情感培养的主要方法

情感培养主要应该从以下几个方面进行。

刻苦学习 勤于思考

情感与认知是相互渗透、相互促进和相互影响的，情感必须建立在认知基础上，一个人要想具有较高的情感水平，就必须首先具有较高的智力水平，知识的增长和智力水平的提高将有利于情感水平的提高，而且不同形式的知识和智力将会侧重于从不同的角度影响人的情感水平。

“数学使人精密”。数学手段一旦被人所掌握，就会自觉不自觉地应用于各种情感反应活动中，就会使情感与价值之间建立更加精确的对应关系。

“历史使人深刻”。从价值论的角度来看，历史就是人类社会重大事件或重要人物的价值关系的发展过程。经常阅读历史和研究历史能够使人习惯于和善长于从时间推演的角度或从逻辑因果关系的角度探索社会事物发展的来龙去脉，从而有利于深刻地认识社会事物及其价值关系变化的必然规律，使自己的情感在其时间推演和因果变化上具有更高的深刻性。

“哲学使人明智”。明智就是指一个人能够从长远的角度、整体的角度和辩证的角度来考察和控制自己的思想、行为和情感，哲学反映了事物最一般的本质特性和规律性，哲学的学习有利于客观地、历史地、辩证地认识各种价值事物最一般的本质特性和规律性，从而有利于培养人的长远观念、整体观念和辩证思维能力。

“逻辑学使人严谨”。学习逻辑学可以使人的认识活动和情感活动自觉不自觉地受到某些逻辑法则的制约和影响，从而提高了思维的逻辑严谨性。

“文学使人丰富”，文学作品是作者通过描述各种具体的生活内容和引人入胜的故事情节，将社会道德观念、价值取向、社会意志、时代脉搏、大众呼吸等注入其中，从不同角度映射各种错综复杂的社会利益的矛盾与冲突的产生和发展过程，并向读者敝开自己的心灵，灌入自己的热情，倾诉自己的衷肠，表达自己的观点，刻画自己的性格，描述自己的人生，从而引起读者的好感、关切与共鸣，有利于使读者在其内心逐渐建立一个丰富而深邃的情感世界。

投身实践 积极工作

实践活动在本质上是一种价值创造活动，人在实践活动中能够真实地感受复杂多样的价值关系的变化，并形成现实的情感体验，成功的实践活动使人产生正向的情感体验，失败的实践活动使人产生负向的情感体验，参加的实践活动越多、越复杂、越激烈，人所产生的情感体验就越多、越复杂、越激烈，就越有利于丰富人的情感世界，增强人的承受情感挫折的能力，培养人的情感灵活性，提高人的情感层次性，增进人的情感效能性。

人如果总是逃避或消极地对待实践活动，其情感就难以得到培养和锻炼，就会是脆弱的、不稳定的、低层次的和低效能的，经不起风吹雨打。在温室里长大的孩子，往往经受不起生活的磨难，工作上和生活上一旦遭受巨大的打击，就可能产生生理上的疾病、情感上的缺陷和精神上的障碍。

兴趣广泛 业余充实

不同的兴趣与爱好往往从不同角度培养人的情操，广泛的兴趣与爱好可以全方位地培养人的情感。例如，朴克、麻将等可以培养人对于概率性、模糊性事物的正确掌握，提高人的情感灵活性，使人果断、活泼；象棋、围棋等可以培养人对于确定性、逻辑性事物的把握，提高人的情感稳定性，使人严谨、稳重、深邃、细致；钓鱼等可以培养人的情感持久性，使人有耐心、有毅力；球类和田径运动等可以培养人的情感强度性和效能性，增强吃苦耐劳的精神；音乐欣赏、唱歌和跳舞等可以培养人的情感细腻性，使人温和、体贴；观看电视、**及阅读报刊、小说、杂志等可以培养人的情感丰富性、层次性，使人浪漫、有情调。

丰富的业余生活可以排遣人的精神空虚，发展人的积极进取精神和乐观开朗的性情；可以合理宣泄人的情感积郁，缓解或消除人的心理压力和精神障碍；可以加强人与人的沟通，缓解或消除人际间的冷漠与隔阂；可以训练人对于负向情感的感受性，提高人的心理承受能力。当然，任何业余活动都必须掌握一个限度，不能痴迷到影响人的正常生活和工作。

广交朋友 珍爱友谊

广交朋友、珍爱友谊，一方面可以帮助人建立广泛的社会关系，使其价值关系多样化、复杂化，从而有利于发展丰富多彩的情感世界，并使其情感在复杂多样的价值关系及其变动中不断得到锻炼；另一方面可以从不同侧面培养和完善人的情感，这是由于不同阶层人的价值关系及其情感反映往往具有不同的特征，如低社会层次的人的价值关系往往比较简单，其情感通常表现为纯朴而粗俗；高社会层次的人的价值关系往往比较复杂，其情感通常表现为高雅而虚伪。与不同阶层的人进行交往，将利于在情感发展中进行取长补短；第三方面，与朋友的交往本身就是一个精神沟通和心理籍慰过程，容易使人形成乐观开朗和自尊自信的性情，有利于缓解和克服压抑、退缩、冷漠、焦虑等负向情感。

独生子女的价值关系通常比较简单，不利于全方位地培养情感，因而应该鼓励他们走出家庭、融入社会，建立和发展广泛的社会关系。

乐善好施 善解人意

乐善好施就是指人主动帮助他人，多做好事。善解人意就是指人总是优先从正价值的方向判断他人的行为和思想动机。乐善好施、善解人意者在人际交往过程中虽然从表面上来看要比他人多付出一些价值，违背了人际交往的等价规律，但从深层次上来看，同样遵循人际交往的等价规律，因为他将由此得到别人更多的尊敬和爱戴，其利益将会更多地、更好地得到他人和社会的承认和保护。乐善好施、善解人意者一方面可以借助他人积极地扩展自己的社会关系，另一方面可以充分享受人际间的亲情与友情，降低心理压力。

人如果过分提防他人、处处封闭自己、时时自私自利，就会不断缩小自己的社会关系范围，其情感将会变得越来越冷漠、单调和狭隘，虽然减少了吃亏、受骗的机会，却会出现更大的可能使自己在遇到困难时无人同情和帮助，在碰到大好发展机遇时无人支持和合作。

勇于探索 大胆创新

勇于探索、大胆创新有利于破除陈旧的、衰落的价值关系，发现和建立新生的、有生命力的价值关系。新生的价值关系往往具有很大的波动性和不确定性，人对新生事物所产生的情感也往往具有很大的波动性和不确定性，因此勇于探索、大胆创新者往往会承受巨大的情感上和意志上的严峻考验，从而有利于增强心理承受能力和对突发事件的处置能力。新生事物的价值关系往往具有较高的价值层次，代表着社会的长远利益或整体利益，因此勇于探索、大胆创新者往往不计个人得失，不恋眼前利益和局部利益，具有无私无畏的品质和高度的社会责任感。此外，他们往往能够紧紧抓住高速发展的机遇，实现自己的人生价值，充分体验到成功的喜悦，从而培养出乐观开朗、豁达宽容的性格。

善待挫折 百折不挠

挫折是指人的需要受到阻碍或限制而得不到满足时的生活过程。人的需要如果通过正常的努力得不到满足，通常将会采取两种方式加以解决：一是削弱意志，压抑这种需要，使之逐渐淡化；二是加强意志，付出更大的努力来促成需要的满足。挫折既可以使人失望、痛苦，使意志薄弱者失去自信，也可以给人以收益，使意志坚强者更加坚强，经验更加丰富，情感更加成熟，工作更加努力。

人的意志通常需要依靠挫折的磨炼才得以强化。如果人的需要能够得到轻松而充分的满足，很少经历挫折，那么他的情感和意志必然是脆弱的。一个饭来张口、衣来伸手、从未遭受挫折的人，面对突如其来的打击往往会手足无措、悲观失望。

挫折对于弱者来说是一种灾难，对于强者来说是一种精神财富。失败作为一种挫折，有利于强化人的意志，失败者可以总结经验，吸取教训，为今后的成功打下良好的基础，因此对于强者来说，“失败是成功之母”。

皈依信仰 淡泊名利

信仰的客观目的在于帮助人确立人生的最终价值目标。有些宗教信条虽然其表现形式是荒诞不经的，但其价值内容往往是对某些自然规律、社会规律或社会要求的模糊反映，信仰宗教往往就是对某些自然规律、社会规律或社会要求的认可和遵守。如“因果报应”论就是对人际交往等价规律的模糊反映，“生死轮回”论就是对社会连续性发展的客观要求的模糊反映。正当的宗教信仰通常有利于帮助人建立一个适应于一定社会历史条件的人生价值目标。人如果能皈依某种正当的宗教信仰，就会有明确而稳定的人生目的，就会把追求财富和地位看作是实现人生目的的具体手段，而不会看作是人生目的本身，就会更多地考虑自己的长远利益、他人的利益和集体的利益，就会淡泊名利和地位，就会较全面地、理智地考虑自身行为的社会作用，就会较严格地约束自己的思想和行为，并使自己的情感变得高尚起来。如果人没有任何信仰，其行为和思想的价值指向就会游离不定，其情感就容易被本能或低级的情感所控制和驱使。

下面是我整理的七年级下册政治知识点，希望对同学们有所帮助，供大家参考。

集体生活邀请我

1什么是集体集体是人们联合起来的有组织的整体。

2我们渴望在集体中得到什么希望被认可和接纳，分到尊重和理解，获得安全感和归属感。

3作为集体的一员应该怎么做散发自己的光和热，彼此传递关爱和温暖

4如何对待集体荣誉当集体取得成绩、受到表彰和奖励时，我们可以体验到集体荣誉感，这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进，集体荣誉是集体成员共同奋斗的结果，是我们共同的荣誉。

5集体的力量来源于什么集体成员共同的目标和团结协作

6个人的力量是什么样的个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大。个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大合力，借助这种合力，我们得以完成许多凭一己之力无法完成的事情。

7集体的力量是什么样的集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。

人生当自强

一、人生自强少年始

1．自强，就是对未来充满希望，永远向上，奋发进取。

2．自强精神表现在困难面前：⑴不低头，不丧气；⑵自尊自爱，不卑不亢；⑶勇于开拓，积极进取；⑷志存高远，执著追求；等等。

3．自强是，通向成功的阶梯。

4．自弃与自强是对立的。

5．自弃，是指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。

6．自弃的人最终将一事无成。

二、少年能自强

1．所有自强者共同的特点：对人生理想执著追求。

2．自强的关键：战胜自我。自强的捷径：扬长避短。

3．人最大的敌人：自己。

4．少年怎样才能自强？⑴树立正确的理想；⑵战胜自身的弱点；⑶发挥自己的特长，扬长避短。就能在自强的人生征途中，劈波斩浪，抵达成功的彼岸。

承担责任

1、责任是由一个人在一个集体中的角色所决定的应该做的事。每个人都要承担一定的社会责任，但是并不是说每个人所承担的责任都是一样的。

2、我们是班级和学校集体的一员，是班级和学校的主人。关心集体，维护集体利益和荣誉、建设集体是我们的责任。维护集体利益和荣誉、建设集体的最好办法是承担自己应尽的责任。比如说主动关心班级的进步与存在额问题，自觉遵守学校纪律，积极参加班集体各项活动，努力学习，认真完成班集体交给的任务等。

3、为班级和学校做奉献：（1）要学习螺丝钉精神，做好集体分配给自己的事；（2）根据自己的特点，找准自己在集体中的位置，主动为集体做力所能及的事。

缤纷情感

1、情感的类型：

（1）对亲人、同学、老师、朋友的情感；

（2）对家庭、学校、社区、国家的情感（归属感、责任感、使命感）；

（3）对自己的感情：比如说自尊感、自豪感、荣誉感、羞愧感等；

（4）对大自然的感情：感激大自然给予的馈赠，亲近大自然、善待大自然、保护大自然。

2、情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养。培养丰富的、健康的、高尚的情感，有助于调节、控制和消除不良情绪，培养和发展积极的情绪。

3、情感是道德的基石。没有情感，就没有道德可言。

4、培育高尚情感：

（1）感受理智：追求理智，追求科学，追求真理。

（2）体验道德：追求正义，追求善良，追求道德。

（3）欣赏美好：感受美的事物。

5、爱国情感：是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的身后情感，是一种崇高的道德情感；是我们对国家和民族的认同感、自豪感、责任感、义务感。这些积极的情感是我们积极向上的动力。

　　情感世界

　1情绪的基本类型有——喜、怒、哀、惧等。还有复合情绪，如亦悲亦喜、百感交集

　2少年时期的情绪特点——(1)比较敏感，但不稳定(2)活动比较强烈，但相对脆弱(3)变化迅速，但不持久(4)容易冲动，缺乏理智控制。

　3情绪的分类——(1)正常情绪和不正常情绪。正常情绪是由适当原因或反应适度的情绪。不正常情绪是没有适当原因的或反应程度不适当的情绪。(2)积极情绪(良好情绪)或消极情绪(不良情绪)。

　4情绪为什么需要调节——不同情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。调节不正常的、消极的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心讲课，也对我们的学习、工作和社会有积极的作用;反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。

　5调节情绪的方法——(1)认知调节(2)理智控制(3)合理宣泄(4)心理放松(5)行为调节(6)理性升华

　6心理放松法包括——呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法。

　7喜怒哀乐，人之常情，指情绪;人非草木，孰能无情，指情感。

　8情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养。少年时期是情感发展的关键时期。

　9情感与道德的关系——情感是道德的基石。没有情感就没有道德可言。培育丰富的、健康的、高尚的情感世道德品质发展的重要途径之一。

　10怎样培育高尚情感——(1)感受理智(2)体验道德(3)欣赏美好

　11爱国情感——是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的深厚情感，是一种崇高的道德情感。是我们对国家和民族的认同感、亲近感、荣誉感、自豪感、责任感、义务感。

　以上就是由为您提供的七年级下册政治知识点回顾，愿大家有所收获。

良好的学习习惯是一切好的开始。小学阶段是培养儿童形成各种良好习惯的关键时期。从小养成良好的学习习惯不仅对提高学生的学习成绩有着特殊意义，而且对他们将来的学习和工作也有着深远的影响。在教学中培养孩子养成良好的习惯比学习新的知识更为重要。培养学生的良好学习习惯应该是多层面的，在平时的教学工作中，我本着“提出要求，具体指导；常抓不懈，严格训练；言传身教，当好楷模”，有意识地去培养他们。一、培养良好的书写习惯。平时我们总会听到有些老师在议论：现在的学生学了几年的数学连数都不会写。作业做得让任课教师头痛不已，这就是学生没有养成好的书写习惯。1、平日积累，小处着手。在学生刚入学时，我不但要求孩子们计算上认真，而且在写数时强调数的美感，充分利用田字格，要在田字格上做练习，田字格是一年级上学期用的，我要求他们在一年级阶段都要用，对写得好的孩子大加表扬，对写的不太好的孩子不是简单的批评，而是手把手的教，告诉他哪个数写的好，没有写好的的应该如何改，只要有一点进步，就会给与表扬和鼓励，让他有信心写好。慢慢的学生们在认真做题的同时也会格外注意自己的字是否写的工整，漂亮。2、言传身教、当好楷模；学生在学习中接触最多、关系最密切的莫过于老师了，学生特别喜欢模仿，他们从模仿中学习。教师在学生心目中有着一定的威信，教师的行为习惯经常成为学生的模仿对象，教师在要求学生养成良好习惯的同时，自己也要养成良好的教学习惯，所以在教学中教师的书写习惯也会深深地影响他们。在教学中我首先以身作则，不论是板书还是平时批改作业我都会做到工整、美观。如果平时在黑板上板书写的不太合格的时候，我会擦去重新写并在写的时候把痕迹擦干净，力求一次写好。二、培养良好的课堂学习习惯1、及时表扬，快速进入状态。学生在刚刚听到铃声时不是特别容易进入学习状态，如果不注意培养学生一上课就能进入学习状态，就会使学生整节课都处于涣散的地步，教师也会因为课堂氛围提不起精神，教学效果会大打折扣。针对这一现象，我不是用惩罚而是根据低年级孩子的心理特点，设计了课前奖励的活动，如果在上课铃一响不论老师在不在，都能做到快速拿出书和学习用品，并能安静的等老师来上课，就可以得到一朵小红花贴黑板后面的光荣栏里，攒够三朵就可以换一颗大的红五星，作为学期末优秀学生的评价方式之一。有了这样的活动学生在起初会有趋利行为，为了小红花主动做好课前准备，但习惯成自然，慢慢的他们就会课马上就进入学习状态。2、兴趣入手，强化注意力。人类的任何实践活动都需要具备高度的注意力，它是人类一切心理活动的先导和前提。一个人形成了对学习敷衍了事，马马虎虎，心不在焉的学习习惯，即使在非常安静的环境，也不能专心学习。课堂上我运用多种手段，引起学生注意，使他们产生兴趣，便把题目变成讲故事的形式让学生的兴趣得到了提高，注意力自然也就强化了。3、动手实践、自主探索、合作交流。新课标提出，动手实践、自主探索、合作交流是学生学习数学的重要方式。现代教育理论主张：让学生动手做科学，而不是用耳朵听科学。也就是说在教学中结合实际给学生创设实践的机会。在数学中培养孩子能力不能靠老师填鸭式的灌输方式，这样会使很多孩子丧失学习数学的兴趣，在教学中我的给予孩子动手实践机会，对于低年级的学生来说，动手的机会增多，势必会影响教学进程，在教学过程由于这样那样的原因，没有完成一节课的教学目标，而且实践过程记录的也不是很理想。经过几次动手实践后，能力有了很大的提升。学生正是有了这样的动手过程，学生在学习过程中对所学知识才有了更深的理解。4、没有思考的就没有真正的数学学习，有效地学习就是激励学生积极的自主思考。在课堂中多用鼓励的语言让学生时时体验成功的乐趣，这样才会激发学生向更深层次的问题思考。让学生在开放的现实情境和思维空间里联系已有数学经验和数学知识充分展示思考、探索、交流活动。在群体交流这样既尊重了学生解决问题的个人策略，又让学生体验解决问题策略的多样性，使学生的创新潜能得以释放。三、培养良好的作业习惯1、在教学过程中，除了对学生进行饱含爱心、耐心和细心的教育，呵护稚嫩的童心健康成长外，怎样去调动这些顽性十足，又充满探索好奇心的孩子的积极与互动，除了采取多种方教学外，课后的作业也不容忽视。怎样吸引他们的目光，提高学习的效率，我在批改作业方面做了一些小小的尝试使用了“批改+语言评价”的方法。除了在给学生作业等级评价的同时还对于学生评语式的批评和表扬。指出其不足，肯定其成绩，调动了学生的学习积极性，取得了较好的效果。2、诱导学生思考，自我改错。当学生在作业中，出现审题、计算、分析、判断等方面错误时，我会在错误的地方作个记号，写上“运算顺序对吗？”“想清计算公式”或“请仔细再算一次结果”等评语，让学生自己去思考改正。这样就会减少学生的消极情绪，也不会打击他的信心，同时，引起学生对错误的重视，明确错误的原因，能有的放矢地改正，而且印象深刻。肯定学生的独特见解，激活创新意识；对学生作业中的巧解、灵活解答、一题多解，我会在下面写下“这种方法想法独特，有小数学家的风范”“你能从不同角度想问题，解法这么多”等评语，鼓励他们敢于标新立异，大胆探索。3、小学生正处于人生中最顽皮、最活泼好动阶段，在做作业时会出现许多这样或那样的问题。为此，我在批改时注意方法，对症下药，力求他们养成良好学习习惯。对于写的又对又好的学生我除了给他优，还会写着“这样的作业感觉真好”的评语，对于学习能力稍弱的学生，作业量稍微降低之外，判分要求也降低些，只要能比上一次有进步，就会写上鼓励的评语“今天比昨天有进步，明天一定能更好。”“相信你能行，加油啊！有了这样的激励，孩子的自信心增强了，作业质量明显提高。”对于一些自控能力不强少做或不认真的学生我会写下“嗨！今天偷懒了，是不是？明天能补上吗？”的评语，这样的评语既保护了孩子的自尊心，同时对他也是一种督促，大部分时候都能及时补上。总之，学生良好的学习习惯不是一朝一夕可以形成的，好习惯养成要靠耐心与细心慢慢养成，不能一蹴而就，只有持之以恒，才会逐步培养起来，这就需要教师在新课程理念的引领下，耐心的去与孩子们交流，感受他们内心丰富的情感世界，用心、用爱培育学生的学习兴趣，使孩子们养成良好的学习习惯。

人有高矮胖瘦，亦有美丑。就爱情观而言，外表的美丑倒在其次，从心灵美的角度来看，爱情观有高尚、平庸和丑陋之分。

高尚的爱情观往往代表着高雅纯洁、专一执着和无私奉献等诸多人性的美，丑陋的爱情观往往反映出一个人自私自利、强取豪夺、欺骗愚弄等人性中诸多丑陋的一面。而平庸的爱情观是普通人对爱情的一般理解，它往往反映出一般人对生活的简单的认识，它既含有人性纯朴美的一面，也混杂着一些人性的原始的本能的东西。

那么，高尚的爱情观是如何形成的呢？

爱情观和其他人生观一样，都有着它产生的纷繁复杂的社会基础和阶级基础。

一个人生活在不同的家庭和不同的人群中，生活在不同的社会和不同的时代里，他们的爱情观都可能被打上不同的社会烙印和阶级印记。因此，每个人爱情观的产生都有着自己不同的生活土壤，都与自己所受到的家庭教育和社会影响有着密不可分的关系。

首先，高尚的爱情观它应该来源于良好的家庭影响和良好的社会教育。

如果一个孩子从小就受到良好的家庭传统美德和家庭伦理道德的影响，从小就受到较好的人生教育，让他（她）学会了如何用正确的眼光去看世界，去看人生，学会去如何正正当当地做人，那么他在慢慢长大的过程中，就可能比较容易形成高尚的爱情观。

同样的道理，如果一个孩子从小就缺少或缺失这些必要的家庭影响和社会教育，或者受到那些不良的影响和教育，那么他（她）就可能容易产生与高尚的情感不相一致的爱情观。

由此可见，一个孩子正确的爱情观的产生同许多正确的人生观的产生一样，与其所受到的家庭影响和社会教育有着十分重要的密不可分的关系。

然而，我们伟大而又古老的中华民族，一千几百年的封建社会的儒化，早就已经束缚了人们对人性的思维，至今还有许许多多人“谈性而色变”。

人们往往认为在家庭和大庭广众之下是不能够谈论男人和女人的，哪怕是谈论正常的人与人之间的情爱，那也是有伤风雅，有碍风化的。尤其是在神圣的教室和各类讲坛，你如果想去谈论这些话题，那么更是不可思议的。如果你谈了，那么简直就是背经离道，那些无论心里有鬼还是没有鬼的人们都会对你投来鄙夷的目光，仿佛你就是恶棍，你就是*贼。然而他们自己呢？

由于这种不良社会风气的存在，我们中的许多青少年接受不到关于爱情这个方面的良好的家庭启蒙教育和正确的社会引导。而另一方面，人的情感之流是谁也无法阻挡的，到了它应该到来的季节，它的闸门就会自动打开，于是那些或无知或懵懂的孩子们就常常会为情而狂热，狂热之后是坠入爱的迷茫，感到苦恼，感到心悸，有的甚至为此而想不开……

在当今商品经济的大潮中，许多不良思想正在冲击着广大青少年的思想，高尚的爱情观的教育和引导，对于我们每一个家庭和广阔的社会来说，都早就已经有了十分迫切的需要，只是我们在这一方面的努力还很不够。

孩子是一张白纸，家庭影响和社会教育就似那绘画的笔墨，你给他（她）泼上什么样的色彩，他（她）就可能会产生什么样的人生。如果我们家庭和承担教育孩子重要责任的学校，在爱情这一课上不对孩子们施加正确的教育和引导，那么孩子们就很可能在人性的原始本能的冲动下，在社会上的那些不良因素的影响中，而误入爱情的迷途。

其次，在爱情观的形成过程中，除了家庭、学校和社会的正面教育和引导外，青少年在情窦初开后，自己去自觉地学习和加强自身修养，也是形成高尚的爱情观的非常重要的主观因素。

当一个青少年开始懂得了男女之间的感情之后，他就应该逐步地知道真正的爱情应该是男女双方彼此之间心灵的共同呼唤，是两个人对美的共同的执着的追求，是一方感情对另一方感情的和谐的回应，是这种和谐的声音敲击在家庭和社会的五线谱上演奏出来的华丽的乐章。

在知道了什么是真正的爱情后，他（她）应该慢慢地去学会寻找和把握。其实，高尚的爱情思想就相伴在我们男女双方平时具体的学习、工作和生活之中，只要我们广大青年朋友们学会去发现和发掘，就可以慢慢地养成并将终身拥有它。

一个人的爱情观在形成和发展的过程中，对一个人以及与之相关的人往往都有着这样或者那样的不同影响。如果一个人形成并拥有了比较高尚的爱情观，那么它将有助于自己的健康成长，它能够使自己和与之相爱的人都感到生活的纯美和甘甜；相反，如果一个人形成并拥有了比较丑陋的爱情观，那么它也可能会把自己以及与之相爱的人都引向生活的斜路，甚至可能毁掉了他们甚至更多的人的幸福和一生。

朋友们，高尚的爱情观应该是全社会共同提倡和弘扬的，丑陋的爱情观应该是大家共同批判和摒弃的，愿人人在自己的学习、工作和生活中都能够自觉地去形成比较高尚的爱情观，并在它的引领下，获取自己那一份最为美好的爱情，构筑起属于他们自己的那一道亮丽的人生彩虹，因为只有彩虹在天，那才是我们芸芸众生的人的一种美丽。

第一单元 共同的责任

1 归属感——人都希望归属于某个团体,成为其中的意愿,并得到团体的重视\尊重\关心和照顾这种对团体的以来和需求的感觉就叫归属感

2 为什么学校和班级是我们成长的园地——(1)学校和班级是学习知识、发展能力的场所

(2)是陶冶情操、培育品格的环境(3)是培养兴趣和发展特长的园地

3 集体——是许多人集合起来的、有组织的、有共同目标和行为规范的团体。

4 怎样处理集体利益与个人利益之间的关系？——集体中同时存在着集体利益和个人利益。一般情况下，个人利益与集体利益在根本上是一致的。当个人利益与集体利益发生矛盾时，坚持以集体利益为重，并愿意放弃或者牺牲一些个人利益，这就是集体利益。从长远看，提倡集体利益是对个人利益的最大保护。

5 个人利益的表现——将个人利益凌驾于集体利益之上，过分强调个人利益，不顾他人和集体的利益。

6 小团体主义——就是扩大了的个人主义。其特点是当小团体利益和大集体利益发生矛盾时，首先考虑个人和小团体的利益。

7 团队精神——为了集体的利益和目标，集体成员能够主动与他人合作，不计较个人的一时得失，为了实现共同的目标而尽心尽力。在现代社会中，人们把这种作风称作团队精神。

8 承担应有的责任——是维护集体利益和荣誉、建设集体的最好办法。

9 责任——是由一个人在一个集体中的角色所决定的应该做的事。

10 怎样为班集体作贡献？——为集体做贡献，体现在为班级和学校事务的奉献中。一方面，要学习螺丝钉精神，做好集体分配给自己的事；另一方面，根据自己的特点，找准自己在集体中的位置，主动为集体做力所能及的事。

11 怎样更好的做到团结？——要做到真正的团结互助，还需要对团队有正确的认识（1）勇于开展批评与自我批评（2）不掩饰自己的缺点，对别人的缺点敢于提出诚恳的批评（3）正确对待同学间的矛盾。

12 说出自己在社会中的几种不同的角色及承担的责任？——（1）在学校是学生，要努力完成学习任务，遵守纪律（2）在班集体中，是集体的一员，要关心集体、爱护集体（3）在社会中是公民，要热爱祖国，建设祖国。

第二单元 情感世界

1 情绪的基本类型有——喜、怒、哀、惧等。还有复合情绪，如亦悲亦喜、百感交集

2 少年时期的情绪特点——（1）比较敏感，但不稳定（2）活动比较强烈，但相对脆弱（3）变化迅速，但不持久（4）容易冲动，缺乏理智控制。

3 情绪的分类——（1）正常情绪和不正常情绪。正常情绪是由适当原因或反应适度的情绪。不正常情绪是没有适当原因的或反应程度不适当的情绪。（2）积极情绪（良好情绪）或消极情绪（不良情绪）。

4 情绪为什么需要调节？——不同情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。调节不正常的、消极的情绪，保持和培养积极的情绪，不仅有利于我们的身心讲课，也对我们的学习、工作和社会有积极的作用；反之，不正常的、消极的或不良的情绪则影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活。

5 调节情绪的方法？——（1）认知调节（2）理智控制（3）合理宣泄（4）心理放松（5）行为调节（6）理性升华

6 心理放松法包括——呼吸放松法、肌肉放松法、静坐放松法。

7 喜怒哀乐，人之常情，指情绪；人非草木，孰能无情，指情感。

8 情感的发展需要依靠自身自觉的努力和培养。少年时期是情感发展的关键时期。

9 情感与道德的关系？——情感是道德的基石。没有情感就没有道德可言。培育丰富的、健康的、高尚的情感世道德品质发展的重要途径之一。

10 怎样培育高尚情感？——（1）感受理智（2）体验道德（3）欣赏美好

11 爱国情感——是对祖祖辈辈赖以生存的祖国的深厚情感，是一种崇高的道德情感。是我们对国家和民族的认同感、亲近感、荣誉感、自豪感、责任感、义务感。

第三单元 无序与有序

1 规则——就是关于可以和不可以做什么、应该和不应该做什么、可以和应该怎么做、不可以和不应该做什么的约定。

2 遵守规则是——人类社会生活能够正常进行前提和保证。

3 规则的分类？——（1）不同的场所有不同的规则，如：家庭规则，学校规则，社会规范（2）不同的领域有不同的规则，如：经济领域的规则，日常生活领域的规则，政治文化的规则（3）按形式形势可分为正式和非正式的规则，按效力可分为强制性规则和非强制性规则。

4 社会生活为什么需要规则？社会生活需要秩序，只需来自规则。在实际生活中，哪里有规则，哪里才有秩序，那里的社会工作才能顺利进行；反之，哪里没有规则，哪里就没有秩序，那里的工作生活就不能顺利进行。

5 法律——是掌握国家政权的统治阶级意志的体现，是由国家制定和认可的。是依靠国家强制力保证实施，并且在全国范围内对全体社会成员具有普遍约束力的特殊行为规范。

6 为什么法律是特殊的行为规范？——法律不同于道德、纪律、章程、宗教戒律等，法律是一种特殊的社会规则。（1）法律是掌握国家政权的统治阶级意志的体现（2）法律是由国家制定和认可的（3）法律在全国范围内对全体社会成员具有普遍约束力。

7 我国法律的作用？——（1）法律具有协调人与人之间的关系、解决人与人之间的纠纷或矛盾的作用。（2）法律具有制裁违法犯罪行为的功能，并通过制裁违法犯罪来保护公民的合法权益，保障社会生活的有序与和谐。

8 他律与他律的作用——他律是指个人的行为由他人的要求或外在的规则支配，而且是被动或被迫接受的。他律表现为“你必须怎样做” “你应该怎样做”“你不应该怎样做”或者“不许你怎样做”，违反了规则就会受到相应的惩处。

9 自律及自律的表现——自律是指个人的行为由自己的要求或内在的规则支配，主动、自觉约束自己。表现为“我应该怎样做”“我不应该怎样做”和“我愿意怎样做”“我不愿意怎样做”。

10 规则与自由的关系？——纪律、法律等规则制约着人的行为，也保障着人的权利和自由。如果说规则市堤坝，自由则市堤坝中的水。没有了堤坝的约束，堤坝中的水不仅会泛滥成灾，而且自己也将最终干涸于田野中不复存在。因此，只有内心甘愿接受规则的约束，我们的心灵才会获得真正的自由；相反，无视规则、违背规则，我们就不可能有真正的自由。

11 国家法律，社会道德，学生守则的区别——（1）产生不同：法律是国家立法机关制定，道德是自然形成，学生守则是教育行政机关制定的（2）适用对象不同：法律是全国适用，道德普遍适用，守则在校学生适用（3）发挥作用的效力不同：法律靠国家强制力，道德靠舆论、习惯，信念，学生守则靠教育行政力量。

12 中学生如何健康上网？——（1）要善于网上学习，不浏览不良信息（2）要增强自护意识，不随意约会网友（3）要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。