自虐倾向如何造成的，如何解决？

我理解的精神自虐的，表现为喜欢看/想一些让自己难受到不行的东西。我觉得主要是因为有共鸣，很可能他们平时有一些被压抑的情绪没有发泄出来，当看到这些虐心故事的时候其实是一种情绪的表达。咦这么说又不太像自虐了。成因和上对应。多数情况我们认为这是一种非常不合理的发泄方式，可能和原生家庭相处的方式有关。不是专业人士，粗浅说这么几点。忘记说解决了，我自己试过无数次从行为上解决（像戒掉所有坏习惯那样）。每次“非常想自虐”的时候逼自己躺床上坐椅子上不许动。有几次真的躲过了（由此可见这有时候有冲动成分在里面）。但是反反复复最终没有戒掉。我想这是有心理基础在的，还是要心药医，可以考虑通过心理咨询来帮助自己。

自虐是一种自己伤害自己的行为，是一种主客同体的虐待，它属于自己制造痛苦自己接受的行为，即施虐的主体又是受虐的客体，受虐的客体同样是施虐的主体。

自虐按照人们接受的意愿来可以划分出主动型自虐和被动型自虐两种。

遇到不顺心的事情会有比较极端的行为```

会在自我摧残中解压``从中解除心中的愤懑！

就是和自己过意不去，以折磨自己的身体来得到发泄，做出种种虐待自己的事情，就是自虐，有这种倾向的行为就叫做自虐倾向。

看完《不要和陌生人说话》这部电视剧,他开始怀疑自己是否有点自虐倾向。

自残是指人对自身肢体和精神的伤害。一般来说，对精神的伤害难以觉察，自残仅仅是指对肢体的伤害。小孩有自残倾向怎么办？孩子的自残行为有哪些表现呢？

一、有自残倾向的人怎么办

1、有自残倾向的人怎么办

解决方法有很多但是没有几个可以真真实在的奏效有用,而最好的方法是找一个可以和他们聊上几句话,不被他们反感可以使他们平静下来的人,去与他们一点点交流,当他们的倾述者,不要太心急直奔主题那样会更快的暴露你的目的,同样在与他们交流的同时也别太在意他们的不说话,而他们交流的人尽量多与他们接触,多自己去观察出一些他们的事情。

不论与他们交流的是亲生父母还是心理医生或是朋友,都要用对他们零理解的思想态度来面对他们,尽量不要自以为很了解他们,而从从那时开始就是一场竞争赛,一场与死神的争夺战,从想解决他们的“病”开始,慢慢接触的便会是他们敞开心扉。

2、自残的形式

对于很多女性,长发也被认为是肢体的重要部分。而在对于感情重大打击,或者还有一种压力的促使下,她们很可能就以头发作为突破口,不断的拔自己的头发,从而得到一种思想上的慰藉或心灵是的“解压”。

3、学生心理发展特点易致心理健康问题

作为个体而言,学生易出现心理健康问题与青少年发育阶段的生理、心理特点有关,由于身体的快速发育及性的成熟,青少年希望能得到社会成人式的信任和尊重,但他们的心理发育相对缓慢,其思维方式、认知能力、心理控制能力、社会经验尚不成熟,这种心理上的成人感及幼稚性是产生心理冲突和矛盾,导致心理健康问题的重要原因。

另外,与个体自身的性格特点也存在一定关系。例如,自身性格比较内向、孤僻,或者对外界事物过度敏感,多疑,凡事追求完美,嫉妒心强等等,这类性格的学生往往不能恰当的处理人际关系,容易产生心理方面的问题。个体感情的纠葛和性方面的困扰也是导致学生产生心理问题的部分原因。

除了个人因素外,环境因素同样对青少年造成一定影响。对于学生而言,学习是他们的首要任务,提高成绩是他们的长期目标。老师的期许、父母的希望、同学们私下的竞争,这些都会给学生带来沉重的心理压力。

01享受型情感模式

中年人的爱情，如同一只鸵鸟，一旦习惯了他人的给予，就会安于表面的幸福，停止思考与成长。

若子经历过三段爱情，第一个男友在她怀孕后离她而去；第二个男友工作太忙，聚少离多；最终，她与疯狂追求她的商人结婚，成为了全职太太。

好景不长，生完二胎，她发现丈夫在外面鬼混，经过一哭二闹，她选择视而不见。因为享受惯了男人给予的生活，她失去了独立的勇气。

所谓享受型情感模式，指的是心安理得接受他人赠予的物资和情感，不擅长控制自己的情绪。

这类人容易受身边人的影响，有时只要哄一哄就会忘记不愉快。但面对情感挫败，她们却会放弃思考，选择把头埋起来。

02自虐型情感模式

习惯生活在阴暗中的人，看见的世界都是充满瑕疵的，他们往往会把一切局面搅乱，以此来考验爱人的真心。

白妍是父母的掌上明珠，从小被灌输了满满的自我保护观念，患有情感洁癖症。她不喜欢男友享受他人的赞美，也拒绝与他人竞争爱情。

强烈的自尊心更接受不了对方忽冷忽热，一旦男友的态度超出了她的设想，她就会彻底将这段感情拉黑。

自虐型情感模式，就是通过自己的感受来决定一段感情的去留。这类人群，骄傲又脆弱，过度的自我保护意识，让她们深怕自己受到一丁点的委屈与伤害。

一旦出现精神内耗，她们就会走向决裂的局面，以极端的态度来看待爱情的考验。

03掌控型情感模式

因为我爱你，所以要掌控你的一切，不允许你有自己的立场与态度，也不允许你活在我的手心之外。

她的父母感情不和，常年吵架，母亲脾气暴躁，父亲便选择了离婚。

因此，在简里的情感经历中，每一次错付真心后，她对男人有了防备，事事都想掌控对方的行踪，害怕遭受欺骗。

掌控型情感模式，指的是害怕自己无法预测对方的变化，因此，想要通过改变对方，来主宰这段感情。

她们外表看着波澜不惊，其实，内心早已兵荒马乱。只是因为疑心，就想干涉对方的行为，最终会导致爱情破裂。

04取悦型情感模式

因为在乎，所以甘愿为你付出一切，哪怕并不是自己喜欢的生活，但为了取悦你，会隐藏真实的情绪。

在外人眼中，罗艺是个开朗大方的女孩，她心地善良，助人为乐。只要别人夸赞她，或者需要她，她就会选择自我牺牲。

然而，不懂拒绝的她，活得很累也很痛苦，经常因为吃亏而感到憋屈，最终把自己推向深渊，还患上了严重的抑郁症。

取悦型情感模式，就是指用压抑自己来换取他人的认同感，在意他人的眼光与评价，容易陷入道德绑架的漩涡。

越懂事的人，同理心越强，越习惯包揽责任。善于体恤他人，把自己当成救世主，为别人排忧解难，最后往往令自己左右为难。

我更为自虐型人格的形成是往往对自己有更高的要求，但又得不到满足。哎呦，不肯伤害别人，所以只能从自己找发泄口。江人其实很可怜，也很可悲啊！因为害怕，所以不能找其他发泄口这应该是属于小时候的家庭环境缺失，而导致的。

自虐型人格的男人，一定伴有施虐的特质，我尝试从女人的角度来和女人们聊聊，怎么识别身边的这个自虐型男人，以及怎么走出关系纠结的困境。

自虐型的男人，童年和照顾者在一起的时候，遭遇过被虐待，或者被严重的忽视，成人后，会把潜意识里的愤怒和绝望，投射给身边最亲密的女人。

他会对女人预设即将发生在自己身上的威胁，通常的挑衅是，他会把自己描述的很惨，以此来证明都是女人的错，或者是，我牺牲了这么多，我已经这么惨，你把我折磨成这样，我活的狗都不如了，你还想把我怎么样？！你还有完没完？！你到底还想让我怎么样，你说吧！

女人开始的时候，会不厌其烦的，很耐心的和自虐型的男人讲道理，教育男人，期待男人收回他的消极的观点，但是很显然，这只会激发男人压抑在无意识里的那些火山般的，小时候没有机会燃烧的愤怒。

男人暴怒后，在女人息事宁人后，他会继续的折磨自己，继续每天委曲求全的牺牲自己，他会成功的把自己进一步折磨的，身体很糟糕很不健康，把自己牺牲折磨到，金钱也更是遇到挫折，甚至，他的社会人际关系，也是四面楚歌没有什么朋友。

自虐型男人的无意识里，以这样的模式来证明自己的预设是正确的，世界就是危险的，我就是不被重视的，我就是不被全然支持的，我就是不被无条件的爱着的。

女人开始变得没有耐心，开始变得愤怒，人性里隐藏的暴虐的部分，会被激发出来，这个时候，女人的行为会出现施疟的趋势，怒骂，歇斯底里，婚外情，冷战，决裂，种种对男人的施疟的行为和语言，会愈演愈烈。

女人施疟了以后，会陷入深深的自责和内疚，因此会对男人给予加倍的补偿和宽容，甚至是没有了底线的宽容，可是，这并没有解决男人的核心的困难，这只是纵容了男人进一步没有自我价值感，进一步自我牺牲和自我虐待。

这样的关系里，男人的自虐是为了控制女人不抛弃自己，在无意识的信念里，自虐型的男人的内在声音是，‘你可以虐待我，但是你不可以离开我’。

这个声音，是来自于自虐型男人在童年的时候，非常恐惧被照顾者给抛弃，恐惧被抛弃后所带来的死亡威胁，而这些痛苦的体验，在早期的时候，被孩子压抑和沉睡到无意识里了。

一个女人，如果是有着一个‘公主’的童年，那么，她是非常轻易的，就会被自虐型男人给深深吸引的，因为，在浪漫关系的初期，自虐型男人的自我牺牲带来的呵护和全身心的陪伴，以及自虐型男人的忍气吞声和委屈求全，那都是，注定了是一个公主所深深的需要的。

因为，公主是从来不需要考虑生死存亡的危机的，公主通常也不会有金钱的危机感和人际关系的危机感，所以，一个男性以生命作为代价的陪伴，足以让公主以为，这个男人是世界里最完美的男人，可以依托终生信任终生的男人。

直至这个公主被自我牺牲的男人激发出对自己各种施疟的行为，直至这个公主深深的痛苦的发现，自己什么时候开始，已经不知不觉的成为自己都不喜欢的女人，憔悴，无力，绝望，破碎的心。

最近，我帮助的女人里，很典型的就出现我上面描述的情况，我相信我未来还可以帮助很多这样的公主，公主要蜕变成为成熟女人的第一步，就是观察自己被对方激发出来的施疟的言语和行为，那确实就是真实的你的一个部分，你需要观察到，承认到，从而才有机会停止对对方施疟。

然后，你要做的是，用一个你从来不曾太深刻的用过的智慧，去认真的辨别，对方需要什么实质性的支持和对困境的冷静分析，这样，激发自己生存的力量。

用最近几天流行的一个词，拿出洪荒之力，关心男人的心灵世界，关心他最恐惧的被遗弃感和被忽略感，给对方切实有用的技术支持，让对方面对困境，解决困境，钱的困难，健康的困难，人际关系的困难，走出这些困难。

最后，我想分享的是，不要教育自虐型自我牺牲型男人，而是，要成为男人的榜样，发挥公主温暖的特质，该吃就吃，该玩就玩，改浪漫就浪漫，该旅行就旅行。

给男人机会成长，给男人机会明白，善良的公主就是善良的公主，不会虐待他，不会抛弃他，不会威胁他，一切都是他值得拥有的。

致遭遇情感纠结的公主们～