电影三部曲系列都有哪些啊?望高人指点

帕尼奥尔 / Marcel Pagnol / 法国

～ 马赛三部曲

1929 -《马里乌斯》

1931 -《芬尼》

1935 -《凯撒》

费德里科 费里尼 / Federico Fellini / 意大利

～孤独三部曲

1954 -《大路 / La Strada》

1955 -《骗子 / Ilbidone》

1956 -《她在黑暗中》

～ 背叛三部曲

1960 -《甜蜜的生活 / La Dolce Vita》

1963 -《八部半 / 8 1/2》

1965 -《朱丽叶与精灵 / Juliet of the Spirits》

安东尼奥尼 / Michelangelo Antonioni / 意大利

～ 情感三部曲 / 疏离三部曲

1960 -《奇遇》

1961 -《夜》

1962 -《蚀》

英格玛·伯格曼 / Ingmar Bergman / 瑞典

～ 沉默三部曲

1961 -《 穿过黑暗的玻璃 / Through a Glass Darkly》

1962 -《冬日之光 / Winter Light》

1963 -《沉默》

帕索里尼 /Pier Paolo Pasolini

～ 生命三部曲

1970 -《十日谈 / Decameron》

1971 -《坎特伯雷故事 / The Canterbury Tales》

1974 -《一千零一夜 / A Thousand and One Nights》

安哲罗普洛斯 / Theo Angelopoulos / 希腊

～ 希腊近代史三部曲

1972 -《三六年的岁月 / Days of 36 》

1974 -《流浪艺人 / The traveling players》

1977 -《猎人 / Hunters》

～ 漂泊三部曲 / 沉默三部曲

1984 -《塞瑟岛之旅 / Voyage to Cythera / Taxidi Sta Kithiri》

1986 -《养蜂人 / The Beekeeper / O Melissomos》

1988 -《雾中风景 / Landscape in the Mist / Topio Stin Omichli》

法斯宾德 / 德国

～ 女性三部曲

1979 -《玛丽娅·布劳恩的婚姻 / The Marriage of Maria Braun》

1981 -《劳拉 / Lola 》

1982 -《维洛尼卡·福斯的欲望 / Veronika Voss》

朱塞佩 托纳托雷 / Giuseppe Tornatore / 意大利

～ 回归三部曲

1989 -《星光伴我心 / 天堂**院 / Nuovo cinema Paradiso》

1998 -《声光伴我飞 / 海上钢琴师 / The Legend of 1900》

2000 -《真爱伴我行 / 西西里美丽传说 / Malena》

阿巴斯 基亚罗斯塔米 / Abbas Kirostami / 伊朗

～ 生命三部曲

1992 -《春风吹又生 / 生命在继续 / And Life Goes On》

1994 -《橄榄树下的情人 / Through the Olive Trees》

1997 -《何处是我朋友家 / A Taste of Cherry》

基耶斯洛夫斯基 / Krzysztof Kieslowski / 瑞典、法国

～ 红白蓝三部曲

1993 -《蓝色情挑》

1994 -《白色情迷》

1994 -《红色情深》

雅克·贝汉 / Jacques Perrin / 法国

～ 天地人生命三部曲

《迁徒的鸟》

1996 -《微观世界 / 点点虫 / Microcosmos》

1999 -《喜玛拉雅 / Himalaya》

拉斯·冯·特里尔 / Lars Von Trier / 丹麦

～ 欧洲三部曲

1984 -《犯罪份子 / Element of Crime》

1987 -《瘟疫 / Epidemic》

1991 -《欧洲特快车 / Europa》

～ 良心三部曲

1996 -《 破浪而出 / Breaking the Waves 》

1996 -《白痴 / The Idiots 》

2000 -《 在黑暗中漫舞 / Dancer in the Dark 》

～ 美国三部曲

2003 -《狗镇 / Dogville》

2005 -《曼德维尔 / Manderlay》

#### -《……》 （Washington）

回到未来三部曲 Back to the Future

教父三部曲 Godfather

印第安那琼斯三部曲 Indiana Jones

魔戒(指环王)三部曲 Lord of the Rings

黑客帝国三部曲 Matrix

老版星球大战三部曲 Star Wars

终结者三部曲 Terminator

虎胆龙威三部曲 Die Hard

哈里波特三部曲 Harry Potter

铁甲威龙三部曲 Robocop

侏罗纪公园三部曲 Jurassic Park

王牌大贱谍三部曲 Austin Powers

惊声尖叫/夺命狂呼三部曲 Scream

惊声尖笑/恐怖**三部曲 Scary Movie

死亡之书 Book Of The Dead (The Evil Dead Series)

的士速逮三部曲 Taxi

疯狂迈克斯三部曲 Mad Max

红幕布三部曲 Red Curtain Trilogy

沉默的羔羊 The Hannibal Lecter Series (The Silence of the Lambs/Hannibal/Red Dragon)

蓝白红三部曲 Three Colors Trilogy (Blue / White / Red)

白头神探三部曲 The Naked Gun

第一滴血/兰博三部曲 First Blood (Rambo Trilogy)

美国派三部曲 American Pie

妙探出更三部曲 Beverly Hills Cop

镖客三部曲(荒野大镖客/黄昏双镖客/黄金三镖客) The Man With No Name Trilogy (A Fistful Of Dollars/For A Few Dollars More/The Good, The Bad and The Ugly)

鳄鱼邓迪三部曲 Crocodile Dundee

罗伯特·罗德里格兹的“杀人三部曲” Desperado / El Mariachi / Once Upon a Time in Mexico

特工小子三部曲 Spy Kids Trilogy

赌神三部曲(赌神1&2+少年赌神) God of Gamblers

逃学威龙三部曲 Fight Back to School

警察故事三部曲 Police Story

无间道三部曲 Infernal Affairs

黄飞鸿三部曲 Once Upon a Time in China

英雄本色三部曲 A Better Tomorrow

倩女幽魂三部曲 A Chinese Ghost Story

醉拳三部曲 Drunken Master

罗蜜·施耐德的“茜茜公主三部曲”（茜茜公主/年轻的皇后/皇后的命运） Sissi

刀锋战士三部曲 Blade

陈果

～ 九七三部曲

1997 -《香港制造》

1998 -《去年烟花特别多》

1999 -《细路祥》

～ 妓女三部曲

2000 -《榴连飘飘》

2001 -《香港有个好莱坞》

2002 -《人民公厕》

贾樟柯

～ 故乡三部曲

1997 -《小武》

2000 -《站台》

2002 -《任逍遥》

蔡明亮

～ 水三部曲

1992 -《青少年哪吒》

1994 -《爱情万岁》

1997 -《河流》

侯孝贤

～ 台湾诗史**三部曲

1993 -《戏梦人生》

1989 -《悲情城市》

#### -《浦岛太郎》

在我看来，人类的基本情感是指不需要别人来讲解和示范就能拥有的情感，是生来就具备的，不是后天形成的。所以我认为人类的基本情感有开心、难过、生气、失望、同情、感激六种。

以我自己为例，很多事都能让我开心，这是不需要别人来教我的。看见一朵漂亮的野花我会很开心，和小伙伴一起玩耍我会很开心，吃到了美味的食物我会很开心，买到了心爱的衣服我会很开心，捡到钱我会很开心，所有的好事情都能让我开心起来。开心很简单，是我们每个人天生就有的情感，不需要任何人来教。

难过也是一样，如果有自己不喜欢的事情发生，我们就会难过。离开了父母我会难过，最爱的包包被别人买走了我会难过，丢了钱我会难过，被朋友忽略了我会难过，心爱的小狗走失了我会难过，。凡是不好的事情发生了，我都会难过，难过是每个人从小到大就具备的基本情感。

生气和难过一样，都是不需要别人来解释就拥有的负面情感。只要发生的事情比自己预期的要遭，或者完全在自己的预料之外，那么生气是在所难免的。和别人吵了一架我会生气，从小就没有人告诉我为什么和别人吵架之后要生气，但我还是会不由自主地生气，这应该就属于基本情感的范畴吧。男朋友劈腿了，我大不了分手之后换一个男朋友就可以了，但我还是会生气地给他两巴掌，所以生气这种事不是通过学习才能懂得的，也不是自己可以控制的，完全由不得我们的理性思维来决定。很多时候我们安慰自己“不要生气，不要生气”，但还是会忍不住生气，就像是骨子里面透出来的。

失望也是一种人类自带的基本情感。在一个婴儿还什么都不懂连话都不会说的时候，如果我们把一个空的奶瓶递给他，他发现喝不到奶，那他就会哭，因为他失望了，实际情况跟他想象的不一样。如果情人节的时候男朋友没有给我准备礼物，我也会很失望，现实与预期出现差距的时候，失望就自然而然地显露出来了。

当我们看到街上沿路乞讨的老爷爷时，我们会不由自主地心酸，觉得他过得很辛苦，想帮帮他，这就是同情了，这是与生俱来的。当我们发现朋友遇到了困难时，我们也会同情朋友的遭遇，同情是人类很珍贵的积极的基本情感。

当有人帮助了我们的时候，我们会发自内心地感谢他们，希望可以报答他们，希望他们可以一生平安，感激是不需要别人来教的，这也是人类的基本情感之一。

生而为人，我们有很多复杂的情感，但是我们要努力克制自己的负面情感，放大我们的正面情感，这样才能让生活变得更加美好。

人的情感复杂多样，可以从不同的观察角度进行分类。由于情感的核心内容是价值，人的情感主要应该根据它所反映的价值关系的运动与变化的不同特点进行分类。1、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等；负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等；热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等；激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等。3、根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望；当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪；当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。4、根据价值主体的类型的不同，情感可分为个人情感、集体情感和社会情感。个人情感是指个人对事物所产生的情感；集体情感是指集体成员对事物所产生的合成情感，阶级情感是一种典型的集体情感；社会情感是指社会成员对事物所产生的合成情感，民族情感是一种典型的社会情感。5、根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种。真假感是人对思维性事物（如知识、思维方式等）所产生的情感；善恶感是人对行为性事物（如行为、行为规范等）所产生的情感；美丑感是人对生理性事物（如生活资料、生产资料等）所产生的情感。6、根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对特殊事物情感等四大类。对物情感包括喜欢、厌烦等；对人情感包括仇恨、嫉妒、爱戴等；对己情感包括自卑感、自豪感等。7、根据价值的作用时期的不同，情感可分为追朔性情感、现实性情感和期望性情感。追朔性情感是指人对过去事物的情感，包括遗憾、庆幸、怀念等；现实性情感是指人对现实事物的情感；期望性情感是指人对未来事物的情感，包括自信、信任、绝望、期待等。8、根据价值的动态变化的特点，可分为确定性情感、概率性情感。确定性情感是指人对价值确定性事物的情感；概率性情感是指人对价值不确定性事物的情感，包括迷茫感、神秘感等。9、根据价值的层次的不同，情感可分为温饱类、安全与健康类、人尊与自尊类和自我实现类情感四大类。温饱类情感包括酸、甜、苦、辣、热、冷、饿、渴、疼、痒、闷等；安全与健康类情感包括舒适感、安逸感、快活感、恐惧感、担心感、不安感等；人尊与自尊类情感包括自信感、自爱感、自豪感、尊佩感、友善感、思念感、自责感、孤独感、受骗感和受辱感等；自我实现类情感包括抱负感、使命感、成就感、超越感、失落感、受挫感、沉沦感等。

情感是同人的社会性需要相联系的态度体验,人的社会性情感主要有道德感

、理智感

、美感！

道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。道德感产生的关键是运用道德参考去评价，它会受到社会规范、社会价值体系的影响。例如：当小红上班高峰期为了避免迟到而闯红灯，被交警叔叔拦截“教育”时，她产生的羞耻体验。例如：当我们看到地铁中他人随地吐痰的行为，我们对他人所产生的厌恶体验。

理智感是在智力活动中，认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。理智感产生的关键是与认知活动、智力活动相关。例如：小明终于论证了实验假设的正确性，他当时产生的兴奋感、成就感即理智感。理智感往往是在完成任务、解决问题的情境中产生。

美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。例如：看到蓝天白云，觉得大自然很美，此时的体验即美感。例如：看到梵高的星空觉得美轮美奂，此时的体验即美感。

例题解析

小明终于能够流利地背诵课文了，感到十分开心，他的愉快体验属于（）。

A道德感 B美感 C幸福感 D理智感

答案D。

解析：该题目中的“背诵课文”，属于智力活动，体现小明探求知识的需要得到了满足

、根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感。正向情感是人对正向价值的增加或负向价值的减少所产生的情感，如愉快、信任、感激、庆幸等;负向情感是人对正向价值的减少或负向价值的增加所产生的情感，如痛苦、鄙视、仇恨、嫉妒等。2、根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情。心境是指强度较低但持续时间较长的情感，它是一种微弱、平静而持久的情感，如绵绵柔情、闷闷不乐、耿耿于怀等;热情是指强度较高但持续时间较短的情感，它是一种强有力、稳定而深厚的情感，如兴高采烈、欢欣鼓舞、孜孜不倦等;激情是指强度很高但持续时间很短的情感，它是一种猛烈、迅速爆发、短暂的情感，如狂喜、愤怒、恐惧、绝望等

1、喜：包括喜爱、喜悦、喜好、喜欢、高兴、快乐等情感；

2、怒：包括愤怒、恼怒、发怒、怨恨、愤恨等情感；

3、哀：包括悲伤、悲痛、悲哀、怜悯、哀怜、哀愁、哀悯、哀怨、哀思等情感；

4、乐：指欢乐，身心愉悦，充满幸福的一种情感；

5、惊：指惊咤、惊愕、惊慌、惊悸、惊奇、惊叹、惊喜、惊讶等情感；

6、恐：指恐慌、恐惧、害怕、担心、担忧、畏惧等情感；

7、思：指思念、想念、思慕等情感。

六欲：

1、食欲：生理本能由于饥饿而产生的想吃东西的欲望加社会环境影响而产生的想吃好、吃多、吃巧、吃奇、吃美的欲望；

2、性欲：生理由于发育成熟而本能地产生的一种想与异性触摸接触、发泄能量的欲望加社会环境影响而产生的想猎奇探幽、排遣郁闷寂寞、甚至为了达到某个数目而想往异性的欲望；

3、情欲：七情导致的欲望。比如喜欢就能导致想与某人朝夕相处交朋友的欲望；愤怒可导致想打击报复的欲望；悲伤可导致自虐、自杀的欲望；惊奇可导致探险的欲望；恐惧害怕可导致求安全的欲望，如装防盗门、找靠山、请保安、结婚生子女等；思念可导致想回家、想重逢的欲望。

4、占有欲：本能地为扩充活动范围、排除干扰、争取自由而产生的想据为己有的欲望，如殖民地、私有财产、夫妻等是占有欲导致的一种结果；

5、求知欲：好奇心引发的对未知领域和未知世界向往探索、想弄清究竟的一种欲望；

6、出类拔萃欲：这是想得到社会承认的欲望。人人都不愿默默无闻，不愿被社会遗忘在某个角落，人人都想出类拔萃、与众不同、出人头地，都希望能得到他人的尊重、称赞、羡慕。于是就有了出类拔萃欲。

　　有些时候男人进行运动不单单是为了身体健康，同时也是以男性的健美为目标。为了让大家拥有一个健美的身材，我们给大家总结出一套适合男性进行健美训练的系统训练方法，即基础训练、组合训练以及高运动强度训练三步曲。

从基础训练开始

为了防止身体过分疲劳，你应该进行分段式训练，保证一周三次、每次45-60分钟的练习。同时你必须记住，留下训练间的间歇期――即肌肉组织休息和生长的时期。如果在前一次的运动负荷使肌肉增长之前就开始下一次肌肉训练，恰恰消耗肌肉组织而不是增加。过度训练常常伴随着不舒适感和疾病，只会损伤人体器官。

如何进行分段式训练呢？下面举一个很简单的例子，你可以选择一种最简单也适合男人的运动方式――举重。

第一天：你可以进行胸部肌肉群训练和肱三头肌训练。

第二天：进行腿部和腹部肌肉群训练。

第三天：进行背部肌肉群训练和肱二头肌训练。

第四天：进行腹部肌肉群训练。

对于一个初级练习者来说，你应该进行低重量的训练，而如果你是一个中级练习者，你可以适当增加重量，尽量让最后一次练习在疲劳状态中完成，这是重量选择正确、肌肉负荷足够的可靠标志。高级练习者可以选择高重量的训练。

并且，只有在身体适应训练之后，才可以进行这样的强化训练，否则不但会造成肌肉过度疲劳和损伤，而且无法达到预期的训练效果。而且，每隔4-6周（高级练习者的调整周期更短），你就应该调整一下自己的训练计划，因为肌肉很快会对相同的运动负荷感到厌倦。从而不再增长。

逐步进行组合训练

组合训练适合认为基本训练负荷太大或者由于职业、生活压力巨大而没有时间进行基本训练的人。组合训练非常有用，适当的训练强度同样能够增强人体肌肉组织。组合训练还有不受训练器材限制的优点，所以训练可以在任何地方进行――即使金钱投入很少也能保证您顺利地训练。

组合训练的原则

每一次练习持续20分钟，要求有一定的运动强度，练习间歇大约1分钟。

由于运动过程复杂，练习过程中必须专注而认真，避免肌肉运动过度。哑铃（或其他）的重量你可根据个人情况调节，以中等至最大负荷为宜。

组合训练尤其适合年龄较大的训练者，因为它同时可以训练平衡能力。组合训练也是周末训练理想的选择。

组合训练的原则是将孤立的肌肉训练项目组合搭配，所以一周至少训练两次，每次3组练习。

组合训练的方法

练习一：俯立侧平举

重点：训练平衡能力，包括臀部、大腿正面、背部、后肩部肌群的训练。

方法：直立，双手对握哑铃（或其他物品）。抬起一侧腿，单腿站立。支撑腿弯曲，可自由摆动的一侧腿向后运动，背部挺直向前倾。双手带动负重物向上沿半圆形轨迹运动，同时保持向后抬起一侧腿的姿势，使臀部肌肉达到最大化紧张，坚持片刻。

练习二：俯立、提铃、立正划船

方法：将负重物放在地面，屈膝至中等高度，双手正握杠铃，间距与肩同宽。膝关节和上身缓慢挺直，同时肘关节弯曲，将负重物从地面上提至髋关节高度，然后身体直立，慢慢上拉至肩部，直到肘关节与耳朵同高。然后缓慢向下放至髋关节处，上身缓慢前屈，尽可能地贴近身体地将负重物放在地面，同时缓慢地弯曲膝关节。

提醒你一点，负重物尽可能靠近身体，防止造成不当的身体负荷。

练习三：弯举上推

方法：双手对握负重物。屈膝，将膝关节糨曲成90度，上身前倾，再缓慢伸直双膝，双手将负重物旋转至反握姿势，与肩同高。然后肘关节外展，双臂上举，手心向前，将负重物收回至肩部的高度，同时肇转，使手心向上。再将前臂向下放至髋关节处，屈膝，放下负重物。重复5-10次。

你可以在三组练习的过程中逐渐加大重量和训练强度。

当你顺利地进行了基础训练和组合训练之后，你可以更进一步地进行高运动强度的训练了。

最后是高运动强度训练

高运动量训练适合不喜欢强肌肉负荷练的男性，因为这种方式更多地着眼于人体的舒适感，而不是肌肉。

高运动量训练的原则

选取中等重量，练习10组，每组重复10次，每练习10组休息1分钟。您会注意到：即使在训练中采用比较轻的重量，10组练习之后也有极度疲劳的感觉。这种训练对心血管功能具有明显的益处。

高运动量训练的方法

在这种训练形式中，所有的变化都遵循“等节奏训练”的原则。这种形式的训练不能取代基础训练和组合训练，但是当您只有小型运动器械或者非常需要运动的兴奋感，以及在最短时间内达到最大的力量时，这种训练真的很有用。

1、胸部练习

方法1：直立于镜前，双手手掌相互握住，通过上臂和前臂用最大力量挤压手掌，直到胸部肌肉紧张得感到疼痛。保持10秒钟，然后放松。建议重复10次。

方法2：直立，双臂自然下垂，双手握空拳，上身向下弯曲，靠近腹部，使腹肌达到最大紧张状态。保持10秒钟，然后缓慢地抬起身体，恢复直立。依然是重复10次。

2、腰腹练习

方法如下：直立，紧握拳，以增强力量意志。身体向一侧倾斜，摆出另一侧手要擒起重物的姿势，这样可以使一侧腹部肌肉高度紧张，盆骨上可以感觉压力。保持10秒钟，缓慢放松，然后做另一侧的练习。两侧各重复10次。

3、三角肌练习

方法：直立，一只手握住另一只手手背，双手在小腹前。上面的一只手通过上臂和前臂用全力向下压另一只手，使得紧张的那一侧的三角肌最大程度收缩，同时另一侧的前肩部肌肉也得到训练。两次互换各重复10次。

4、腿部练习

方法：单腿直立，用支撑腿缓慢下蹲（下蹲幅度取决于支撑腿的熟练程度和股四头肌的力量）。上身缓慢前倾，双手握拳。向后抬起另一侧腿，使大腿后侧和臀部肌肉最大限度地紧张。停留数秒，然后缓慢放松。双腿互换各做10次。

5、背部

直立，肘关节弯曲，在体侧上举，双手握拳。让肩部肌肉和肩胛骨之间的肌肉最大限度地紧张，做的过程中要感觉到仿佛双臂被巨大的力量从前向后拉才有效。在最高紧张状态保持数秒，然后缓慢放松，放下手臂。

整个训练过程会持续20-25分钟，练习与练习之间不要间歇。

健康备忘录：

男人想要拥有健美的肌肉是无可非议的，但是对于初学健美的男士要注意以下事项：

1、最好在开始锻炼之前向内科医生咨询，特别当你有高血压、心脏病史，体重过重，或长期不参加运动。

2、你最开始的目标只是对健美锻炼有一个认识，不要用太重的重量，先选择容易学和安全的动作，不要期望太多太快。

3、一周锻炼3天（星期一、星期三、星期五或星期二、星期四、星期六），如你时间较少，也可每周锻炼2天。

4、每次锻炼不超过60-90分钟。

5、只达到你所能承受的最大强度的70-80%即可。

6、把注意力集中在大肌肉组的锻炼上。

7、缓慢有控制地进行每一动作，注意力集中在所锻炼的肌肉上。

8、在锻炼中用口和鼻呼吸，以吸取充足的氧气。

9、在每组动作之间休息1-2分钟。

《男性养生堂》，孔领谦主编，中国华侨出版社2006年7月出版，定价：2800元