大学生如何管理自己的情绪论文

大学生如何管理自己的情绪论文如下：

近年来，我国的中医药院校发展较快，本专科院校在校生人数猛增至49万余人，各中医药院校二级学院异军突起，改革创新的成效鼓舞人心。它加快了高等中医药教育大众化、现代化的进程，有效缓解了中医药人才的培养与国家、社会需要之间的矛盾。

经调查，中医药院校大学生具有青少年所具有的普遍性的情绪特点，例如，情绪情感既有积极性也有消极性，既有丰富性又有易受感染性，既具有稳定性也有强烈的冲动性。

同时中医药院校大学生的情绪特点还具有其群体特殊性，具体表现在自卑、失落、压抑、疲惫、焦虑、紧张、抑郁、苦闷、无成就感等方面。

造成以上情绪特点的原因主要来自于三个方面:一是中医药院校专业学习针对性极强，学制长，课程多并安排紧凑，中医要背、临床要上。二是中医药院校的生源大部分来自农村，家庭经济困难的学生人数占总人数的三分之一以上，身上肩负着家庭“望子成龙”的强大压力。

三是中医药院校的毕业生就业形势严峻，很多毕业生因无法走上专业较对口的工作岗位而纷纷转行。所以，能否使这些情绪得到良好的管理，直接影响着中医药院校大学生的成长成才。

记得有人说过这么一句话:“早恋是枚青苹果，谁采摘了谁就只会品尝生活的酸涩，而尝不到熟果的甜蜜。”是啊，早恋似乎已成了我们的热门话题。

早恋是处于青春期的一部分中学生的一份特殊的情感经历。中学生已进入人生的青少年阶段，情感开始盟发，对爱恋有一种朦胧的感觉，但是中学阶段是人生的黄金时代，是学习的大好阶段，如果我们的学生不能正确的认识到两者间的关系，终将酿成苦果。所以老师应该正确的引导学生努力学习，正确对待和处理青春期学生中的早恋问题。

一、中学生产生早恋行为的原因:

1、发育过程中的正常现象

心理学研究表明，青少年进入青春期后，随着性生理的变化，性心理也必然发生复杂的变化。中学阶段正是十三、四到十七、八岁的时候，人生经历了“第二次诞生”，心理接受了第二次“断乳”。中学生的性生理的萌发与逐渐成熟，引起了性心理的变化，不但产生了青春期的新奇感，甚至产生了生理冲动与体验欲望，他们开始注意异性，亲近异性，容易产生爱慕和追求的情感，出现早恋现象。

2、思想观念改变的作用。

现在得一些中学生受社会上某些不良影响的侵袭，则很容易受到不良性意识的诱惑。面对着灯红酒绿的诱惑，影视的刺激，小说的渲染，成年人不检点的行为的负面影响等不利因素，这就形成了新时期中学生“生理早熟，心理不成熟”这一特点，男女生出于座位相邻，或性格接近，或爱好相同，情趣相投等缘故，还有些是外貌的吸引，彼此间的接近，容易产生“早恋”行为。

3、缺乏家长的正确引导

现在的很多父母，整天忙于生计奔波劳碌，很少有时间去关心他们的孩子看些什么，听些什么。也没有多少时间顾得上与他们交流思想感情，说说心里话，给予积极引导。许多父母往往是看一下成绩单，留下人民币若干，又匆匆出门去了。辨别是非能力还不是那么强的中学生，其免疫力毕竟有限，很多时候又得不到家长的有效的保护和引导。在恋爱问题上投入过大的学生，往往有一定的家庭原因--父母感情不好，家庭气氛紧张,他们在家庭中得不到应有的温暖;或父母与孩子的沟通不良，孩子得不到足够的理解与支持。有的中学生过早恋爱,实质上是寻求一种情感上的一种补偿。

4、虚荣、炫耀心理的驱使。

中学生向往美好的爱情生活，在本是可以理解的，但部分学生过早地或不适当地把谁先找到对象，谁的朋友漂亮等，作为炫耀资本，在校园中有部分学生存在希望有很多男生或女生追逐以表明其漂亮、潇洒的虚荣心理、炫耀心理。

二、中学生早恋的特点和类型

中学生早恋行为有以下几个特点:

1、年龄下降、年级超前、旨意朦胧;

2、认识不到爱情与友谊的差别;

3、具有盲目性;

4、具有隐蔽性;

5、具有兴奋性和冲动性;

6、过于美化、迷恋对方;

7、情绪多变，难舍难分而又喜怒无常

……

早恋的类型主要有8种:爱慕型、好奇型、模仿型、从众型、愉悦型、补偿型、逆反型、病理型。

三、中学生早恋的危害性

中学生的早恋问题是学生心理与家庭、学校生活、社会风气共同作用的结果。早恋是一枚包着糖衣的苦果，那么，早恋有哪些危害呢

1、影响学习生活

在早恋过程中，中学生往往分散精力、成绩下降、学业荒废、影响学习，不利于青少年的成长。

如某校一位16岁的女生，刚进该校时，成绩优异，由于与同班的一位男同学产生了爱慕之情，并很快谈上了恋爱，上课\'走神\'，下课思念，放学约会，结果不到一学期，学习成绩急剧下降，最后竟没有升入高中。

2 影响身体的健康。

恋爱者常常有“一日不见如隔三秋”的感觉，老是想者对方，甚至是“为君消得人憔悴”。失恋者更是痛不欲生，常常不吃不喝，也不想睡觉，显得无精打采，而中学生正是长身体的黄金时期，会对身体的正常发育造成损害。有些甚至是发展到性关系，这对生理发育还不完全的中学生更是严重的摧残，如果出了什么事，就会影响到以后的正常生活了。

3影响心理健康。

在早恋过程中难免会出现的矛盾和冲突，使得早恋者无时无刻不在感情和道义的双重选择中苦苦挣扎。他们不敢正视现实、或逃避不想、或假装自己很幸福快乐，甚至向别人炫耀自己，这会造成双重人格的障碍。

早恋大多会无果而终，这会给双方造成恋爱失败的挫折感，会对未来真正甜蜜的爱情生活埋下不小的隐患。

由美国康奈尔大学及北卡罗莱纳大学的专家联合进行的研究指出，不论这些少年人真的有特定恋爱对象，还是自我陶醉的迷恋某人，都有可能因为不懂得处理这段感情而导致日后出现忧郁症及酗酒等精神病。

4 影响思想和人生观。

早恋的人往往会将其行为规定为恋爱，而他们不知道恋爱是一种剥夺与被剥夺的关系。一旦选择了这个，就丧失了选择另一个的权力。中学生的思想和人生观都未定型，容易发生变化。女生对感情往往大与理智，一旦坠入爱河，容易受甜言蜜语的诱惑而依赖信任对方，把自己该有的纯真丢失了。而男生的心像正处于待成熟时期，很不稳定，心像的变化会产生新的、永远得不到满足的需求，这必然会产生心理难受。另外随着交往的深入，罩在对方身上的光环就会暗淡失色;有很多人当初早恋只是想玩玩而已，到时候一旦想从中逃脱，就会产生背叛般的内疚感，再度使学生焦虑不安。

5 影响班集体

恋爱者对班级体的活动不关心，并影响其他的同学。世界上没有无缘无故的爱，它需要付出时间和精力去维持，需要以荒废学业、丧失友谊、减少与团队各成员间的协作交往和付出个人的心理健康为代价去换取。

6、危及社会和家庭

为讨恋人欢心，又苦于无经济实力来支撑自己的霸气和满足自己的虚荣心，便铤而走险去偷、杀、抢;争风吃醋，打架斗殴;或因失恋而疯狂地报复社会和他人……

四、中学生早恋的正确预防和处理

早恋的危害这么大，那我们应怎么预防这种行为的发生呢如何帮助正处于青春期的少男少女们顺利度过危险期呢我认为可以从以下几方面入手。

1、要采取正面说理启发诱导的方法，指出早恋的危害。教育学生学会宣泄和转移。所谓宣泄，就是把自己的苦恼告诉自己最信赖的人，一吐为快，或把火发在日记上，以此来减轻心理压力。所谓转移，就是要充实自己的生活，多关心点国家大事，多参加集体活动，把自己放到集体当中去交更多的朋友，使生活变得丰富多彩，把主要精力集中到学习上。最好采取类比的方法，“兴发于此，意归于彼”，让学生主动把早恋心理转移、升华到学习等健康活动中去。

2、对他们进行青春期性健康教育，消除对异性的神秘感。

教师要做到对中学生进行青春期性健康教育，注意做到不渲染、不描述、不庸俗，使学生了解青春期性生理及性心理变化的必要知识、帮助孩子们揭开那一层神秘的面纱，消除“神秘感”，并认识“早恋”的危害。 3、帮助学生树立正确的爱情观，让他们明白不能单纯地唯感情论，还要有\'房子和面包\'才行，懂得爱情不仅仅是相互吸引，更重要的是一种责任。对于坠入爱河较深的学生，要恩威并用，多关心他们的学习、生活，用支持疗法给予适当的理解，同时要以校规校纪、道德、法律不允许，经济不能自立相警告，特别指出这样下去往往会失身或失足，造成终身遗憾。

4、帮助学生正确认识有好感、想交往和早恋之间的区别，引导青春期孩子的正常交往。告诉他们与异性同学的交往态度要明朗，言谈举止要大方，防止过密的接触。

5、要引导中学生升华自己的情感。既然中学生恋爱发生的动机基本上出自于情感交流的需要，那么这种需要满足的途径有许多，“谈恋爱”不是唯一的，对于中学生来说，也不是最佳的选择。中学阶段有其特定的任务-----学习文化，加强社交修养，多学本领，使自己走上一条宽阔的人生之路。若沉浸于恋爱之中，并因之荒废学业，实属不智。毕竟“情可载舟，亦可覆舟”。许多中学生仅仅看到异性使自己心动的一面，往往看不到这其中也埋藏着“美丽的陷阱”;因此，引导他们学会一分为二的看待自己的情感，也非常重要。

6、努力建设一个严肃活泼，积极向上的校风和班集体。预防、防治，正如人的健康一样，要想加强抵抗力，首先需要有良好的身体基础，其次还需“接种”，提高免疫力。对于学生来说，良好的机体莫过于有一个充满朝气，团结友爱的优良校风和班集体。生活在这样的集体里面，他们会感受到充实，感到有意义，处处感到温暖。要努力形成一个团结友爱的局面，提倡男女同学间发展一种兄弟姐妹般的纯真友谊，学生们在生活上互帮互助，这样有利于学生良好性格和个性的形成。

7、要及时与家长取得联系，相互配合，要劝告家长不要伤害孩子的自尊心，不要采取打骂等过激行为。谈话之后，要注意观察，给学生思考判断、决策分手与否的时间，准备下次该怎么谈，不要急于求成去解决问题。教师和家长应使学生理解:他们之所以要对早恋学生进行教育，绝非由于视早恋为罪恶，而是出于对学生的关心。要平等地与学生进行推心置腹的交谈，让学生体会教师和家长是理解、关心和爱护他们的，是为他们未来的生活和幸福着想的，从而让他们心甘情愿地接受教育。

总之，教育的对策应立足于促进中学生心理与生理的对应成熟，通过多种有效的方法，使他们摆脱早恋干扰，促进他们长期和健康发展，潜心学习，提高能力。我相信:只要我们方法得当，措施得力，定能帮助青春期的学生度过困惑期。

关于情感教育的论文

　 教学中如何渗透情感教育

　摘要本文通过语文教学中，情境的设置，语言的激活，文本解读的丰富性及个性化，学生主动参与，拓展情感空间等几个方面，探讨学生的情感体验及人文情怀的培养。

　关键词语文教学；情感体验；人文情怀

　在科学扫荡我们生活的时候，在计算机化和数字化时代到来的时候，越来越多的学生疏于用书面去表达的时候，语文学科面临着越来越严峻的考验。有关语文课程改革的口号此起彼伏，推动课改越来越朝着人性化的方面发展。在这个大前提之下，语文教师应该体现其良心与职责，通过语文学习，使学生的心智和人格健全起来。新语文程标准也明确规定“欣赏文学作品，能有自己的情感体验，初步领悟作品的内涵，从中获得对自然，社会，人生的有益启示……，能说出自己的体验，品味作品中富于表现力的语言。”所以，语文教学中学生的情感体验是一个值得探讨的课题，本文试从几个方面加以论述。

　1大胆革新，创设情境，提供交流的平台

　情感教育该如何进行？怎样的一个过程才算是比较完美的？教育心理学原理告诉我们，教师在教学中努力使学生产生清楚的具像性知觉及表象，并以理性高度认识，揭示事物的本质，由此产生和发展情感，这就是情感教育。由此可见，情感教育源于知觉和表象，是阅读主体与文本对话交流的过程，是主体对文体体验和感悟的过程，追求真实的交流和深刻的体悟，是情感教育的核心。而课堂上我们看到，在教师繁琐的提问干扰下，思维漂浮在热闹的问答上，学生由于没有沉静的阅读品格，这样的一种心智活动实际上已经消亡，情感体验也显得简单化、标签化、虚伪化。针对这种情况，在实际教学中，我们要作一些尝试：

　（1）大胆的开放课堂，设置情境。我们以古典诗词教学为例，由于时代的变迁，生活境遇的悬殊，中学生对古典诗词容易产生“隔膜”。因此，古典诗词教学中创设情境营造氛围不可少，教师通过创作情境营造氛围，使学生对阅读材料产生“亲近感”，从而形成良好的专注倾听的心理机制。

　据闻一多的学生回忆，闻先生给他们讲授“楚辞”，喜欢选择在黄昏时分授课。随着最后一抹晚霞的消逝，口含烟斗，腋下夹着布包的闻一多笑容可掬地来到教室。落坐后，闻先生点点头，高声吟诵一段源于《世说新语》的开场白：

　“痛饮酒，读楚辞，方可以为名士！……”

　在充分调动学生情绪之后，昂扬的激情师生之间弥漫开来。在单一的情境之下，学生往往感到乏味，课堂变化，开放课堂，会起到意想不到的效果，作为一个自然的人，()我们提倡让学生在一种更人性化的环境下学习。配合课本的内容，我们可以把课堂引向户外，徐徐的和风，蝈蝈儿的齐鸣声，夜空中星星的闪光，空气里弥漫开来的芬芳，都可以成为教学的辅助，帮我们在更广阔的天地里，理解作者的情怀，构筑人和自然的和谐关系。

　（2）现代化手段的运用。在实际教学中，综合其他的艺术手段，会起到良好的功效。随着多媒体教学的运用，语文教学也更具有时代性。以杜甫的《蜀相》为例。教师可借助多媒体教学的手段展示成都草堂的近况，截录展播电视剧《三国演义》中诸葛亮五丈原前的衰飒形象，先从直观上让学生有一种沧海桑田，华屋山丘之感，使教学在一种肃穆、苍凉的氛围中展开。与此相应教师应以深沉、伤痛的言语叙说，杜甫对诸葛亮的敬仰及诗人坎坷经历。

　2发挥语言魔力，注重审美特性，丰富情感体验

　在语文教学中，关键要从语言入手。这里包括师生诵读时的语言，也包括文本中的语言。

　（1）首先教师要有良好的语言基本功以及范读能力，声调的高低及表情的变化，手势的运用都要能巧妙地拨动学生的心弦。如范读《乡愁》宜用沉静、低缓的语调，哀婉的语气，把作者思念亲人，眷恋亲人祖国的感情表现出来。而诵读《安塞腰鼓》则要情绪高昂、亢奋，语速随着腰鼓的节奏而相应改变，充分感受腰鼓的气势。学生随着老师诵读，也要有“文章不厌百回读”的信念，常读常新。

　（2）其次，我们在阅读的过程中情感体验也是一种审美体验。教师应该传递文本阅读中的愉悦经验，让学生意会，学会欣赏。我们再次以王维的《山居秋暝》为例，其中“竹喧归浣女，莲动下渔舟，”两句给我们营造了一种美丽、和谐、恬静的意境。喧声→莲动→舟行，我们以为作者是为热闹铺排，而恰恰相反，诗人妙笔生花，借动显静，着力表现幽静的情趣。“蝉噪林逾静”莲动并不与幽静相抵触，反而有摇曳生姿的动人神韵。通过对这些词语的分析，学生很快就能感知以动写静的手法，及王维诗中有画的特征。词语是美的，画面也是清新、淡雅的，学生感性认识因此而得以丰富。

　3主动参与，利用联想和想象，拓展情感体验空间

　语文教学中的情感体验，需要学生的主动参与，完成教与学的互动，合理地利用联想想象，可以外延文章的内涵，拓展我们的视野。丰富我们的情感体验。

　（1）联想的作用，我们以朱自清的《春》为例。让他们联想相关的描摹的春天的诗文，作一次横向比较。如孟浩然的“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”的有声的春天，“随风潜入夜，润物细无声”的有情的春天，“泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯”的温暖的春天，“日出江花红似火，春来江水绿如蓝，”赏心悦目的春天……春作为被歌咏赞美的对象，春在人们心目中，是值得永远向往的，憧憬的。学生对春天也会油然而生出赞美热爱之情。

　（2）其次，利用想象，发挥学生的积极性，创造性。我们要尊重学生的人格，更要尊重学生的创造欲望。以诗歌为例，诗歌的语言往往非常凝炼，可以让学生发挥想象，再现画面。如杜甫的《旅夜书怀》最后一联“飘飘何所似，天地一沙鸥”这个比喻，学生通过想象，看到“水天空阔，沙鸥飘零，人似沙鸥，转徙江湖”的画面，再比如《沁园春？雪》同学们根据诗文，再现北国风光：冰天雪地，群山绵延，大雪纷飞，翩翩起舞，仿佛银白色的象群在奔跑……大山、高峰挺拔耸立，天晴后，阳光下夺目的白雪……学生的积极参与，是沟通作品的好的方法之一。

　（3）在行动上参与，组织学生上台演讲，反串课文中的角色，编排课本剧。延伸情感体验的空间。当同学们去扮演喜极而疯的范进时，他大笑着说：“我中了，我中了。”在轻松的表演中，对那个朝代的知识分子的命运会有更深刻的了解，在嬉笑之后，也许会产生更深沉的同情、批判、感慨，而当一个同学模仿闻一多慷慨之词，作最后一次演讲，也会使同学被闻一多的勇气和激情所感染。

　这样的情感体验，不仅能加深学生对课文本身的理解，也能丰富学生的情感生活。我们常说“以情动人”，有情才能打动心灵。在语文教学中，我们就应让学生在情中学、在情中写。在新课程理念的引导下，在新课程的实施过程中，我们应当树立全新的观念，让我们的课堂多彩起来，让我们的语文教学“动人”起来。

;