如何区分“情感操控”，别再认为是自己的错？

在恋爱中会遇到各种各样的人，有着各种各样不同的经历，其中情感操控就是最让人受不了的一种。这样的人他们就仗着自己的弱势，利用别人对自己的喜欢操控对方，让对方为自己做一些事情。

我认为这样的人太可恨，他们根本不懂感情，和这样的人谈恋爱也是非常难受的，情侣之间有矛盾有争吵是非常正常的，但是这样的人他们往往会抓住对方的软肋，借题发挥，用感情去操控对方，所以这样的情侣之间出现了问题，一般都会把错误归结到一个人身上。而恋爱中的人在犯了错之后就会采取各种各样的方法去哄对方开心，这样就达到了他一开始的目的，慢慢的，人们就会形成思维定式，无论什么时候出现问题，都会觉得是自己的错，所以在恋爱中我们必须擦亮眼睛，分清到底是爱还是感情操控。

首先，保持清醒的头脑。都说恋爱中的人智商为负，所以在面对这一窘境的时候，更应该强迫自己保持理性，我们经常会看到这样的新闻，恋爱中的一方会以为了两个人更好的在一起的理由，去强迫对方对坏事，这个时候对方失去了判断力，也就按对方的说法来做。真正相爱的人都会为对方考虑，不会让对方做这么冒险的事，所以一定要保持理性，对事物有一定的判断力。

其次，看清对方的人品。恋爱中最怕的就是遇到人渣，所以在两个人在一起之前，必须对对方有一定的了解，这样相处起来才会彼此信任，否则即便是在一起了，也不会真正的幸福。

很多在自恋者有毒关系当中的幸存者，他们离开自恋者以后，还要面对自己内心的一道坎，他会指责自己，为什么我还能跟这样的人生活那么久，为什么我那么蠢？为什么在他伤害我的这些套路中，我却看不出来？我还苦苦的去修复这段关系，好好的去满足自恋者所有的需求，为什么我被他如此操控？答案是，几乎所有的幸存者都怀疑是自己的错，所以他们才没有及时发现危险的预兆。

自恋者的PUA的能力太强了，所以受害者经常会问自己一个问题，我到底做错了什么，要被这样的对待和惩罚？为什么这种事情会发生在我的身上？其实责任不在于你心理虐待操控，它是非常隐秘的，而原因在于他很难被明确的表达出来或者是总结出来昭告于天下。自恋者在亲密关系当中会拼命的隐藏他们真实的动机，而且他们在外面会非常的善于伪装和表演，同时他们也会撒谎和甩锅，把责任转移到你的身上。等你真正的看清楚他们的嘴脸和行为套路的时候，你需要经历很多令你们深受伤害的事情，一次一次又一次，他绝不是一次性的伤害，它是一个日积月累的过程。

我相信你一定有过这样的经历和体验，在这段关系的早期，你可能就已经意识到了有什么不对劲，但是你没有足够的证据表明你处在一个很危险的关系里，你也不知道他的套路是什么，动机是什么。还有一点，毕竟你和他在一起最初的时候，你只有少数的时刻是痛苦的。我们迷恋这种亲密，我们迷恋这种爱轰炸的感觉，我们会对自己进行合理化，比如说情侣之间有一些纷争，有一些冲突是很正常的呀。

自恋者的操控就是在这种温水煮青蛙的过程里面完成了对你的认知改造，而你就是在这种漫长的频繁的情感操控之下，慢慢的被突破底线，乃至于没有底线。所以等你发现这些问题的时候，说明你已经伤痕累累了，如果你能看到我的视频说明你已经被伤害了很久，或者是说在疗愈的过程中。还是那句话，不要再责怪自己，你已经受伤了，而不是因为你蠢才受的伤，是对方的手段太隐秘，你又太善良，打死你也想不到世界上具有居然还有这么邪恶的人和事情，离开他终归是一个好事，你可以重新开始。

我认为爱一个人就要给他足够的空间，而不是以爱的名义去操控对方，这么做不仅不是爱他，反而是在实施暴力。不知道大家是否还记得，我们小时候有一部可以称为童年阴影的电视剧《不要和陌生人说话》，在这部剧当中就把以爱之名的感情操控演绎的淋漓尽致，问题是这真的是爱情吗？我认为男女主角之间并没有爱情，有的只是无尽的操控而已。

一、足够的空间

爱一个人一定要给对方足够的空间，不管是婚后还是恋爱时都同样如此，要知道每个人都是独立的个体，他们会有自己的思维方式和社交圈子，一味操纵对方只会让对方难以喘息，让这段感情无法再继续下去。很多人分手都是因为被对方压得无法喘息，重点是对方会以爱你的名义去这样做，让你连反驳的机会都没有。

二、假借爱之名实施暴力

那些借着爱的名义来操控对方的人其实都是在实施暴力，他们对对方根本就没有真正的爱，不然也不会只想着操纵对方，在这些人的心里，有的也许只是无尽的操纵欲而已。有些人可能确实爱着对方，但这种爱是畸形的，并不能算得上是真正的爱。

三、敬而远之

面对想要操控你的爱人一定要敬而远之，因为这类人的操控欲很强，他们在无法操控对方的情况下会做出很多过激的行为。我们在《不要和陌生人说话》里面看到的画面并非假的，现实中有很多类似的事情，所以在面对感情一定要保持冷静，这么做也是为了更好的保护自己。不要因为相信你们之间的感情而被蒙蔽了双眼，不然很可能会让自己陷入无法自拔的境地，到时候就真的为时已晚了。