老年人的心里需求是什么？该如何满足他们？

老年人往往会感到孤独和寂寞，因此我们可以做一些事情来减轻他们的孤独感：

1 给老人尽可能多的陪伴。我们可以每周一次拜访他们，或者定期打电话让他们知道我们在想念他们。

2 帮助老人参加一些社交活动。有时他们可能会因为身体不便而难以参加这些活动，我们可以提供交通或其他支持，帮助他们参加。

3 鼓励老人参加体育活动、健身课程等。这些活动可以帮助老人提高身体素质和精神状态。

4 与老人分享自己的生活经验和知识。老年人往往非常喜欢听年轻人的故事和见解，这也可以增进我们之间的交流和理解。

5 给老人提供一些有益的娱乐活动，如看**、听音乐等。这些活动可以让老人感到快乐和愉悦。

在人们的印象中，独居老人的生活是孤独和无助的，他们的生活会非常困难。但是事情情况并不一定如此，很多独居老人的生活其实并不孤独。……之所以会出现如此情况，是因为独居老人的亲属会定期来与他们团聚、独居老人的邻居会经常来关照他们的生活，以及社区等有关方面也会经常来看望他们这三方面原因。

1，独居老人的亲属会定期来与他们团聚，给独居老人带来亲情的温暖。

独居老人虽然一个人生活，但是他们的亲属并没有忘记他们。……老人的亲属会定期来看望独居老人，给他们带来亲情的温暖。……对于独居老人来说，这会使他们的生活不再感到孤独，而是充满了希望和欢乐。这种亲情的温暖对于独居老人来说是非常重要的帮助。

2，独居老人的邻居会经常来关照他们的生活。

俗话说「远亲不如近邻」。邻居对独居老人的关照是他们生活的最大助力。……独居老人的邻居们会经常来看望他们，在生活上给他们提供帮助，彼此还可以聊天交流，这不但会让这些独居老人的生活困难得以解决，还可以在精神上得到慰藉，是独居老人的生活不再感到孤独。

3，社区等有关方面会经常来看望独居老人。

除了亲戚和邻居之外，社区等有关方面也会定期来独居老人家里看望，给予他们生活上的照顾和关心。……这同样会让独居老人感到温暖，同时还可以在生活上获得切实的帮助和支持，这对于独居老人来说，会感到来自于各个方面的关心和帮助，他们虽然独自生活，但是却能够感受到来自方方面面的关心和帮助，他们的生活将不再孤独。

由于各种原因，老年人的情感生活不尽人意，一些老年人为避免家庭冲突，隐忍自己的感情；有的老年人丧偶后一个人过着孤独寂寞的生活，虽子孙满堂，但晚景凄凉。让老年人度过幸福的晚年，不仅要让他们吃好、穿好，还应该让他们心情愉快，其中老年人的情感世界不可忽视。

　　老年人有权利追求幸福生活

　　事例：刘女士最近遇到了一件苦恼的事情，她的父亲要与母亲离婚。她说：“父母亲一同生活了三十多年，但性格不和，两个人磕磕绊绊过了大半辈子，没想到老了却闹起了离婚。”

　　婚姻专家认为，近年来老年人离婚率有上升的趋势。以前忙于事业，还要照顾孩子，无暇顾及感情生活，淡化和掩盖了生活中的矛盾。退休以后，面对的是整个家庭、老伴和子女，生活中的不和谐就会暴露出来，和老伴的一些问题和矛盾就变得无法忍受，最后不得不分手。所以，老年人离婚现象值得关注和重视。

　　老年人的感情应该受到尊重

　　事例：刘老先生中年丧偶，自己一个人含辛茹苦地将两个子女抚养成人，并将他们送到了国外生活。刘老先生面对空荡荡的房子，觉得连个说话的人都没有，十分寂寞。后来，他通过婚姻介绍所，结识了一位离异的女干部。通过接触，两个人很谈得来，刘老先生决定再婚。但他的子女坚决反对，后来经过努力，子女同意刘老先生再婚，但前提条件是让他立下遗嘱，刘老先生为此非常伤心。

　　俗话说“少年夫妻老来伴”。年轻人要追求爱情，老年人也一样。丧偶或离婚的老年人因为孤独更需要情感的慰藉，需要呵护安慰。老年人需要爱情，并不是什么丑事。子女不尊重老年人的感情，不同意父母再婚，无非几点原因：一是观念上的，有的子女认为父母再婚丢面子；二是经济上的，担心父母再婚后影响了自己的继承权；三是赡养关系上的，认为父母再婚后为自己增加了负担。于是，一些子女不尊重父母的情感选择，对老年人再婚横加干涉，给老年人造成痛苦。因此，保护老年人的权益，是每个人的责任，做子女的也要尊重老年人的感情选择。

老年人精神需求的最高层次是情感需求。根据查询相关公开信息显示，老年人从子女那里最想得到的不是金钱、物质而是亲情，老年人如果长期得不到关怀照顾、精神缺少慰藉，就会感到孤独寂寞，心理素质也会逐渐弱化，从而产生某些消极情绪，严重影响老年人的身心健康。应对老年人的情感需求需要强化家庭力量，加强亲情关怀，子女应该时常回家看看与父母交流沟通。

支持，因为老人拥有追求爱情的权利、老人一个人生活太孤单，以及老人再婚以后在生活和精神上都能得到更好的关心这三方面原因。

1，老人同样拥有追求爱情的权利，因此应该支持老人的黄昏恋。爱情不仅仅是年轻人专有，老人同样有追求爱情的权利。……对于老人来说，经历大半生的坎坷，更需要获得爱情来是自己得到慰藉。

2，老人一个人生活，会非常孤单。因此，那些因为丧偶而独自生活的老人不但生活不便，而且精神上会非常孤独，对于这些老人来说，通过再婚找到伴侣，可以让自己的生活不再孤单，可以让自己的精神得到充实，这种需求是应该得到支持的。

3，再婚老人在生活和精神上会得到更好的关心，因此应该支持老人黄昏恋。对于老人来说，经过大半生风风雨雨，最希望在晚年拥有幸福的生活。而对于一个人生活的老人来说，却无法获得幸福的晚年生活。正因为如此，我们应该支持老人的黄昏恋。

老年人的情绪与情感特征

海淀区心理健康服务平台 8月26日

老年人由于各自的人生经历、文化背景、生活环境、个性特征和行为需求存在差异，因而他们所处的情绪状态也会不一样。人进入老年期后，随着年岁的增长、身体健康水平的下降、社交交往圈子的缩小、空闲时间的增多，会出现一系列消极情绪体验，具体来说老年人的情绪有以下的特点：

衰老感和怀旧感同现

衰老感指的是个体面临正常心理衰老现象或退休、丧偶等生活事件而产生的的“老了，不中用了”的心理体验。衰老感使老年人受消极自我暗示的影响，加剧大脑功能的衰老甚至病变，从而会产生短期的记忆力下降、变得固执、怪癖，严重的还会自我封闭甚至引发频死感。

怀旧感指的是个体面对老年期的处境而产生的对年轻时代或故人、故物怀念和留念的一种心理体验，如果老年人过分怀旧，就很容易出现极度思念之中，难免会心绪忧伤、悲观失望，这种会影响到老年人身心健康的。

空虚感和孤独感共生

空虚感指的是个体在空闲状态对时间高估计，不知如何打发而产生的一种内心体验。老年人退休后，可以自由分配的时间比较多，如果没有新的内容来充实，缺乏自己感兴趣的活动，就会觉得很无聊，容易引起老年人失眠、不宁，甚至对人生悲观失望。

孤独感指的是个体由于社交交往需求未得到满足而产生的一种内心体验，它往往给人带来寂寞、冷落甚至被遗弃的体验，严重的会导致老年人人格变态，有碍健康。

焦虑感和抑郁感相伴

焦虑感指的是个体在面临现实存在的或预计会出现的对自身会产生某种威胁的客观事物所引起的一种心理体验。有些老年人会因为不适应新角色或者没有及时退出旧角色而引起的角色冲突，手足无措，产生焦虑感。焦虑感从积极方面看，可以增强老年人改变现状紧迫性的作用，但在更多的情况下，会带给老年人消极的作用。

抑郁感指的是个体因目标追求受挫而悲观失望时所产生的一种心理体验。有些老年人会因为自己的身体某些不适应迟迟不能排除而担忧疑惑，为得不到子女和周围人的理解和体谅而郁闷伤感，这种情绪很容易会使得老年人对周围一切不关注，缺乏兴趣，或者常有一些莫名其妙的烦恼和不快，但是这些现象不再受新的刺激会自行消失的。

自尊感和自卑感共存

自尊感指的是他人的言行满足尊重自己的需要所产生的的一种情绪。老年人一般都有较强的自尊感你，自尊感是一种积极的情绪，可以起自我约束、自我激励的作用，当自尊的需要不能得到应有的满足时，老年人往往会以愤怒的情绪表现出来，或者走向事物的反面产生自卑感。

自卑感指的是个头过低地评价自己或自尊感得不到满足而产生的一种情感。有些老年人觉得自己退休后跟不上社会、年轻人的节奏就很容易产生自卑的感觉，使老年人自我封闭、自我孤立、自我退缩和减少社会交往。

那么老年人不良情绪情感的表现是有忧郁、焦虑、怀疑、固执和情绪不稳定的，这些都是因为以上几点情绪而所引起的，我们作为爸妈的孩子、爷爷奶奶的孙子女，就需要多加留意老年人的状态，一旦发现家里的老人有这样的状况出现的时候，就需要多陪陪他们。

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