单身久了，情感缺失，怎么办？

去找一些其他的精神寄托啊，人生又不是只有感情这种东西，美好的事情太多了，你的理想完成了吗，难道你除了感情之外就没有其他的爱好了吗，我原本也是一个特别情感缺失的人，特别不想要单身，而且也确实一直在追人，初一到大一的这七年间追了十个女孩子了，一个都没有成功过，但是我也不是缺了感情就不行的。

我除了特别想要感情，我还想有很多自己的爱好，我喜欢看书，我喜欢打游戏，可以一个人看书看很久，也可以跟朋友们一起打游戏打很久，我还喜欢去玩滑板，我还想要为了以后的工作去提升自己的能力，这一切都是很重要的，可不是只有感情特别重要。

我有过那种感觉，就是又被拒绝了之后好像觉得这个世界上没有其他的重要的事情了，自己实在是太失败了，情感严重缺失，但是又能怎么办呢，我没办法让我喜欢的人也喜欢我，那个时候的我可能跟题主现在这种状态特别像。

后来可能是因为被拒绝的次数太多了吧，我就产生了逆反心理，我觉得既然得不到，那就干脆无所谓了好啦，就这样照着自己喜欢的样子活下去，反正不管以前是有多重视感情，有多用力的想要追到一个女朋友，也都没有成功过，而且次数在我周边来看，十次也算是不少的了，我是最先开始追女孩子的，那个时候算早熟吧，后来晚熟的朋友们都已经有过初恋了，我却一直被拒绝到现在。

所以去找一些其他事情做吧，我不只是对你说这些话，我也对自己说的这些话，我也希望我自己能够去有一些其他的事情来做，而不是整天盯着爱情这件事来生活，因为实在是太苦了。而且我现在也确实做到了，我大部分时间都是一个人过着自己喜欢的日子，经常去图书馆看书，然后朋友来喊的话就回去跟他们一起开黑，经常还要抽出来一部分时间去练滑板，这就是爱好啊。

真的，你要知道，这个世界上爱情是很美的，是很重要的，是我们人生特别需要的一件事情，可是她依然是没有那么重要，除了爱情我们还需要有很多可以自己做的。我们在单身的时候可以做一些提升自己的竞争力的事情，去读书啊，去做一些自己喜欢的事情，去赚钱啊，然后等你成长为一个有担当的人时候，感情终究会慢慢来的，你不会孤独终生的，我们都不会的。

自恋障碍的自恋供给，就是那种无条件的听话，更多的有点像婴儿对妈妈的要要求，比如说无微不至的照顾呀，有一种婴儿般无所不能的全能感。如果我渴了，你就会给我找水喝，我饿了，你就给我喂东西吃，我屁股湿了，你给我换尿不湿，我想跟你玩了，你会抱着我玩一玩啊。他要求的另一半呢，要像他理想中的妈妈那样对他照顾。

为什么这样呢？可能他早年和妈妈的关系没有得到满足，也就是说可能妈妈有时候对他的关照是缺失的，时间久了会有了创伤，而他这一块对这一块的需求呢，就会变得敏感、固着，因为你听话，服从对他意味着什么？安全和重视，满足他内心的情感空洞。你们回过头来看一看，自恋者和你争吵的时候，她吵架指责你的理由是什么？一般是不是讲你不像一个女人，你太强势了啊，你对她不好，你没有把她放在心上等等，其实至于你现在看一看，更多的像不像一个孩子对妈妈的抱怨和指责呢？

你必须要有价值，这个价值分很多种，你赚钱的价值，你的长相，你的身材，你的谈吐，你的家庭背景，你的学识，你给他所带来的社会资源等等，但是呢，他又会很矛盾，如果你比他强，就触发了他内在的那种弱小，他会感到受到威胁，他会有羞耻感。如果你不如他呢？他虽然就是你，你虽然一味的顺从他，听他的话，时间久了，他又觉得你很乏味，你没有能力给他创造价值和财富，就像一个小孩子对妈妈不满意，妈妈怎么做，他都要找到生气、哭闹的理由是一样的。

为什么自恋者找的新欢其实在综合条件都不如现任呢？这里面有一种假设，他专门挑你满足不了的，而那个新欢能给他提供的那个点上，比如说你很能干，他就要找一个能力比你差的啊，但是呢，比你听话的人，比你温顺的人，在社会上，如果呢，就是说你在社会上呢，你很你你是很温顺的，那他就要找一个在社会上啊，比你能干的啊，如果你总是跟他的评判标准不停的调整自己，我估计最后你的结果就是夸父追日哈，累死了。一个自恋者的自恋供给，如果它是一个漏斗，无论你怎么去滋养它都是没有用的，所以要不就划清心理边界，要不就彻底的远离他。