所有的情感勒索都是什么引起的？

两个人的思想不在一个层面上吧，这样的感情会很容易就出现情感勒索的，就比如你和你的男朋友谈恋爱，你的思想比他的要高，所以你看他做什么都不是很满意，并且觉得他做的是不对的，哪一天他没有听你的话去做了一件事情，做得挺好的，在你的眼里面还是不够好，因为你觉得他如果听了你的方法，他会做得更好，思想不同就会出现这种问题。

所以为什么我们一直强调两个人在一起一定要平等，并且三观要一致，如果你们不一致的话，在感情当中很容易就出现各种矛盾，两个人没有共同的语言或者一个太强势，而另一个则太卑微，这种感情能够维持多久呢？谁也不愿意一直处于感情的最低端，都想要平起平坐，当他产生这种思想的时候，你们的感情就是快要终结的时候。

该尊重的时候一定要做到尊重对方，不要做什么事情都强行扯到情感方面，我就很讨厌和这样的人在一起，无论是朋友或者是恋人，我遇到这样的人真的会避开，不去和他们交流，因为这样的人前期你就没什么感觉，主要是后期，他的整个人的想法你都会接受不了的，说不定自己到时候还很崩溃。

有的时候感情付出太多的一方也会受到情感方面的勒索，但是这属于一个愿打一个愿挨的类型，只要自己不感觉到委屈，其实都是可以的，就害怕突然有一天觉得自己很委屈，这就完蛋了。

PUA，全称Pick-up Artist”，是指一种精神控制行为，就是通过打击你的自尊，催化毁你独立思考的能力，让你觉得一无所事，然后对趁虚而入，让你产生依赖，让你觉得只有某个人才能帮助你，从而被他操控。

一、常见的7种PUA行为

1、质疑

这也被称为煤油灯效应，是一种很常见的情绪操控形式。其关键就在于对方通过言语让你怀疑自己的理智、经历和想法，并相信对方说的才是对的。

例子：事情不是这样的，你想太多，太敏感了，我可从来没这样说过，但你总误解我。

2、羞辱

这种形式往往会在严厉的批评或讽刺的玩笑中出现，其内容则主要在于否定你的性格能力甚至人格。

例子：她就是这样的人啦，我都搞不懂她那些奇怪的想法到底怎么出现的。

3、威胁

这种存在的形式很多变，可能会很直接也可能会含蓄。且威胁对象不一定是你本人，也可能是你所关心的人或事。旨在引起你的恐惧或怀疑，最后让你屈服于他们所做的事情。

例子：爸妈最想看到的就是我俩好好的，你也不想让他们为了我们两个伤心难过吧？

4、责任转移

此行为重点在于将你的注意力从感受和需要上转移到你没有做的事情上从而来引起你愧疚及不安的感觉。

例子：我只是说话声音大了点，而且你明明知道我今天状态很糟糕还要一直抓着这点不放。

5、隔离/孤立

隔离可能会在很长一段时间内离散且渐进地发生，直到你发现自己与家人朋友断开联结，且失去他们的支持时才意识到。

例子:你明知道和他们一起出去我会不自在，我不敢相信你选择他们而不是我。

二、哪些人会更容易被PUA

1、不断贬低自己的人

习惯性在口头上贬低自己，那么就可能会很容易落入被他人操控的陷阱里。

2、非黑即白的人

当一个人陷入非黑即白的思维模式时、以“极端”或“绝对”的方式看待一切时，就会失去理解外面世界和复杂关系的能力。

3、缺乏主见的人

害怕挑战他人想法、行为的人，尤其是因为挑战他人而感到内疚的人，也会成为情感操控者的“猎物”。

4、对环境安全感不足的人

被批评的时候害怕被抛弃、被淘汰，害怕自己可能会无处容身。虽然经常在批评中反思自己的缺点并无坏处，但对外界的批评过于敏感的话，可能会比普通人更容易被PUA。

三、如何摆脱PUA