情感交流的常用方式有哪几种？

教师内隐的情感是可以通过一定方式显现出来和作用于学生并将学生情感的变化情况反馈于教师的。教师与学生实现情感交流的墓本方式分为有声语言和无声语言（主要为体态语言）2类：

（1）朗读含情。

教学离不开读。朗读是一种语言艺术的再创作活动是一种语言环境中的审美体验。教授课文不能将朗读理解为只是认字。教师要遵循朗读心理过程的情感伴随规律认真挖掘教材中的情感因素细心品味情感内涵。然后再通过抑扬顿挫的声调、轻重缓急的语气、快慢强弱的节奏把感情极力表达出来读出神韵读出情味以声传情激发学生的情感引起学生思想感情的共鸣加深他们对课文思想感情的理解和领悟。

（2）形象载情。

情寓于理成于形具体形象是情感的载体。栩栩如生、具体逼真的形象最具有感染力和吸引力最易唤起学生情感上的共鸣。形象的塑造可以是言语描述或实物模拟也可以是图画呈现或音乐渲染还可以是角色扮演或实践创造等。

（3）借景抒情。

人的情感总是在一定情境中产生的为了唤起、培养和强化学生的某种情感可以有意识地创设相应的情境。

（4）点拨激情。

学生情感的发展是从外部、被动、自发的情绪表现逐步转化为内部、主动、自觉的情感体验的。促使这一转化的关键之一是明理。在教学过程中当学生产生了一定的情感认识及相应的情感共鸣时教师要积极点拨诱导他们进行抽象和概括把某种情感引入到理性思考之中在情感认识的基础上形成理性认识。

（5）因文表情。

它是指教师在教学过程中以课文为依据分析挖掘课文中的情感因素并通过一定的形式表露出来。

（6）体态寓情。

它是指教师将口头语言与体态语言有机结合起来并通过体态语言来表情达意。

异地恋维护感情最好的方法，就是经常的电话或者视频沟通。

同时也要学会尊重对方，对生活对彼此都更有责任心，这样交流起来才会真正做到温和与体谅，让彼此的情感更稳固。

所以在情感沟通的时候，尊重与理解是非常重要的，我们一定要学会正确的方式。

1沟通时放低姿态

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是最好的。

即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解有偏差的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2沟通的时候保持平常心

不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3沟通时舍弃你的自尊心

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4沟通要做到坦诚相待

沟通的过程中坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉快进行。

情感式沟通是一种关注人们情感和需求的交流方式。它强调在交流过程中，尊重他人感受，表达自己的情感和关注，并试图建立情感联系。情感式沟通通常使用非语言行为，如肢体语言、面部表情和音调等，来传达情感和增强交流的效果。

在情感式沟通中，沟通者试图理解另一个人的情感和需求，并通过表达自己的情感和关注来建立联系。这种沟通方式通常涉及到对他人情感状态的敏锐感知和积极倾听，以及试图在情感上与他人建立联系的能力。情感式沟通可以应用于各种情境，包括家庭、朋友、同事和客户等。

情感式沟通的优点包括增强情感联系、提高交流效果、促进理解和解决问题，以及提高个人满足感和幸福感等。缺点包括可能花费更多时间和精力，有时可能不太适合某些特定情境，以及可能会因为过度关注情感而忽略实际问题的解决。

因此，情感式沟通并不是一种适用于所有情境的沟通方式。在实际应用中，需要根据具体情况和需求来选择合适的沟通方式，并将情感式沟通作为其中的一种工具来使用。

在现实生活中，我们每天都要面对形形色色的沟通问题，无论是处理亲子关系，还是同事合作问题，又或是上下级之间的沟通问题，等等，都需要我们耗费极大的精力。

在解决这些沟通问题的过程中，你会发现有时候明明自己有着良好的动机，却收获不到想要的沟通效果。导致这样结果的原因是，你没有掌握正确的沟通方法。那我们如何掌握正确的沟通方法呢？

志晶老师在他的《让沟通直抵人心的六条途径》中给出了答案。

一、 讲故事

讲故事具有 效果好、打动人心，真正走进听者的心中 等优点，在生活中我们难免不被孩子的教育问题所困扰，不论是老师还是家长，孩子难以管教最让人头痛，但是书中讲述了这样一个故事：

在我国青海省的一个沙漠地区，极度缺水，日常用水都需要军队从很远的地方运来。面对这样缺水的情况，当地人长期实行限水令——包括日常饮用、洗漱、洗衣做饭，每人每天限定用水三千克。人离不开水，动物也一样。但动物的饮水量亦包括在这个用水量内。有一天，一头在人们心目中一向憨厚的老牛，却以不可思议的力量强行将沙漠中唯一的运水车拦了下来。无论人们如何驱赶，甚至老牛的背脊都被主人打得鲜血直流，它仍旧立在运水车前一动也不动。围在运水车周围的人心里极为难受，最后，一名押送运水车的战士实在无法忍受老牛那渴求的双眸，用水桶取出了三千克水，放在老牛面前。然而这头老牛并没有扑上去大口狂饮，而是发出了一声哞叫。随着这声哞叫，一头小牛从沙丘后面跑出来，扑到水桶前贪婪地喝了起来。等小牛喝完，老牛疼爱地舔了舔小牛流出的泪水，随后没等主人吆喝，就带着小牛默默地离开了。

想必结果可以知道，听了这个故事的孩子们与家长的关系好了很多。

二、 共鸣

只有共情，才能换位思考，才能感受他人的内心世界，理解他人的言行举止，进而深入他人的内心，与他人建立亲密的联系 。

在进行沟通时，我们不能仅考虑我们的表达是否清楚，还要兼顾对方的感受。在生活中有朋友向自己借钱或者请求帮助的情况应该不在少数，但我们很多人的回答都是我最近

我理解你的难处，但是我最近也遇到了难处，所以……，这句话你很明显就是敷衍之词，平时从来没难处，怎么我一联系就有难处，结果就导致朋友做不成了。其实这种情况，如果我们真的有难处，我们可以进行一个比较详细的说明，比如做了全职太太，花销由老公出，而他比较反感这种事，只要我们沟通到位了，都会相互理解的。

三、 吸引注意力

这里所说的吸引注意力可不是“路见不平一声吼”那种low的不行的去引人注意，我们应该 进行观察和倾听对方，根据对方的需求去吸引注意力 。

在很多影视作品中我们都会看到职场人士在谈业务时会和对方的老板谈论对方喜欢的事物，诸如评书、茶道、运动等，或者送一些文玩之类的事物，这都是吸引注意力的方式。

四、 用联想不动声色的影响他人

高明的沟通者能于 不动声色中影响他人，抓住对方需求，让对方主动答应 。

书中引入的这个案例就很详细的说明了这一点：

“我进入公司已经三年多了，尽管并非老员工，不过我对公司的感情很深，一直将您的知遇之恩放在心里，为此我认真负责地工作，从没出过大的差错，甚至在某些方面还为公司的发展奉献了一点儿自己微薄的力量。我和女友相恋多年，加之我们年龄都大了，家里最近开始催促我们结婚。相信老板能理解，作为一个男人，我肯定要担起养家的重任，但现在我的经济条件的确不宽裕，所以希望总经理能给我增加工资。我知道公司的资金也很紧张，增加工资之后，我消除了后顾之忧，更能全心全意地工作，为公司带来更大的收益。”

我们可以分析一下这个案例：首先威利向老板感谢对方的知遇之恩，这就是以情动人。随后，他话锋一转，委婉而明确地说出了自己在工作上做出的贡献，从而让老板认同其工作态度和工作价值，暗示老板为其加薪不但理所当然，而且会创造更多的价值。随后，威利再次以情动人，用自己身为男人的责任唤起老板的共情，将自己面临的经济压力说出来，从而让自己希望加薪的要求变得合情合理，再次打动老板。最后，他还用表决心的方式告诉老板，给他加薪可以为公司带来的好处，以及自己会更加努力地工作，从而为公司创造收益以回报老板的加薪。如此沟通就达到了“润物细无声”之境。

五、逻辑说服力

要想说服他人，有条理、有层次的语言表达是很重要的前提。

相信几乎每个人都经历过考试，有的人考卷上写的满满的却没有人家写几行的得分高，这是为什么，就是因为写的满满的虽然写的多，但没有逻辑，想到哪写到哪，而他人却具体写明一二三点，层次分明，逻辑清晰，这就是差距。

六、 粘性沟通

说话切中要点，让对方清楚你的看法，是一种能力；说得圆满得体，让对方自觉反省，是一种智慧。

粘性沟通我们需要记住：打破常规、言语瘦身以及真诚。

在最近很火的电视剧《都挺好》有这么一段：苏大强因理财被骗，损失了六万元钱而住院。他在医院里不吃不喝，甚至产生了轻生的念头。二儿子苏明成和儿媳朱丽百般劝慰、千般说理均无效，只能一脸担心地看着他站在病房窗户上，嚷嚷着自己不活了。就在双方僵持不下之际，女儿苏明玉来了。看到这样的场景，她不但不劝苏大强，还说让他赶紧跳，一副毫不在意的样子。她这种漫不经心的态度激怒了苏明成，却让一心寻死的苏大强主动放弃了跳楼的念头，乖乖地回到病床上。

平时我们遇到这种情况一定会说不要跳啊之类的，但是苏明玉却反其道而行之，最后挽救了大强的生命。

　在两夫妻日常生活相处中，沟通无疑是最需要的，沟通能增加对对方的了解，并且进而体谅对方，那么老公要是和老婆吵架了要怎么进行沟通呢下面我整理了和老婆沟通谈心的方法，供你阅读参考。

　和老婆沟通谈心的方法：与爱人沟通的十大技巧

　1、常常回忆恋爱时两人在一起谈话的情形，在婚后仍然需要表现出同样程度的爱意，尤其要将你的感受表达出来。

　2、女人特别需要跟她认为深深关怀呵护她的人谈话，以表达她对事物的关切与兴趣。

　3、每周有十五个小时与另一半单独相处，试着将这段时间安排得有规律，成为一种生活习惯。不要让别的事使你分心，将时间花在自然而必要的交谈上，完全属于彼此。

　4、多数女人当初是因为男人能挪出时间与她交换心里的想法与情感，才爱上你的。如果能保有这样的态度与心意，继续满足她的需求，她的爱就不会退色。

　5、如果你认为排不出时间单独谈话，多半是因为你们在安排事情的轻重缓急上有问题，同时在设定的谈话时间里，最好不讨论家庭的经济问题。

　6、不可以利用交谈作为处罚对方的方式(冷嘲热讽、称名道姓、恶言相向等等)，谈话应该具有建设性而不是破坏性。

　7、不要用言语来强迫对方接受你的思考方式，当对方与你想法不同的时候，要尊重对方的感受与意见。

　8、不要将过去的伤痛提出来刺激对方，同时要避免僵持在目前的错误里。

　9、配合对方有兴趣的话题，也培养自己在这方面的兴趣。

　10、谈话之间也是有平衡的，避免中断对方的谈话，试着把同样的时间留给对方来发言。

和老婆沟通谈心的方法：与爱妻沟通六大技巧

　1不要用命令的口吻。

　经常能听到两口子说话的时候使用“你应该”“本来就是要”“你给我”等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话，另一方会觉得自己在家里一点地位也没有，丝毫没有感觉到被对方所尊重，因而在心里就会产生抵触情绪，双方之间也会有隔阂。喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼，试着用商量的口吻代替强制性的要求，比如“你可以……吗”“……这样你觉得如何”，不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。

　2不要用放大镜看问题。

　“知微见著”很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很“理所当然”地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出“他每天这么晚回家肯定是在外面有人了”这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。

　3不要把自己的想法强加给对方。

　每个人都有每个人的想法，但是夫妻之间很喜欢玩“心有灵犀”这个游戏，就是自认为很了解对方，能够猜中对方的心思。平常这样玩，可能会增进小两口的感情，但是如果在发生矛盾冲突的时候却是一把利刃。特别是女人，总是不自觉地扮演“情感侦探”的角色，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意，就要推理他这样做究竟是出于一种什么心理，然后把这种单方面的想法认定就是对方的真实想法。而男人在听到这种推论的时候，总是会觉得女人不可理喻，心里会有一股无名之火，要么是懒得解释，要么是干脆顺着她的话说“对，我就是这样想的，怎么样吧”。无论是哪种方式，对于解开两个人的误会都是一点帮助都没有，反而还会有火上浇油的效果。建议每当这时候，两个人都能够心平气和地说出心里的想法，而不是胡乱去揣测对方的心思、妄下结论。

　4不要波及长辈。

　“你跟你爸一副德行!”“你就向着你妈!”这种话语绝对是夫妻之间最大的禁忌。再大度再冷静的人如果听到如此不尊重家人的话也难免不会生气，毕竟夫妻吵架是常有的事，都说吵吵闹闹才是两口子，床头打架床尾和的，只要负面的情绪宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是长辈亲属牵扯进来，那么问题就严重了，对方会认为你根本就不尊重大人，也许就此会对你心存芥蒂，甚至因为心寒而逐渐疏远你。“孝”是一个人最起码应该具备的道德，若是连这一点都做不到，所有的沟通都失去了意义。

　5彼此让一步。

　夫妻不是仇人，夫妻是要携手走过风雨、共度人生的伴侣，所以为什么可以忍耐敌人的中伤，却不能包容爱人的无心之失呢夫妻之间应该是互敬互爱，而不是总想着要怎样才能令对方臣服于自己。为了要在口舌之争中一较输赢岂不是太幼稚了么当你用狠毒的字眼责骂对方的时候，也许有那么一刹那你感到了胜利的快感，但之后呢你是否也会感到后悔，觉得这架吵得根本就不值得光滑的木板被钉上了许多钉子，即使后来把钉子拔去了，木板也早已布满伤痕。偶尔的争吵是夫妻生活的调味剂，但盐若是放多了，菜也就苦了。所以在内战一触即发的时候，两个人都把嘴闭上，冷静五分钟，换一种平和的语气把你想说的话说出来，相信效果比吵架会好太多。

　6明白说出你的需求。

　有时候说一句“你根本没有考虑过我的感受”会让对方听着不舒服，如果换成“我想我很需要你照顾一下我的感受”，说的是同一件事，但对方听了就会有所领悟。不要试图让对方来猜测你的心意，就像你不要妄自揣度对方的想法。因为你会发现，这根本就是徒劳无功的。就像是一名妇女想要一枚戒指，但她不是直接对丈夫说，而是把手伸到他面前晃一晃，然后问：“你不觉得我的手太空了吗”丈夫若有所思，第二天妻子收到一份礼物，很可惜，不是戒指，而是手套!两口子就应该坦诚相待、明白交流，而不是玩心理战。

4个维度6大方法提升沟通表达能力

影响表达的因素

影响表达的四个内部因素

不想表达

1不敢表达

2不会表达

3不能表达

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1《圆桌派》

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2《我是演说家》

原创新锐语言竞技真人秀节目，带你见证“语言的力量”

3《杨澜访谈录》

国内最早的高端访谈节目，呈现出高情商、睿智的对话风格

4《十三邀》

以许知远偏见的视角，带领观众在与13位“社会切片”的对话中，观察和理解这个世界

5《朗读者》

以个人成长、情感体验、背景故事与传世佳作相结合的方式，选用精美的文字，用最平实的情感读出文字背后的价值

看辩论&脱口秀

1《奇葩说》

号称参赛者都是观点独特、口才出众的“最会说话的人

2《脱口秀大会》

以不同的视角切入，用专业的喜剧创作能力进行高质量的内容输出

3《非正式会谈》

全球文化相对论节目，围绕社会热点话题和各国风俗文化进行讨论，为你涨知识

4《黑白星球》

由马薇薇主持，面向热点话题、讲究说话方式、强调价值立场的谈话节目

5《最强辩手》

凤凰网与深圳卫视联合出品，中国原创大型语言竞技类节目

语音写作

·能表达出来的思想才属于你，表达有障碍的思想并不属于你

语音写作是米阳2021年接触的一个提升表达输出力的方式，起初是为了锻炼自己的输出力

从最早一天10分钟2000个字，到后面1小时一万字，在这个训练过程中，发现不仅写作力、表达力全面提升，深度思考的能力也提升了·因为写的不是结论，是思考过程!·语音写作的本质，是自我对话!

8个小tips

1了解你的听众2说话前想一想3注意你的语气4自信地说话5注意肢体语言6多肯定赞美别人7正视反馈与评价8刻意练习

情感中的五个交流技巧：坦诚、不要带着情绪、不要抱怨、学会倾听、切忌打破砂锅问到底。

1、坦诚

情感交流要以坦诚为基础，要么不沟通，要么坦诚相待，任何遮掩都会让对方感到不真实，这种不真实不需要表现在脸上，一眼就会被对方感觉到。

2、不要带着情绪

切记不要带着情绪和爱人交流，因为这会让对方产生抵触。如果两个人因为生活琐事吵架，先让双方冷静下来，然后冷静下来，这样才不会犯错。

3、不要抱怨

人人都不想和一个满腹牢骚、到处抱怨的人沟通，这种人身上有太多的负能量，会传染给对方，所以在与他人沟通时，不要带着批评或诉苦，尽量把积极的正面东西传递给对方。

4、学会倾听

要知道怎么听，有的人说话就像流水一样滔滔不绝，很啰嗦，这种人很自我，不知道怎么倾听别人。这是对对方的不尊重。当然，这种人会让人反感，得不到别人的尊重。

5、切忌打破砂锅问到底

情感交流的另一个禁忌是打破砂锅问到底，有些事大家心知肚明，不必把一切都放在明面上，做到适可而止，如果你总是把事情问得让人无话可说，就等于不给对方台阶下，会让对方很尴尬。