心里受伤！感情受挫！这一切该怎么办？

我也遭遇过情感挫折，可以理解你的痛苦和迷惘。那时候我也是很悲观，都说时间长就会忘记，其实你永远也不知道那个所谓的时间该有多长你才能忘记。有些路是必经之路，这时候没有其他办法，没有捷径，你唯一能做的，只有——相信！相信自己很优秀，相信会有更懂得欣赏自己的人出现，相信自己有足够的能力走出困境，同时相信——只要你相信，离开了任何一个人你都会活得很好！加油！！！

在感情中，我们不可能一帆风顺，难免会遇到些挫折。比如失恋之类的，这是很多人都会遇到的事情，那么这个时候，我们觉得感情受挫后，心里面也会很难过。那么这个时候有什么很好的办法可以缓解我们的心情呢？

首先要记住时间是最好的缓解方式，首先要慢慢的忘记这个人，不要一直沉浸在自己情感受挫的过程中，一遍遍的回忆是无法解决问题的。我们可以在这个时候可以找一些朋友，一起去做其他的事情，比如逛街吃东西看**，做一些其他的事情。让自己忘记之前的不开心，慢慢的，时间久了也就释怀了。

其次我们要让自己变得忙起来，可以全身心的投入到自己的工作中，忙起来了就不会再去想其他的事情。所以让自己忙起来也是一个很好的办法。把所有的精力都投入在工作上，有空闲的时间，就和好朋友约着一起去爬山旅行游玩都可以。还有这么大这么美好的世界等着我们去看，所以要保持一个乐观的心态是很重要的。只要把自己一天的时间都安排的非常充实，就不会去一直想着不开心的事情。

最后可以去寻找一个真正爱你的人，之前之所以会感情受挫，那很有可能是没有找到合适的人。正所谓新的不去旧的不来，我们要干净利落的结束上一段感情，把之前的一切都忘记掉，重新开始。慢慢的从这些伤痛中走出来，碰到任何事情都不要绝望，要勇敢的面对现实。如果我们没有准备好接受一段新的感情，那就先努力提升自己，只有自己变得足够优秀，选择才会越来越多。我们可以在这个期间多读书，多工作，慢慢让自己变得越来越强大。

面对人生的情感挫折，最好的方法就是时间，时间是最好的良药，时间能够医治内心的创伤，对正在经历情感挫折伤痛的我们来说，时间一长一切都会成为过往云烟。面对情感挫折我们只有勇敢面对才有希望，有希望才能绘画出美好的未来，人生中最怕的就是绝望，没有了梦想就好比鸟儿没有了翅膀。感情受挫之后我们更要做好人生的规划，并给予自己积极的心理建设，相信一切都会好起来的，只有这样我们才能走过人生的情感挫折。