你觉得有社交恐惧症的人怎么处理感情问题？

你说的这个恐惧症我也有一点点，不过现在我是只对那种不是很熟悉的七姑八婆之类的亲戚才会有这种憋屈感觉，对朋友和同学之类的我话会很多，也很自在。小时候我也是有过比较严重的社交恐惧症，走在路上觉得别人都在看我，浑身不自在，没有自信，会对别人投来目光很恐惧，别人一看我我就觉得自己是不是哪里有问题还有一些打击我自信的事情，让我怀疑自己的存在，给我留下了心理阴影，从而产生了这个恐惧症。但是直到初中三年级我才正视这个问题，那时我才开始仔细思考为什么会有这个恐惧症，想要改变自己的这种状态，我在报纸，书和网络上找资料，最后结论是我太注意别人对我自己的看法了，几乎是活在别人的评论里，别人对我不经意的评头论足都会使我深刻的反思自己的行为和三观，而最根本的原因是我不喜欢我自己，不能接受自己的一切。一段时间之后，我开始努力尝试别管别人的目光，然后我发现根本没人怎么注意我，走在路上人家谁有空理你啊，最多只是瞟你一眼而已，你没那么重要，也没那么特别，没有那么多观众，之后我就释然了很多，正常了很多，别人看我我会装作没看到继续走，那个看我的人也跟看见空气一样无视我。最后我发现，别人之所以看我，是因为我走在路上总在注意有没有人看我，目光偷偷扫着别人的脸，别人注意到了，自然会看你一眼。不能接纳自己这个原因时我最近才发现的，所以当在婚宴之类的有很多陌生亲戚的聚会上时，我还是会很不自在，因为在这种场合，晚辈会成为冥冥中的一个焦点，你的表现意味着你家的家教，你的一举一动都会成为这些亲戚评价你家的标准，人家表面上虽然不说，一回家就开始评头论足，谁谁谁家的孩子太没教养了，谁谁的儿子怎么找了个这么难看的媳妇等等。再加上我又是慢热型的人，跟这些亲戚相处自然相当的不爽。解决这个问题的关键就是要完全认可自己，包括自己的缺点和失败，要你自己知道你是没有什么可见不得人的事，要活得坦坦荡荡，真正的完全的爱自己，接受自己的缺陷和缺点，才能有自信，才不会怕别人对自己的看法，不然你见到陌生人还是会联想到自己的缺点，想方设法的要隐藏这个“见不得人”的缺点，然后就畏畏缩缩的不敢与人交流。

如果你的社交出了问题，一般是因为几个问题，说话太直接，太伤人，不顾及他人感受。社交的时候喜欢指手画脚，对别人颐指气使。社交的时候喜欢斤斤计较，一些芝麻小事都要争个输赢。还有就是你的性格没有问题，做事情也没有问题，就是可能你有口臭，导致大家都不敢靠近你。口臭是社交的杀手，基本上很多的社交失败都是口臭导致的，重要的是很多人还不觉得自己有口臭，所以我们在平时就一定要注意，这样在特殊时候就不会尴尬。平时多使用抗糖牙膏，抗糖牙膏可以消解口中的糖分，这些糖分就是口臭的来源，有害细菌分解这些糖就会导致散发出难闻的味道。但是现在国内的抗糖牙膏还只有小巨蛋牙膏在做，还是不错的。

在人际交往中，误解和冲突时有发生，而大学生个性强、交往密切，必然会产生冲突，这要求大学生不要斤斤计较，要宽容大度。下面是大学生人际交往技巧，欢迎阅读和关注。

大学生人际交往技巧

(一)尊重他人

每个人都有自己的尊严，希望在任何情况下都能得到尊重。尊重可以激发人们的信任、诚实等情感，缩短心理距离。

一般来说，大学生有很强的自尊心。因此，大学生在人际交往中应特别注意尊重他人的原则，不损害他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力和成就。否则，容易导致人际关系紧张和冲突。

坚持尊重的原则，要注意尊重同学的态度和性格，平等对待他人，注重用语文明，礼貌待人，不乱开玩笑，不给同学起外号，尊重同学的习惯。

(二)真诚待人

真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，双方才能建立互信，形成深厚的友谊。

坚持真诚待人的原则，一定要做到热情关怀，真诚帮助别人，不求回报，诚恳批评朋友的缺点。实事求是，以人为本，对不同的观点可以讲真话而不是口是心非，既不当面吹捧人，也不背后诽谤人，要真诚、坦率。

(三)讲究诚信

诚信是成功的伙伴，是无形的资本，是中华民族的古老传统。诚信原则要求大学生在人际交往中诚实守信。不管有多难，我们都必须全力以赴去做我们承诺要做的事。如果在反复努力后没有做到，可以诚实地解释原因，不应该有敷衍和应付的态度。

一个信守诺言的人可以交到真正的好朋友，那些食言的人只能结交暂时的朋友，或者最终被抛弃。

坚持诚信原则，按时赴约，按时归还东西，不随意猜疑，不轻易许诺，让别人空欢喜一场。

(四)宽容大度

在人际交往中，误解和冲突时有发生。大学生个性强、交往密切，必然会产生冲突。这要求大学生不要斤斤计较，要宽容大度，不计较对方的态度，不计较对方说的话，有勇气承担自己的行为责任。他吵，你不吵;他凶，你不凶。只要我们有宽广的胸怀，愤怒的人就会自觉地感到无聊。

宽容不是软弱或懦弱的表现，相反，它是经过衡量的，是建立良好关系的润滑剂，“化干戈为玉帛”可以帮助你交到更多朋友。

在注意到这些问题后，社交方面的问题基本就会迎刃而解了

除了社交技巧和情感沟通能力以外，还有一些其他的因素也可能会影响一个人的交往能力。一个人的性格、兴趣爱好、价值观等等，都可能会影响他与他人的交往。如果一个人的性格过于孤僻、自闭，不喜欢与人交往，那么他可能会让周围的人觉得他很难相处，从而让自己的社交圈变得越来越小。如果一个人过于热衷于自己的兴趣爱好、价值观，忽略了他人的需要和感受，那么他可能会让周围的人觉得他很自私、不可信，从而让他人不愿意与他交往。

《为什么没有人爱我》是一个常见的问题，很多人都会在一段时间内感到孤独、失落，不知道自己做错了什么，导致周围的人不愿意与自己交往。这个问题的背后可能涉及到很多方面，比如个人的社交技巧、情感沟通能力等等。

综上所述，如果一个人想要让自己的交往能力变得更好，那么他需要不断地提高自己的社交技巧、情感沟通能力，同时也要注意自己的性格、兴趣爱好、价值观等等，让自己变得更加开放、包容、理解他人，从而让周围的人愿意与他交往。

社交技巧是指在与人交往的过程中，如何与人建立联系、维护关系、处理冲突等等。一个人的社交技巧如果不够好，可能会导致他与他人的交往受到影响。如果一个人太过于内向、害羞，不愿意与人交流，那么他可能会错过很多机会，错过认识新朋友的机会，从而让自己的社交圈变得越来越小。如果一个人过于自信、自大，不善于倾听他人的意见，那么他可能会让他人觉得他很难相处，

综上所述，如果一个人想要让自己的交往能力变得更好，那么他需要不断地提高自己的社交技巧、情感沟通能力，同时也要注意自己的性格、兴趣爱好、价值观等等，让自己变得更加开放、包容、理解他人，从而让周围的人愿意与他交往。

情感沟通是指在与人交往的过程中，如何表达自己的情感、理解他人的情感、处理情感问题等等。一个人的情感沟通能力如果不够好，可能会导致他与他人的情感交流受到影响。如果一个人不善于表达自己的情感，不愿意与他人分享内心的感受，那么他可能会让他人觉得他很冷漠、不可亲，如果一个人过于情绪化、喜怒无常，不善于控制自己的情感，那么他可能会让他人觉得他很难相处，

兄弟，你要好好分析你自己了，心理问题比较严重的那种，你自己可能觉察不到，别人就很容易的能看出来，你把自己封闭的太久了，很多事情，你的“原则，”“标准，”都是与别人，或者与正常的原则，标准有出入的，你属于那种太孤僻，偏激，固执，很要面子的那种，

你的这许多的心理状态，都来自你的自卑，对自己没有信心，要得到别人语言，表情和行动上的认可，你不去考虑别人的心情，在想什么，我说的是他们真正在想什么，（你其实很在意他们在想什么，也想了很多，做了很多，但都是你自己的主观，你以为对的，其实大多都不是的，你自己的观点已经严重脱离了现实，心理也是不正常的那种，）这些都是你长期的自卑和缺乏自信累积起来的，

我说了这些，你可能会有些不服气，并且不认同，（你是属于直觉上认同，但心理不接受的那种，自己来检验）

你现在很自我，听不进去别人的意见，和观点，因为你不能接受自己是错的，也不认为自己是不正确的，你不信有什么心理扭曲，但又信（属于怀疑自己，感觉自己有点什么不对，很害怕，有点恐惧，可能会有这种感觉，的这种）

因为你是太长时间的累积了，不会说一两个月，或者几个月就能完全改观的，

你首先要解决的就是重建自信，除掉自卑的心理，心理不要偏激，你要是能容物了，就是很大的进步，

其实你所举得例子，都是很平常的小事，她请你就请你，你还省钱了，这跟面子没有什么关系，还有，和领导争着付钱，完全没有必要，应该是领导付钱的，你之所以很在乎这些事，是因为你的自卑，从心理到行动都在刻意去掩饰，你是已经形成了一种很自然的心理反映，算是条件反射的那种，时时都在“维护”自己的面子，来平衡自己的自卑心理。所以你现在很难包容些什么，

至于要怎么做，我觉得，你得把一切看开些，都没有什么的，现在这个社会，很少有人会在乎别人，不在乎你好，你坏，不在乎你挣面子，你丢面子，你想想看，假如哪天你出丑了，别人第二天会还记得吗，就算是别人用它来开玩笑，这种人也是没头脑的，他不会想其他的什么，对他没有任何影响，他只是开个玩笑，只是你自己记得，自己往心里去了，自己在别扭自己而已，

我说的可能太多了，没什么别的意思，只是根据你的情况，我分析了这么多，其实你的好，你的坏，跟我也没什么关系，你明白这些就好了，你所需要的就是理好你自己，认定自己是不错的，相信自己，消除掉自卑心理，不要再去那么紧张的去掩饰自己，让别人看透也没关系的，因为你掩饰不住的，

祝心情好起来

大学，一个新的开始，一个新的起点，我们的一切都是新的，在这个新的地方我们会遇到各种各样的人，我们要与这些不同的人打交道。人是社会性的动物，人类显著的特性之一就是群体性，早在原始社会，我们的祖先就是群居生活，一起打猎为生，群体性的生活离不开个体的相互交往，在社会交往中，人与人之间产生各种联系，从而形成人际关系。在人际交往中，我们不是跟一个人进行单方面的交流，而是跟多个人进行双方的相互交流，因而我们不能避免交往中会因为各自的价值观、生活习惯、各自的传统等方面的差异导致的一些观念上的冲突。在动物界，动物会凭借自己的力量来争夺它在这个种群中的领导地位并且会不断受到雄性同类的挑战，我们的祖先在群居的时候也会通过物理来确定自己的领导地位，这些都是交往中存在的问题。在当今的大学生群体中，我们也存在着许多不容忽视的问题，它们严重影响着我们的大学生活。

首先，我认为大学生人际交往存在最突出的问题就是以自我为中心，过分追求自我，过分注重个人的权利和利益，强调别人对自己应该承认、理解和接受，没有站在对方的立场上看问题，交往中注重实现自己的目的，而忽视别人的利益和要求，对人和事的看法带有强烈的主观性，总是说“我要…，我想…我认为…”，惯性的认为别人应该迁就自己，更习惯于从自己的立场、观点出发，用马克思主义对待别人，用自由主义对待自己，因而，在与同学、朋友、老师相处过程中，时常以“自我为中心”的心态去看待别人，要求别人，很少去体会别人的想法与感受。交往中缺乏与人合作的意识与行为以及换位思考的能力，难以完成团队工作。这点我们在大学的班级活动中经常可以看到，有的人总是说自己有什么什么事来做借口推脱不去参加班级活动。许多大学生总是以自己的思想、情感和需要为出发点，不体谅他人的感受，致使一些大学生很难真正适应大学的环境和集体生活。

其次，影响大学生交往的第二大问题就是大学生的自卑心理，自卑的人总是觉得别人看不起自己，其实在他的内心里是担心别人看不起自己，本质上就是自己看不起自己，即缺乏自信。在湖师里，大多数学生的家庭不是特别宽裕，然而，人人都爱面子，都想比别人好，因而容易产生自卑心理。有自卑心理的大学生在交往中常常是缺乏自信，畏首畏尾，遇到一点挫折便怨天尤人，害怕受到别人的轻视和耻笑。自卑的人一般比较敏感，喜欢把自己封闭起来，把自己的真实思想、情感掩盖起来，严重者对任何人都不信任，怀有很深的戒备，隔断了与他人的交往。大多数学生都认为在人际关系中，和同学保持融洽关系还比较容易，但与他人交知心朋友很难。自我封闭的人在自己与社会、班级、同学之间筑起了一道心理屏障，影响学习和工作，妨碍自己的全面发展。实际上自卑的人并不一定能力低下，而是他们往往会考虑太多，在交往中总希望自己的形象理想完美，惧怕受挫或遭到他人的拒绝。这种心境使自卑者在平时的人际交往中往往畏首畏尾，不能充分展现自己的风采。

再者，大学生人际交往中的另一个问题就是情绪自控能力弱，易冲动。计划生育政策规定每对夫妻只能生一个孩子，这难免导致了家庭对这个孩子的过分宠爱，使孩子缺少对人的理解，缺少宽容、忍让之心，一旦看不惯别人做的事，听不惯别人说的话，当即反驳，毫不留情。并且大学生处于特定的心理发展期，渴望物质和精神上的独立，思想走向成熟但并不完全成熟，自制能力弱，遇事易冲动，做事情不深思熟虑，许多吵架斗殴等起因都致使一件小事，双方谦让一下就相安无事了，然而有的大学生往往一时冲动，非要一争高低，把事情搞扩大化、严重化。

然后，另一个影响大学生人际交往的问题就是社交恐惧，逃避交往。网络信息技术的发展和普及使得人们更加方便地进行交流，但是另一方便也疏远了人与人的关系，许多大学生宁愿把心中的烦恼向网上的陌生人倾诉也不愿意告诉家人和现实中的朋友，并且，有些大学生在现实生活中十分胆小拘谨，于是转向虚拟世界里寻求安慰和满足，寻找情感发泄口，淡漠面对现实人际环境，形成恶性循环，导致更加沉溺于网络，脱离现实，最终将导致退缩孤僻、自我封闭，致使人际交往出现淡漠与疏离。

造成这些问题的原因有很多，其中一个原因是家庭原因。当代大学生多数是独生子女，自幼受到父母宠爱，习惯全家人都迁就自己，形成以自我为中心的观念，缺乏迁就、理解、关爱、包容他人的意识。从小受到父母的过多保护、约束，缺少独自面对解决问题的锻炼机会和勇气，心理承受能力差，对与人交往中的许多问题不知所措。人际交往中受挫，经济条件的差异，致使有些大学生悲观退缩，也成了大学生间交往的障碍。

第二个原因是社会因素的影响。在市场经济体制下，竞争日趋加剧，导致人际关系疏远，人情冷漠，产生了人际交往的壁垒。金钱、财富在人们观念中的地位得到提升，物欲、功利意识浓厚起来，致使人们在不知不觉中产生了嫌贫爱富、追逐名利的思想意识。大学生思想观念比较开放，容易接受新思想、新观念、新事物，因此，功利意识在大学生人际交往中体现较为明显。人们比较注重自己的利益而忽视了尊重和保护别人的利益，凡事先考虑自己使得大学生之间的交往关系冷淡疏远。

第三个原因是交往工具的影响。过去人们喜欢走亲戚联络感情或者写信等，现在科学技术的进步让人们足不出户也能相互交流，现在手机电脑已经成了人们的必需品了，网络打破了交往的时空限制，许多大学生都十分依赖网络，购物、交友、娱乐等都统统在网络上完成，网络在快速传递知识信息、提供娱乐游戏的同时，也为大学生发泄不良情绪、寻求精神寄托、逃避现实生活提供了场所，现代通讯手段始终只是冷冰冰的工具，它代替不了人们最原始的交流工具语言和文字，导致了大学生交往能力的下降和人际关系中的自我封闭。

最后也是最重要的原因就是大学生的自身因素。大学生的心理尚未完全成熟，社会阅历肤浅、思想意识单纯，容易受到外界事物的影响，心理承受能力差。自我认识、自我评价、自我教育多以学习为基点，往往过高估计自己，于是在处理同学关系的问题时，极易产生困惑与错觉，容易受到打击。此外，之前一直处于父母的庇佑保护下，不能很好地适应新环境，缺乏对自己的正确认识，也会影响大学生的人际交往。

我们要想有良好的人际关系就要知道我们在人际交往中存在的问题，从而相处解决问题的对策。首先，我们对大学的人际交往要有一个清晰的整体认识，把大学看作一个整体，我们都是一个个个体，我们既有共性又有个性，因而要坚持求同存异原则，在人际交往中要把握我们的共同点，同时尊重别人与我们不同的地方，交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己。其次，要理智地看待交往关系，有时候你的付出不一定能得到相应的回报，不要希望每个人都能成为你的知心朋友，一定要避免因投入与回报不等而产生的心理失衡。最后，交往中一定要对对方真诚，大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。一般来说，只有真诚开放了自己的内心，才能走进别人的心灵世界。当你对别人做出一个友好的行动来表示支持或接纳他时，他的心里就会产生一种渴望交往的动力，便会对你报以相应的友好行为。

大学生活中人际交往是一门必修课程，它不仅充实我们的大学生活，更加有益于我们今后的工作生活，要善于与人交谈和一起娱乐、融入集体等往往会取得思想上的沟通、感情上的融洽以及人际关系的稳固。

　导语：随着电子网络技术的发展，虚拟的人际交往越来越多，大学生面临着复杂的人际交往环境，应充分了解大学生的人际交往现状，找到交往障碍的原因，建立一个大学生虚拟人际交往与现实人际交往关系平衡的模式，以提高大学生的人际交往能力。下面是我带来的大学生人际交往的问题有哪些，希望对你有帮助。

　大学生人际交往的问题有哪些

　一、大学生人际交往的特点

　新时期面临着新的人际环境和社会条件，大学生的人际交往变得更为复杂。大学生的人际交往从形态上可以分为虚拟人际交往和现实人际交往，这两种不同的形态在其特征上是有差别的，它们表现出不同的特点。

　（一）虚拟人际交往：间接性、快捷性、平等性（主体身份、地位的平等性）、虚拟性、匿名性、失范性、多元性、随意性、自主性等。网络人际交往是在计算机和通讯技术基础上构建起来的交往平台。它不像现实的人际交往那么直接，那样面对面，而是把活生生的人转换成符号，以符号来标示身份；它不同于现实交往，充分尊重人的主观能动性，允许交往主体虚化自己的真实身份和现实地位，以一种平等的优势展开自己的交往行动，或真实或虚假，一切都依赖主体的自主和选择。但由于它的虚拟性、匿名性、随意性、自主性网络交往行为的失范行为也时有发生，如恶意发布帖子、网络欺骗、网络犯罪等。

　（二）现实人际交往：交往内容的丰富性、形式的多样性、交往效果的直接现实性及交往伦理道德的规范性、交往过程的复杂性、交往心理的功利性等。现实人际交往是一种传统的交往形态，其交往内容是丰富的，不仅包括物质交往，还包括精神交往；这种交往的形式是多样的，可以是班级里同学的交往，也可以是不同血缘同学间甚至是校际之间的交往，不仅可以是同性的交往而且可以是异性之间的交往。

　总之，交往的形式五花八门。这种交往的实际效果是显而易见的，因为它是直接的面对面的，交往主体是整个身心地投入的，不仅言语而且身体语言深入地参与其中，所以交往是否和谐与融洽是交往主体能凭自己的感性和理性掌握的。但由于当地社会的深刻变迁，人思想观念的深刻变化和利益的深刻调整，当下大学生的交往心理和行为日趋功利化。

　二、大学生人际交往的现状

　总体来看，当代大学生人际交往的现状主要有以下方面。

　（一）交往范围扩大化

　表现为从同学、朋友、师长等人群向更大范围、更远距离的群体延伸。

　（二）交往方式多样化

　除了传统的面对面的交流、信件交流之外，电话、短信、网络已经成为大学生人际交往的另一重要途径。

　（三）交往目的理性化

　人际交往问题是大学生的日常生活的问题之一，人际交往能力是大学生综合能力的一部分！

　随着社会发展变化，大学生的交往目的趋于理性化，选择朋友并不纯粹是出于情感的考虑，而越来越多地考虑到自身社会利益，从而呈现出情感型交往与功利型交往并重的趋势。

　（四）交往形式虚拟化

　网络改变着社会文化的同时也带来人们之间交往方式的深刻变革，由互联网构成的虚拟社会正吸引着越来越多的当代大学生，E—mail、QQ、BBS等成为大学生人际交往的重要途径，大学生人际关系的虚拟化已成为网络时代一个客观的普遍的现象。

　（五）大学生人际交往中存在的问题

　大学生人际交往存在的问题主要可以归纳为四个方面：其一，心理方面的问题：如自卑心理、恐惧心理、封闭心理、猜疑心理、冷漠心理等；其二，认知方面的问题：如社会认知偏差、错误的价值取向、错误的交际观等；其三，人际交往能力方面的问题：如人际交往能力的缺乏、环境适应能力不足等；其四，人际交往的差异性问题：如地域差异、性别差异、群体差异等。

　三、大学生人际交往障碍的致因分析

　在人际交往过程中，并不是每个大学生都能很好地处理这一关系。部分同学在与人交往的过程中总是被身边各种因素影响着，使他们陷入迷茫不安、焦虑中，出现各种与人交往的困扰。主要原因有以下三点。

　（一）社会原因

　在社会经济飞速发展的今天，人与人之间的竞争压力越来越大，进而引起大学生在与人交往时功利思想的膨胀。他们在与人交往时的物质目的越来越高于精神利益，更加倾向于用物质利益来衡量自己的得失。特别是近年的全球性经济危机，导致大学生的就业压力加大，变相推动着学生们功利心的增长。另外，现代社会信息技术的广泛传播和网络平台的推广，使得一些人很容易信任网络虚拟空间的交流，而怠于和现实中身边朋友的沟通，从而更加依赖于虚拟世界，进入一种恶性循环之中。

　（二）家庭原因

　现在的大学生多是独生子女，在家里都是“集万宠爱于一身”的宝贝，过着舒适优厚的生活，凡事衣来伸手，饭来张口，不曾受过什么委屈，久而久之养成了一种任性自私的个性。在与人交往时通常以自我为中心，做事不考虑别人的感受反而要求别人按照自己的意愿行事。高兴时，高谈阔论，不顾他人感受；不高兴时，不分场合，乱发脾气，不顾他人利益。加上现代教育的功利主义倾向，家长对孩子的所有要求就是学业成绩，诱使学生形成一种只有学习好才是最重要的思想，从而心理上趋向于只和学习好的学生交往，将自己置身于一个狭小的交往空间，造成人际交往困难。

　（三）自身原因

　自我认知的偏差导致交往受到限制。大学是大学生心理思想等各方面走向成熟的特殊时期，这一期间他们对自己周围的人和事还无法作出全面理性的认知，也难以对人与人之间的交往作出正确的评价，从而导致对人际交往产生一种心理上的认知偏差。过高地评价他人，使自己从心理上陷入一种自卑的状态。或是过高地估计自己，出现高傲、凌驾于他人之上的心理。这些都会影响大学生正常的人际关系。大学生缺乏人际交往技巧，交往理念不足也是重要的原因。

　四、实现大学生虚拟人际交往与现实人际交往关系平衡模式的探析

　教师要加强大学生的教育，使学生形成正确合理的人际交往观。高校老师要承担起大学生的观念教育，特别是辅导员和“两课”教师要勇于担当。从前面的分析我们可以看出当代大学生的人际交往现状，有其理性合理的一方面，但也有其不合理的错误的心理和行为。为此，要加强大学生的教育，努力让他们认识到两种不同的交往形态的优缺点，争取发挥优势，缩小或避免消极影响。

　大学生人际交往的原则

　1、平等交往。平等，主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头，因同学之间在出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”

　坚持平等的交往原则，就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

　2、尊重他人。每个人都有自己的人格尊严，并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感，缩短交往的心理距离。一般来说，大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩。否则，易导致人际关系的紧张和冲突。

　坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学，平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑，不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。

　3、真诚待人。真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感，并结成深厚的友谊。坚持真诚的原则，必须做到热情关心、真心帮助他人而不求回报，对朋友的不足和缺陷能诚恳批评。对人、对事实事求是，对不同的观点能直陈己见而不是口是心非，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，做到肝胆相照、赤诚待人、襟怀坦白。

　4、互助互利原则。人际关系以能否满足交往双方的需要为基础。如果交往双方的心理需要都能获得满足，其关系才会继续发展。因此，交往双方要本着互助互利原则。互助，就是当一方需要帮助时，另一方要力所能及地给对方提供帮助。这种帮助可以是物质方面的，也可以是精神方面的；可以是脑力的，也可以是体力的。坚持互助互利原则，就要破除极端个人主义，与人为善，乐于帮助别人。同时，又要善于求助别人。别人帮助你克服了困难，他也会感到愉快，这也可以进一步沟通双方的情感交流。

　5、讲究信用。信用是成功的伙伴，是无形的资本，是中华民族古老的传统。信用原则要求大学生在人际交往中要说真话，言必行，行必果。答应做到的事情不管有多难，也要千方百计、不遗余力地办到。如果经再三努力而没有实现，则应诚恳说明原因，不能有“凑合”、“对付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一时的朋友或终将被抛弃。

　坚持信用原则，要做到有约按时到，借物按时还，不乱猜疑，不轻易许诺、信口开河，让人家空欢喜。

　6、宽容大度。人际交往中往往会产生误解和矛盾。大学生个性较强，接触密切，不可避免地会产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，而要谦让大度、克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任，做到“宰相肚里能撑船”。他吵，你不吵；他凶，你不凶；他骂，你不骂。只要我们胸怀宽广，发火的人一定也会自觉无趣。宽容克制并不是软弱、怯懦的表现。相反，它是有度量的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能“化干戈为玉帛”，赢得更多的朋友。

　大学生人际交往的技巧

　(1)学会推销自己。人际交往技巧第一条，也是最重要的一条就是要学会推销自己。自我推销其实就是一个人自愿地、有意识地告知他人关于自己准确的某些详细情况。中国人大多很含蓄，情愿自我隐瞒，这使得他人根本无法了解我们，这便给人际交往带来了障碍。一名善于交往的人首先要学会推销自己，你就迈出了人际交往的第一步。

　(2)注意语言技巧。人际交往最直接的方式就是与他人交谈，而交谈却是一门大有学问的艺术。作为二十一世纪的大学生，充分运用语言艺术，展现个人的才能，一定要做到以下要点：一是与人进行语言交流时，要善于寻找话题，激发他人参与的热情，语言要准确、精练、中肯、切题、有条理；二是讲话时态度要真诚热情，达到沟通心灵，互相交换思想的目的；三是在群体场合应照顾到在场的每个人，不要伤害别人；四是讲话还要因时、因地制宜，注意语言表达效果，掌握分寸，区别对待。

　(3)学会换位思考。每一种人际关系都是独特而微妙的，但是，只要你努力从不同角度换位思考，就有可能对将要发生的事情有一个正确的理解。现在的大学生，多数为独生子女，所以自私心理比较强，做事冲动，不考虑后果，缺乏换位思考。健康的人际关系应该建立在利益共享，互相帮助的基础上，而不是任意一方单方的付出。要学会理解别人，才能取得别人对你的信任。

　大学生人际交往的意义

　1、人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率。有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。

　2、人际关系影响个体的个性发展。研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的经验；给个体以培养社会洞察力的机会，发展对集体的忠诚心。

　3、人际关系影响青年学生的身心健康。长期处于恶劣的人际环境中会导致各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。

　大学生人际交往礼仪

　1、培养自己的核心价值

　自己优秀了，优秀的人自然都会向你靠拢。不要年纪轻轻，满脑袋都是人脉。优秀的人看得懂你到底是真材实料，还是可以伪装。

　2、学会适当拒绝。

　没有人是万能的，哪里都需要你的身影。习惯性地讨好别人，比人反而觉得理所当然。

　3、不要把别人对你的善意当成理所当然。

　这个世界，除了你的亲人，没其它人有义务对你好，遇到善意，请一定知道珍惜和感恩。

　4、刻意维护的关系长久不了。

　人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫，捆绑，一味的付出以及道德式的自我感动。

　5、不要靠出卖一个朋友的隐私来取悦他人。

　朋友信任你，才会表现出不愿为他人所知的一面。作为朋友，应该珍惜这种信任，而不是有朝一日将这些作为谈资。

　6、说话别那么大声。

　有时候我们说话大声，即使说话内容是没有伤害的，也会给旁人带来一种凶巴巴、没礼貌、偏激的印象。特别是对女朋友~

　7、切莫交浅言深

　对不熟的人一定要管住自己的热情和嘴巴，适当有所保留。尤其小心自来熟的人，他们很多只是出于习惯的热情，根本没有走心。

　8、不要以为真心付出的，别人就该欣然接受。

　无论是感情还是物质，如果对方不接受，那对他就是一种负担。如果非要勉强，于己于人，都不是好事。

　大学生人际交往能力的培养和提高

　1表达理解能力。表达理解能力意味着一个人是否能够将自己内心的思想表现出来，还要让他人能够清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表达。一个人的表达能力，也能直接地证明其社会适应的程度。

　2人际融合能力。表明一个人是否能够体验到人的可信以及可爱，它和人的个性(比如内外向等)有极大的关系，但又不完全由它决定，更多的是一种心理上的意味。

　3解决问题的能力。当前独生子女的一大弱点是依赖性强，独立解决问题能力差。要遵守人际交往的原则：平等原则、换位原则、以诚相待原则、礼貌原则、互利原则。

　我认为，大学生在校学习期间，就要培养自己与同学、与老师以及与其他人打交道的能力。与同学交谈，可以探讨不同的学习方法，谈对社会现象的不同认识，在论辩中提高自己的思辨能力;与老师交谈，可以交流读书心得，理清不同的思想认识，可以从中受到启迪。总之，积极主动地与其他人交往，掌握人际交往的方法和技巧，充分发挥人际交往的作用，都会为大学生今后在社会中的发展奠定良好的基础！

　大学生人际交往问题

　(一)大学生自身方面

　首先，要树立正确的世界观、人生观和价值观。增强集体主义意识，学会与人分享。其次，在与同学相处的时候学会聆听，做一个合格的聆听者。同时，自己在遇到苦闷的时候可以适当倾诉，这有益于身心健康。再次，要树立自信心，做到不卑不亢、大方自然。积极参加各种集体活动，做一个阳光向上、自信满满的新时代大学生。最后，不断增强自身综合素质，积极参加各类活动，用知识武装自己的头脑，在德智体各方面都能够有效发展，提高自身的人格魅力。

　(二)学校方面

　首先，针对大学生的年龄特点开展丰富的课余活动，构建一个有效的社会实践系统，为大家进行良好的人际交往搭建一个良好的平台。让学生们在丰富的活动中展现自己，拉近与同学之间的距离，增强有效的人际交流。其次，建立心理咨询室，并且配备专职的心理心理咨询师，构建大学生人际交往预警机制。及时发现大学生在人际交往过程中出现的问题，为在人际交往过程中出现迷茫困惑的大学生给予及时的心理疏导，以免造成不良后果。再次，学校开设相关课程。人际交往对于大学生的生活、学习以及以后的工作都会产生极其重要的作用，所以他们需要一个“人生导师”，开设相关课程可以最大限度满足这一点，比如开始社交礼仪课程。最后，高校应该加强人文精神教育。人文精神是一种普遍的人类自我关怀，是人要成为“人”的精神需要，人文不仅关系到人性，也关系到做人。高等教育也是育人的教育，教会学生做人乃是高校当前值得关注的问题，因此，加强人文精神教育，注重对人性的终极关怀，才能构建和谐的校园人际交往环境。同时，要注意培育大学良好的校风。大学之大，不在于校园的大小，根本上在于一种氛围，校风能创造出一种潜伏的、弥漫的，浸染于整个校园中的精神风范。

　(三)家庭方面

　家庭能够给予良好的社会支撑。家庭是人的第一教育环境，家庭背景、家庭经济条件、家庭所在城市以及家庭结构还有家庭教养方式都会在很大程度上影响大学生的人际交往能力、环境适应能力、人际交往圈子。经济条件良好、民主开放的家庭能够为学生提供良好的条件，拥有较为良好的人际交往圈，这类大学生思维更活跃、更自信、更积极、更主动;反之，大学生则会有自卑、封闭以及不能有效处理复杂的人际关系的情况。因而，在经济条件一定的条件下，父母应该给予孩子尽可能民主开放的氛围，鼓励孩子依靠自己的力量创造未来，树立自信、乐观的心态。

　(一)自我为中心，交往圈子很小

　90后大学生主要是独生子女，在父母的呵护中长大，成长过程中不乏很多“小公主”“小皇帝”，他们拥有家里绝对的话语权。而进入高校之后，与家里不同的是集体生活，同学之间需要相互谦让、相互帮助，而由于家庭成长环境的原因，导致很多同学会出现不适应，忽略其他人的感受，自我中心较为明显，而且交友圈子比较小，只和与自己“志同道合”的人来往。

　(二)主动交往动机较低

　大学生群体中，心理成熟度不够高导致出现影响交际的负面情绪，自卑是当前影响大学生人际交往的另一个重要问题。每个学生出生在不同的成长环境，尤其是处于较为敏感的青春期，自尊心极强。因为经济问题或者是长相导致的自卑会直接成为阻碍他们主动进行人际交往的一个重要因素。另外，性格因素，以及网络和社会上所宣扬的所谓“个性”，使得他们更是不愿意主动与人交往，营造一种他们所谓的神秘感。因而，缺乏主动交往动机是当前大学生极为普遍的一个情况。

　(三)功利化倾向严重

　社会很多不良价值观通过各种传播媒介渗入到校园进而影响到大学生，使得他们的人际关系深深地打上了社会印记。处在由传统社会向现代社会的转型过渡时期的我国，社会生活里出现了一些不良现象，比如公平问题、腐败问题等，这些使得大学生的人际关系出现各种变异。在日常交往活动中，学生之间出现功利化倾向，例如，过度关注自身利益，忽略人与人之间的感情，存在相互“利用”的情况，将自己的意志强加在别人的身上，这在很大程度成为大学生有效进行人际沟通的障碍。