谈恋爱也要及时止损吗？在什么情况下才应该及时止损？

是的。不论你做什么事，你都应该学会及时止损。你在察觉到你们感情出了危机，互相出现不信任的情况下，你就应该及时止损了，因为如果你不管不问，那么你们的感情会出现更大的裂缝，所以你应该及时找到你们感情中的危机，并且加以解决。

感情里及时止损的意思是：

1、所谓的及时止损，就是你们两个人的关系不符合预期，或者出现问题，或者发现对方在某个问题上行为过度但无恶意，或者触及原则性问题的时候。

2、不提倡隐忍，该说出来就直截了当说出来，该采取措施就采取措施，使这段关系向你所期望的方向去走。

在爱情保卫战的舞台上，很多哭哭啼啼的女人，痛苦万分，泪流满面，对着自己的男人说：

“想一想咱们过去的那些快乐，我舍不得你走”

“想一想我为你做的那些事，我真的希望你能留下来”

很多女人不就是这样吗？明明对方已经不爱自己了，却还是傻傻不懂转身。

还有更甚者，以死相逼，人倒是回来了，心却没回来。

只因曾经的美好，迟迟不放手，舍不得让对方离去。这是很不明智的，当你在一段无爱的感情里沉迷的越久，对自己的伤害就越深。

有些人说，我能怎么办，我已经让了那么多步，我已经付出了那么多，让我放弃，我怎么舍得。

是啊，你舍不得，但你有没有想过，你舍不得的到底是他这个人，还是舍不得你的付出呢？

如果两个人不爱了，你硬生生将他拴在身边，你不还要付出更多，以后他还是要走的，那个时候，岂不是更不甘心？

其实这个时候，你应该跳出舍不得的圈子，才能转身遇到更好的。

为什么有的女人就是比你过得好，为什么她们就能获得幸福，被男人宠成小公主。

因为她们明白只有舍才有得，她们懂得适时放弃不好的，勇敢跳出不甘心。

那么如何跳出可怕的不甘心呢？

这时候我们必须要提到一个词：及时止损

什么叫及时止损？

在此之前，我们先要了解一个重要的经济学原理——沉没成本

意思是一种已经不可回收的支出，如时间、金钱、精力等。

通俗的讲，就是烂片的**票、难吃的外卖和名存实亡的爱情和婚姻。

这个时候，我们明知道放手很痛苦，但总是惦记之前的付出：“钱都付了，买都买了，婚都结了”，然后继续硬撑下去。

为什么会这样呢？

因为人的本性，就是不断地占用、消耗，至于是否值得，往往总是忘记。

而最明智的做法是：及时止损。

就是我们在做决策的时候，不要纠结于已经无法挽回的过去，而应当依据当下的利益和未来的收益做出最佳选择。

比如说，你花50块钱买了**票，但**很烂，正确的做法不是：“钱都花了，还是忍着看完吧”，而是要及时止损，立马走人。

不然，你所花费的不仅是50块钱，还有你的宝贵时间以及你宝贵的心情。

亚科斯曾说：我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。 因为不甘心自己曾经的付出，所以要一意孤行地在一条错误的路上越走越远，直至无法回头。

感情中这样的例子很多。

在恋爱中，女人发现男人不爱自己很容易，但是放弃他却相对来讲很难。

要么矫情得不想去做那个主动说分手的人，要么自欺欺人说慢慢就会好起来的，甚至是舍不得自己的付出不愿意分手。

这样一来，明知道对方是错的人，还不舍得放手，拖泥带水势必让你越来越痛苦。

我的朋友小慧和男朋友谈了三年多恋爱，付出了很多，给男朋友花钱从不手软，没钱宁愿划信用卡，给男朋友洗衣打扫房间，甚至为他学会了做饭，对男朋友特别好

刚开始男生对她也很好，但不到一年，男朋友开始慢慢冷淡

后来，小慧看到男友的聊天记录，发现和别的女生有暧昧，她很痛苦，但还是对男友很好，奢望用自己的好留住他，后来男友回来了，小慧的朋友劝她分手，说男生出轨要么零次要么无数次，小慧认为一旦分手，这么长时间的付出就白费了，而且他已经回来了，没有听劝告。

第一次出轨和好后不到半年，小慧又一次发现男友出轨了，而且这次，男友铁了心要分手。

，小慧脑袋都炸了：“我对你这么好，我付出了那么多，你为什么这样对我？”

那次分开后，小艾自己想明白了，付出再多，他的心也不会回来，就算不甘心又能怎样呢？

她明白，只有让自己强大起来，才能遇到更好的他。

现在，小艾有一个非常爱她的男朋友。

小慧的经历告诉我们，在一段已经烂了的感情中，一定要及时止损，这是对自己的负责。

要明智一点，如若不然，你就会和烂透了的感情一样，随着它一起变质，发臭，幸福也就离你越远。

我们怎么样才能在心理上鼓励自己及时止损呢？

在你要做出选择的时候，你可以先问自己这样两个问题：

1、如果我这样做，能否让自己获得更持久的更强烈的快乐？

2、如果这样做，能否让自己成为更好的人？

如果这两个答案都是否定的，那你的选择就不是一个好的选择。

你需要果断一点，及时止损，才是明智的举措。

你要这样想：

“

我付出了青春又怎样，总比付出一生好；

谈婚论嫁又怎样，总比已经结婚好；

结了婚生了孩子又怎样，总比付出生命好。

”

你要明白，新的生活，什么时候开始都不晚。我们的青春只有一次，关键时刻，一定不能手软，要做到及时止损。

易中天教授说，人生如果错了方向，停下来就是进步。

其实，爱情婚姻都是这样，过去的爱情再炙热，也终有一天会变凉。

不要贪恋曾经的付出，不要痴恋走远的身影，要学会漂亮的转身，开启新的旅程，你会发现，原来生活依旧美好。

感情中什么情况下该及时止损了

出现情感忽视

明明谈着恋爱，却感觉很孤独，两个人没有太多情感上的交流和互动，这很可能是出现了情感忽视的状况。意味着双方需要进行沟通了，而沟通之后毫无变化，可能就要及时止损了。情感忽视是怎样的情感忽视指一方长时间地未能觉察、参与及回应另一方的情感需求。和显而易见的情感虐待，比如嘲讽、羞辱，有所不同，情感忽视是感情上的“不作为”，是一种沉默的伤害。如果一段关系出现了以下情况，那么其中一方的情感需求可能遭到了忽视：

1、虽然处在一段感情关系中，但依然感到孤独，感受不到情感上的联结和亲密。在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或其他人；

2、感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应。

3、分歧或冲突一再出现，但是无法得到有效的解决。

4、解决问题的讨论总是聚焦于以事实为中心的理智论证，而没有顾及到被激发的更为脆弱的情感需求。

被情感忽视会带来哪些影响情感忽视虽然看起来是一种无声而温柔的伤害，却会给身在其中的人带来各个方面的影响。被忽视者一开始往往会感到纠结。

被忽视产生的行为

在一方面，对方好像也没有哪个具体行为能上升到“不爱了”的程度，因此生气或难过好像很“作”、很不宽容。他们会否定自己的感受，为对方找借口，告诉自己“他们确实太忙了，所以无暇顾及”。但是另一方面，他们又真真切切地感受到了被拒绝、被无视的无助和痛苦，进而出现以下行为：

1、迫使自己变得完美，来换取对方的爱。

很多被伴侣忽视的人会认为是自己的问题和错误导致了忽视，于是他们变得极端小心翼翼。当忽视发生时，他们会先严厉地责备自己，并试图讨好伴侣。他们认为只要自己变得更好、更迷人、更聪明。

加重被忽视的感觉

就能挽回伴侣的注意和爱。但是他们逐渐发现无论自己怎么努力，忽视也未必会停止。伤害依然在持续，他们还是没办法得到伴侣的关爱，于是这加重了一部分被忽视者的信念：“我果然不够好”。他们没有意识到自己在为不是自己的错误背负愧疚和羞耻。

2、逐渐形成自我忽视。

人们被伴侣忽视后，也会开始自我忽视。自我忽视的人擅长于关怀他人，却无法很好地进行自我关怀。他们可能会轻易地原谅他人犯下的错误。耐心地倾听他人的苦恼但是当他们自己遇到问题时。

产生假想伴侣

他们不会去抚慰、支持自己，而是进行苛刻的自我批评，为自己的无能感到愤怒。特别在压力情境下，人们会本能地让自己退回到熟悉的模式里，因为习惯意味着安全。而对被忽视者来说，“自己的需求得不到满足”、66自己得不到支持”是他们所熟悉的，所以选择忽视自己需求和痛苦。

3、可能产生假想伴侣。

为了应对伴侣对自己的忽视，有些人会将自己的伴侣理想化为和现实相反的人，比如明明伴侣很少给自己爱的回应，于是Ta的想象中，伴侣成了一个对自己充满关怀的人。虽然假想伴侣能带来一定的安慰，但被忽视者无法正确地评估自己伴侣，阻碍他们去解决关系中的困境。

采取行动

感觉被情感忽视了，一定要立即分手吗在当今繁忙的生活方式和社会中，情感上的疏忽并不罕见，它不一定就意味着“不爱了”。对方可能忙于工作、没有意识到Ta忽视了你。可能自己曾经历过童年的情感忽视、不知道如何恰当地管理、表达情感，也无力表现出情感上的关心。出现被忽视的情况，你可以先选择进行沟通，来提升对方的意识、敦促对方采取行动加以改进。比如：

·表明自己的感受，并提供解决方案。

对方无法读心，更难以准确地判断你在某一瞬间的情绪和需要，这需要你坦率地向对方表明自己的感受。

“纵向提问技巧”

你可以告诉Ta一个具体的被忽视的例子，然后表示在那个情况下，你的感受是什么，你会希望当时对方怎么做。

·对于一直回避交流感受的伴侣，可以尝试“纵向提问技巧。

纵向提问技巧可以帮助双方获知对方的内心感受。“纵向问题”的对立面是“横向问题”，它们旨在收集信息而非探寻深处的情感。常见的横向问题有：

·你怎么回来得这么晚

·你跑去哪儿了

·你买东西花了多少钱

·这周末的安排是什么

而纵向问题倾向于获取情感，它们是更加困难的问题，更具有挑战性，推动对方去探寻自己内心深处的真实情绪和声音。

及时止损

比如：你对这件事怎么看

·你为什么真的说了那句话/做了那件事·你在生气吗为什么

·你看起来有点难过，我说的对吗

·但是你意识到了你的表情和你说的话并不一致吗纵向提问得到的结果可能是出人意料的甚至会引发强烈的情感甚至痛苦。

但是它有可能带你们穿过层层回避，触及彼此真实的想法和感受，以及彻底解决问题的可能性。当然，如果尝试沟通过，但对方依然拒绝改变或否定你的想法，你可以保留离开这段关系的权利，及时分手止损。

关系达到什么样的状态，就应该及时止损。 我说，如果你真的能及时止损，你就不会问这个问题了。

1、当你在一段关系中感受不到对方的爱时。 事实上，你应该及时止损。 如果一个人喜欢你，即使他有他的性格、他的家庭背景、他的教育、他的修养、他的圈子、他的一切，但只要他爱你，他就会爱你，就像你能感受到爱一样。 说取悦一点也不为过。 当一个人没有这样的想法，没有这样的行为时，你永远不会感觉到。 所以坚持欺骗自己和他人是没有意义的。 不要总觉得可能没有新鲜感，可能已经到了瓶颈期，真的不是，就算是瓶颈期，就算没有新鲜感，就算平淡，也该感受到的呵护不是更少。

2、当你们的感情状态越来越差的时候，真的该考虑及时止损。美好的爱情会互相成就，有刺激的作用。 谈恋爱的时候，每个人都很努力。 每个人都非常有动力。 日子过得越好，心情就越好。 关系越久，两个人在一起就越舒服。 如果这些都是相反的，也没有所谓的坚定选择或双向充实，这种爱，真的需要及时止损。

3、最后一种，在感情里，两个人真到了那种消耗彼此的时候，就也要及时止损，也没有新鲜感，也没有任何情和爱可言了。两人在一起就靠着谨慎的所谓的责任感，所谓的亲情，没有爱情的剩下亲情了。两人在一起不停地攻击对方，试探对方，冷落对方，试图想要让对方先说出口，分手就是在苦熬，拖垮对方，这种就没有任何意义了，那就是为了坚持而坚持呢，真还不如打光棍。

遇到这几种情况，就应该考虑一下是不是该结束这段感情了，不要再一昧的坚持下去，消耗自己。

如果两个人的感情到了让自己感觉两个人在一起是一种相互的折磨，或者是让其中一方觉得特别的痛苦，反复多次的沟通都无法解决两个人之间存在的矛盾和问题，或者说两个人在一起都知道这样的感情是没有任何结果的，那么，在这种状态下，两个人就应该及时的止损，中断这份感情，毕竟这样的感情继续维系下去的话，会浪费彼此更多的时间和精力，而且也会让两个人内心的伤痛越来越大的。很多时候，明知道两个人之间的感情没有结果，两个人再继续下去，只会彼此给对方造成更大的伤害，但是却没有选择分手，主要还是在于双方对于这份感情过于的执着，过于的感性，过于的在乎自己内心的感受，只顾眼前而没有真正的考虑到自己的将来，其实这种为情所困的现象，对于年轻人来说也是很正常的，但是还是应该多加思考，多加分析，权衡利弊，让自己真正意识到处理这样的感情，最正确的方式和自己最在乎的方面，不要因为一时的冲动而让自己陷入感情的泥潭中无法自拔，毕竟在成年人的世界中，也需要在感情方面做出最正确的抉择，这样才能够让自己真正的成长，让自己真正的取得成功，也会让自己真正拥有属于自己的幸福了。

爱情是一个人遇上了另一个人，从此所有的悲欢离合，都与对方有所联系；从此所有的孤单寂寞，都因为对方而消散。然而，当爱情中出现了以下的情况，就应该及时的跟对方分手，离开对方，这是对自己负责，也是对对方负责。及时止损，找回原来的自己。

1、明明知道对方不喜欢的事，依旧我行我素，不改正

爱情的刚开始是美妙无比的，而两个互不相识的人走在一起，需要面对的事情太多了。两个人不同的生活习惯，消费观念，甚至是不同的家庭背景，导致两个人在面对一些事情一些人的时候，看法可能会完全不一样，以致两个人在面对同样的一件事情，同样的一个人，处理同一件事的方法，也是南辕北辙。刚开始谈恋爱，浓情蜜意时，时时刻刻都把对方的爱好放在心上，时时刻刻都舍不得让对方委屈。而谈恋爱谈得久了，彼此之间再也没有那么的亲近，隔阂慢慢的伸出爪牙，慢慢的，一步一步的吞噬掉两个人之间的情谊。

而当一个人渐渐地不将你放在心上，在明明知道你的所有爱好，在明明知道你的所有不喜欢做的事情，在明明知道你喜欢或者不喜欢的人的时候，依旧我行我素，做着令人发指的事情，那么这个人并不是突然想不起你的爱好，或者厌恶，只是单纯你们之间的爱情已经不复存在，大概在这个时候，就已经到了该离开的时候了。

2、身边莫名其妙出现特别多的异性闺密

谈恋爱的时候，身边心里都只想有你一个人，其他的任何人再也走不进自己的内心。感情是最怕一个人的独角戏，如果两个人在一起，跟一个人在一起的时候没有什么区别，那么为什么要跟他在一起呢李艳和罗斌相恋三年，前段时间分手了。其实也不怪他们，最终会分手，李艳和罗斌在一起的三年里，李艳经常都会跟着异性的朋友出去玩，和自己谈恋爱之前的生活并没有什么差别，罗斌也曾醋意大发，质问李艳可不可以不要跟其他的异性出去玩？但李艳回得理直气壮，＂这是我的闺密，大家一起出去玩，怎么了？＂

感情是纯粹的，是不能夹杂任何的杂质的。谈恋爱的时候，连同心离你稍微近点，你的对象都会感觉到被忽视，更何况是跟异性呢！感情是相互的，我为你拒绝了所有的异性朋友，也希望你的身边，心里都只有我一个人，感情本身就是公平的。

3、毫无底线，没有原则

每个人的心中都有一个天平，天平的最高点和最低点之间则是我们能够接受的范围。在感情里也是两个人的相处，在相处的过程中，我们对于对方的容忍，都是介于这个范围之内的，一旦超出了自己内心的防线，是很难以接受的。小红和阿诚相恋五年，小红最近私信给我吐槽说，＂我以前只是因为阿诚比较爱钱而已，但我现在发现，原来他为了钱可以不择手段，他做微商，卖彩妆品，刚开始的时候，我以为她是有朋友在国外代购，人亲自带回来的，后来我才发现根本不是的，他卖的很多东西，质量都不能保证，但还是给那些买家说是正品，甚至鼓舞我也去用他的那些没有品质的化妆品。＂