情感对一个人生活的影响有多大

情感对于一个人的生活影响巨大。，在我们的日常生活当中起着很重要的作用。人随生活环境所做的改变为文化。我们的文化是精神促使肉体去产生行为的结果。精神促使我们去工作，又指导着我们身体的发育。最终我们会发现人的每一种行为都是有目的性的。

当然，精神也不是我们想象的那么无所不能，要想克服困难还得有健康的身体作为保障。所以，精神就是这样对环境产生影响的：它要让身体免受疾病、死亡、伤痛、意外事故、衰竭的侵袭。我们感受快乐与痛苦、产生各种幻想、对事物的辨知能力，都有助于我们完成这一目标。

幻想和识别是预测未来的一种方式，不仅如此，它们还可以激发人的感知，使身体受它的支配。这样，个体的人生态度和奋斗目标就为感知规定了限制。感知虽然在很大程度上仍然对身体有着支配作用，但是对身体并没有依赖作用，它主要由个体的目标和人生态度所决定。

显然，一个人的行为不单单受人生态度的约束。如果没有其他方面的帮助，态度是不会产生行动的，还需要强制的方法。新的个体心理学认为：感知和人生态度是不矛盾的，一旦有了明确的目标，感知总是以目标为中心进行调整。

所以，这一点已经超出了生理学和生物学的范围。感知的根源也不能用化学理论和化学实验进行解释和预测。在个体心理学中，我们虽然关注的是心理上的目标，但是必须以生理学为基础。比如，我们不会过于关注焦虑对交感神经和副交感神经的影响，而是关注焦虑的目标。

1、情绪会影响人们的个性发展趋向。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不善于人际的交往从而不受欢迎。

2、情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我失败的”，“我是差劲的”、”我是处处不如人的“这样的归因。

3、情绪会影响人们的认知思维水平，阻碍正常的学习和思考，恐惧、紧张、烦躁、对事物提不上兴趣的情绪会阻碍问题解决的速度，愉悦快乐的情绪有助于我们冷静的思考。焦虑紧张的情绪不仅进行适当的调节会形成“习得性无助”，造成对于某一问题“总是”无法解决。

情绪对身体健康的危害

1、情绪影响机体的免疫力，当代医学认为，良好的情绪可使机体生理机能处于最佳状态，使免疫抗病系统发挥最大效应，抗拒疾病的袭击。许多医学家认为，躯体本身就是良医，85％的疾病可以自我控制。因此，有的心理学家把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”。

2、情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康，经常紧张忙碌、不顺心会使人体出现失眠、脱发、甚至神经衰弱等系统失调的症状。如果受到强烈、突然或持久的精神打击会引起精神障碍。

3、情绪可以治疗或导致疾病，心理学家研究发现：人在在紧张或愤怒时皮肤会苍白冰冷，激动时皮肤会潮红发热。人的情绪如果突然发生剧变，还可导致皮肤过敏，甚至会因此而影响到毛发。同时愉快喜悦等正面的情绪还可以促进疾病痊愈，使得伤口加快愈合。

心情好了，人就不累了

人这一生，活的就是心情，想开了会幸福，想不开成负累。

平日里大多数的烦恼，皆是因为自己给心情上了枷锁，才沉重了自己，也苦恼了人生：

有时是在工作中，看到别人升职加薪，面对繁重的工作愈加不快；

有时是在生活中，遇到不顺心的事情，看看一地的琐碎顿生郁闷；

有时是在感情中，对比别人家的老公，扭头便哀叹自己命运不济。

从心理学的角度来看，一个人的情绪稳定程度可以影响他们在亲密关系中的表现和持续时间。

在亲密关系中，人们通常会分享他们的情感和感受。如果一个人经常处于情绪波动和情绪低谷的状态中，他们可能会在与伴侣互动时表现得情绪不稳定、易怒或难以理解。这可能会影响伴侣的情感投入和信任，最终导致关系的疏远和破裂。

相反，如果一个人能够保持情绪的平稳，他们更有可能以积极的方式与伴侣交流，表现出更好的情感管理和情感表达技能。这种情况下，他们的伴侣可能更容易理解和支持他们，并在关系中感受到更多的安全感和满足感。

因此，长久的亲密关系确实可能需要一个人情绪稳定。但是，这并不意味着一个人必须完全没有情绪波动才能建立和维持健康的亲密关系。重要的是，一个人能够理解和管理他们的情感，并采取适当的措施来确保他们的情绪不会对关系产生负面影响。