信息必须依赖惊人的记忆力。在人的大脑里有一个海马照相记忆的功能，位于右脑旧皮质层与颞叶的中端。海马记忆能力是将所有信息像照相机拍照一样，“咔嚓”一下摄入大脑成为一张永久保留在脑海中，随用随取，是对物像的回忆能力，而不是文字的记忆能力，可以让记忆事物变得轻松简单。

二、开发孩子右脑应该具有的想象能力：天才都具备优秀的 想象力

天才的想象力通常都很惊人，如爱因斯坦提出宇宙相对论、牛顿从一个苹果发现了万有引力定律，都是想象力引导的产物。但凡天才都是从小开始培养想象力。拥有丰富的想象力让孩子对事物的探索欲望强烈。孩子的兴趣提高，求索精神增强，思维更加活跃，善于寻找对策，创造力比其他人更胜一筹!

三、开发孩子右脑应该具体的观察能力：观察是培养兴趣的第一步

观察力受制于空间感知的影响，开发右脑，通过色卡训练，激活眼内的锥状细胞，瞬间在大脑中形成思维影像。儿童具备了良好的观察能力，能明察秋毫，善于抓住事物的特征和本质。只要加以引导 教育 ，就能让孩子在生活中保持这种状态。

四、开发孩子右脑应该具体的思维能力：善于发现问题的孩子更聪明

与思维能力密切相关的是人脑中的额叶部分，拥有发达额叶的人，思维活跃，看问题不片面，能从不同角度整体地看待事物。孩子如果善于思考，那么做事情就有条理、分轻重缓急，懂得把握时机从关键处着手，不走太多弯路，孩子在成长中能不断发现问题的纠结所在，能自主自立，家长也放心。

五、开发孩子右脑应该具体的专注能力：孩子专注学习的秘密

通过物像观察训练和听α音乐，将潜意识中的强大自控能力激发出来，促使大脑对事物的关注，将这些信息快速地集中起来，专注使效果大大提升，专注力强的孩子记忆力才能更出色。

六、开发孩子右脑应该具体的理解能力：让孩子学会分析、判断理解能力

出色的孩子领悟力也很强，能举一反三。理解力的提高对孩子培养优秀的审美能力以及 文化 素养都有很大帮助，创造性思维也随之激发。激发孩子的右脑，提升孩子的理解能力，你就会发现孩子会主动帮着做家务，与人交往举止礼貌，面对陌生人也不怯场。理解力优秀的孩子，情商也出奇的优秀。

七、开发孩子右脑应该具体的创新能力：创造自己的个性 学习方法

右脑核心部位的脑桥具有绝境逢生的潜能，常常能出人意料地作出“创举”，创新能力深藏其中。0-8岁的孩子是创造力最旺盛的时期，右脑教育能够从分挖掘孩子的创新能力，让孩子能够从小就有自己的想法，鼓励并充分让孩子的 创新思维 发挥出来。创新能力出众，随之而来的就是竞争力的出色，面对众多的竞争者，便能从容应对，技压群雄!

小学思维训练题

1、哥哥4个苹果,姐姐有3个苹果,弟弟有8个苹果,哥哥给弟弟1个后，弟弟吃了3个，这时谁的苹果多

答：姐姐的苹果不变仍然是3个，哥哥有4-1=3(个)苹果，弟弟有8+1-3=6(个)苹果，这时弟弟的苹果最多。

2、小明今年6岁，小强今年4岁，2年后，小明比小强大几岁

答：年龄差不变，小明一直比小强大6-4=2(岁)

3、同学们排队做操，小明前面有4个人，后面有4个人，这一队一共有多少人

答：小明前后各4人，再算上小明共有4+4+1=9(人)

4、有一本书，小华第一天看了2页，以后每一天都比前一天多看2页，第4天看了多少页

答：第二天看了2+2=4(页)，第三天看了4+2=6(页)，第四天看了6+2=8(页)

5、同学们排队做操，从前面数，小明排第4，从后面数，小明排第5，这一队一共有多少人

答：两次数的时候都数了小明，小明被重复数了，需要减去，所以这一队共有4+5-1=8(人)

6、有8个皮球，如果男生每人发一个，就多2个，如果女生每人发一个，就少2个，男生有多少人，女生有多少人

答：男生有8-2=6(人)，女生有8+2=10(人)

7、老师给9个三好生每人发一朵花，还多出1朵红花，老师共有多少朵红花

答：9+1=10(朵)

8、有5个同学投沙包，老师如果发给每人2个沙包就差1个，老师共有多少个沙包

答：2+2+2+2+2-1=9(个)

9、刚刚有9本书，爸爸又给他买了5本，小明借去2本，刚刚还有几本书

答：9+5-2=12(本)

10、一队小学生，李平前面有8个学生比他高，5个学生比他矮，这队小学生共有多少人

答：数的时候不要漏了李平哦，这队学生共有8+5+1=14(人)

11、小林吃了8块饼干后，小林现在有4块饼干，小林原来有多少块饼干

答：8+4=12(块)

12、哥哥送给弟弟5支铅笔后，还剩6支，哥哥原来有几支铅笔

答：6+5=11(支)

13、第二中队有8名男同学，女同学的人数跟男同学同样多，第二中队共有多少名同学

答：8+8=16(人)

14、大华和小刚每人有10张画片，大华给小刚2张后，小刚比大华多几张

答：大华有10-2=8(张)，小刚有10+2=12(张)，12-8=4(张)

15、猫妈妈给小白5条鱼，给小花4条鱼，小白和小花共吃了6条，它们还有几条

答：5+4-6=3(条)

16、同学们到体育馆借球，一班借了9只，二班借了6只。体育馆的球共减少了几只

答：9+6=15(只)

17、明明从布袋里拿出5个白皮球和5个花皮球后，白皮球剩下10个，花皮球剩下5个。布袋里原来有多少个白皮球，多少个花皮球

答：5+10=15(个)……白皮球5+5=10(个)……花皮球

18、芳芳做了14朵花，晶晶做了8朵花，芳芳给晶晶几朵花，两人的花就一样多

答：14-8=6(朵)，6=3+3，所以芳芳给晶晶3朵花，两人的花就一样多了。

19、妈妈买回一些鸭蛋和12个鸡蛋，吃了8个鸡蛋后，剩下的鸡蛋和鸭蛋同样多，问妈妈一共买回几个蛋

答：12-8=4(个)……鸭蛋，12+4=16(个)

20、草地上有10只羊，跑走了3只白山羊，又来了7只黑山羊，现在共有几只羊

答：10-3+7=14(只)

适合幼儿的十种思维训练方法

追问孩子“然后呢”

当孩子说出一件事时，我们多去追问追问他，因为追问的过程，就是他想象的过程，也就是他思维发散的过程。

比如孩子喝完饮料后剩下一个空瓶子，我们可以问他“要把瓶子放去哪里呢”孩子可能会回答扔掉，我们可以追问他，扔掉后它会去哪里呢

当孩子顺着你的引导去思考、去想象的时候，大脑运转的同时，思维能力也会不断提高。

“一物多用”训练

我们可以经常跟孩子玩一个小游戏，就是猜用处，譬如我们可以询问孩子某样东西的作用，让孩子尽可能多的去回答。

例：我曾经问班上的孩子，砖头能有什么用，孩子们说了很多，能盖房子、能垒城堡、能打坏人……但我依然不肯罢休，鼓励他们再想想，结果收获了有趣的答案：踩在脚下能长高、能锻炼爸爸的肌肉、能被劈成两半……

原有的已知认识往往会让我们陷入思维的死胡同里，但孩子们思维相对灵活，因此通过这个训练可以冲破思维枷锁，尽可能多的去发散。

造句 练习

多跟孩子玩造句游戏，譬如练习“因为……所以……”、“如果……将会……”，如果想增加一点难度的话，也可以试一下“如果不，那么就”的造句训练。

一方面，这样的练习不仅能理清孩子的 逻辑思维 ，还能引发孩子的发散性思维，如果单纯造句对孩子有些困难，我们可以这样协助孩子：

比如可以问孩子：如果明天下雨，那么会发生什么事然后引导孩子去多方位思考。

图形训练

我们可以利用卡片或者手绘，让孩子猜猜画的是什么。

譬如我们可以画简单的一个圆，然后问孩子这是什么、像什么，孩子的答案可能会千奇百怪：像桃子、像芒果、像脑袋、像我妈妈的镜子……

是的，我们要的就是多种多样的回答，孩子能想到的越多、回答的越多，就说明思维发散的越好。

故事训练法

这个游戏有三种玩法，第一种是讲完一个故事后，让孩子自己往下编，可以用“故事讲完了，你觉得还会发生什么事呢”来引导孩子。

第二种玩法是几个小朋友在一起进行接龙，老师或家长编个开头，让第二个小朋友继续编，第二个小朋友说完后，第三个小朋友接着第二个小朋友的结尾续编，以此类推。

第三种叫法，即改变故事中关键的转折点，然后让孩子思考：如果没发生这件事，那又会是怎样的一个结局呢

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现代社会，很多人有这样的苦恼，每天忙忙碌碌，却收效甚微？每天在清单上列了很多事项，最终却有一大堆完不成？经常感到身心疲惫，在工作时无法全身心投入？太多的人熬夜加班完成当天的工作，第二天却因为加班变得更加萎靡不振……也有不少人学习时间管理，可是收效甚微。

到底问题出在哪方面呢？就是你的精力管理出了问题。精力管理，就是我们要平衡好精力的消耗和恢复，当精力被消耗使用了一段时间后，就需要通过休息、锻炼、放松等方式让精力尽快得到恢复。这样，你的精力才会更加充沛，工作也会更加高效，你的时间也会发挥出最大的价值。否则如果工作时无精打采，那再好的时间管理方法也起不到作用。要做好精力管理，就需要在体能、情感、思维和意志这四个方面做出努力。

一、管理好体能精力

体能精力，是指身体机能和身体状态。体能精力在精力的四个方面中最重要，体能精力是身体的燃料，从根本上支撑着精力水平。体能精力取决于我们的呼吸模式、饮食内容与时间、睡眠时间与质量、运动锻炼这几个层面。所以，要让我们的体能精力达到一种更好的状态，就需要从呼吸、饮食、睡眠、运动这四个方面来管理好我们的精力。

1、呼吸。延长呼气时间能够帮助我们恢复精力，也能带来身体的放松。平静、有节奏的呼吸能够带来放松和安宁的心理状态。在焦虑或生气的时候，缓慢地进行腹式呼吸，有助于平复情绪，恢复精力，平时也可以学习一些呼吸方法并多加练习。

2、饮食。饥肠辘辘的时候，除了关注食物外，很难将注意力投入到其他事情上。吃的太饱，长期过度饮食导致身体肥胖，这也会损害精力。饮食对于恢复我们的精力至关重要。所以，我们需要从饮食时间和内容上做好保障。

一顿健康而营养充足的早餐非常重要，将为整个上午提供充足的精力来源。晚上我们对精力的需求减少，我们的新陈代谢速度也会减缓，这时就需要减少摄入热量。这就是我们常说的早上吃的像皇上，晚上吃的像乞丐。在饮食的量上，每次刚有饱腹感就可以。在饮食内容上，选择全麦食物、蛋白质和低糖水果、新鲜蔬菜等。尽量少吃甜食和高热量食物。除了食物外，喝水也是恢复精力的重要方式，多喝水还有助于健康和长寿。

3、睡眠。睡眠是人类最重要的精力恢复来源。睡眠不足，人的思维水平会下降。人体每晚需要7到8小时的睡眠才能让精力得到恢复和再生。心理学家克里普克与同事追踪了100万人在六年间的睡眠情况，研究发现，每天晚上能保证7到8小时睡眠的人死亡率最低，睡眠不足4小时的人死亡率较前者高出25倍。可见充足的睡眠多么重要。

此外，中午小睡的作用也不可小觑。20-30分钟的小睡是最佳时间，可以为下午的工作储备精力，如果睡的时间太长，反而会感到更加疲倦。

4、锻炼。最好的健身方式是20-30分钟的连续锻炼，比如慢跑，每周进行3到5次。哈佛大学的一项综合研究发现，一系列短时间、高强度的有氧练习，再加上短暂的恢复过程，会对一个人的身体产生意想不到的积极影响。经过8周时间，这些受试者的心脑血管健康水平显著提升，心率变化减少，情绪得到改善。因此作者认为，间歇训练的效果优于持续训练。间歇性训练有短跑、爬楼梯、骑动感单车以及举重等等，锻炼的目的是节奏性地提高或降低心率水平，提升身体应对挑战的能力。

二、管理好情感精力

情感精力指的是，我们要排除负面情绪的干扰，保持积极正面的情感，这样我们的精力才会更加充沛。善于调动起自信、喜悦、挑战、冒险、耐心等积极愉悦的情感，全身心投入到工作中，也是情商的一个重要方面。如果我们被自卑、恐惧、沮丧、愤怒和悲伤的情绪所困扰，就无法将全部精力投入到工作中，工作的效果会大打折扣。长期的负面情绪，不仅影响我们的精力水平和工作效果，还会影响我们的身体健康。

怎么样激发我们的正面情感呢？

1、参与能给你带来享受、安全感和满足感的活动，学会独处。比如唱歌、跳舞、瑜伽、读书、锻炼、音乐会等。这时我们心无杂念、完全投入其中。在享受中让情绪恢复平和与稳定，我们的情感精力将渐渐恢复。

2、维持良好的人际关系。包括工作上与上司同事之间的关系，生活中与朋友和伴侣孩子的关系等。盖洛普公司研究发现，员工和上司之间的关系比其他因素更能决定员工的效率。如果上司和员工的关系比较和谐，员工能够感受到上司的关心、表扬、肯定和鼓励，员工的效率也会变得更高。

3、维持一段健康的友谊。一段健康稳固的友谊包括付出与回报、倾诉与倾听、珍视他人以及被人珍视。与朋友的友好交流会带给你很多欢笑和轻松感，这为更好的工作提供了充足的精力储备。

4、和谐的家庭关系。如果我们能与自己的伴侣和孩子建立一些固定的仪式，比如每周末要与伴侣约会一次，陪孩子做作业、共进晚餐等，通过这些仪式和习惯，我们将加深与伴侣和孩子的交流，在家庭生活中感受到温暖和幸福。这也会为我们提供充足的情感精力储备。

三、管理好思维精力

    思维精力指的是，一方面，在工作中我们的大脑要达到非常专注的状态，做到心无旁骛；另一方面，我们的大脑思维也要保持一种活跃状态，具有创造性。

要保持专注就要一次只干一件事情，做完一件事情后再开始下一件。工作时把手机调到静音状态，关闭微博、朋友圈免受外界信息干扰。工作任务要具备一定的挑战和难度，但又不至于特别困难让人望而生畏，如此，人才能在一定焦虑感的带动下全情投入其中。

要保持大脑活跃状态，就要积极学习新事物，学习新的语言和技能，对外界保持好奇心和开放心态，让大脑细胞之间建立起新的联结，思维肌肉得到锻炼，思维也会更加活跃。

同时要进行适度的锻炼。锻炼身体能够将更多的血液和氧气输送到我们的大脑之中，增强我们的思维能力。此外要保持间歇性的休息和放松。现代社会脑力劳动者的占比越来越大，对思维精力的消耗也越来越多，所以我们的大脑也常常会感到疲倦。如果思维得不到足够的恢复，会出现判断失误、创造力减弱等问题。

四、管理好意志精力

意志精力指的是我们要明确人生目标和信念，在精准而高远的目标信念指引下，我们的意志会更加坚强，做事情的精力也会更加旺盛。我们前面提到的体能精力、情感精力和思维精力，对应的分别是我们的身体、情绪、大脑层面，而意志精力则对应于我们的精神层面。精神层面的意志精力指向我们的目标、价值观和使命感，包括激情、奉献、勇气、信念等，为我们的精力提供强大的动机。

     相信通过上面四种精力管理方法的学习，你一定会找到最适合自己的办法，成为一个高效的职场人。

提高逻辑表达能力，让说话条理清晰，这是一个综合能力，可以从两个方面来说:

首先，是训练自己的思维具有逻辑性，条理性

1在讲话时候，最简单的是用总–分－总的结构。也就是结论先行，再分别讲述，最后再总结加深印象。

比如，你要给老公说，带孩子上学报名的事。就可以先总说，孩子报名有三个事情，第一件是关于报名拿哪些资料的事，第二件是报名需要的费用，第三节事情是报名时间以及可能去了人多的事情。最后，总结提醒老公拿全资料，提前到达学校等等。

这种总－分－总结构，适合给别人叙述一件事情这种情况。

2是使用金字塔结构。金字塔结构就是结论先行，先说结果，再一层一层说细节。

比如，给老板汇报工作，你可以先说这个项目目前进展到哪一步，然后再具体讲每一个细节完成情况。

金字塔结构，特别适合给老板汇报工作，或者给别人回复事情时候用到。

这两种结构，都有一个特点，就是让你对事情总体有观察，再对细节去思考。

在生活中，经常做一些刻意练习来训练自己的这种思维模式。

比如，在别人告诉你一些注意事项时候，你可以做一个梳理，一共有几个注意事项，分为哪几类，每一个类别又有具体几个注意事项。

还可以通过整理自己的生活品，进行归类也能锻炼自己这种条理清晰的能力。

不过，在具体表达时候，也需要分情景，比如，项目上出了问题，你这时候直接先告诉领导结论，那就会引起领导不舒服。

所以，像这种情况，你可以用倒金字塔形式，先陈述事情，表达遇到的困难，然后提出几种解决方案，最后得出结论，供领导参考。

其次，想要表达清晰有条理，除了训练逻辑思维能力，还要注意训练自己的表达，也就是说话

假如你说话不能正视对方，或者总是停顿，思考时间长，也会给人留下表达不清晰的印象。

最简单的方法，就是对着镜子练习说话，然后观察自己的表情和思维停顿的地方，可以开始把语速放慢说，但是尽量不要停顿。

我有个朋友，本来思维很清晰，但是说话总结巴，一结巴，就让本来连贯的讲述变得断断续续，影响别人的理解。

其实他就是急于说出来，结果越急越结巴，反倒说不清楚。

所以，题主想要提升自己表达能力，做到有条理清晰，其实不难，一方面刻意练习思维结构，另一方面有意识练习说话流畅度，一般性事情表达叙述，就都能搞定了。

对于这个我深感触……我今年刚高考完，我找到了一套适合自己的学习方法，讲给你借鉴下。

我以前也是一直死读书，每天逼自己坐在桌子前面，结果效率低下，我想每天能够10个小时学习的人是他们的资质问题，我们不一样就不要依葫芦画瓢。

我的感触是，在学习的时候就一定要认真，全神贯注，全神贯注的境界就是如果你被人打扰会觉的很懊恼，另外还会被吓到……就是基本已经不注意身边的事了。然后你一定要保持对学习的兴趣，在学习了一天之后如果你还很想学的话就保持住将这股冲动留到明天，天天都保持着对学习的高度热情，这样不仅效率高而且还比较快乐。

另外最重要的是，你玩的时候一定要玩的开心，玩耍的时候还想着学习是大忌。

其实学习比的就是效率，并不是比时间，我们都是坐不住的人，所以还是找到适合自己的方法比较好，否则会适得其反。

恩，希望以上可以给你一些帮助

　写作的过程,就是思维的过程。在写作者的各种心理因素中,思维处于核心地位。下面我收集了在写作中训练思维的教学方法，供大家参考。

　 篇一：如何在写作中落实写作思维训练

　长期一段时间以来，一提到作文,很多学生都有畏难情绪。正如一首打油诗所说:“提起作文直摇头,打开本子咬笔头,想了半天没开头。写完文章鸟巢头（乱作一团）”对此,很多老师常常抱怨学生阅历浅、日常生活三点一线，远离热火沸腾、丰富多采的现实生活，生活单调乏味，缺少“活水”，写的文章“四不像”，缺乏分析能力，对事物的本质认识不够，表达能力、逻辑思维能力较差等等。传统的作文教学研究智商较多，关注情商不够，只重结果，不重过程。传统的教学模式，是就写作题目进行分析讲解，然后训练这一单一机械、枯燥无味的写作教学形式。也导致了学生的厌写。思维的能力差，训练不系统，训练目标模糊不清。因此，本人认为，我们要反思自己的教学方法是不是存在问题，应从变革自己的教学方式入手，对教学模式进行创新。《新课标》对写作的要求：“在表达实践中发展形象思维和逻辑思维，发展创造性思维。”正式将“发展思维”确定为全面提高学生语文素养和课程评价的基本理念。叶圣陶先生也说：“语文课的主要任务是训练思维，训练语言。”在实施本课题时，我尝试“以思维训练为核心，激发学生写作的兴趣”写作教学方式的模式。

　首先，要先理清楚思维与语言的关系，思维与语言是辨证的：二者密切相关，但又相对独立，思维促进了语言的产生和发展，语言的发展又把思维推向了更高的阶段。

　我们知道，语文是人们交流思想的工具，是学习和生活的工具，它具有工具性；而说出的话，写出的文章，又总要反映一定的思想，它又具有思想性。工具性和思想性是语文学科所反映出的两种基本属性。语文为什么能充当交流思想的工具就是因为它一靠语言，二靠思维。离开了语言和思维，也就不可能形成思想，语文也就不会具有思想性。由此，我们可以这样认为：工具性和思想性是语文学科的两种基本属性，但它们又是通过语言和思维这两个核心因素的相互作用才表现出来的；因此，语文学科更深层的本质或根本属性，是语言和思维相互作用的辩证统一。

　在这里重点谈谈如何进行思维训练。

　我认为，在语文教学中要体现思维训练的核心作用，主要应该几个思维能力的培养。

　一、注重发展学生的形象思维。

　有人认为形象思维训练是小学写作训练的内容，高中作文训练不需要对此训练，其实不然，因为形象思维是人类最基本地思维形式。也是人类一以贯之的思维方式，学生的作文离不开形象思维。形象思维必须借助具体、鲜明、生动的语言而展开。叶圣陶先生说：“要是我的语言干巴巴的，人家决不会承认我的思想好像刚开的花朵，因为语言干巴巴的正就是思想干巴巴的。”

　形象思维问题的实质是学生“形象感受一形象思维一形象表达”。 怎样解决这个问题呢清朝名画家郑板桥画竹子的过程,给了我深刻的启示。郑板桥酷爱竹子，房前屋后栽了很多竹子，夏天他躺在竹林里乘凉，观察竹子的各种姿态。秋冬季节，坐在房里，欣赏印在窗户白纸上轻轻摇曳的竹影，于是，婀娜的“园中之竹”便成了他的“眼中之竹”。作画时，那疏枝密叶的竹子一深的、浅的、明的、暗的、动的、静的便在他胸中活了起来，“眼中之竹”进而变成了“胸中之竹气他挥动画笔，或勾勒、或渲染，“胸中之竹’，便变成了他的“笔下之竹”了。这个过程,从客观事物到形成表象，再创造出形象，最后变成作品，经历了三个飞跃，即“形象感受一形象思维一形象表达”。

　形象思维的培养，还可以在如何搜集写作素材这个环节进行，可以让学生通过新闻媒体，直观地了解画面、声音所带来的视听冲击，从而在头脑中形成直观映像，2008年的汶川大地震，中华大地满目疮痍。通过让学生观看新闻、报刊，让学生在脑海中对大地震所带来的种种灾难形成思维，通过再现，再通过语言表达出来。

　二、培养学生的创造性思维

　1、在写作教学中激发学生的联想和想象

　阅读文学作品时尤其需要联想和想象。作家靠联想和想象把五彩缤纷的世界凝聚成文字，而读者则靠联想和想象把文字中的内涵充分释放。如阅读朱自清的《荷塘月色》，如果教师只有对课文的分析，没有引导学生对文中的描写进行想象，那么，学生就不可能对作品有主观的感性的切入。如文中写道：“这清香仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的”，这其中的美妙只能通过联想和想象去体味，那种清香的飘渺、幽远是只可意会而不可言传的。如果没有进行想象，他们对作品的理解只能是概念的，在阅读中就不会有情感的搏动和美的享受。所以，没有联想和想象的分析就像打水漂，那是在作品的“水波”上一擦而过而难于深入其里。

　写作教学和阅读教学一样离不开联想和想象，作者对作品的创造，既要有敏锐的观察力，也要有丰富的想象力。 刘勰的《文心雕龙》里这样描写构思时的想象：“文之思也，其神远矣。故寂然凝虑，思接千载；悄焉动容，视通万里；吟咏之间，吐纳珠玉之声；眉睫之前，卷舒风云之色。”这里的构思，就是想象力。所以在写作过程中，联想想象有着增强作品艺术魅力的功效，能“笼天地于形内，挫万物于笔端”，创造出优美的意境，感人的艺术形象。因此在作文教学中引导学生积极主动地应用联想想象的构思能力，更能独特地表达他们无比活跃的思想。

　2、教学生发散的思维方法，培养多角度思考问题的能力。

　学会发散思维的方法，就可以多角度、多方面去思考问题，使思维更加灵活而有广度，利于打破思维定势，从而获得创造性的结果。可着重向学生介绍下面三种有利于打破思维定势的思维方法。

　（1）纵向思维。

　纵向思维是一种历时性的比较思维，把事物的过去、现在和未来进行对比分析，对原材料进行合理的推想和引申，从而得出新意的一种思维方式。例如，写“认识自己”的文章，题目要求充分认识自己，表现自己个性。可引导学生将“过去的我”“现在的我”和“理想中未来的我”进行对比，分析自己的独特的个性体现在哪里，它是怎样形成和发展的，以及对自己个性的评价等等。学生的思路开阔了，思维就不局限于“现在的我”。这样表达自己的心声，流露真情实感，新意自出。

　（2）横向思维。

　横向思维是一种同时性的横断思维，通过联想把材料内的已知内容要素同材料外的其它内容要素联系起来思考，从相互关系和相互比较中找出该事物在不同环境中的异同的一种思维活动。乌申斯基曾说过：比较是一切理解和思维的基础。它不仅是打开思维的闸门，也是点燃思维的火花。在作文教学中经常采用比较法，不仅可训练学生求异思维，也可能训练学生求同心理（这一点也不可忽视）。以雨为例，可以启发学生在学习古典诗词中，体会春天的雨、夏天的雨、秋天的雨和冬天的雨是不同的，早晨的雨和晚上的雨是不同的，江南的雨和岭南的雨又是不同的。通过让学生进行比较，与自己心中的雨形成横向联系，潜移默化中会丰富学生的间接经验或直接经验，从而让他们在下笔前有更多选择。

　（3）逆向思维。

　逆向思维是指与人们习惯的思维相反的一种思维方式，即从问题相反的角度对原意提出质疑，也就是我们平常说的反过来想一想。逆向思维能够克服日常的思维定势，在逆方向的思考中寻求新的思维领域，是作文创新的又一条有效的途径。下面以作文《班门弄斧》作例子。“班门弄斧”比喻在行家面前卖弄本领，是不自量力的表现。有学生的作文却为班门弄斧叫好，认为班门弄斧是胆识和勇气的体现，是用科学态度向权威提质疑，并提倡新一代青年要有班门弄斧的精神。这就是运用逆向思维打破了思维定势，视角独特，令人耳目一新。逆向思维运用得好，答案常富有新颖性，是构思作文的一个极有杀伤力的招数。

　总之，对中学生思维的培养要一以贯之，尽管对学生进行创新意识的培养不是一件易事，但只要适时适度，给学生以创新的冲动和萌芽是可以做到的。

　 篇二：作文教学中，如何培养学生思维的深度

　我们惯常的作文教学，大多将重点放在积累语言上，放在写作方法技巧的指导和训练上。其结果，是学生写出了比较规范的作文，但规范得不乏千篇一律之嫌，很少能从中读到新意读到青春的朝气和灵性；也有些作文看起来形式新颖，语言华美，但深入进去读，读出来的总有那么多言不由衷、提前成熟和似曾相识，缺少真情实感。如果作文中缺少了真正的思考，也就缺失了生活的气息和让人反复回味的余韵。可以说，选材的重复陈旧、思维的僵化肤浅，已成为学生作文中非常突出的一个问题。

　要解决这个问题，最有效的方法就是在作文教学中重视对学生思维的训练，通过长期坚持的多种形式的激发、引导和挖掘，让学生思维的触角敏感起来，有力起来。

　写作在本质上是一种思维活动。文章的核心是思维，而不是语言，语言只是思维的外衣。细想想，在写作过程中从选材立意到布局谋篇再到词语的选择、句式的调整、修辞的运用等这些遣词造句的'细节，无不体现着作者多方面的思维能力。写作就是作者为自己的思维披上语言文字的外衣的过程。只有学生的思维活跃了，对事物的认识深入了，才可能写出情感真实、有思想有意蕴的作文来。

　在作文教学中，如何培养学生思维的深度呢？

　借助“感悟”让学生的思维深刻起来

　1 填写“点睛之笔”，进行专项训练。

　感悟，就是对事物有所感触而领悟到某种道理、某种哲理、某种诗化了的思想。作文中的感悟就是通过对人、事、景、物与生活现象的抒写来表达自己的感受与领悟。因此，感悟常常会体现出作文的深度，表现出动人心弦的力量。作文中的感悟通常用三两句话来表达，被称为画龙点睛之笔。如果学生缺失了思维的深度，要写好这样的点睛之笔是不可能的。反过来，我们可以通过填写点睛之笔的做法来训练学生思维的深度。

　具体的作法，就是选一篇感悟式的文章，将画龙点睛之笔省掉，让学生读文章，然后用点题的方式表达自己的感悟，并补写出来。之后互相交流讨论所写感悟的优劣，最后亮出原作的点睛之笔，再让学生将其与自己补写的相比较。在填写——交流——与原作比较的过程中，学生的认识便会由感性向理性提升，由肤浅向深刻掘进。这是一项简单有效的可以让学生的思维深刻起来的专项训练。

　2 同“材”异构，感悟生活。

　从同样的生活中选材，不同的人写出来的作文差异却很大，让写出优秀作文的学生讲一讲自己是怎样提炼构思的，暴露自己的思维过程，这样进行一段时间以后会给学生们带来不小的启示。

　例如，我的学生曾经在语文课上写过一篇日记——《老师的裙子》。多年以前，我曾经花一个月的工资买了一条长裙，几年后开始流行短裙了，我就把那条长裙重新裁制，做成了一条当时比较时尚的短裙。那天我穿着刚刚做好的短裙走进教室，故意很招摇地在教室里转了一圈，最后摆了一个POSE定格在讲台上。同学们的注意力都很集中——在我身上。我拎了拎裙子下摆的一角问：“老师的裙子好看吗？”“好看！”有的是真心欣赏，有的是随声附和。“那你们猜猜多少钱买的？”对于孩子们给出的每一个价钱我都表现出不屑，还不时吹嘘：“你摸摸这手感！”“这可是今年的新款！”最后我又故弄玄虚地说：“告诉你们吧，这条裙子花了我一个月的工资！”当时学生的表情丰富无比，瞪眼的，伸舌头的，摇头表示不相信的……过了足有半分钟的样子吧，我恢复了平日上课的常态，把这条裙子的原委告诉了他们。然后让他们以《老师的裙子》为题，在20分钟内完成一篇日记。写完后当堂进行交流。同样的内容，学生表达的主题却多种多样：这是有趣的一节语文课，老师很节约，老师的手很巧，老师很有生活情趣，原来老师没有撒谎——老师很聪明，衣服融入自己的创意穿着才更美，节俭未必就不美……经过讨论比较，最后大家一致认为“节俭未必就不美”的主题更有深度和现实意义。在这样的思考、写作与比较的过程中，学生的思维一直很活跃，而且在趋向深刻方面得到了训练。

　教师写下水文非常必要。教师也和学生写同题作文，也读自己的文章，向学生暴露自己写作的思维过程。教师的思维水平毕竟要比学生高一些，对他们的引领作用就会更明显。八（一）班的王雷同学在一篇作文中就写到：“当老师念她自己写的作文的时候，不仅是我，全班同学都很入神，那样的时光是多么快乐。现在，即使我看到一件很平凡的事，一种极平常的现象，也往往会产生莫名的感受、莫名的震撼。我想，或许是老师影响了我吧。”

——读《儿童立场》4

20210402  星期五  阴雨

“儿童一直在我的生活中沸腾着，在沸腾的审美生活中，心里才会真正的像儿童。这样，儿童才是鲜活的。（P11）

在这一部分，成老用他的亲身经历给我们演绎了何为“儿童立场”“儿童思维”。

第一件——

某次听课，为与学生平等相待，成老选择坐在地板上与音乐课后的孩子们对话。——我觉得，真正的平等与尊重，未必一定是在“蹲下来”的姿态上，“蹲下来”更多的是思想意识与教育行为上。但，此刻高龄老人的选择，是他骨子里儿童立场的彰显。

就这样，成老因选择和学生坐在地板上对话，受到的大家的尊重与点赞。可他想到的却是“儿童沸腾的情绪从哪里来”这样的话题。

“教师的态度，教师的民主意识，教师的尊重、信任、鼓励。沸腾的情绪，当然是情感的沸腾，沸腾的情感改变了认知过程，学习成为暖认知过程。（P12）”

事实也如他所说：“课堂教学还没有发生根本性变化，学生学会学习，努力学习，创造性学习，享受学习，还远远没有到位。我记住的是情感，应该是一块磁石。（P12）”

第二件——

他在某小学听课，参与课堂学习，并提出了问题。对他的这样的表现，学生评议说：“听课老师发言并不算违规，理由是大家都应该学习；课堂是开放的，所有人都可以参与；教师也应像我们小学生一样学会学习，更应是终身学习者……”

关于这件事，他聚焦于一点：儿童的思维。“所谓课堂教学审美情绪的沸腾，不只是情绪，也不只是情感，还有思维，只有思维真正沸腾了，学习生活才能真正沸腾；从某一个角度说，思维的沸腾，表现为情绪、情感的沸腾。

杜威说的对：学习就是要学会思维。他强调的是反省思维，我的理解是思维的挑战性，挑战性思维的实质是思维的深度，是深度的思维沸腾。（P13）”

成氏立场——

“儿童立场不是一句空话，儿童立场也不只是表明的尊重，其生动在于价值。儿童立场是价值的载体，也是价值本身，而且价值还应从情感、思维的价值中去追索。（P13）”

“情感要沸腾，思维也要沸腾，情感与思维沸腾了，学习生活便会沸腾起来，于是，美就来到了课堂，来到了儿童的心灵。儿童是美的，儿童立场便是美的，教育便是美的。（P13）”

关于思维的名言——

杜威说的对：学习就是要学会思维。

赫胥黎说，每一次思维的收获肯定会像麦穗一样颗粒饱满。

叔本华分析人的视野时这么说，“每个人都把自己的视野的极限当作世界的极限”，让自己的事业开阔、宏大起来，那就要让思维活跃起来，张开思维想象的翅膀飞翔，那么，世界也就大了。

成尚荣说，思维可能是一块擦火石。