没有情感的链接，两个人的心还能越来越近吗？怎么才能让感情保温呢？

没有情感的链接，两个人的心还能越来越近吗？怎么才能让感情保温呢？

爱就要英勇大声说出来:恋爱时，相信很多时，都会由于羞涩，因此不好意思说”爱”,毕竟是放不下面子，仿佛讲了就会非常丢面子那般！但是可能另一半是最所需要的，爱电视剧，就需要大胆说出来，也许能收获到出乎意料的结论喔！特别是在是男生，一定要积极，不可以畏畏缩缩的！女孩也需要适当给男生一下提醒，让他知道你自己想的叫什么，英勇接纳！不必都是持这一副害羞的模样。

英勇主动承认错误:恋爱的过程当中，不论是女生还是男生都会犯错的，这时候犯错的一方就需要英勇积极主动地认错，不可以持着爱答不理的心态，错一方一定要向另一方道歉，这样会免去了许多误会的时长，尽快恢复到最原始的情况。以防不必要冷暴力岁月，青春年少恋爱的时光是很美好，别因一些误解而和对的那个人擦身而过，进而后悔一辈子！这是谁都不想看见的结论。

遇到困难，要及时处理：日常日常生活，如果遇见哪些问题，或是不高兴，很心烦的事，一定要及时地进行交流，保证遇到困难，及时的开展处理！例如，授课被老师批评了，心情郁闷，感冒发烧难受，钱包丢了这都是生活中的一些小插曲，大多数情况下，我们是会碰到的。有问题时，一定不要自身硬撑，你以为你可以说是丞相吗？肚子里面果然能撑船？回答是否定的，若不及时处理，只会让另一方误解你，有心事不与他（她）说，不把她（她）当做一回事，那般就真的比窦娥都还需要冤了 ！因此遇到困难，何时处理，不可或缺！共处间的必备技能点！

做事要快速，不必拖拖拉拉:平常做的事情时，一定要贯彻落实，不可以拖拖拉拉，例如，约了某星期五去看**，约了什么时候去旅游，一定要按时，言而有信，不可以磨磨蹭蹭的，一副很懒散，很不在意的模样。那样都是不对的，按时贯彻落实，对自己和另一半都是很有可靠力的，导致彼此之间更为理解对方！与此同时，很钦佩对方行事风格，言出必行，另外在相互之间的内心影响力也会有一定的提升！

隔三差五送一些小礼品:都觉得恋爱是豆蔻年华的美好时光，经常赠给另一方一个小礼品，会出现出乎意料的惊喜。女孩子在立冬时，能够亲身给自己的另一半织上一条善心围脖，那样男生会感觉特别温馨！与此同时，在朋友面前也会非常有面子，还能够得意地撒别人一脸犬粮。男生能在男生节时给女朋友送进一盒自身亲手做的星星，一个好运礼品，那样女人会感觉特别好运！礼品可以不用珍贵，不过这些猝不及防的意外惊喜，但可以给人很出现意外！令人深深感动！

早上刚到公司坐下来，脑海突然闪过一个词：情感链接。我马上意识到，这是心在和我说话。于是我开始放大这几个字。

接下来的一天，我一直在思考三个问题：什么是情感链接？为什么要情感链接？怎么做情感链接？工作在想，吃饭在想，上洗手间在想，午休朦朦胧胧半睡半醒的时候，也在想。我知道也许现在想出来的东西还不够全面，但是总该把现阶段的理解记录下来，以后再遇到，再去增加或修改其中含义就可以了。

什么是情感链接？

看字面意思就是人与人情感的连接，但我认为肯定不止如此。我想，情感链接应该是人与人，与物，与自己内在，与神，与宇宙的连接，简单来说，就是与万物的连接。这种链接不是单纯的产生某种感受，而是链接后同时产生共情，慈悲之心。情感链接是要用心的，是一种深度的链接。当我们和某个人，某件事或者自己的内在，产生深度的链接后，从内心产生各种情绪情感，如愉悦、愤怒、同情、感恩、悲伤等等。这些情绪情感也许不是你自己的，是对方的，是其他万物的，也有可能是你自己内心深处埋藏已久的。简单来说，情感链接就是个人用心深度去链接万物。

为什么要做情感链接？

我想，情感链接让我们更包容。人要与人或事物链接，本来就不容易的，更何况是深度链接，这需要我们有极强的包容心，我们的偏见和狭隘会使我们不愿去了解实像，我们不愿去了解了，又怎么去链接，不去链接，又如何理解，如何包容呢？所以，在锻炼自己做情感链接的过程中，我们会慢慢放下很多偏见，我们慢慢不那么执着于自己对万物狭隘的认知，从而，我们变得更开阔，开阔是包容的第一步。开阔之后，我们学会理解，理解万物都不容易。于是我们生起慈悲之心，我们学会尊重世间万物，我们也真正知道了万物皆有灵。

怎么做情感链接？

我觉得，情感链接其实很简单，只要用心，专注就可以了。我们可以先从与自己链接开始，在逐渐到其他人，到其他事物。与自己链接，留意自己的每个情绪和状态。观察自己某个情绪生起时的反应，觉知这些情绪给我们带来能量反应。不管是好的情绪，坏的情绪，都接纳它，让它流动起来，理解自己的情绪，最终才能控制自己的情绪，达到平衡。当我们理解了情绪的表现之后，接纳和理解自己之后，我们便会意识到，所有人也都会有不同情绪，于是我们产生了对他人的理解，我们学会包容他人的坏情绪，为他人拥有好情绪而开心。只有我们自己理解和包容自己的所有情绪，我们才会理解和包容他人的所有情绪。

最后，我想说，情感链接可以发生再万物之间，大概是因为万物有其共性，而这个共性，使我们产生情感链接。

很多人都是不会珍惜眼前人，分手后后悔了。分手后怎么挽回我们不能死缠烂打对方，这样只会让对方越来越烦恼，最后还是不能挽回对方。今天小编就来聊聊分手后怎么挽回。分手后怎么挽回？五个步骤教你挽回　　一：临时切断。　　如其名，暂时断开了所有的联系，但是与其吵架撕破脸，不如静心，暂时放下感情。如果感情破裂，那就说明你俩有问题。这段时间对方对你的印象很差。那么，如果你被“甩了”，不要“死了”，不要无休止地打电话，不要发微信，不要骚扰，不要纠缠痛打，不要去对方工作的地方求情，那样你的康复就只有死路一条了。因为他选择了离开你，表明他已经不喜欢你。假如你一直与他接触，试图说服他复合，只会加剧他对你的消极心理，使你感到厌烦，留下的一点好感也会被抹去。　　二：恢复联系。　　这一阶段的主要任务是建立联系意识。因此，我们如何建立联接意识好好想想。还有什么渠道可以了解TA的动态如QQ空间、微博、微信、朋友圈、抖音、歌声等!实在太多了因为这位前任和你一起生活了那么久，你们在一起的生活轨迹可以让你们很容易地与TA联系。两个人已经分手一段时间了，再也不会互相打扰。分手后怎么挽回？五个步骤教你挽回　　三：营造舒适。　　这是一个非常重要的阶段，正因为如此，我们才把它放在恢复的第三阶段。你要知道，分手的原因不再是你有没有钱，家人好不好，三观是否合适，而是你们彼此给予的安慰!离别表明你没有给对方带来情感上的价值，你所做的一切都让对方感到不舒服，厌恶，甚至恶心。假如你在第一和第二阶段进展顺利，那么就改掉你在第三阶段遇到的坏脾气，坏习惯，坏习惯。　　四：感情的升温。　　这一段很像你们还没有确定恋爱关系之前的暧昧期。因为前三个阶段的效果都很显著，所以到了第四个阶段，你会感觉你的感情就像旧情重生一般。谈话内容全是暧昧+调侃句式，而对方也会完全流露出来，很想复合却怕伤感情。这时你应该做些什么呢，你要做的就是为你们之间的关系打一针“强心针”!将你的线上互动转移到线下。狂热地制造约会机会，你所要做的就是和对方进行肢体接触，无论是牵手还是恋爱。分手后怎么挽回？五个步骤教你挽回　　五：维护感情。　　收回到了这个阶段，祝贺你们，你们可以复合了。恭喜你，我仍然有拒绝复合的选择。由于建立在前四个阶段之上，此时TA不再是你跪求，也不再是你等着回复的对象。感觉到自己是否合得来，关键看自己是否合得来。假如你选择复合，那么你要做的就是维持你们之间的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你已经学会了如何经营，那么后期的维持也很重要。　　我们要学会珍惜眼前，人世间最大的悲哀就是失去以后才懂得珍惜。以上就是小编分享的分手后怎么挽回的相关经验，希望对大家有帮助。只要我们掌握了挽回的核心技巧，在挽回的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。

五年对一段感情来说，确实是一段非常不容易的过程，也是很大的考验

我们每一个人始终都要非常清醒地认知，结婚是一个合同，是一个契约，因为大家有共同的目标，才结成了同盟，大家要平等、互助、互利，合同才能够长久地履行下去。

这份合同还具有特殊性，大家在一起生活，就会要突破很多隐私，很多边界，这是一份非常特殊的契约。

有了合同，就要有产品，产品就是婚姻生活，婚姻生活不能够仅仅局限在家庭生活，背后还有家庭的发展，个体的发展。

从婚姻的角度来讲，不能够动不动就说没有婚姻，我就活不成了。

婚姻法也写得很清楚，结婚自由，离婚自由，谁也不能胁迫。

不过离婚是有条件的，前提是两个人的感情破裂，因为两个人当时缔结婚姻的时候，都是基于感情的基础，这种婚姻法在全球都是比较少见。

仅仅因为感情才能缔结婚姻，因为相爱，因为爱情才在一起，大家没有感情了，当然要离婚了。

离婚就要进行几个方面的处理，最重要的处理，也是最核心的处理，就是两个人的情感链接进行剥离。

大家建立起来你中有我，我中有你，夫妻成为一体化，一旦夫妻之间关系破裂，很多人就会活不成。

很少有人重视这一块，我们更多人重视，包括法律上也是更多重视在财产关系怎么处理，还有抚养关系怎么处理，其实这是不全面的，更核心的应该是处理两个人的夫妻的关系。

感情破裂之后，个体如何重新修复，我相信应该会有越来越多的人关注这一块。

感性用来连接同类，理性用来连接世界。但是我们往往用感性来认知世界，用理性来感知身边的人。这样的后果就是世界越来越陌生，生活越来越孤独。

许多人交往的第一准则，就是这个人对我有没有用，我跟她在一起感觉好不好。可是往往忽视了，每个人到这个世界上来，都是有她的使命，没有哪个人是为你而来的。

释迦摩尼说，你遇到的每一个人都是有意义的，她是为你觉醒而来，你能不能懂得，就看你自己了。

金刚经有缘起性空之说，缘生缘灭，譬如朝露。强求无用，躲避也是无用。

有许多人爱而不得，痛苦不堪，就是因为迷失在这里了。

跟她在一起，感受不好，感觉不舒服就要逃避。

逃避有用吗？

也许有用，不过有些人就是你的宿命。来自命运的指引。

意识占据主导，两个意识之间有深刻的纠缠。那怕是分开了，那种纠缠都不会减轻半分。这个时候，你就要想一想，这种痛苦来源于哪里了。

真正没有缘分的两个人相遇，是看不到彼此的。就像人潮汹涌的人来人往，多少人擦肩而过，内心却毫无波澜。

有些人，只是抬头看一样，内心却好像热带雨林来了一场雷暴，狂风暴雨，莫名其妙。

感情的本质就是情感链接，你通过某个人，来认识世界，认识你自己。本质上不是通过某个人获得好的体验。

当然那些将美好的感受当成自我的人注定是要失望了，本质上，人是一种绝望又孤独的，那怕你通过某个人获得短暂的安详于宁静，总是很快又恢复到绝望与痛苦之中。

亲密关系之所以在时间里消磨掉就是因为，我们不肯承认绝望与孤独源自自身，而又将它归罪到伴侣的身上。

理想的伴侣应该是相互扶持着，走完这绝望的人生。

婚姻供求定律：失败的婚姻，都输给了经营

影响夫妻感情的因素有两点:

一是异地，时间和距离令两人的感情逐步变淡;

二是忽视伴侣的感受，情感链接缺失。

对于爱情来说，最大的问题，便是异地带来的各种困扰，各种折磨、冷淡、挣扎，无法拥抱到彼此，无法及时抚慰对方的情绪，其实女生要的，只是一点点安全感和在乎，只需要你在空余的一点时间，联系她告诉她，我想你了”，“工作有点忙，但是有时间我一定联系你”就够了。

“情感链接”在维系两个人的感情中，起到至关重要的作用，不仅是两个人联系的窗口，更是情侣夫妻感情升温的秘诀不仅需要你有一定的情绪觉察能力，还需要你掌握一定的情绪技巧、沟通技巧以及自我认识技巧等等。

进入婚姻之后，我们对彼此的性格、生活习惯了如指掌，慢慢心生懈怠，不再认真经营。忽视伴侣的感受，不再像以前一样认真对待，不肯交流，切断沟通的渠道，情感链接的缺失，无法产生精神灵魂上的共鸣，感情自然会慢慢变淡。

二、“出轨”是毁害婚姻的最大杀手。

忽视婚姻责任感，践踏道德底线不仅伤害伴侣，也在伤害这段关系。原先建立起来的所有的信任，也会因为出轨二字瞬间崩塌。

无论出轨的原因如何，都是对这场婚姻的不忠，而之前两个人关系冷漠，情感链接缺失，无形中感情在慢慢变质。“报复性出轨”更是一种非理智的行为，一时冲动总会带来无尽的悔恨。

婚姻教皇约翰·戈特曼在《爱的博弈》一书中说，“伴侣出轨不是一夜之间的事，他们是在不知不觉中以一种缓慢到无法察觉的速度滑向这条不归路的。从不再信任彼此，到找到新的知己，再到突破底线，婚恋关系本身才常常是导致外遇的原因。”

这场“双双出轨”的事件，正是背后有一只无形的手，推动了整个故事的发生。想要背叛婚姻的时候，不妨问问自己:你真的考虑好结局了吗真的要走向这条不归路吗

三，扮演“假夫妻”的乐趣

两个人处于“假性亲密关系”当中，表面上看似亲密，实际上永远走不进对方的内心。真正意义上的亲密，可以看到最真实的彼此，懂得对方真实的心理需求，并且更加容易产生共情容易产生精神灵魂上的共鸣。

假性的表面的亲密，大多时候与真性没有不同，但是永远不能建立真正意义上的联结，无法在这场关系中看到真实的彼此因为产生痛苦的是你，而不是ta。

此外，矛盾的积累也是影响二人关系的重要因素，小的问题不解决，只会越攒越多，最后矛盾不断升级，问题不停积攒，像滚雪球一样越滚越大，只会一发不可收拾。

最后感情崩溃的时候，再去懊悔，为时已晚爱情就是这样，时而甜蜜芬芳，时而凄凉悲惨，获得的时候可能很艰难，失去只要一秒就够了。

婚姻失利最大的原因，就是我们得到之后，便疏忽了经营。就比如，你从花店买了一盆花，之后却忘记了给它浇水，它不会越来越茂盛，只会慢慢地逐渐枯萎、凋零。

一、每对情侣都有有自己相处的模式。

找到那个你们自己相处的模式和规律，建立相对稳定的情感链接方式。可能会需要不断去摸索对方的性格，也需要彼此的不断磨合。在这段感情的相处过程中，要有坚定一起的信念，彼此要在同一方向上去努力，如果你的信念是我们可以走下去，而对方的信念是好就好不好就拉倒的观念，不是同一方向同一观念的两个人无法走同一条路。

二、注重交流。

交流和沟通在一对情侣相处的过程中尤为重要。多进行生活上的琐事沟通，分享，哪怕无聊的笑话。分享欲这个东西在一段感情里真的是很明显的体现，如果有一天没有了分享欲望，那这段感情也走的差不多了。

三、有问题及时解决。

误会和隔阂的产生就是因为有问题时候的不断拖沓。一个不想解释一个不明所以，一个觉得解释没用一个觉得有话不说，任何关系这样长久的相处下去都会走向灭亡。

四、情绪是我们自己的事

心理学家伯恩斯认为：造成情绪的原因不是发生的事件，而是我们对于事件的看法。就像上班这件事，对于获得领导重视的业绩骨干来说，是一件充满成就感和动力的事情，而对于业绩总是无法达标的新人来说，是一件充满恐惧和压力的事情。事情是同一件事情，是我们的看法造成了我们的情绪。

情绪本身不是坏事，正是丰富多彩的情绪，让我们对于万事万物有了不同的理解和想法。在情侣关系中，我们要学会区分「情绪」和「做法」。

对方没有回复你的消息，不代表他不爱你了，不在乎你了。有可能仅仅是因为现在在忙。这时候不要用你焦虑的情绪给他打10个电话。那样的做法不仅无法消解你的焦虑，反而会让你们的关系变得更糟。打个不恰当的比方，被情绪操控的女性，就和满脑子想着约约约的秃头中年男一样的“猥琐”。因为这两者都是被本能操控，缺乏对于问题的深入思考。

任何一段感情的开始，都是非常幸福甜蜜的，随着两个人相处时间越长，出现的问题也就越多，懂得相处的两个人会越来越幸福，感情越来越稳固，而不懂的相处的两个人会因为各种问题得不到解决，甚至是最后走到了分手的边缘，从此不会再有交集，想起曾经在一起的各种美好，第一次约会的地方，送给彼此的礼物，说过的山盟海誓，真的很想念，想要继续在一起，可是理智的一方告诉自己：已经不可能了，积攒了太久的失望，已经没必要再继续。

有时候也有不得已的现实问题，也许，爱一个人最好的方式就是放Ta走，知道Ta幸福就好，无数次的想念的夜晚，枕着回忆难以入眠，各种的纠结，既然不能在一起，真的想要快速从这段失望的情感中走出来，应该如何是好：

1不要见

既然决定分手，那就尽量不要见面，见面也只能让自己难受，想要重新在一起的冲动，可是，如果以后有了新的恋人，如果不介意还好，如果对方介意，是会给自己带来困扰的。

2专注于自己的事情

分手后，给自己一些时间重新思考接下来的工作安排，给自己制定一个人生规划，找到生活的动力。

3追求自己感兴趣的爱好和活动

分手后，不管还能不能在一起，有必要做的就是培养起自己的兴趣爱好，多参加一些社交活动，转移自己的注意力，成为更好的自己。

4丢掉一切在一起的物品

既然，已经说出分手，就说明已经下决心放弃，那就没有必要留着对方送的礼物，该丢的丢掉，该还的还掉，以免睹物思人，只能让自己更加的难受，只有这样，才能够快速走出分手的阴影。

5删除所有的****

分手后，如果不想再继续，就可以删掉对方的所有****，不要总是点开对方的社交平台的图像看，一切干净，帮助自己走出来。

6忍忍也就过去了

也许以上说了很多，都显得苍白无力，爱过的人怎能快速走出来呢，那就好好的爱自己，当你忍不住想起对方，想要联系对方的时候，告诉自己：只希望Ta幸福就好，不打扰也是爱的表现，忍一忍也就过去了。

不管怎样，如果还想要继续在一起就给彼此多点时间，用有效的方法去挽回对方，如果真的不爱了，真的没有办法回去了，那就放过彼此，祝福彼此，各自安好，希望我们都能拥有幸福。