情感受挫怎么办？

情感受挫，其实只是人生路上面临的各种挫折之一。最有效的办法就是不要钻"牛角尖"，很多人情感受挫，难受、沮丧、颓废甚至会有结束生命的想法，认为过不去，让情感左右了思想。

其实人的行为、动作和情感，都是思想控制的，思想能决定人处于天堂中的地狱，或是地狱中的天堂，难受、沮丧、失去人生的意义都是思想在作怪，而不是情。对一个人的恋恋不舍，恨一个人，生活被困扰。可以尝试每天对着镜子说：我就是我，世界上独一无二的我。这是一种心理暗示，没有什么比自己帮自己更能解决问题，然后尝试着把美好的、可恨的、怀念的藏于心底，找一些有意义的事情给自己做，那怕自己觉得没意思，也让思想专注于某一件事情上。

当自己不断反复的让自己快乐起来，强迫自己高兴起来，就会觉得这点挫折也不算个事。人只有经历过才能成熟，开放的思维才能控制人性的缺点。记住没有比自己和家人的快乐和健康更重要的事情。

有感情经验的人都知道，感情受挫的人，不是睡一觉就能一切都解决的。就像刀伤一样，睡一觉醒来该痛的地方依然很痛。其实最好的良药是时间。也许楼言主会说，说起来容易，时间是多么的难熬呀。但是，时间真是最好的熨斗，可以扶平一切伤口。还是有一条就是，再次恋爱也是治疗失恋的最好办法。说什么，想开点、看开点，对你来说都不现实。最重要的是第一要自信，其次最好能传移重心，也就是注意力。实再不行，玩玩自已喜欢的东西。比如电脑游戏等。

感情受挫时，你可以和你的好朋友沟通一下。或者是狠狠哭一顿，发泄一下。我妈妈告诉我，一受挫就想去死的人没出息。如果我的话伤到你我我表示抱歉。但我希望你能够像钻石一样坚强。只有像钻石那样坚强，才会有一天变成钻石。

别有这种想法,或许是因为伤的深了,才会有这样的想发但如果找个不爱的人结婚想想以后的生活是否枯燥无味可以试着调节自己的心态,他不要你,是他不知道珍惜你,是他的损失,而你只是失去一个不爱你的人了所以还是有好男人值得你爱的,只是还没到时间把所有精力放在工作上,或和朋友一起玩,这样就不必要流下时间来想不该想得人了

有句话叫错过之后才知道珍惜，但是，错过的东西一旦错过就会错过其中的美好。也许你怀念的只是当时的感觉，还有她对你的好。你是农村的孩子，性格上的缺陷使你感到自卑，这严重会影响你的自尊心。

你渴望有个人帮助你，也许是你觉得自己不够优秀，在以后的生活事业上你不想那么累吧，所以，她的好（譬如：家世、人缘、工作方面），你理智上是理解为这样可以帮助你，但只是，在情感上呢？你爱她吗？正如你所说，我看到的是你并不是那么爱她，最起码没有你所说的她爱你那样。

我以前在过一本心理上的性格分析，有这样说过的，农村长大的男孩子或多或少带点大男子主义（不要急着否认，因为这是环境造成的事实，不是绝对的，但肯定是存在的，因为在中国，这是普遍现象，只是相对而言表现出来的不同而已），所以，也许你潜意识里又在排斥她。为什么？因为，她的能干衬托了你的某些缺点，你内心深处就会感到不舒服，在看到周围人或多或少的评论时，你会觉得他们有些轻视你（也许你现在不觉得，但是时间越久，你的感觉越会强烈）。

在她提出分手，你并没有强烈的试着挽回，这说明你的内心深处是希望这样的。她订婚了，你心理不舒服这是正常的，因为你的理智仍在和你的情感在做挣扎，你怕以后没有一个人再像她那样对你好，并且那个人的条件也不会使你失望，你缺乏安全感，你对自己不自信。除了你说自己是一个优柔寡断又没有主见的人，我觉得你还是个懦弱的人，是个不敢勇于奋斗拼搏并且很自私的人。如果你敢于拼搏，你就不会想到要个女人来在以后的事业上帮你了，男人的自尊心很强的，最不愿在自己女人面前示弱的。

所以，我给你的建议是，既然你自己都不能肯定的说出你爱她，难么，你并不是爱她这个人。如果你们现在勉强在一起，总有一天你们还是会分开，那时的分开，不会是爱不爱的问题，而是你们性格上的缺陷所致，女人纠结还是倾向于依靠男人的，而不是喜欢和个懦弱的男人在一起，即使她爱你，也会离开。你呢？还是会因为你的自卑她的光芒而感到压力。

如果你因为现在的一己之私而去挽回那么爱你的她，给她编造了一个华丽的爱情生活，那么，你太自私了，编造的生活总有一天会破碎，到时你还能给她什么？除了伤害还是伤害，你既不能在物质上安慰她，更不能用情感弥补她。与其这样，还不如趁现在，给她留一个美好的回忆。还有，你能保证她订婚的那个人不比你优秀吗？如果你觉得你比他好，更能给她一个好的未来，那么，你就去抢回她吧，反之，最好祝福她吧。

所以，朋友，我觉得你应该多接触些人，努力去工作，你还那么年轻，放下爱情，你奋斗十年，到时你成功了还愁没爱情吗？

加油，朋友。

你还在纠结，但你为什么不能顺着你的心做呢？其实你心理早有了想法，你只是在犹豫不定，为什么要犹豫啊？既然你真的觉得自己爱她，那你就去挽回，没什么大不了的，不要再纠结了，你犹豫不定的态度，我很难体会到你的心是不是如你说的那样你是真的爱她想留住她，还是你只是一次又一次的在自我麻痹：我爱她。

网上的人都只是旁观者，其中取舍只你自己知道的，决定就在一瞬间，错也好对也好，都说你自己的选择。还是那句话，加油。