当你完成一份工作被表扬的时候，那是一种什么感受？

世界是一年，但我承认我仍然会因为领导的领导而兴奋，我可以在瞬间扫过很多不快乐！由于领导批评，它也将受到沮丧。这是一个不成熟的表现吗？我不认为是。有人说，当一个人因为被称赞而兴奋时，由于批评，它并不沮丧，即心情成熟。这据说是没有理由，但在真实的做法中，任何人都不能影响赞美和批评而情绪。

当你完成了一份好的工作时，你已经取得了良好的结果，领导者的肯定和对你的欣赏在精神上的鼓励。这些鼓励有时甚至超过物质奖励的激励效果，这是不成熟的，人们需要赞美，因为这些话可以给予人们心理成就，以及荣誉感，让自己沉溺着一个愉快和幸福，推动兴奋整体情绪，疲惫和阴霾扫地，而且对工作的热情和效率将会有很大的改进。所以，不要赞美员工每个领导者！良好的员工受到称赞！当赞美时，有必要要注意方式，不要过于结束，尽量不要赞美公众，最好是赞美和鼓励！这对鼓励员工的心理鼓励非常重要！

当你因为错误的错误而失去了损失，或违反纪律时，你的批评的领导就是一个“清醒代理人”。不要责怪领导力的严厉。应该说，大多数***批评员工不适用于通风，而是因为你的错误和不充分需要及时纠正，让你意识到自己的错误。当然，没有人可以批评和快乐！自然增加压力，甚至影响你的情绪。

因此，每个员工都没有敌对和仇恨的领导者，接受批评是纠正和进步的机会！良好的员工可以从批评中学到！说实话，找到自己的错误根源。批评的影响最小化。它也是解释批评，心脏总是向领导的解释。努力实现领导者的理解，不要在公共场合抱怨，你不能给你的家人带来不良情绪。学会将压力转化为动机，平静地面对一切！

其实在职场中被表扬，答谢领导无可厚非，一定清楚什么时候说什么样的话，能够帮助领导实现目的，而不仅仅是拍个马屁讨领导“欢心”。那么你是否能弄清楚了针对领导不同意图的表扬到底应该如何表达情绪并发言？

公共场合对你表扬，是希望大家以此为榜样 以工作为准，在公共场合获得表扬，是领导对你工作的认可，也是做给其他同事看。如果你的老板在会议上对你的工作大声赞扬，那么谦逊的对他的建议说声谢谢仍然很重要。对帮助你实现目标或使一个项目成功的同事给予赞扬总是会对双方都有帮助的，但是要保持快速简单，不要长篇大论的去赞扬。

比如：“非常感谢某某的工作支持，我的团队和我会更加努力的去完成下一个目标，我们大家一起加油！”领导一般说话都是一语双关。

在夸奖你的同时，他更希望其他同事以此为荣，向着同样的目标共同进步。领导希望看到的不只是你一个人的优秀，而是整个团队或者大部分工作者都有激情，有能力，都能在自己的本职工作上游刃有余，在此之外，还能力涉猎较广！切莫被赞扬冲昏头脑，以大局观为重，思领导之思考，不以一次表扬为终点，要和团队共同进步。表彰，无疑是一种有效措施。许多公司都会评选优秀员工，为表现突出的员工发更多的奖金，业绩出色的人升值也会更快。其实都是为了起到榜样作用，树立榜样激励团队。因为人内心里会有认同他人的强烈情感，特别是对优秀者的品格、特质的心理认同，这种认同感会影响着我们去模仿优秀者的行为，如果产生良性互动，很容易就复制出另一个榜样，从而带领团队进入正循环。简单说，当一个团队中树立起优秀榜样后，其他人会因为利益回报、品格特质等原因，去模仿这个榜样，之后就有可能产生另一个榜样，进而更多人去效仿，从而产生正循环。

被表扬是能力被认可的象征，但切勿大喜大悲

职场生活中，我们都喜欢被表扬，不喜欢被责骂。但很多时候，领导并不会过多的去考虑你的感受，你喜欢什么就说什么。可领导能够直言不讳地指出问题的前提是，他尊重你是一个成熟的职业人，相信你有足够的专业能力可以正确处理自己的负面情绪，并能很快将精力投入到下一步的工作上去。

现代职场的上司和下属，更多的是合作共赢的关系，彼此都需要一个优秀的，具备思考能力，并能共同进退的合伙人，而不是不动脑子，过于在乎自我感受，不懂得着眼团队利益和大局的“各色”人才。所以，只要能力够强，领导不会吝啬她的夸奖。但是被表扬万不可大喜大悲。

第一种情形是：领导表扬之后，过于自满，认为自己能力无人匹敌，在领导让你讲求心得体会时过分的吹捧自己，而不在乎其他同事的感受，也不领会领导的意思，这样不但会让领导和同事反感，还会让领导认为你的能力仅限于此，或为偶然，弄巧成拙就不好了。

第二种情形是：领导表扬后，开始畏手畏脚，害怕自己下次不能完成领导交给自己的任务，并无法超越自己之前的业绩，过于多虑，缺乏自信。在领导让其发言时，说话有头没尾，不敢于定下目标，不敢于超越自己，发言也害怕得罪同事。这样领导会认为你缺乏主导能力。纠结于一次的成绩，不相信自己能力，没有竞争意识，也是走不远的。

这种时候，我们回应表扬，应该是：我很开心，我和我的团队一起做出了成绩，并得到了领导的表扬，但是我们不会气馁，会在其他同事的协助下，共同努力，向下一次成功进军！

得体回应表扬，做个情商高的人其实不论什么情形下，总结来说，要得体回应领导的表扬，非常简单，一个公式就能搞定。我们在回应表扬时，所描述的内容，基本上可以分为这几个方面：表示感谢：对上级的知遇行为表示感谢，如：谢谢领导的肯定、谢谢同事的协助

反馈感受：能够显得更加真诚，不做作，如：

领导你过奖了、您这么说我都不好意思了

展示不足：保留一定的谦虚，不会让人留下骄傲自满的印象，如：在XX方面我做的还不够，需要向大家多学习学习、这次其实有机会做得更好，但是经验不足，会努力积累经验的

制定目标：在总结这次的成绩过后，可以制定一个小小的目标

如果在这次过程中，有人对你有所帮助，也可以提及，如：这个项目中，XX方面还是经验不足，多亏了某某同事帮忙，以后会向他多多学习。

告知计划：给人留下你积极上进的印象，如：会继续努力的、会在XX方面多多加强我们可以根据不同的场景，对这些组合应用，示例如下：表示感谢+反馈感受+展示不足：谢谢领导的肯定，领导您过奖了，在XX方面做得还不太好，需要向大家多学习学习。

反馈感受+展示不足+告知计划：领导您过奖了，这次其实有机会做得更好，但是经验不足，我会努力积累经验，争取下次做到更好，我会继续努力的。

表示感谢+展示不足+告知计划：谢谢领导的嘉奖，这次项目中，XX方面多亏了某某同事的指点，以后会向大家多多学习，在XX方面更加努力的。用这么一套表达逻辑答复领导，至少有三个好处：肯定领导对自己的认同，有些人在回复领导时表现过谦，对于领导而言潜台词就是，“领导，你看走眼了，我没你说的那么优秀。”

帮助领导树立榜样的作用，既能够彰显领导的用人眼光，也向领导表明了态度：“领导，我会继续努力不辜负你的期望的。”

给同事留下印象，过分谦虚让人觉得虚伪，骄傲自满容易引起他人嫉妒最终反噬自己，不亢不卑才恰到好处，肯定自己能力的同时，也没忽略了自己的不足，不忘同事的帮助。

当然，回应领导的方式方法有很多，这里只是提供一个参考。情商高最重要的表现，就是能够换位思考，得体的说出自己的观点。

1、阳光明媚，天空湛蓝，空气清新，鸟语花香，追梦的新时代芝麻开花节节高，鲜衣佳肴，生活的美好令人陶醉，和谐社会，花园城市，生活的美好令人欢欣舒畅。

2、知足就是富有，快乐才能看到希望的阳光，谁的人生都不易，谁的生活没磨难，谁的身心不疲惫，平凡的日子慢慢过，平淡是真，平凡是生活的主题。

3、其实，赞美这个词，对我们每个人来说并不陌生，生活中时时处处都充满了赞美。

4、只要心愿意，幸福很简单!

5、在每个日出东方的时刻，仿佛看到未来的曙光相距很近，告诉自己，美好仍在，近在咫尺，为此，我仍要热忱的赞美生活。

6、生活一直都是美好的，没必要在别人风景里面仰视。

7、相聚分享快乐生活，品鉴艺术生活，休闲娱乐生活，定制收藏生活，文化体验生活，个性品质生活，适量饮酒的健康美好生活。

8、生活如此美好，它让人历练，让人成长，让人珍惜!

9、走过这一年，有过感动，有过收获，有过迷茫，也有过一丝淡淡的痛。我怀着感恩的心，感谢那曾经的陪伴。我怀着一份虔诚，将一份美好的心愿送与我所有的朋友们。

10、世界上最美好的声音就是赞美，最好的礼物也是赞美，成功的赞美能给他人带来愉悦，能使他人受到鼓舞。

11、祝自己生日快乐，虽然说长大了过生日并不是很开心，但还是必须暗暗许个美好的愿望!

12、感谢父母赐予我生命，感谢我爱的人和爱我的人一路的陪伴，感谢每个阶段不同的自己和陪伴着的你们，感谢所有遇见的包容和宠爱。感谢经历，感谢陪，感谢付出。深话浅说，长路慢走。

13、接受和热爱自己的生活吧，不管是美好的还是不美好的，那都是我们的生活，唯有热爱，才能更多的看到自己生活中的美好。

14、感恩这雨水润物细无声，让这片大地花红草绿生机勃勃。

15、茶生活的美好分享给你，当你回到自己的生活中时，也能以你自己喜欢的方式喝茶，过你自己喜欢的茶生活，并热爱它。

16、找寻，美好的日子，在哪里呢眸然发现，在每天忙碌的身影里。

17、浅浅时光，几许温暖。拥一份恬静安然，用心灵的素笔，轻描流年的芬芳。听风吟起，守住一颗宁静的心，不染悲伤。感谢生命里的懂得，聆听岁月里的美好，一路向暖，静候花开。

18、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

19、新买的衣服希望被人赞，努力完成的工作希望被人赞，华丽丽的歌声希望被人赞，乃至希望自家的孩子被人赞，如此等等，我们追求被人赞美的愿望好像从来不曾停止过。

20、相聚的意义是什么，传递关怀，互相扶持，看看能不能帮上别人的忙，能不能减轻别人的负担，我们叫作岁月搭把手，风雨能护持。

21、都是生活点滴的总结，让人爱上生活!

22、生活中要学会享受：享受工作的欢快，享受朋友的笑声，享受家人的温馨，享受创造的快慰，享受果实的甜美。祝自己生日快乐!

23、得过且过、将错就错未尝不是一种明智。

24、往后的日子里，不将就，不辜负，感谢经历，感谢陪伴，感谢所有，祝自己生日快乐。

25、生活需要欣赏和肯定，学会赞美别人，人与人之间会多一份理解，少一份隔膜;多一份温暖，少一份冷漠，还有可能会改变一个人命运。

26、早上好，生活美好祝福如旧，愿每一天都过得美好。

27、让每分每刻有活的希望，让每日每夜有生的动力，让春夏秋冬有美的发现，让年年月月有爱的积累。

28、感恩我们正好与此相见，让我们没有错过辜负这份爱。

29、不喧，不吵，静静地守着岁月;不怨，不悔，淡淡地对待自己。

30、有生之年，不贪求事事皆如人意，不奢念所有想要的都得以圆满，只希望，生命中的每分每秒，都不曾浪费便好。

31、生活中我们要学会赞美、乐于赞美、善用赞美。既然我们需要赞美，既然赞美可以让我们更上一层楼，催我们奋进，那就让我们学会赞美吧!

32、有事做，尽心做，你就会幸福满满。

33、生活的美好，不急不躁时，最清醒，最浪漫，也会最惬意!

34、时间掌握在，自己手中的岁月，是最安静的岁月!

35、努力成长，找到更顽强的自己，独立地朝着理想走，你要的时光都会给你，有能力爱自己才有余力爱他人，生日快乐致自己。

36、故人具鸡黍，邀我至田家。绿树村边合，青山郭外斜。开轩面场圃，把酒话桑麻。待到重阳日，还来就菊花。

37、愿你一生清澈明朗，所求遂所愿，做你愿做之事，爱你愿爱之人。

38、爱父母，孝父母，更要爱自己，没有好的身体你拿什么来孝敬父母，你有什么资本孝顺父母，只有自己有个好身体才能侍候父母，侍奉左右。

39、人生有三大桌，出生时摆一桌，结婚时摆一桌，老去时摆一桌，第一桌不会吃，第二桌没空吃，第三桌别人吃。要好好活着。

40、生活是一种责任，生活是一种态度，人生更是一种价值和历练，这门功课是一生的功课，容不得自由散漫，容不得敷衍纠缠。

41、亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着。不要把什么事都往心里去，不在乎你的人，甭在意!不珍惜你的人，别珍惜!

42、生活如花，姹紫嫣红，生活如歌，美妙动听。

43、希望以后的人生，享享清福，闹闹脾气，做做指甲，买买包包，顺便美的一塌糊涂。

44、人人需要赞美，人人渴望赞美。让我们从此刻开始，善于发现他人的闪光点，大声说出你的赞美吧。让赞美之花处处开遍!

45、用快乐的歌声赞美生活，传递文明。

46、感恩每一天灿烂的日出，让这片光辉如你眸孔般闪烁明亮。

47、赶上新时代的我们是幸福的，我们的心情也要如阳光般灿烂，如鲜花般芬芳，在渐行渐老的路上活岀人老心不老的年轻心态。

48、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

49、其实人生不需贪婪，生不带来，死不带走，我们只是匆匆过客，快乐过好每天就是最幸福的人生，夫妻就是搭帮过日子，不要太依赖彼此，幸福建立在自身上，过分的依附失去自我的价值。

50、如若相爱，携手到老;如若无缘，护你安好。

51、学会赞美，在生活中学习和掌握好这一生活的智慧，以欣赏的目光去看待他人，这会让我们张开心胸，放宽眼光，能看到更美丽、更和谐的社会和人生。

52、感恩这世界还如此美好，让你远离动荡的战争和贫穷的生活。

53、愿所有美好，都不负归期。

54、生活中别人想什么，你控制不了，唯一能做的，就是尽心尽力做好自己的事，走好自己的路，好好生活，即使有人亏待了你，时间也不会亏待你。

55、今晚准备开个奢华镀金的派对为自己庆生，哪里办比较好在线等。

56、时光都轻柔，岁月都无声，终生赞美，终身美丽。

57、唯有选择以赞美的心态才能心怀喜悦的过好眼下平凡的生活，赞美就会心生感恩，赞美就会心生善良，赞美就会心无挂碍。

58、一个气球再漂亮、再鲜艳，吹得太小，不会好看;吹得太大很容易爆炸。赞美就如吹气球，应点到为止，适度为佳。

59、不必有多风光，但此时，你一定是最幸福的!

60、我告诉自己，十八而立，要么拼命，要么认命。不要总觉得自己还年轻，不要总习惯依赖，你的青春早已经离你很远了，不要自己骗自己。祝自己生日快乐!

61、余生很长，伴你身旁，如沐微阳。

62、生活也不是吝啬的，阳光总是灿烂的，彩虹总是绚丽的，只要正确对待了生活，只要付出了真心、付出了汗水、付出了努力，生活一样会有馈赠的。

63、美好生活，从赞美开始!

64、感恩这世间的一切事物，让明天成为最好的期待。

65、以赞美的眼光欣赏世界，以赞美的胸怀拥抱万物，阳光明媚的一天自然欣喜，阴云密布的雨天也欣然接受。

66、亲爱的自己，请一定要好好爱自己的父母，因为只有在他们那里，你才得到的永远不求回报的的爱。

67、赞美生活，生活将给予最美的你。

68、你从不孤单，因为，这个世上肯定有一个人，在努力地走到你的身边。

钱正昊之前参加了一档选秀节目，李荣浩刚好就是这个节目的导师之一，那个时候，钱正昊的实力没有让李荣浩很满意。最近钱正昊又参加了一档节目，恰巧李荣浩也在里面，看了钱正昊的表演之后，李荣浩夸他比之前进步了很多，这也是对钱正昊努力的一种肯定。

每次我被老师夸赞的时候，心情是非常美丽的，得到老师的肯定，也会觉得自己特别优秀。记得上初中的时候，我的语文特别出众，因为我的语文老师上课上的特别好，我对语文也很感兴趣。有一次考试，一百二十分的试卷，我得了年级最高分，考了一百一十七分，当时老师叫到我的名字时，全班都发出了羡慕的声音。

试卷发完之后，老师特意点了我的名字，夸我语文功底特别好，希望全班同学向我学习。因为我的那篇作文写得特别好，老师还特意念了我的作文，当时心情就和花一样，感觉整个人都顶着学霸的光环。下课的时候，同学们都跑过来看我的试卷，整个人被围在那里，向他们传授我的答题经验。而且第二天语文课，老师还特意奖励了我一个本子，那本本子到现在我都还收着。

     在学校，我们最希望听到的就是老师的夸赞，老师的一句肯定，可以带给我们前进的动力。当然，收到夸赞的我们，也不能变得骄傲自满，不然很容易退步的！

毋庸置疑，每个人都喜欢听到别人赞美自己，夸奖自己。因为听到别人的赞美和夸奖，心情会变得很好，就算有一些是言过其实也会很开心。但是一听到别人说自己的缺点，在自己毫无准备的情况下，就会拉低自己的能量。

比如有人说，你好厉害呀，能每天起早跑5km。首先，我心里像喝了蜜一样甜，虽然这是我的个人行为，但是因为有了大家的赞美和关注，早起跑步就不是我一个人的事了。因为我有很多观众，大家都在给我加油和鼓励。其次，听了别人的赞美，我会有整整一天的好心情。

为什么一句话会有这么大的影响力？因为语言的魅力，一句好听的话会让你感觉很美好。 当你想着美好的事情，你就会在心中寻找正面的事物，当你专注在这上面，吸引力法则将会显现更多你自身的美好。你会吸引任何你想的事物。你只需从持续想着一个自己的优点开始，吸引力法则将会用更多同类的思想回应你。寻找你自身的美好。寻求，你必定得到！

这就是吸引力法则，当你感觉美好的时候，将会吸引更多美好的事物。但是一个人很难独自一直保持自己的美好感觉，很容易受外界影响，比如不顺心的事，难受的天气，不方便的交通等，都可能影响我们的心情。同时，他人的夸赞和赞美也是一种影响，但它是让我们保持美好的感觉。

当有外界的声音不断地告诉你，你现在有多么的美好，即使自己感觉不好，也很容易被拉回来，然后就能长时间感觉美好，吸引更多美好的事情。

为什么大家都喜欢听赞美的话？因为能够带来美好的感觉，美好的事物，巨大的能量。

前段时间和朋友聊天，聊起她刚入职时曾经遇到的一个老板。因为是刚入职，很多工作做起来没那么顺利，就经常被老板骂，几次下来自信心被消磨殆尽。但也许是老板觉得责备多了也不合适，于是每次说完会找一些无关紧要的事情来表扬她，比如你很坚强啊，都没有哭之类的，看似是在夸奖，其实这让她更加难受。

明明是表扬为什么会更让人难以接受呢？

其实我们也常常会遇到类似的事情，比如在和朋友沟通时直接指出对方的问题之后，会为了想要场面不那么难看，对方更容易接受，会挑一些其他内容进行夸奖；教育孩子的时候，怕严厉的责骂会让孩子丧失动力，通常会在另一方面找个借口夸奖……

有的时候，接在责备后面的“表扬”会让我们更加乐意的接受他人的意见，而有的时候，这种赞扬会让我们更加难受，觉得再一次的受到伤害。造成这类事情不同结果的关键在于，接在“责备”后面的“表扬”是否真诚，而不是为了表扬随便找个借口。

这两天我在家阅读了一本叫做《赞扬与责备》的书籍。作者特丽·阿普特是剑桥大学纽纳姆学院的资深导师、心理学家、作家。这本书是她30年研究成果的心血之作。旨在帮助我们更好的去认识和理解，“赞扬与责备”是如何在人际交往的各种关系中对我们产生影响，从而引导我们更好的共情，让我们的夸奖更有力量，让批评更容易被他人所接受。

有意思的是，在我读这本书之前，我一直觉得“赞扬”是一件非常好的事情，是只有好处没有坏处的好事情。可事实上，不正确的赞扬，可能会将事情朝相反的方向进行。

一、夸奖孩子聪明，只会让他离聪明越来越远

就像我们夸奖一个孩子你很聪明。

作为老师，我听的最多的一句话就是：我家小孩很聪明，就是不努力，只要他认真一点，他学的可快了。

这句话我已经听过无数次了，听到已经不想再听了。可是我们在评判孩子的时候还是只能看到他的“聪明”，而看不到“他其实根本没有努力，”这一切都源于平时错误的评价语。

《赞扬与责备》一书里提到了一个案例，心理学家卡罗尔·德伟克曾经做过一个实验。他选择两组对学习不感兴趣，成绩不太好的孩子，交给他们完成作业。开始的时候实验采用非常简单的内容，然后逐渐增加作业的难度。当孩子们做对了，夸奖第一组孩子聪明，夸奖第二组孩子很努力，帮助他们建立成绩和努力的联系。

事实证明，当功课比较简单的时候，无论是第一组还是第二组孩子都非常有动力，也很积极的去完成。可当功课难度逐渐增加，第一组孩子很快就放弃

20208、31日笃行班第1封家书

  大家好，我是高发香，来自和工作于孔孟圣人之乡山东曲阜。家书题目是《关于“赞美”的几点体验和总结》。

    这阵一直在想这个题目。这个我特别不擅长，平日里看人的模式很准，原先看“缺点”比较多，所以在认真体验，觉得自己批评多，赞美和表扬少。而且我是无论干什么事我心里必须觉得愿意这样做，不会做假装表扬或作秀。必须在体验中感受到。我特想突破这个瓶颈。

  我在暑假刚放假，学习了一个nlp的父母智慧，里面的一个青少年导师说，面对青春期的孩子，先跟后带。跟就是一开始，她做什么，你都称赞她，即使原先觉得不好的，你都能从里面找到好来，真诚赞美亮点，黑点忽略不记。慢慢就会听你的了，然后再引导带领。

对这个我倒是有所体会，感觉这个青年姑娘说的是肺腑之言。

学习完这个课程，我就带着我家12岁的活泼泼叛逆期刚开始的小姑娘去集训，通过集中写诗歌，来提升找到灵感与直觉，开发人的潜能，图画思维。快速记忆能力。

  我也想通过这次潜能训练，重新找回我的工作灵感，把这四五年以来注意力不集中和散乱病治愈。

从7月25号一直训练到8月17号，24天。我也和女儿一块写诗词。

    一开始我第一天能写80首，第二天到第9天每天都是100首。第11天开始写到了150首，第12天写到200首。然后第14天，我熬了个半夜，用了22个小时，一下写了500首。

    女儿进度是第一天80首，第二天100首，第三天150首，第四天230首和第五天一冲刺本来要求是300首，我们鼓励她自己冲破500首，结果她用了20个小时，一口气写了500首诗歌。后来又训练写词。女儿又训练了三天，第9天一口气20个小时冲刺了500首词。又训练，写了两三天散文等，女儿又由500首，一下子冲刺到一天一夜20小时写了1000首。又训练了一阵，最后第23天晚上，一天一夜20个小时一下子写了2000首诗。成绩惊人，我的记录是一直大约是训练到第18天最多的冲刺500首一次一天。其余都是每天100首到240首之间。

在这个过程中，还有里面老师的鼓励，打气，还有老师的关爱，我虽然比较笨，但体会到了很多。

第一：当孩子做得不好的时候，不要批评他，相反越需要找出他一切行为或那个事件中的闪光点。面对自己的弱项，其实是每个孩子包括大人，都是特愿意做好的，都有这样一个心。哪怕

他当下是凌乱散乱做不好的有缺点的，但一定要鼓励，耐心鼓励！努力发现蛛丝马迹的优点，也要鼓励。因为按照他的努力，那已经是最好的水平和自己了。我就是那个笨孩子。在家长中，我是算比较优秀杰出，只有我和另外两个家长在写，而且我只要在教室，一定认真写。比着普通家长，写得算又好又多的。但我知道离我的实际能力差别有多大。我本来是很厉害的，积累多，可是人大了，注意力分散，我的速度相当于同来的一个十一岁注意力不集中的男孩的速度。他也很认真写，晚上曾和我孩子冲刺时加班到凌晨四点，也最多一口气写了350首，后再没超越过。我觉得我前10天的写作是个艰难的过程。每天都趴在那儿写，每天都是大约100首上下浮动。我觉得越是在艰难时，越需要鼓励，我觉得我自己太慢了，努力了也达不到。别的家长说你太厉害了！老师也给我加“能量”，鼓励和欣赏，因为我是这里最努力认真的家长。我接收到了这里负责人陶老师的鼓励，能量加持和爱，期望，关注，得到了和优秀孩子一块的优待。我就一直坚持，我有一种优秀的品质是能够坚持，无论境遇如何，怀着一种美好的信念，甚至在绝望中也努力不放弃，最后都是也实现个人的理想目标设定。

  我在想那个整整十几天的一直原地徘徊的期间。我注意力这四五年不集中。不愿意碰触电脑，不愿写东西。觉得自己落后了，但脑子理性想做心和身体不想做不力行。我也自己弄不了自己。苦恼。在总共二十三天的实际写诗训练中，我体会到从量变到质的飞跃是需要时间积累、刻意一点点加的练习，最后坚持到一定时间，会达到目标和质变。但这个过程是漫长的。有一点闪光点，哪怕甚至达不到要求，做得不好，都一定要表扬，一定要表扬他已经做到的，因为他已经努力了，越是弱的点，越需要被认可和鼓励。鼓励下，他就坚持下去，成功了。因为至少他已经在做和行动，无论好不好。

这就像荷花定律，一开始一天一朵花，第二天两朵花，第三天三朵花……第29天29朵开了，第30天，突然满湖

成千朵荷花全部开放。我体会到一开始即使不愿意做一件事，但开始行动，坚持，一定会变成喜爱和有成就感擅长的事。

第二是面对优秀点，要充分认识到人的潜能，把他拉到那个位置，对方是真的能达到这个水平的，而不是要用限制性思维。

  我家孩子小时候读书较多，从一岁多就给她读经典，我坚信孩子从小你认为怎么样，就会怎么样 她跟着我走的地方也多，体育运动爬山旅游等也是出类拔萃，生活算比较丰富，也在从小到大的运动中养成了一种不达目标不罢休的品质。爆发力和力量比较强。一开始年轻老师设定诗歌数量按照普通孩子设定，我家小姑娘一百首写到傍晚五点放学，回到宾馆就玩，游戏，而我要写到晚上九点半十点才回去，才能达到100首。我在她不听我话的实际情况下，我允许她玩。其实一开始是很辛苦的。

后来我和老师说了说，我知道孩子潜能很大。后来本应该350首，我鼓励她突破500，一个标志。就像爬山，虽然很累，但一定要达到标志性阶段和山顶。第二天可以不早起，不用写了。孩子就一口气20小时写到了500首。

后来陶老师鼓励，说她能写到2000首，那时我也不相信。但她一口气一天写到600首诗词时，我说你冲刺1000首吧，你肯定行。并给与完成目标奖励。结果她从一天600首，加了个班，一下子冲到1000首(20个小时内)。我孩子特想要陶老师的奖金，写到每日1000——2000首有奖金300——600元。我孩子非常喜欢钱，经济意识强(我觉得比我强，我一直没有经济意识，过往经济上曾有几次很大失误和损失)。又训练四五天后，在第23天凌晨，20小时，写完了2000首诗词。看我女儿第一次训练，写得这么好，其他优秀孩子也纷纷冲刺，以女儿和2000首为榜样，有个初二的男生冲完2000首再走。另外一个比较用功的小男生也是目标2000首。写完再走。

我家小姑娘对奖金非常在意。对玩也很在意。目标感强。所以适当设定目标，并加油打气，非常重要。这样潜能出来，目标实现，皆大欢喜。

    学习是女儿的强项，所以她的潜能很厉害。在突出的专业方面很有优势。多表扬。可以要求高些，让多做。在弱项方面，比如卫生，放东西，比较乱一些，那就有耐心地一点点要求和引导，做一点就表扬，最后她一定会活出我们赞美的样子。

也就是说，无论孩子还是大人，你相信他能做到，就一定会。只不过时间有长有短，天赋有强弱不同罢了。在这个写诗歌的过程中，我发现我的女儿虽然比较活泼好动，好玩，贪吃，有个性，但非常能吃苦，我困得不行，早早睡觉去了，她自己一个人，写到凌晨四点半。三次都是如此。中午睡十五分钟觉，就自己一个人去教室。时间观念很强，目标感很足。

  我平时性子急躁，看到孩子不擅长的就着急。批评她。其实是我在她小时候我的家务能力和知识层面上不足，自己无秩序，乱放东西。孩子也受影响，我更没有专门训练过这一点，差点正常。我想我们大人四十多岁了才开始学习某些东西，养习惯，拼和创事业，小孩总比我们可塑性强，还是不晚。

  第三欣赏赞美和关注，满含能量的话语，让人相信自己是好的，优秀的，并朝着目标努力，也就成为了。当我每天只写100首诗时，我觉得写得少，但我很努力了，但依然意识里渴望被夸奖，关注认可的。因为我也已经努力了。

    我相信只要有坚强的意志和信的力量，并行动，再愚笨的石头，也能被打磨成玉石。一方面需要他人和社会的爱的正面的语言赞美能量，另一方面更需要自我的对自己无条件的爱，赞美和鼓励，信任自己。爱自己。

    我这么努力地在过了半个月后，又重新回忆那些场景和心情感觉，虽然不如当时记录下来效果好，但通过刻骨铭心的总结体验，论证，让自己体验到以后多赞美，表扬的正量加持，并行动上做到。

    把在写诗歌潜能开发中的相关能力，迁移到干其他事上 正向，坚持，就一定会成功。

  我和女儿不同，女儿的爆发力和持久度都很好。但我现场学习技术操作等并不快，还比较慢，是我的弱项，比如我会在学习针灸现场默默仔细观察，细节上询问老师更加精准，随着学习的进一步深入，也在摸索着不用眼睛看就凭手指感觉，给自己扎针。扎上，让老师看行不行，老师会手把手教我体会如何找到那个穴位的感觉点。对于难度大的，看起来令人害怕的，我会现场胆子比较小，一些年轻的很大胆，不管会不会上前操作，其实并没有做得很好，好像也没有我做得好，但人家冲上前去了。我很羡慕，也觉得我要突破。某项针灸技术要动小刀的看起来吓人，但实际操作起来并不难，全凭胆量。我第一次就想弄，没弄，也缺少工具。第二次我体验了让一个很优秀的精英老大哥给我扎的，我知道了怎么回事。我回去也反复学了视频。这个是第三次学习。昨天我在现场默默观察了几个，老师做的，还有一个医生西医老外科医生学习者做，他们的优点。也看了一个学员做得，不是很好的误区。当我还站在那儿看，其实也很想突破的时候，老师说：你来。我就默不作声，立即拿刀片，非常熟练地用纱布，刀片，根据观察到的实际情况，两刀非常精准地下去，并现场问了一句，需要不需要取上面的。那个优秀助理说这样ok。然后完成。我觉得我完成得非常精准，助理老师夸奖我完成得非常好。那个被施者现场反应非常成功。她也感觉非常好。

我觉得我好像脑子中自己亲手做了好多次了。吸收了他人优点，避免了缺点，做得干净利落，又一下到位。这对我自己是个突破。我自己好多方面，越是害怕的刻意练习，有任务就不拒绝，不退缩，比如在线上讲课主持等，现在也进步很大，不用刻意准备很多，也能脱口而出，比较流畅。我是属于厚积薄发的人，现场能力差，但事后默默努力钻研练习，然后下一次再见，人们见我，又不一样了，又变化了。人家看着我好像很优秀杰出，觉得是大学老师，学什么都快，可是却不知道我天生没有训练过细致的行动，长期小时候独处，性格内向，沉默寡言，行为笨拙，现场能力差，其实是背后付出了很大的努力，比普通人付出了多几倍甚至十倍的心和努力，才达到如此。他们要是做到我课下用功夫的三分之一，就比我厉害得多。因为我是现场最笨的那个吧。

自己要有对自己的不断的信念和要求，超越。我由学习针灸的一点学习也体会出：关键的时候，要推动一部分人，让担当。对孩子，也是这样。对自己，也是这样，有时是外人推，和逼，更多时候，是自己逼自己一把，推动自己向前迈一步，再迈一步。

    我胆子小，甚至对不擅长的不自信，现场爆发力差看样是个弱点，但这也促成了我好学上进。这个弱点让我任重道远，努力学习，也成为后起之秀，大器晚成。

肯定自己缺点中的优点，不纠结和自卑。同时看到自己的潜能实力，勇敢超越，现场多行动，多自己给自己正面赞美，和能量加持，我想，现在看似完成不了的目标，一定会实现。

这就是我整个假期中经历认真参加了三个比较大的培训：nlp父母智慧培训(2天两夜，目的是学习如何和刚开始青春期的女儿相处，调整个人状态)，孩子灵感学习法潜能开发培训(25天，陪伴孩子，我自己的目标是和孩子共同成长，并重新培养自己的专注度，和对不喜欢事情和电脑工作重新捡起来，不喜欢的也要做好)，高级针灸学习(两天一夜，我自己的本心目的是爱好和对自己和自己家人进行健康疗愈)。

  我总结出无论在哪个行业，大人还是孩子，都要鼓励，赞美，推动，突破。冲开卡住我的点：赞美的心和话语太少的毛病。我想我今后一段时间，一定会践行得很好的。

  最后感恩大家！一起成长！

2020831日