心理学爱自己的12个方法？

以下是心理学认为的12种爱自己的方法：

接纳自己：不要将关注点放在自己的缺陷上，而是接受自己的完整性。

建立自信：强化自信可以使你更快乐、更有勇气面对挑战。

意识到并表达自己的感受：尝试表达自己的情感和需要，这样可以促进情感发展和建立美好的人际关系。

主动关爱：在生活中找到自己喜欢的事情或人物，并给予关注和爱护，这样可以提高自尊、增加正能量。

给自己放松的时间：对自己进行放松、休息和娱乐是非常重要的，这可以帮助你放松身心，恢复能量。

制定目标：制定个人愿望和目标，实现自我实现和满足感。

保持自己的身体健康：适当的身体运动和健康的饮食可以使身体更加健康，并增加自信和幸福感。

学习如何放弃：放弃对不必要或无法控制的事物的执着和追求，这样可以减轻焦虑和压力。

做一个积极的自我评价：消极的自我评价会影响自尊和幸福感，而积极的自我评价可以增加自信和正能量。

维持良好的人际关系：与朋友、家人和同事保持良好的关系，可以提高幸福感和自尊。

在生活中寻找意义：通过为自己和他人带来积极成果，探索自己的人生意义和目的。

学习如何处理挫折：挫折是不可避免的，学习如何处理挫折，并从中吸取经验，可以帮助我们成长并变得更强大。

以上是心理学认为的12个爱自己的方法，希望对你有所启发。

感情上有很多人总是假装近视，多少擦肩的缘分，只因得不到珍惜而悄然离去。

不懂珍惜，不配拥有！得不到的感情就不要强求，丢掉了尊严得到了慢怠。

离开不是绝情，是留下来没有人看重；撒手未必轻松，是伤透的心不想再疼。

留不住的沙，何不随手扬了它；放不下的人，就努力别去牵挂。

爱情也好友情也罢：宁可高傲离开，也不卑微存在；宁可笑着放弃，也不哭着拥有。

主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。

有颗心，伤一伤，就坚强了；有个人，狠一狠，就忘了吧！感情上，拿得起放得下很重要。

不能说，不能想，却不能忘，只适合收藏；思不是，念不是，梦也不是，唯面对迷茫。

爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟；失去不可怕，可怕的是触景而伤情，睹物而思人。

如果拿你的一生幸福当赌注，爱你的人绝不会让你输，不爱你的人才会让你哭。

我们是人而不是神，难免都会伤，好好爱自己，胜过爱爱情！

爱他胜过爱自己的说说

在出租车上听见广播:如果你爱他胜过爱自己，说明你有足够的理解他，那么一个情侣吵架的分手跟一对夫妻吵架不会离婚一样，理解和爱护能改变一切。

爱他胜过爱自己的说说

一、我们要向全世界证明他有棒，有多努力，我们有多爱他。

二、感情和理智的拉扯，放到哪一个动了真心的女人身上，理智都很难占上风么？那枚六克拉的钻戒就是带走王佳芝曾有的信念的最后一颗稻草，或者说这时候她根本没有考虑过忠诚于谁的问题，她只希望易先生能活下去。把自己搭了进去，爱他已经胜过了爱自己。感情动物，怎么说呢。

三、心底处有颗仇恨的种子，只要他伤害了我们种子就会发芽，可我又无比清楚只有他过得开心妈妈才会幸福，因为妈妈爱他胜过爱自己，我能做的只有装傻和逃避，一句莫名其妙的关心又是抱着自己哭一阵，其实谁都不见得有多爱你

四、突然想明白一件事，那些一次又一次原谅渣男的女孩，是爱他胜过于爱自己吧，才会一次又一次地不惜伤害自己。可是你哪知道他爱的并不是你。更多的是利用。爱你的人又怎么狠心把你扎得面目全非。

五、我既爱他，又怎能不多为他考虑呢？他为我那么多，我也该学着为他，学着爱他胜过爱自己。

六、比较幸运的是找到了可以一个两情相悦的人；自私点就去找一个爱自己胜过自己爱他的；无私的就找一个自己爱他胜过他爱自己的人。

七、离婚没多久就认识了他，但我对自己说过不要动真感情，因为有过失败的婚姻，怕了！眼前的这个男人我该如何面对，也许是从来都不会骗人，慢慢的，自己却爱上了他，爱他胜过爱自己，也许是离了婚怕寂寞，找个人来说说话。可这些都不是，内心好矛盾，一心都想拥有一个温暖的家，怕孤单，怕寂寞，害怕一个人的家，同时也怕婚姻

八、lh是唯一，就算我坚持不下去，他也是唯一，不会再有第二个，快六年了，从出道到现在，要我放弃，不可能！时间让我比他还了解他自己，比起自己我更了解他，爱他胜过爱自己，不忘初心，一直爱他，我知道是值得的，我希望那些走了的人考虑清楚了，他能圈你一次就能圈第二次第三次无数次，他不一样，我脱不了，我也相信爱他的人会一直爱他，都会回头的，现在这个阶段都在等分手，我也是，我等，一直在，不会离开，只是把热情放一放，去好好的爱我自己，我说过从一而终，绝不放手，还有那些说长得像我鹿的，给我闭嘴吧，瞎了吧，把仙子跟辣鸡比，像你妈B，瞎了去看眼科，别什么人都拿来比，恶不恶心

九、宝贝的第一个新年要来临了，他早早睡了，这世界有多热闹自与他无关，他只管吃饱睡觉，睡梦中还不时咧嘴笑一下，这一笑便在我心中开出了花。前两天看到一篇文章，说后悔没早生下自己的宝宝，这样就能多疼他几年，一下子说到心坎上，爱他胜过爱自己，原来就是这种感觉，新年快乐，我的宝贝！

十、很好看，幸亏没有共鸣，否则会痛死吧～如果是你喜欢是你爱的，那就动脑努力留住他，倔强的面子只是证明你爱自己胜过爱他，不能同频成长的两个恋人总是会分开的。所以，理性的爱是最好的方式，要么追上彼此的脚步，要么放手让他飞的更高。一定比死撑着一段不健康的关系强。

十一、第一才是我们的目标，我们的追求，我们爱的人都没有放弃，我们没有理由放弃，因为我们爱他胜过爱自己。

十二、母爱真是一种很神奇却又可怕的感情，虽然宝宝还没出生，但已经爱他胜过爱自己，这种爱太可怕了

十三、不要嫁给婚姻，一定要嫁给爱情，因为在爱情里爱他就像爱自己，他爱你胜过爱自己，幸福。

十四、他说他在我身上找不到依靠，很多东西被我磨灭了，在家人面前不给他面子，给他脸色，还是我高傲的性格和脾气让他受不了，他累了，他说要放弃了，怎么办？我为了他我改了很多，努力学着做贤妻良母，他说我只是我想的，我在乎他，爱他还胜过爱自己，他的一句话足以让我全身发麻冒汗，我要怎样做？他才会原谅我，不要放弃，说好的执子之手，与子偕老呢？

十五、爱孩子就像得了斯德哥尔摩综合症，忘了生他时遭的罪，养他时操的心，只要他对你笑一下你就得爱他胜过爱自己。

十六、你把他藏在心里他动一下你就会感觉痛而你根本不知道你在他心里有没有存在感这样不公平的感觉只因你爱他胜过爱自己很多人始终学不会对自己好心甘情愿为了自己喜欢的人付出所有哪怕对方还不属于自己这样只会让你在爱情里迷了路~。

十七、你可以说爱他胜过爱自己，但绝不能说爱他忘了爱自己。对一个女孩子来说，取悦自己永远比取悦爱情重要。当你不再把所有的情绪寄托在另一个人身上，当你不再为一段遍体鳞伤的感情当断不断，当你足够有勇气接受自己，那你的爱情才会体面。

十八、这个世界没有谁离了谁不能活，只不过是你爱他胜过爱自己，只不过是你的心里装满了他以后他抛弃你，这都只是一个过程，你还是你，什么在一段感情中成长起来，不存在的，有的只是爱与不爱。就像他不爱你。

十九、在我的认知里面，妈和爸的区别是爸爸爱孩子但更爱他自己，妈妈爱孩子会胜过爱自己。谁都没有错，错在应该让男的来大姨妈怀孕生孩子喂奶。

二十、多少年后你会发现，全身心的爱一个人也是幸福的。可能你得不到一个人的爱，但你真心爱过一个人，就不会后悔。你爱的那个人，你爱他胜过爱自己，想起他满心欢喜，温暖，你真心爱这个人，愿意作践自己，妥协，无条件退让，委曲求全，只要他幸福。只因爱他，你没有一点脾气，有他在，便是天地。是他，让你在纷繁的世界中，懂得，坚守是多么的伟大与自豪。

二十一、道理我都懂，不能以他为中心，爱他不要胜过爱自己，不用无时无刻跟他联系，不要经常主动联系，可是这一切没有办法控制。你知道吗

二十二、当你能够克制自己不去做会让自己爱的人伤心的事情时，那一刻，你爱他胜过爱自己。因为爱，所以才会细心呵护；因为爱，所以才会懂得珍惜。

二十三、自己都不喜欢自己，又怎么能更好的喜欢别人。虽然有些自私，但遇见是人向来就是自私的，当有一天你遇见了一个能够放下你的自私全心全意去喜欢的人，说明你爱了，而你还是发现爱自己还是胜过爱他，那么还是趁早离开她，这不是爱，是好感，久了，好感会变自然，也会变淡薄，所以深思好了在去选择，对自己，对她都是一种负责

二十四、年就这么过完了，感觉没怎么休息，一直忙忙碌碌，没呆够就要走了，还想多陪陪姥姥姥爷，总是在这样的时候就想为什么当时没有选择回家乡工作，父母在不远游，我现在终于有了体会。儿子一天一天长大，那种爱他胜过爱自己的感觉也越发明显，天下的父母都是这样，他好就一切都好。初七上班第一天就开始加班的节奏，真的无语，这难道是今年的节奏？越来越不爱发朋友圈了，写日记的习惯也因为懒而渐渐搁浅，只有在这里说几句权当记录了。狗年，愿一切都越来越好，愿生活对我好一点，愿儿子健康快乐。

二十五、好想痛哭一场，把情绪发泄出来，结果怎么也哭不出来，五年，甚至当成了一辈子，后来却发觉，人始终爱自己胜过爱别人，而自己却始终爱他胜过爱自己，我在学着爱自己

二十六、我们来自五湖四海，四面八方，为了一个人相聚，我们都有一个共同的名字，我们爱他胜过爱自己，他的心愿是世界和平，我的心愿就是希望他被这个世界温柔以待。

二十七、月台上的火车，带走了Elio生命中永恒的夏天吧。你是否爱过，你爱他胜过爱自己的人啊，你还记得吗。

二十八、我本不以为有很多人认识，结果发现，确实是我错了，侯明昊有很多人爱他胜过爱自己。这是他足够努力的结果，我真的高兴，为他高兴！努力虽然不能说很成功，但努力是很有成效的。不忘初心方得始终。加油，愿你越来越好！

二十九、爱孩子就像得了斯德哥尔摩综合症，忘了生他时遭的千般苦万般罪，养他时的百般凌虐，只要他对你笑一下你就得爱他胜过爱自己，凭什么

三十、很多时候我们去追求去撕裂，最后真的发现，viewly说的对，你要是对自己好一点，那就找到一个爱你胜过爱自己的人，比你爱他还要爱你的人。

三十一、原来四年的感情也比不上一句没感觉了，没爱了，所以没办法在一起了，为了他改变所有又如何，倾尽所有又如何，到头来他依然义无反顾的离开了，我真的很羡慕那种一牵手就一辈子的感情，而我曾经也以为我的感情是这样付出所有，爱他胜过爱自己，原来都是没用的

三十二、有时候，我们拼命拼命去爱一个人，爱他胜过爱自己，这种悲微的爱，换来的只有撕心裂肺。。。。。

好好爱自己语录

好好爱自己，

不看别人的脸色，

不听多余的闲言。

怎么活，自己说了算；

咋样过，自己有主见。

好好爱自己，

烂事不往心里搁，

小人不往眼里放。

开心一天是一天，往事都是云烟。

快乐一年是一年，烦恼都是短暂。

好好爱自己，

没什么，也别没了好身体；

丢什么，也别丢了好心态。

钱，

有命挣没命花，

一切都是白搭。

心，

该大就得大，

什么都不算啥。

好好爱自己，

该报恩的报恩，要有良心；

该忘却的忘却，要会宽心。

世上走一遭，留个好名声；

人间来一趟，留个好心情。

好好爱自己，

别舍不得吃，别舍不得花，

别光顾着忙，别只为了家。

认真为自己想一想，

好好为自己活一把！

好好爱自己，

好好爱身边人。

这辈子能遇见，足够幸运；

这一生能陪伴，不留遗憾！

好好爱自己的句子

一、学会自尊、自强、自重、自爱，不要怨恨自己，柔软地、温和地关怀自己，这些都是聪明女人必须学会的。印度的奥修说：学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。

二、您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着您繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。

三、如果你自己毫无价值，你又如何去爱别人呢？即使去爱，你的爱又有何价值呢？而且如果你不能给他人以爱，你也就不可能得到他人之爱。的确，如果将爱给予一个毫无价值的人，这种爱又有什么价值呢？爱无论是给予他人还是得之于他人首先要从完全自爱开始。

四、一朵朵鲜花如此动人，一坨坨牛粪如此煞景，鲜花如你，牛粪似我，你可知道如此比喻会有因果，鲜花在美丽，最终插养在牛粪上，所以你是我的哦。

五、联系我们的不是爱而是恐惧，也许正是因为这个原因，我才如此爱你。

六、只有不成熟的男人，永远没有不成熟的女人。

七、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。

八、只有女人精心地爱自己，才会在男人面前，在世界面前有所收获；才会不怕岁月这把雕刻刀的无情；才无论是端庄矜持、性情率真、还是开朗活泼任何一种性格在涉过青春的懵懂羞涩，跨过少女的光华艳丽之后散出浓郁而深情、诱人而温暖的馨香。

九、亲爱的自己，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债!

十、我们总喜欢给自己找很多理由去解释自己的懦弱，总是自欺欺人的去相信那些美丽的谎言，总是去掩饰自己内心的恐惧，总是去逃避自己犯下的罪行。但事实总是，有一天，我们不得不坦然面对那些罪恶，给自己心灵予救赎。

十一、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。

十二、曾经以为没有你，我就没有了全世界，可现在你走了，我的世界还在。原来，失去一个爱的人，它无关于世界;原来，我只是短暂地看不清方向，或者不愿意往前走;原来，你伤害我，只是因为我给了你伤害的机会。在流泪的时候觉得委屈，其实心里已经慢慢学会坚强。如果我不愿意，没有谁，可以伤害我!

十三、还有一些在走远的人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情（包括暧昧），总会长长又长长的忧伤，爱走远了。

十四、我生命里的暖和就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

十五、聪明女人有自己独立的生活空间，有自己的一帮朋友。她会在周末约上一两个知心好友去逛街，会在闲暇的时候去健身，也不忘及时去充充电。这样的聪明女人身上有一种淡定和从容，她们的生活也许波澜不惊，但她们是美丽的、自信的、快乐的。

十六、当爱情来了的时候，就是女人变成了智力的低能儿的时候，把自己的全部身心都交给了那个自己以为可以托付一生幸福的男人。聪明女人不会让自己变成弱智，而是要保持自己的独立，聪明女人懂得怎样让对方更珍惜自己。

十七、亲爱的自己，记得要常常仰望天空，记住仰望天空的时候也要看看脚下。

十八、一个充满着阳光、浪漫、甜美的字眼，描绘出河畔伊人的诗情画意。然而，问世间情为何物，直教生死相许。爱情这东西，是每个少男少女都想要拥有的在心和容颜都衰老的时候用来回忆的一段美好抑或心酸时光罢了。多少人沉浸于她，体会那一抹温柔，那一种深情，幸福，幸福，还是幸福爱情是绝美的

十九、有的人你看了一辈子，却忽略了一辈子;有的人你看了一眼，却惦念了一生。遇到你真正爱的人时，要努力争取和TA相伴一生的机会，因为当TA离去时，一切都来不及了;遇到可信的朋友时，要好好和TA相处下去，因为在人的一生中，可遇到知己真的不易;遇到曾经爱过的人时：记得微笑向TA感激，因为TA是曾经让你更懂爱的人!

二十、听自己的歌，写自己的文字，笑着仰望自己的天空，习惯眼泪不自觉的滚落面颊。

二十一、亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但友情是一辈子的。

二十二、简单点说，爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的唯一。但是，爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不论是优点或是缺点。

二十三、阳光出来时，要让自己在外面添加钙元素。

二十四、时间一天天过去，有时觉得它漫长难熬，有时却又感到那么短促;有时愉快幸福，有时又悲伤惆怅。一天与一天不同，一日和一日有别，仿佛一昼夜之间也有春夏秋冬之分

二十五、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。

二十六、那一年，我花二十五块钱给单车安了个后座。于是，我有了女朋友。我载着她去了很多地方，许下了很多不着边际的誓言。我以为，这就是浪漫。后来，我拆了后座，载她去了更多的地方。风轻轻扬起她的长发，轻轻吹走了我的誓言并不是每个女孩都喜欢浪漫，她们喜欢的，是你的幼稚!

这世上，你最爱、最不可辜负的人，首先是自己！对自己足够好，你才会快乐，才能好好地去爱别人、不辜负于人。你的生命，才更有价值和意义。

木心说：“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。”人生，就这么简单，也最安妥。想多了，活得复杂了，那是你的错。

爱自己，让自己每天都开心愉悦，是对生命最好的感恩。

爱自己，努力有一个 健康 的身体。有个 健康 明朗的好身体，才能安然享受生命中拥有的一切，包括亲情、友情、爱情。爱别人最好的方式，就是经营好自己。

做个有节制、有规律的人，读书、健身、听音乐、旅行，注重自我提升的每一种方式；在获得愉悦和收益的同时，也丰富了生命的内涵。做一个生活的有心人，生活才会对你用心。

爱自己，保持一份积极乐观的心态。心态良好、精神明亮的人，任何时候都会对人生充满希望。

努力做好当下的每件事，便是对生命最大的尊重，也终会换来命运的厚待。

饶雪漫在《木吉他的夏天》中写道：“不要轻易用过去来衡量生活的幸与不幸，每个人的生命都是可以绽放美丽的，只要你珍惜。”人生中，总会遇到风雨，也有迷茫时候，只要内心的灯盏始终明亮着，就会走到阳光灿烂的一刻。

爱自己，是一种生存的能力。我们要先学会爱自己，才有能力去爱别人。

人生在世，每一种重要的 情感 ，我们都不想缺失。选择先爱自己，也是对得起自己，也是对所爱之人负责的最好体现。

完美的人生，令人仰止，缺憾的真实，更令人亲近。这世上没有十全十美的人生，也没有十全十美的爱；然而，踏实生活的人，会凭着内心的热情与信念，努力让自己所在乎的一切、让自己的生活，变得更好。生命，也因此更具意义。

明知道，追求不到人生的完满，但也从未想过放弃。源远流长的光阴中，这是一个给自己内心不断注入温暖和幸福的过程，也是一个享受爱与人生的过程。其结果，并不是很重要。自己的满足心和幸福感，才最重要。

草木有本心，何求美人折。阳关大道也好，另辟捷径也好，无论哪一种人生，既是自己初心的选择，又何须在乎别人的眼光与态度。

坚持对自己的认定，听到灵魂的声音，那些高于天空、明亮过星辰的思想，是生命里不可错失的景华。向前一步，与己心站成一排吧！自我的力量，会让你无畏风雨。

你说人生没有完满，你说命运太多刁难，你说人心不总向善，你说四季也有冷暖；走过人世纷繁，历尽风尘波澜，我们要与善变的一切保持距离，看不透的，就愿意交予时间。

每一个安适的清晨，阳光擦亮尘埃，内心依然温暖；每一个无月的夜晚，昨日重现的景象，没有纵容的悲怆与呐喊。对于那个一路走来的自己，越来越喜欢，这便是，一种人生的完满。

爱自己，是对生命最好的感恩。幸福是期许的明天，星辰是可信的誓言，雨后的边城，依然有顾盼的暖。

走过人生之海的浩瀚，迎风的海岸，不管世人如何相看远行归航的自己，自己都会以足够宽容的心，爱自己，爱整个世界。并且，记住这个世界最美好而温柔的一面。

人到了一定年龄，心智变得成熟，那些风尘仆仆的赶赴，都已寂静无声，所有情怀的热烈，渴望一种自然平宁的回归。更单纯地尊重精神的所需，更愿意听从内心的真实。但，自己向往和追求的爱与美，一直存在生命中；能够坚持下来的喜欢，已成为生命的分子。

岁月越老，就越懂得对生命的感恩，也就越懂得如何爱自己；便会发现，其实那些朴素而平庸的风景，一如涉世的初心，最深情，也最动人。

如何爱自己的具体方法

如何爱自己的具体方法，人们都说七分爱别人三分爱自己，在日常生活中，要对自己好一点，这样才会让生活变得更好，那么有什么方法可以让自己变得更好呢？下面我分享如何爱自己的具体方法，一起来看下吧。

如何爱自己的具体方法1

如何爱自己的具体方法？

第一种方法：适度自恋是爱自己的基础

人都有想变得更美、想变得更好的上进心，这种上进心就是源自于自恋。想要追求自己缺少的东西的心态，也是自恋，换另一种方式说，就是迷恋自己。适度自恋是一个变好的动力，越自恋越努力，就会越喜欢自己，越爱自己。

第二种方法：自我接纳是爱自己的本质

所谓的自我接纳，就是能够接受自己原本的样子，也就是能够这样想：我这样就很好了，不用逞强也可以过得很好。如过说自恋是迷恋自己，那么自我接纳就是爱自己。

自恋是爱自己的基础，但过度自恋又适得其反。

但是有时候你会讨厌好胜、固执、难搞的自己，觉得有某方面的自己很讨人厌，其实这也是一种自恋。会讨厌自己是因为无法接纳自己，越是无法自我接纳的人，就是有越强的自恋倾向。为了保护脆弱的自我，无法自我接纳的人会强化自己自恋的倾向。

有些女性会过度努力地提升自己，无论是恋爱、自我磨练或提升女性魅力，喜欢上努力不懈的自己，却只是自恋倾向变得越来越强烈，将目标越设越高，变成追求努力达标的女人。这样的女性，就算日后变成「很好的女人」、「厨艺精湛的女人」、或是「充满性魅力的女人」而让男性迷恋不已，也会觉得自己只是以过度努力而受到欢迎，并不是真正的自己被爱。

以这样的相违感到了最后，这样的女性会变得不是被渣男吸引，就是又发现自己不好的地方，而难以原谅自己。其实，接纳自己、放下自恋的倾向，就能够看清自己，也能够看清对方。只要明白自己最低限度的需求，就不会对他人或自己需索无度。

如何爱自己的具体方法2

一、你懂得如何爱自己了吗

旁观别人的恋爱悲剧，这种心情容易感到“哀叹不幸，不争”“可怜的人，有可恨之处”。

经营爱情的技巧有哪些不会谈恋爱怎么办(情感困惑加导师/信 一对一免费分析)这些话虽然简单，但有时与自己无关，难免会成为高姿态的习惯。 旁观用的大多数都是理性和不感情的，所以有这种咬牙切齿的困惑。 “他对你这么想，你喜欢他吗 他没有回复你的信息，为什么一定要对付他呢 ’被理性阻挡的心底话“有自尊心吗 ’说出口太伤人了。

第一次知道自尊心这个词，是在上学的时候，班里的男性疯狂地告诉邻班的某个女性写了笔记。 内容是“某某，要珍惜自己，爱自己，有自尊心，强化自己”。 我们不知道某个女人做了什么，让某个男人写了这样的事，他们之间发生了什么。 唯一知道的是，他的话远远高于我们当时的认知水平，看起来很高。深陷情感困扰无法自解

简自尊心强这个词可能写得太多了，但现在我必须学会更加爱自己。 从直觉上看，许多情感伤害好像来源于没有下划线的支付，不太在意对方的任何人都不能放弃自己的追求和生活。 但是，只要购买，就能开拓个人生活的狭小范围，在不牺牲购物伙伴为了在街上行走而奋斗的空间的情感上保护自己吗

换句话说，一个人在感情上受到的伤害、虐待只是认知和接受的问题，是渐渐培养能力所必需的问题。

这种爱自己的方法，通过外部的行为，试图加强对自己的重视和感情，但并不能实现感情上的自给自足，对爱人的内心期待和依赖真的在减弱。 它可能具有演技性质，你想要的是对方的爱，也许不是自己的喜好，或者用心付出，得到对方的反应，比这种赌博的孤独骄傲更让人心情愉悦。

对方冷淡的伤害并不是通过这些外在行为的自我补偿而有效地防御的。

我们发现爱自己和付出爱情并不一定矛盾。 伤害不一定是因为爱自己的程度变少了，不能有效地应对对方的粗鲁无礼，不管对方对自己有多么不公平的态度都要忍耐，扩大各种角度解放他。

这种纵容有时会让旁观者感到刺眼，为什么不知道珍惜自己呢 什么 但是，仔细观察的话，就能知道自己是想爱自己，还是不想爱自己，还是有保护自己的能力。 这种放纵的根源，本质上不是放纵对方，而是放纵自己。 对对方的要求很低，实际上对自己的要求也许很低。

这种对自我的放任和低要求，其实很可能是长期的。 表面上可以说是理由的理由是，比如，自己的脸很普通，收入很普通，没有学历，没有工作，忍受对方欺负的正当理由，恋爱中无法抑制“我做不到”这种无选择的虚弱，无法关注他的QQ动态，无法抑制不关心他的信息，无法抑制关系

这一切都是在情感交流中失格的程度，失格的控制，可能是多年的任性，自我放任的结果，一时感到来源不明的情感痛苦，为什么变成了不自主，而是有强烈需求感的情感乞丐 什么

经营爱情的技巧有哪些不会谈恋爱怎么办其实，追溯其形成的轨迹，不仅仅是感情脆弱无力、无法控制、依赖、痛苦、无法控制的因素，还可能与多年来对自我建设的忽视有关。 完全关系到成长中各种不显眼的小生活习惯的生活状态。

懒惰的床，迟到，没有耐心的读完作业，没有耐心的读完书，工作三分钟的热情，每天都不能按计划运动，欲望的事情只能停留在思想和憧憬上，开不了头，许多事情也许成功了，但是心里其实注意很多人

出租车司机总是把座套洗干净，车子打扫干净，眼看着这辆车上的乘客都态度开朗，别让司机说，乘客们都有意识地上车，抑制自己弹烟，吐痰，乱扔垃圾。

我们总是谈谈你怎么对待别人，别人怎么对待你。 但是，也许你对自己更准确，其他人对你更准确。 别人对你的尊重往往表现在你的外在成绩上，也表现在你对自己的高度自律性上。 自律地坚定地锻炼虚弱的自我。

面对可能的情感伤害时，没有任何条件，达到的东西，财富的东西，美貌的东西，学识的东西成为心灵的支柱时，你怎么能像珍爱一样发出那种感人的自尊宣言呢 “我穷，微薄，相貌平平，身材矮小，你认为我没有灵魂，没有心灵吗——我认为你错了!

我的灵魂和你一样，我的心也和你一样。 如果上帝给了我财富和美丽，我现在不能离开你，就像你离不开我一样。 上帝并非如此，但我们的精神平等，就像我们的灵魂穿过坟墓，站在上帝面前，彼此平等——原来如此”

是的，没有。 但是你的自我是保护自己的最后一道防线。 爱自尊心强的自我，是由于多年的努力和维持自我要求的结果，精炼出来的，不是自信的视角，而是接受了能起作用的武器。

     自爱感是一个人对于自己的爱，是自己爱自己的情感，不管任何时候都要把自己的利益放在第一位，不能把自己处于不安的位置。

一、自爱感可以让人完美

    一个人在成长的时候，会面临各种的问题，只有拥有自爱感才会让自己更加的完美。自爱感是一种幸福，会让自己变得更加的优秀，让自己跟着自己的步骤进行。每一个人都会有属于自己的目标，拥有自爱感可以让人觉得十分的幸福，并且可以帮助自己爱自己，只有自己对自己好才会得到更好的结果。

二、自爱感可以让自己受到保护

      一个人如果自己都不爱自己，那么就更别要求别人爱自己，爱人的前提是首先爱自己。自爱感可以让自己在爱的道路中得到满足，这样才是对自己最大的尊重，自爱对于女人而言更是十分重要，很多时候在爱情中尤为重要。自爱感会让自己在生活中得到保护，不会轻易的因为打击受到影响，会让自己更加的强大。

三、自爱感帮助人更加成熟

       一个人在成长的时候会遇到各种的风险，当拥有自爱感的时候会让自己更加的成熟，成熟的人在生活中更具有优势。自爱感让人觉得十分的幸福，因为有爱的存在让自己更加的满足与幸福，让自己觉得有爱的传递。自爱感是一种情感，但是是自己对于自己情感，爱人的前提是爱自己。

      自己只有学会爱自己才会得到被尊重，如果自己都不知道爱自己那么就不值得别人爱。作为一个成熟的人，应该有足够的自爱感，这样才会让自己的生活更加的幸福与快乐。