非遗文化宣传片惊艳文案

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绣一幅汉绣作品，是一段颇浪漫的旅程，它源于日常，来自生活，针线在布料上精妙的组合，描绘出绣品的生命。

描一个图形层层叠加，用丝线雕刻出肌理，一针一线，短、齐、平、顺。丰富的色彩蕴含了我们对美的领悟，一招一式，一张一弛，循环往复。绣一幅作品，如一次修行，牵扯出人和绣品之间的勾连。绣一幅作品，也如一场倾诉，道不尽手艺人的情感。

汉绣有多种载体，一如人有不同生活。而从初心出发，最终绣品如何，全由手艺人说了算。这是一种自由，也是一种表达。

飞鸟神兽，浓墨重彩，是绣品的张扬个性；淡茶一碗，素雅清淡，是手艺人的平凡生活。

美好，本就存于生活。汉绣是变化的，开始的模样框不住未来的想象，随时间流动，慢慢接近手艺人心中的描绘。熟悉的技艺，编织出未知的风景。而这，也正是汉绣的秘密。

高攀龙，字存之，号景逸，江苏无锡人。 祖父高静成曾任浙江黄岩县令，父亲高继成生有五个子女，高攀龙排行第二，后因高静成的弟弟高静逸无子而被过继为嗣。

高攀龙自幼好读书懂礼仪。万历十四年（1586年），无锡知县李元冲聘请江右学派罗懋忠和顾宪成前来讲学，高攀龙受其影响，开始潜心研究“程朱理学”，确定了治学方向。

万历十七年（1589年），高攀龙中进士。不久后高静逸去世，高攀龙归家为嗣父守孝三年。 万历二十年（1592年），高攀龙服丧期满，被朝廷任命为行人司行人，执掌传圣旨、行册封等礼仪性的事务。 因平时工作比较清闲，高攀龙大量阅读行人司中丰富藏书，深入钻研二程和朱子著作，亲手抄录山西大儒薛文清的《读书录》，赞赏其“一字不可轻与人，一言不可轻许人，一笑不可轻假人”的处世态度。高攀龙还编写了《日省编》，将先朝大儒的语录附在《大学》章句之下，作为初学者的指南。又将有关儒、释差异的言论汇集成《崇正编》，以抵制王阳明“心学”所提倡的儒、释、道三教合一的主张。

当时四川佥事张世则呈上自己著述的《大学初义》，诋毁程朱之学，并请求颁行天下。高攀龙极力反对，上疏驳其荒谬。这本书因而未能刊行。 这一时期，明神宗已长期不理政务，朝中党派纷争、宦官横行，致使政务混乱，国力日衰。高攀龙随即上《今日第一要务疏》，称欲改变皇朝岌岌可危的形势，首先必须正本，其次要“除刑戮”、“举朝讲”、“用谏臣”、“发内帑”，革新政治。但奏疏被皇帝留中不发。

万历二十二年（1594年），侍郎赵用贤、都御史李世达等人被罢官，朝中议论多归咎首辅王锡爵。高攀龙和御史袁可立上疏，指责王锡爵排斥异己，认为皇帝不应无故贬斥大臣，并斥责郑材和杨应宿谗言诬陷，应予罢免。 杨应宿则上疏弹劾高攀龙，言辞狂妄近乎荒诞。部院提请轻罚二人，神宗下旨贬高攀龙为广东揭阳典史。

高攀龙自水路前往揭阳就任，在船上就订立严规，要求自己静心以涵养德性，不被外界干扰。 到揭阳后，每日在官衙教授学徒，培养了不少学生。还四处察访民情吏弊，惩治地方恶霸。高攀龙在揭阳停留的半年内结识了陆粹明及其老师萧自麓等人，对其学术思想影响深远。 万历二十三年（1595年）二月，高攀龙在赴任七个月后以事假归家，不久遭遇亲人病故，于是不再出仕。此后在家乡讲学二十余年，虽有言官多次推荐，但皇帝并不理会。

高攀龙在漆湖之畔（今蠡湖东岸）建造一座“水居”，取名“可楼”，作为自己读书静坐的场所。除刻苦钻研外，高攀龙还参与讲学，很快成为一代儒学宗师。当时高攀龙与顾宪成志同道合，交谊颇深。万历三十二年（1604年），在常州知府和无锡知县的支持下，高攀龙与顾宪成等人发起重建了东林书院，并每年举行“东林大会”。 初由顾宪成主持，万历四十年（1612年）顾宪成去世后改由高攀龙主持，直至天启五年（1625年）书院被拆毁为止。当时朝野内外的士大夫无论认不认识他们本人，提起高、顾都是一致称赞。

高攀龙在讲学过程中以自己的政治理想和人格标准来评议朝政，裁量人物。当时许多与他们志趣相近的在野士大夫闻风响附，纷至沓来。在朝的李三才、赵南星、邹元标、杨涟等正直官员也与他们互通声气，遥相应和。东林书院实际上已成为社会舆论的中心。反对派对此十分忌恨，诬之为“东林党”，污蔑他们是假借讲学以结党营私。 万历四十八年（1620年）七月，神宗去世，皇太子朱常洛即位，是为明光宗。明光宗在位一月驾崩，长子朱由校即位，是为熹宗。

熹宗即位后，东林党人因拥戴有功而重新崛起。高攀龙被任命为光禄寺丞，天启元年（1621年）又进封为光禄少卿。 天启二年（1622年）正月，关外重镇广宁（今辽宁北镇）失陷，明军被迫退缩到山海关一线。消息传来，朝野震惊，人心惶惶。高攀龙接连上书要求革新政治，以挽救国家濒危的命运。他在《破格用人疏》中提出要破格用人，加强战守之备，并推荐礼部右侍郎孙承宗担任防御大臣，负责处理战事。他的意见得到皇帝首肯。孙承宗也不负众望，收复了广宁和辽河以西的土地，边境平静了四年之久。

天启二年（1622年）四月，高攀龙上疏追论三案（梃击案、红丸案、移宫案），要求惩治郑养性、李如桢、崔文升等人。奏疏上达，皇帝不悦而责备高攀龙多言，但最终仍将郑养性谴归原籍。

当时孙慎行以红丸案指责前任首辅方从哲，高攀龙也引《春秋》典故归罪方从哲。给事中王志道为方从哲辩解，被高攀龙上疏严厉斥责。 不久高攀龙被调任太常少卿，又上一道《恭陈圣明务学之要疏》，向熹宗阐明读书的重要性。方从哲一派故意摘出疏中指责帝王不孝的言辞激怒熹宗，熹宗欲严惩高攀龙。叶向高极力挽救，才得以罚俸一年而作罢。

天启二年（1622年）九月，高攀龙调任大理寺右少卿。十一月，升任太仆卿、刑部右侍郎。

天启四年（1624年）八月，高攀龙升任都察院左都御史，上《纠劾贪污御史疏》弹劾御史崔呈秀。疏中揭露崔呈秀在巡按淮扬地区时贪赃枉法、铺张浪费。吏部尚书赵南星经复查认为事实确凿，提请将崔呈秀戍边。崔呈秀得知后连夜投奔魏忠贤，认魏忠贤为义父。

此时以魏忠贤为首的阉党势力日益扩张，控制了朝廷内外。东林党人如杨涟等纷纷上书参劾魏忠贤，双方争斗进入白热化阶段。 此时魏忠贤正借机大肆迫害东林党人，称高攀龙与赵南星结党营私，皇帝下旨严厉斥责。不久后南京御史游凤翔出任知府，攻击高攀龙徇私、排挤同僚，高攀龙因而被罢黜。

高攀龙等人被罢官后，以魏忠贤为首的阉党控制了朝廷大权，编派了《缙绅便览》、《点将录》、《天鉴录》、《同志录》等黑名单，将不依附于自己的官员开列在内，予以打击。天启五年（1625年）八月，魏忠贤矫旨，以东林书院为始将全国书院尽数拆毁。

天启六年（1626年）二月，崔呈秀不甘心高攀龙仅被罢官，必欲除之。于是假造浙江税监李实的奏本，诬告高攀龙、周起元等七人贪污，派遣缇骑前来抓捕。三月，高攀龙整冠束带前去拜谒先贤杨时的祠堂。回家后与弟弟高士鹤及门生赏花于后花园池畔，谈笑自如。此时有人前来禀告周顺昌已被逮捕，高攀龙闻言神情泰然，笑说：“我本视死如归”。归家后与夫人谈笑如常，没有异样。亲笔书信交给两个孙子，交代翌日递给校官，而后闭门遣散诸孙。不多时高攀龙的儿子们（发觉异样）前来探查，发觉高攀龙已自沉于池塘，时年六十四（虚岁六十五）。

子孙们打开高攀龙的信，乃是遗嘱，上面写着：“我虽被罢免官职，但过去曾是朝廷大臣。大臣不可以被侮辱，因为大臣被辱等同于国家受辱。我现在只有恭敬地面北叩首，以效仿屈原的遗愿。皇帝的恩泽未能报答，只愿来世再报。臣高攀龙绝笔。希望使者带去这封信向皇上复命。”

高攀龙就死前曾致书同年袁可立道：“弟腐儒一，无以报国，近风波生於讲会，邹冯二老行，弟亦从此去矣”（《高子文集·答袁节寰中丞》）。其言犹未尽之厚望可见于笔端，从此袁可立这位力图远离党争的正直大臣走上了对抗阉党的前台，每议事与阉党“数有所抵牾，欲自请外”[23]（黄道周《节寰袁公传》）。天启六年（1626年）十一月，袁可立抗疏道：“此非挂冠神武门时呼？”（《睢州志·袁可立传》）。后来九卿公推袁可立南京户部尚书，再改兵部尚书参赞机务，魏忠贤从中作梗以自己的心腹刘廷元代替袁可立掌南兵部，时北则崔呈秀为本兵，天下兵马大权二人一手握定。自袁可立“归而魏焰益肆”，忠贤推戴之势成矣。黄道周说：“当魏崔时，盖无复然明义、真者，有之，则必自大司马节寰袁公也。” （《节寰袁公传》） 高攀龙是东林学派的精神领袖之一，与顾宪成兄弟创建了东林书院。他在学术思想上的最大贡献，在于提倡“治国平天下”的“有用之学”，反对王学（王守仁学派）末流的“空虚玄妙”之学。他认为“无用便是落空学问”，“立本正要致用”，把“治国平天下”看做是格物致知和个人道德修养的必然结果。“修身、齐家、治国、平天下”是他毕生追求的政治理想，因此后人评价他“居与游无出乎家国天下”。

无论在朝在野，高攀龙时刻关注国家的命运，关心百心的生活。在邪恶面前捍卫了自己的政治理想，保持了崇高的气节。他的思想与道德足以成为后世楷模。 高攀龙的诗文被称为“立朝大节，不愧古人，发为文章，亦不事词藻而品格自高”。著有《高子遗书》12卷，以及《周易易简说》、《春秋孔义》、《正蒙释》、《二程节录》、《水居诗稿》、《毛诗集注》等书。

高攀龙的文章，平易流畅，素雅清遒。如记叙散文《南京光禄寺少卿泾阳顾先生行状》和《祭顾泾阳先生》，富有情感地讲述了东林领袖顾宪成的生平事迹和为人品德。文中有：“先生于世，无所嗜好。食取果腹，衣取蔽体，居取坐卧，不知其他。四壁不垩庭草，不除帷帐，不饰一几一榻，敝砚秃笔，终日俨然冥坐读书，四方酬答而已。忧时如疾痛，好善如饥渴。”等句，素淡几笔写出一位清廉自守的正直士人形象。又如《薛文清公传》，几件小事即将薛文清公正廉明、的品格勾画如生。高攀龙的游记虽不多，但也可见借景抒情的文笔功力。如《武林游记》中写湖中雨景道：“是时雨丝阴蒙，水烟笼树，远山层叠，浓淡相间。内湖荷香袭人，游人歌吹与点点渔舟错落，左右瞻眺，恍然自失。”读文如观画。又如《三时记》描绘大姑滩的险急，栩栩如生，颇有深意。

高攀龙的诗歌，朴素自然，文字简洁，恬淡中别有寄托，颇有陶渊明的风格。如《夏日闲居》中语句：

长夏此静坐，终日无一言。

问君何所为？无事心自闲。

细雨渔舟归，儿童喧树间。

北风忽南来，落日在远山。

顾此有好怀，酌酒遂陶然。

池中鸥飞去，两两复来还。

清幽的环境衬托出悠闲的情绪。《说诗晬语》曾给予评价：“万历以来，高景逸攀龙，归季思子慕，五言淡雅清真，得陶公意趣。仁义之人，其言蔼如也。”沈德潜则称高攀龙的诗是：“无心学陶，天趣自会”。 高攀龙担任行人职位时大量阅读经典，但仍自感“读书虽多，心得却少”，于是改用半日读书、半日静坐的方法涵养德性，此后几十年从未间断。

高攀龙的静坐功夫造诣甚高。所谓静坐以“平常”为要诀，“平常”即清静自然：“以其清静不容一物，故谓之平常”，“静中妄念即净，昏气自清，只体认本性、原来本色，还他湛然而已”，“湛然动去，静时与动时一色，动时与静时一色，所以一色者，只是一个平常也。故曰无动无静，学者不过借静坐中认此无动无静之体云尔”。 高攀龙在著作《书静坐说后》中又把理学的“主一”观念引入静坐论，认为“必收敛身心，以主于一，一即平常之体也，主则有意存焉，如意非著意，盖心中无事之谓一，著意则非一也。”可见高攀龙的静坐说也并非一味讲静，具有“以静为主，动静交养”的含意。

一般人所说的心情，实际上是指一个人的情绪，情感状况。情绪和情感是由客观事物是否符合人的需要产生的，是人对客观事物与人需要之间的关系。譬如能满足人的需要或符合人的意愿的事物则会引起喜悦、快乐、下等肯定性质的体验；、若不能满足人的需要或违背人的意愿的事物，则会引起愤怒、憎恨、悲哀等否定性质的体验。而否定性质的体验特别强烈时可以说是心情特别恶劣的时候。恶劣的心情可以持续几小时或者数天，对一个人的身心健康危害是很大的。当你心情不佳时可考虑采用以下方法来克服。

１．参加体育运动。体育运动可人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。研究证明，情绪和情感是客观刺激物影响大脑皮质活动的结果。在情绪活动中机体所发生的外在表现和内在变化是与神经系统多种水平的机能联系着的，是大脑皮层和皮层下中枢协同活动的结果。通过体育运动如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，篮球，足球，骑脚踏车，登山等能加强心搏，促进血液循环及消化系统的新陈代谢，使大脑得到充分的氧气和营养物质，能使大脑皮尺的兴奋和抑制恢复平静，从而达到改善不佳心情的目的。这些运动应每周坚持３－５天，每次至少３０分钟。体育运动不仅影响生理参数，也影响到性格特征，尤其对情绪的稳定有很大作用。参加体育活动可以使人精神高度集中，是控制精神紧张和心理失调的有效途径。它们有助于消除过度紧张和疏导被压抑的精力，对于解除或减轻不佳心情，保持心理健康是很有益的。参加体育竞技，可以为不良情绪提供一个“排泄口”，使遭到挫折而产生的冲动提升为向前的动力。体育运动有着明确的规则，因此，对社会生活中受到不平等待遇的人以及向往公平竞争的人们来说，运动无疑是一个很好的发泄场所和实现自己理想的场所。一些心理学家通过大量研究肯定了体育运动对情绪的排泄作用。这些学者们认��逵�硕�唤鼋鍪窍�谢蚨土渡硖澹��咕哂行睦硪搅频募壑怠Ｋ�褚恢志换�粒�ü�缁岬娜峡傻那�溃�共渭诱弑谎挂值那楦泻途�Φ玫叫�购蜕���佣�鞘苌说男牧榈靡匀��

２．听音乐，跳交谊舞。心理学家实验证明，音乐可以改变脑电波的活动。许多中外乐曲对兴奋，抑制两过程平衡状态的神经系统具有“按摩”�和“调整”作用。具体方法是：首先你要选择能符合你当时心情的音乐。 例如，在心情忧郁时，先听你认为哀伤的音乐。这样，虽然看来会增添忧郁，却是着手改变心情的第一步。接着播放三、四段精心选择的简短音乐，以逐步进入到能使人愉快起来的音乐。 跳交谊物，在悦耳的旋律，和谐的舞曲伴奏下，轻松而有节奏的步伐翩翩起舞，实际是对音乐、艺术、运动、美的享受，可使人心情舒畅，轻松愉快，松弛紧张的神经从而缓解不佳的心情。

３．自我鼓励，语言暗示。当你心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样他就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。此外，还可通过言语的暗示作用来调整和放松心理的紧张状态，使你不佳的心情得到缓解。比如，你在发怒时，可以用言辞暗示自己“不要发怒”，“发怒会把事情办坏的”。陷入忧愁时，提醒自己“忧愁没有用，于事无补，还是面对现实，想办法吧！”。当有比较大的内心冲突和烦恼时，可以用“不要怕，不要急，安下心来，会好的”等等言辞，给自己以鼓励和安慰。只要是在松弛平静、排除杂念专心致志的情况下， 进行这种自我的暗示，往往对情绪的好转有明显作用。

４．利用食物。单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。食用蛋白质具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉、瘦猪肉，１００克左右这类食物足够产生这种作用。咖啡硷会使人沮丧、烦躁和焦灼不安，应避免含有咖啡硷的食物如咖啡、茶叶等。

５．调节色光环境。环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用。例如，素雅整洁的房间，光线明亮，颜色柔和的环境使人产生恬静、舒畅的心情。相反，昏暗狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快的情绪。光线暗淡易使人精神萎靡不振。对阴天或光线暗淡房间里感到消沉的人，若每天增加二、三小时明亮的人为光线，心情便会好转。患季节性情绪失常的人，在冬天多花一点时间照射日光会对他们有益。有人认为颜色能滋养心灵，犹如维生素能滋养身体。要减轻焦虑和紧张应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡颜色如绿色、浅蓝色等。在烦躁和愤怒时应避免红色。在心情沮丧时应避免黑 色和深蓝色，应选用能使人心情愉快的色调如橘色、**、红色。

６．结伴郊游、休闲农家乐。到附近农村去郊游，可遥望无边的田野。春天里天气晴朗，风和日丽，柳枝吐绿，芳草茵翠，菜花黄，麦苗青，桃花红，李花白，交织成一幅幅美丽的图画；秋天里秋高气爽，蓝天漂浮着白云，稻穗、高粱随风摇摆，欢迎游人，那田园的生机，丰收的景象真令人陶醉。 到山区去郊游，登上山冈，视野开阔，俯瞰大地使人心胸豁达开朗。山上林木繁茂，花草丛生，或信步观赏，或扑蝶戏耍，或听鸟鸣于茂林。在这优美宁静的环境中，可缓和心理紧张，消除大脑疲劳。 游览名胜古迹，观赏古寺庙宇，亭台楼阁，碧梧修竹，苍松古柏，或品茶畅谈，或吟诗作画，更有一番乐趣。那幽静的环境，绚丽的山水风光令人心情舒畅，心旷神怡，对神经系统有极好的安定调整作用。 在郊游的同时落脚农家乐，品尝农家的野菜、家常菜及土鸡、土鸭、土鱼、土特产，和同伴们谈笑风生，休闲玩耍，别有一番风味。在郊外可以呼吸到清新宜人的空气，使人感到精神爽快，精力充沛；在郊外还可享受到充足的阳光，阳光作用于神经系统使人精神兴奋，心情舒畅；在郊外微风轻轻吹拂， 这是大自然给人的皮肤肌肉做轻柔的按摩，令人舒畅陶醉。总之，通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。

最后提醒一下，若通过各种形式的自我调节，心情仍然不好，甚至还很恶劣，请记住：一定去找心理医生。

　

杨紫新剧《长相思》正式开机

　杨紫新剧《长相思》正式开机，作为拥有庞大原著书粉基数的知名小说《长相思》，其即将影视化的消息早就不胫而走，如今这部作品正式启动拍摄，杨紫新剧《长相思》正式开机。

杨紫新剧《长相思》正式开机1

　此前就有网友传出古装仙侠《长相思》即将开拍，主演为杨紫、张晚意、邓为以及檀健次。

　这消息倒是让网友们非常惊喜，毕竟檀健次在《猎罪图鉴》中的表现网友们都看在眼里，而他帅得近乎妖艳的容貌也让网友们对于他的古装分外期待，同时他和杨紫搭配也是一大亮点。

　而在近日，有网友就爆出了开机仪式的现场照片，一张大大的红色帷幕写着开机大吉，而在上面则是关于阵容的介绍，领衔主演有杨紫、张晚意、邓为、代露娃和王弘毅，而檀健次则是特别出演。

　这阵容……怎么回事？说好的相柳檀健次呢？怎么变成特别出演了，会减少戏份吗？有网友就分析称是因为此前官宣的时候可能番位不够，所以只定了男三的角色。

　但是因为檀健次在《猎罪图鉴》的表现确实很不错，所以就想把番位升一升，但是别人的番位都定好了，突然要升别人怎么肯。

　所以就搞了个特别出演，既升了番位又不会惹众怒。不过看剧最终要

　的还是看演技，番位这种东西还是太虚了，网友们心里门清。

　而之前也传出了这部剧主演的定妆造型，这也让不少网友一睹为快。杨紫的装束较为朴素，戴着发束，看起来就像是普通的市井小民，这应该是玖瑶流浪时候女扮男装小医生的妆容。

　但是不知道是不是因为男扮女装的缘故，她的服饰看起来很臃肿，显得她比较胖，不少网友都在评论区喊话，让她注重身材管理了。

　而檀健次的妆容则显得仙气飘飘，一袭白衣，再加上灰白色的头发，让人感觉仙气十足。他的装扮也引来网友们的一阵喝彩，网友们都说这白衣造型狠狠地戳到了，太棒了！谁会不喜欢这样的相柳呢？

　而作为官配男主的邓为路透也出来了，穿着黑色粗服，尽管服饰不怎么样，但是他的脸对于古装还是非常适配的，看起来棱角分明，非常帅气，这可能也是选他做官配男主的原因吧。

　这部剧中的感情线也是错综复杂，虽然官配是涂山璟，最后也是他与女主相依相爱，但颛顼的戏份特别多，他对女主也有说不清道不明的情愫。

　而更让人印象深刻的还是相柳和女主的感情戏份，他们惺惺相惜结为知己却又互生情愫，后来相柳更是因女主而死，这感情也是刻骨铭心。

　现在已经举行了开机仪式，说明《长相思》要正式开拍了。真的非常期待这部剧上线之后会带给我们怎样的惊喜。只是到上线还有好长一段时间，还是慢慢等待吧。你对于角色的出演有什么看法吗？一起讨论吧。

杨紫新剧《长相思》正式开机2

　近日，杨紫和肖战主演的偶像剧《余生请多指教》轮番打破多项纪录，这部作品无疑又将成为杨紫载入史册的偶像代表作，这边新剧还在持续热播中，另一边的杨紫又马不停蹄地投入新片场，出演又一部古装剧《长相思》。

　作为拥有庞大原著书粉基数的知名小说《长相思》，其即将影视化的消息早就不胫而走，只是来回溜粉好几年，如今这部作品才最终敲定主演，正式启动拍摄，和提前曝光的阵容大差不差，剧中女主还是由90后小花杨紫出演，而剧中的其他三位男性角色也一一揭晓出演者名单，分别由张晚意、邓为领衔主演，檀健次为特别主演。

　三位男演员虽说知名度远不及杨紫，但都被列入了流量预备役的阵营中，加上剧中角色分量集中，所以不出意外地，三人的确有通过这部作品飞升大爆的可能。

　目前《长相思》已经筹备完毕，3月28日有网友也分享了开机路透，演员们都穿着白色上衣搭配黑色裤子，敬业的杨紫直接戴着头套就来开机现场了，因为开机时间早，演员们都穿上了外套，站在最中间C位的杨紫格外醒目，其身边三位高颜值男士更像是“护花使者”，这阵容太令人期待了。

　虽然杨紫戴着口罩遮挡住半张脸，但她的好心情依然能够感受到，和剧中的演员走在一起，这氛围感就来了，性格极好的杨紫和三位男演员想必拍戏的过程中也会发生很多有趣的事，互相切磋演技的过程中也会互相学习，共同进步吧。

　目前，演员们也已经正式进组开始拍摄，有网友晒出了片场几位主演的定妆路透图，帮该剧提早造势与预热。只是网友在期待之外，争议声同样此起彼伏，尤其是剧中杨紫的造型扮相引起了不少网友的热议。

　从照片中看，杨紫在剧中有女扮男装的戏份，照片中的杨紫身穿素雅男装，束发造型也是十足抢镜，要说这身扮相的确符合原著中女装男装的标配装扮，只是从镜头中看，杨紫明显“驾驭”不了这样的造型。

　不知是否是因为服装材质的原因，这身男装在杨紫的身上看上去略显臃肿，没有演绎出妙龄少女姿态的感觉，比檀健次看上去还要胖一些，当然对此有粉丝解释道这完全是剧方服化道的问题，毕竟单看服装，杨紫所穿的长袍里里外外好几层，看上去宽宽大大不修身，从开机路透照看也可以证实，杨紫一点都不胖，造型也好俊俏。

　此前，杨紫在其他古装剧中也有相当惊艳的表现，造型与形象也可以清甜可人，例如之前的《香蜜沉沉烬如霜》，还有待播剧《沉香如屑》，对此也有观众表示会对杨紫抱有几分期待，相信在《长相思》中，杨紫后期的女主扮相也不会让大家失望。

　在近期热播的《余生请多指教中》，杨紫的现代装扮相也相当优雅甜美，可以看出，这些年来，她也在努力锻炼与优化自己的身型，所以诸如此类的身材焦虑完全没有必要，不过对于网友的普遍意见，剧方大可以合理听从与采纳，不断优化与调整演员的剧中造型。

杨紫新剧《长相思》正式开机3

　《余生请多指教》还在热播中，杨紫的新剧又传出了路透，这一次是与张晚意、檀健次、邓为一起合作的古装剧《长相思》，《长相思》作为桐华的热门小说，自也是大IP的存在，拥有众多的书粉，观众对于《长相思》影视化也非常期待。

　近年来很多热门的小说都会被影视化，还原原著是很多书粉的期待，也有编剧为了剧情更为惊艳进行了大肆的魔改，让很多书粉愤愤不平，而这次桐华亲自为电视剧《长相思》担任编剧，有原著作者的“报票”，《长相思》在尊重原著上就必然有所保证。

　《长相思》作为一部大女主的电视剧，请杨紫做主演也有了保障，男主这边分别是张晚意、檀健次、邓为，张晚意出道多年，饰演了多个角色。演技方面没什么太大的诟病，只差一部爆火的电视剧，在《乔家的儿女》中稍微有点起色，还未达到爆红的程度。

　檀健次在《猎罪图鉴》之后，也算小火了一把，本人也在各大采访中刷脸极力推荐自己，对比女主的人气与热度，还是差了那么一点。

　杨紫一直在圈内都是“旺男主”的称号，与她合作的过的男生几几乎都是一夜爆红，像是李现等，如今三位男主能不能靠着杨紫的运气爆红，《长相思》对他们几位也尤为重要。

　近几年古装剧大火也都是靠运气，毕竟S+的的制作也有翻车的时候，也有不少粉丝为杨紫鸣不平，杨紫的地位已经不需要靠古装剧来赞人气，然而面临转型时，杨紫依然还在古偶剧中打转。

　日前《长相思》已经开始进组，定妆的路透照也被曝光，照片中杨紫身穿男装，发型也是男子的束发，倒是蛮有几分公子哥的感觉，她在剧中饰演的女主前期一直都是男装造型亮相，生活在一个普通的小镇，着装看起来也较为朴素，杨紫的路透照曝光后，又引来一片吐槽。

　从路透的照片来看，杨紫的身形看上去有点胖，剧中的几位男主的身形看上去都比她单薄，仪态也有点驼背，对比之下杨紫造型初次见面就被吐槽了，网友喊话杨紫减减肥吧，演员就应该注意一下身材管理。不过在男装造型上，杨紫并没有刻意追求美观，弱化男装的造型，反而是没有一点偶像包袱。

　檀健次饰演的男二号相柳是原著里最受欢迎的角色，路透中檀健次的白发造型备受期待，有一种妖异俊美的感觉，很符合原著对相柳外形的描述，不少白发的造型在古装剧中很常见，例如《山河令》里面的温客行也有白发的造型，确实很惊艳，比到最好还是拼颜值。

　观众的主要的疑虑还在于桐华，她的作品被影视化的很多，但出圈的也只有《步步惊心》一部，其他几位的评分都停留在了3分左右，这部剧能不能收获好评，还是个未知数。

　《长相思》的情感关系较为复杂，有别于一般的古装剧，剧中的三位男主都喜欢女主，而且各有各的优势，背景定为上古时期的神话人物，很有看点，大家对这部剧打几分呢？

深夜女生自嘲发朋友圈的心情文案(篇一)

1我的朋友，我要谢谢你，谢谢你背叛了我，让我没有了天真。我的伴侣，我要谢谢你，谢谢你选择了别人，让我失去了善良。我的敌人，我要谢谢你，谢谢你输给了我，让我拥有了狂妄。我的家庭，我要谢谢你，谢谢你永远偏心，让我拥有了冷酷。我的世界，我要特别感谢你，谢谢你给了我一个绝望的世界，让我不再相信任何人。

2我真傻，真的。我单知道大街上跌倒的老太太是不能轻易去扶的，我不知道原来貌似可怜的搭车者其实更危险。个别老太太讹人不过是个人行为，钓鱼执法却不是一个人在战斗，其背后还有着一个团队，是不折不扣的有组织、有预谋的行为。遇到危险却不自知，还主动往圈套里跳，不知道有多少执法人员在笑我傻呢。

3生活二字二几十年来回味得我大小脑抽搐，脊髓痉挛。始终不得要领。

4犯错的人，面对错误，其实已充满自责，不安，惭愧，对方若不责怪，反而生出一些感激和欣慰来。

5众人皆醉我独醒，举世皆浊我独清！

6在法律面前再帅也没用。

7对不起，你的忽冷忽热我受不了请别在无聊的时候来找我。那样会显得我很多余。

8究竟是何等的环境压力逼着人类远祖站起身来。

9时间没有治愈你，是你自己的坚强和努力治愈了自己。

10懊悔、内疚在我脑中起伏着，这一夜翻来覆去怎么也难以入睡。

11我一个月总有那么30天不想学习。

12如果一个人可以为你跟所有异性保持距离这就够了。

13有的女生像莲花，出水芙蓉。有的女生像牡丹，高贵典雅。有的女生像梅花，高冷孤傲。而你像多肉。

14我们的爱情从一开始就只是一个闹剧而已

15对于我这种既管不住嘴又懒得要死的人，没有继续发胖已经算是在减肥了。

16是不是要等你把刀子抵在我心窝那刻我才能放手

17我以为只要用心就能变好，可是，在你的心里，我算个屁啊。

深夜女生自嘲发朋友圈的心情文案(篇二)

18我很忙，忙着长大，忙着隐藏自己的喜怒哀乐，忙着对世界换上虚伪的笑，忙着把曾经的自己埋葬。

19在爱情里，谁先动了心，谁就会落了下风。其实不是，而是谁的愧疚深，谁才落了下风。

20时间会给你最狠的巴掌，也会给你最好的良药，勇敢去经历吧，没有什么是能让你退缩的。

21大概这辈子不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，也缺少了日久生情的耐心。

22男人膝下有黄金，我把全部腿都切下来了，连块铜也没找着。

23生活都没把你煮烂，你说你是不是混蛋？

24就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的那天。所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。

25离开，是很不舍，是很难过，是很自责，是很无奈。但更不舍，更难过，更自责，更无奈的是，我居然都没有丝毫选择的余地……。

26在每一个宿醉的清晨那种悔恨那种自责那种一定要戒酒的决心我都害怕。

27月亮是否已将我的心情带到阳光能否点亮昨日的爱火，我这团爱的火焰依旧燃烧。请给我一次机会，让我们重拾甜蜜的时光！

28每天都想和别人不一样，结果是每天都一样。

29初恋无限好，只是挂得早。

30如果男人不帮你穿上婚纱，你就送他件袈裟。

31有些话，你怎么说，我怎么听，哪怕连我的脚趾头都不想相信

32躲进小楼，就成了自己的一统天下，爱写什么，谁管得了，外面的世态炎凉且由它去，雨雪风霜也由它去，全与我不相干！

33蹲下来摸摸自己的影子，对不起，跟着我让你委屈了。

34感谢我的双眼，再小，再眯，我也能看见，日出，日落，花开，花谢。

深夜女生自嘲发朋友圈的心情文案(篇三)

35有一些人，有些感情，错过了一次，也许就会错错这整整的一生。

36本来打算把天上的星星摘给你，想想还是算了，我够得着星星，却够不着你。

37过去一直喜欢她的胸怀宽广，其实那也无非是一片飞机场！

38我是一匹来自南方的“狼”（郎）。这个社会历来不欣赏这种做派，而喜欢中庸、四平八稳。所以我这几十年走得比较辛苦。

39我的心现在一片狼藉，有的人出不去，有的人进不来。

40你说你孤独，就像很久以前长星照耀十三个州府。

41爱情就是一场冒险，赢了，厮守一生；输了，那个比朋友更近的人，连朋友都不是。

42有个女的长的好可爱，好萌，好呆，让我好想泡她，才刚想走过去，才想起劳资是女的！

43时间真快，你又要长大一岁了那，可是天真的想法总是没有变呢，为什么要如此执着且掘强呢，明明没有后来呀。

44比你优秀的人还在努力，那你努力还有什么用？

45单身人的来由：原来是喜欢一个人；现在是喜欢一个人。

46千万不要等室友都上床了还在寝室晃荡，否则你会被当作一条狗一样使唤。

47英雄不问出路，流氓不看岁数！

48希望你别像风 在我这里掀起了万般波澜 却又跟着云去了远方。

49你连笑都不会，你又有什么资格哭？——阿风

50气味相投的人总会遇见 时间早晚的问题。

51在野外遇到蛇怎么办不要惊慌，面带温润的笑容撑起一把伞，假装是许仙

52不要迷恋姐。姐卸了妆要你吐血。

家庭亲情淡薄的心酸文案集合五十二句

家庭亲情淡薄的心酸文案篇一

1我错了，错的一塌糊涂，错的没有只字片语可以去形容，迄今为止人生的路走的惨不忍睹，那些冷眼旁观的人，亲情，爱情我都看透了

2突然间就呼吸了这辈子四分之一的空气了，去年是难忘的一年，看透了人心，明白了方向。对亲情，友情和爱情有了清晰的对待方式。新目标：做自己喜欢做的事，留不住的东西不再挽留，自己想要的，努力得到。

3没有什么是割舍不掉的，亲情也好什么也罢，攒够了失望和伤心自然想要抽离，只是往往现实无奈，只能不断伤害自我不断挣扎痛苦的内心。

4人自相残，人心惟危，人心莫测，人心薄凉，人走茶凉，人心思变。

5从来觉得亲情淡薄，没想到淡薄至此。

6有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。（作者：郭敬明）

7和大家的距离越来越远，朋友疏远，亲情不理解，没有的爱情。

8在你哭的时候，你周围的那几个亲人绝对会跑过来让你哭得更凶。

9我们谁都不会是谁的谁，我知道，这就是现实，我们都无力改变什么，只是心里的忧伤如何能掩饰得住？

10我爱大风和烈酒还有孤独的自由

11人，追求越完美，往往很多时候活得越累！特别是人际关系这些！是自己心胸太窄吗？感觉自己的三观一直在变化！亲情，友情，爱情！当自己能看透这些之后，就再也不会为这些所累！

12像失望和委屈这种东西藏在心里就好，懂你的不必解释，不懂的何必解释。

13一个人，一个房子，一个小角落，一滴泪水，流出心里的失落。

14世界上最可笑的事是，我知道了真相，你还在那儿装装装。

15钱，是感情的照妖镜，也是人品的试金石。钱是个好东西，它能帮你轻松撕开一个人面具，看透他。 亲情也不过如此！！！！在钱面前，什么都不是！！！

16再多的怦然心动，也抗衡不了性格不对的互相折磨，抵不住天长地久的消耗。

17亲情的冷漠，让人觉得心寒！不要让别人留给廉价的同情！一切都要自己承受，别人无法代替！

家庭亲情淡薄的心酸文案篇二

18人都是自私的，以前说我亲情淡薄的人，我偶尔还会觉得是自己太冷血。现在，我觉得我一切都是对的！越长大就有一点敏感就想哭。

19不爱了也没关系，即使分开了也依然感激你，曾经陪我走过那段开心的日子，只是从此以后，我们各自安好，再无关系。

20时间，可以告诉一个人很多你意想不到的事情，就像所谓亲情的冷漠，朋友的无情。为了所谓的利益至上，可以为所欲为。不会顾及一些亲情，友情，爱情。

21没有什么比家更温暖，没有什么比亲情更珍贵!

22个情字，确实，说明了我们每一个人，在生命中，情感都是非常重要的，不管是亲情，友情，爱情，都是我们每一个人必不可少的情义。一个内心充满感情的人，一个重情义的人，他一定会受到欢迎，而一个绝情寡义的人，绝不会受到别人的欢迎。

23生活中，你总是缺少悟性，有些事过去就追不回！人心从来隔肚皮！亲情爱情能看透！友情难道还能不一样？到死都看不透！该你伤心！

24如果说生活是一种姿态，我宁愿选择冷漠；如果说对照一份感情，包括友情和亲情，我宁愿选择冷淡无情。可惜人总非草木，往往总在交叉处令你左右为难！人总喜欢在利益面前根根计较，总为利益去伤害彼此间的感情！这难道就是人生存的本能吗？人生就这么讽刺吗？

25别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。

26越来越少的年味，越来越疏远的亲人，越来越现实的亲情今年我算是看透了。

27我一人独守这空城，不懂爱情。不期望，也不失望。

28我大概明白为什么总说异地恋煎熬了，亲情友情都一样，实际上的距离会让感情上的距离越来越远。

29你是不是也这样：每隔一段时间就习惯性崩溃又习惯性自愈，好像在为生活制造悬念和波澜。

30后来越来越容易为一些事物着迷，却再难一下喜欢好多年。

31一场梦，不怨也不恨，上了想象力的当。

32我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

33明明太在乎一个人，为何还要选择伤害？用攻击来试探底线，用伤害来索要关爱！回不去的曾经，无奈的任性，一份心碎，两人体会！

34从你的全世界路过，我爱的认真且怂。我先做了你的朋友，没想到从一而终，真的只是成为了你的朋友。

家庭亲情淡薄的心酸文案篇三

35结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

36有没有这么一个人，曾经占据了你全部的生活，现在却连声问候都会觉得尴尬。

37疼爱是不讲理也让我几分

38鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑……

39常提醒自己，过去的就让它过去，人心易变难测，曾经美好的`终变质，但发现自己总是不能控制的原谅你而伤了自己。

40也许一个人会变成原来最讨厌的样子，只是因为要适应这个社会罢了。

41假装坚强，但不会伪装。学会放手，还不留遗忘，留下的疤，才能证明，曾经的痛，但我永远撕不开伤，何来的疤？

42无论平时多勾心斗角，过年也要伪装个节日气氛出来，不然对不起鞭炮。

43愿你能，强大到不需要讨好那些你不喜欢的人。

44透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑。如果有人可以依靠，谁会愿意独立。

45是感情的照妖镜，也是人品的试金石。钱是个好东西，它能帮你轻松撕开一个人面具，看透他。 亲情也不过如此！！！！在钱面前，什么都不是！！！

46有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。（作者：郭敬明）

47能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

48最近的一些事情，真让人看透了，什么亲情，用你的时候给你说亲情，不用你了就不给你说亲情了！殇尽天良啊！

49在这个物欲横流与人心浮躁的时代，有的人，脚踏实地，用双手努力地过自己想要的生活。有的人，剑走偏锋，寻找捷径，甚至置道德与法律于不顾。是利欲绑架了道德，还是道德投降了利欲？请无须让利欲蒙蔽双眼，冷漠了亲情，外道了友情，埋葬了爱情。守住自己的心，用积极正常化的意绪，做真实自己。

50一切总是那么不尽人意，越长大越孤单，这句话说的很对，小的时候可以无忧无虑，长大了，经历的事多了，看透了好多人，好多事情，好可怕的亲情，好可怕长大，哎，有个人懂自己好难，撒个娇也好难，一切都那么难

51唐僧骑的是神马，悟空腾的是浮云，八戒爱的是小月月，沙僧装的是犀利哥。

52以前总以为，是自己的永远不会离开，后来回头看你离去时才知道，路遥失马力，日久人心凉！

终于熬过异地恋的感人说说文案五十二句

终于熬过异地恋的感人说说文案(篇一)

1飞机场的骚乱一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。

2有你的夜我不在孤单，有你的思念我会笑容满面。

3喜欢一个人，是不会有痛苦的，爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。

4身边的朋友都听说过你的名字，却没看见过你的人。

5异地恋的路途中，我所触及到的幸福，也只不过是缭绕匆匆而过的文字。我无法看到你生活，你也无法跨越现实的距离，我们的爱情，只不过是徒劳青春的另一种美。其实，我没你想的那么傻，只是执念你的以后。

6今夜，我月光一般的素雅清韵是否拨动了你想我的心弦？今夜，你的心头是否划过我的身影，你是否也曾把我思念？我相信，你也和我一样，在思念着我。此刻，心香浓烈，月满中天，我伫立在风中静静的，静静的把你想念，你的身影已占满我的心头。

7花季同龄知道什么是爱取悦对方的词吗？

8心动一刻的温暖，月华如水的想念。想起你轻声地问候像清晨的第一束阳光，暖暖地洒在身上，温留余心间。

9躲在某壹时间，想念壹段时光的掌纹：躲在某壹地点，想念壹个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

10你像是秋日里，穿过渐渐泛黄的树叶撒下来的光，是温暖也是温柔。

11轰轰烈烈只是爱情的桌面快捷方式，平平淡淡才是爱情的真实属性。

12感情有时候只是一个人的事情，和任何人无关，爱，或者不爱，只能自行了断。

13很多我们以为壹辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子裏，被我们遗忘了。

14相信彼此，可能会有异性来关照替你照顾她，我却要感谢他们作为一个过客这么有心，而不是不是担心，只当是一个个小故事，我们只是在等待某一天，我们都攒够了经历，可以携手一起去旅行。

15我和你，陌生和距离，烦恼与笑意，都是那么脆不可抵，寂寞会回味，回味眼泪的决堤；我和你，天涯与咫尺，相识与初见，都是那么触不可及，思念再发酵，酵成苦涩的情绪；我和你，情和意，怀念与珍惜，把情绪放空，让珍重去堵上眼泪地决堤。

16他们不能陪对方逛街，只好把思念一次一次的寄过去，他们在对方难过时，只能用苍白得短信给予安慰：在对方无助时，只能手里握着电话努力的听对方的呼吸和哭泣的音。

17你给我壹滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

终于熬过异地恋的感人说说文案(篇二)

18有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

19如果你也是分隔两地的恋人你会发现这里面每句话，就是在说你自己！我，一个男生，第一次看这个，真的。以此献给现在正在分居两地的恋人，相信你们一定会幸福！

20若某一柒月，与你相见，不再万水千山，不再颠沛流离，不再分道扬镖，你说，那该多好！若某一柒月，与你相见，不再相逢怨偶，不再居无定所，不再劳燕分飞，你说，那该多好！可是我又怕，某一天，我们两地奔波的抵住了距离，却不小心败给了时间。

21爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

22牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。

23记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。

24诚实的人从不为自己的诚实而感到后悔。

25遗忘是咱们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西咱们真的就应遗忘了。

26两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也很少有绵长的思念。思念本身就是一种最大的幸福，记得自来也大人曾经对名人说，思念你的人就是你的归处。

27伤口就像我一样。他是一个固执的孩子，拒绝愈合，因为他的心是一个温暖潮湿的地方，适合任何东西的生长。

28如果时间能回流，我一定很开心。因为我不会犯错误，我知道这是错误的，但我想体验一下后悔的滋味。

29放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能；不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。

30最害怕的事情不是期望落空，而是一个人辗转难眠却无人知晓的落寞。

31翻遍十万大山，不为修来世，只为途中能与你相遇。

32我住长江头，君住长江尾：日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休此恨何时已只愿君心似我心，定不负相思意。

33若是你们也体会过一个人看云卷云舒落日黄昏的孤单，以及夜里思念着另一个人的苦楚，就该知道在一起有多幸福。就该百般呵护拥有的感情。

34很多我们认为永远不会忘记的事情，在我们永远不会忘记的日子里，被我们遗忘了。

终于熬过异地恋的感人说说文案(篇三)

35异地恋就是对着手机说 我爱你。

36情话是看来的，情书是抄来的，套路是学来的，玫瑰是偷来的，勇气是借来的，爱你是天生的。

37爱情没产生的时候，没人在乎距离。一旦爱情产生了，距离就是致命伤。优秀的你们，怎么可能身边没有诱惑？要面对诱惑，怎么可能丝毫都不动摇？动摇了之后，怎么可能一点都不表现？表现出来了，怎么可能没有造成伤害？所以，相对于其他，你们的爱情面对的考验，更多更久更深刻更可怕。所以，你们的坚持你们的忠贞你们的艰辛，一样更多更难更为崎岖。

38时间不能消磨我们的爱，时间只能证明我们是否爱的纯真。

39我们都说，异地恋是一种痛苦。

40要知道，异地恋就是在和时刻赛跑，你坚持住了，就胜利了，被时刻打败了，就会一辈子错过那个人。因此必须要在异地恋情马拉松中再坚持一下，在坚持一下，你就赢了！

41远方的爱情，就向火与风，如果仅仅是小火苗，风一吹就灭，假如是熊熊焚烧的烈火，风吹过反而会越烧越旺。

42必须有许多人不一样意，毕竟分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的罢。

43让所有的欢喜和遇见，都能在春天抵达。

44爱你的三百六十五地，我领会到了爱情的甜美。幸福，实的能够很远，为了你，我转变了很多，也生长了许多，正在爱的幸福国家，你就是我独一。

45世事如书，我偏爱你这一句，愿做个逗号，待在你脚边。

46背诵莎士比亚的情诗，在合适的时间和浪漫的地方，用温柔的声音读给她。

47想着将来，计划着将来，但将来永远都不会出现，这也是常有的事。女人如花，再美再坚强也会凋零，你何必傻等。我就埋怨人家不懂，这颗心，曾经为他多少次激烈且默默地跳动。

48他又要走了，异地恋真的很辛苦，连拥抱都是奢侈。

49喜欢上你，并不是你长的好不好看的原因，而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉——致我深爱的人。

50远方的人，你可否知道，你是一个永不老的心柔，是我舍不掉的温柔，那山的远方，有一泓清泉似的溪流，我千转百回的情愫，系在水波里的飘流，谁在为你弹奏，撩拨着发丝上的心弦，弹奏着难以入睡的心潮。

51什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

52壹个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的'歌，然後在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这麽忘记了。

在家里穿睡衣不但是一种时尚，也是出于健康考虑的一种明智做法。

一、购买女式睡衣是一件比买衣服更复杂的事情，睡衣要穿得舒服，穿得健康。

1注重睡衣面料，注重健康。

最为理想的睡衣面料应该是针织类的睡衣，为什么因为针织类的睡衣很轻薄，感觉柔软舒服。另外，最好的原料应是全棉织物，至少也应是以棉为主的合成纤维。

事实上，如果从健康角度考虑，棉料的衣服都是最理想的，因为棉料的衣服有很强的吸湿性，能够较好的吸收皮肤上的汗液，而且透气性很强。

2注重睡衣颜色，提高睡眠质量。

颜色比较深的睡衣对人体的健康并没任何好处，而比较素雅或浅色的睡衣，能够起到安目宁神的作用。鲜艳的颜色比较容易刺激人的视觉，让人精神无法放松，精神紧张的人很难进入睡眠状态。

3睡衣尺码宜大不宜小。

睡觉的衣服当然跟穿出去的衣服不一样，睡觉是一天唯一放松的时间，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡觉就睡得舒服，穿睡衣就要穿宽松一些的，让身体在衣服里能有足够的空间去伸展。

丝绸睡衣虽然幼滑舒适，漂亮又性感，但不能吸汗，作为情趣睡衣倒是不错的选择。

二、睡衣也是服装的一种，款式方面，虽然比不上一般的服装那样千变万化，但是，整体来说，睡衣可以分为以下几类。

第一类是吊带式裙装，这一类睡衣主要是适合夏天穿，富有时尚感，也最能展示女性性感魅力。

第二类是分体式套装，这一类睡衣主要是从方便和舒适两方面出发设计的，比起裙装，套装没有过多的累赘，行动也非常方便。

三、选择适合的睡衣

在睡衣品牌种类中，较为受欢迎的有两种:真丝睡衣和全棉睡衣

1真丝睡衣光滑柔软，能对皮肤产生一种微妙的按摩作用，吸收并帮助排除皮肤上的汗液和分泌物，保持皮肤清洁。蚕丝中所含苏氨酸、丝酸酯能改善血液循环，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化，有效防御紫外线对人体皮肤的伤害;

2全棉睡衣吸湿性强，可以很好的吸收皮肤上的汗液，且柔软、透气性好，可以减少对皮肤的刺激，避免过敏和搔痒等现象，所以，这样的衣料贴身穿最舒适。

四、睡衣颜色选择

在颜色方面，大部分的消费者们都会选择比较淡雅、清浅的颜色，这样的色调既适合家庭穿着又有安目宁神的作用，而明亮、鲜艳的睡衣会影响人们心情的松弛，从而影响休息。

因此，睡衣的颜色以选择各种粉色的为宜，如粉红、粉绿、粉黄和米**等。

五、睡衣的款式

在睡衣的选择上款式，挑睡衣的背幅和前幅，应有充足的阔度，款式要选择开阔的。因为紧束着胸部、腹部和背部等部位睡觉时，会做恐怖的恶梦。

另外，睡衣还应易穿、易脱和易洗，面料多样化。各种质地柔软、透气、挺括滑爽、易于吸汗、色彩高雅华丽的面料，如织锦缎、印花富春纺、丝盖棉等织物制成的睡衣备受青年人青睐。