没结果的感情，是一场严重的精神内耗

没结果的感情，是一场严重的精神内耗

一、精神内耗。

经常看到有人在询问：爱上一个没有结果的人，到底应该怎么办？其实，我觉得，这就是一场严重的精神内耗。刚开始，或许这一段关系，给你带来激情和刺激。慢慢地，两个人之间的拉扯，就会变得愈来愈强烈。想要结束但又不甘心，想要放弃却又不舍得。

习惯了给对方发信息，习惯听到他的声音，偶尔几天不联络，心里空空荡荡。一开始的快乐和美好，都变成了抱怨和指责。本来就没有结果的感情，非要什么天长地久，这或许是更深的痛苦。

二、付出越多越内耗。

你总是主动给他发信息，但对方从来没有主动过。现在，你越来越觉得，维持这样的关系没有意义。两个人不可能有结果，你几乎把所有的感情都投入到对方身上，但对方却同时跟几个人暖昧。你总是分享生活的点点滴滴，但他总是冷淡回应。

他越是冷淡，你心里越有不甘。你长时间的付出，换来的却是一次次的冷漠，很痛苦，但又放不下，睡眠都出现了问题，喜欢变成了精神内耗，严重影响自己的情绪和生活。你不知道怎么割舍这一段关系，生活陷入了漫无边际的黑暗。

其实，在男女关系里，付出多的那一方，注定精神消耗更多。长时间重复一个动作，跟同一个聊天、对话，已经形成了情感依赖，想要戒断，必然需要一段时间。

三、两性关系失衡。

追求阶段，男人主动性强，各种深情款款、非你不可加高频送关怀；女性在被动进攻中，纠结反复后最终突破防线，迈出关键一步。通常一段稳定的关系，对男人意味着狩猎结束，对女人意味着筑巢开始。

情感高峰期后，男人由浓烈走向平淡，而女人情感需求却更高了。女性作为一开始的优势方，前后对比不免然失落，怀疑对方开始动机不纯，得到后就不珍惜了。虽然这是两性关系的必然走势，但失衡是直观感受。当被呵护感减弱、安全感变淡，情感需求却更高时，患得患失不可避免。

随着女性感情越来越深、爱意越来越浓，会逐渐失去边界感，从关心、陪伴到想要时刻掌握行踪：无法控制地去对比、嫉妒、猜疑甚至是独占。

四、患得患失感。

这种感情本就带着缺憾的原罪，日益滋生的占有欲，需要不断地求证真心，才能维持安全感。一旦脱离预期，出现怠慢疏忽，就容易胡思乱想，开始自我否定或攻击对方。这种负面情绪，对双方都是内耗和折磨，于是在反复纠结中，心态愈加失衡，甚至会陷入歇斯底里的恶性循环，直至彼此厌倦。

一边是久违的恋爱感以及情感的契合，一边是强烈的自我攻击或道德谴责；既无法安然享受当下的美好，又无法完全远离这段关系。

情绪动荡起伏，会增强患得患失感。相处过程中，逐渐发现这段一开始自带滤镜的感情，并不像自己想象的美好和值得。可是依然沉浸在往昔的温存中，不断去付出和自我欺骗，没有及时止损的能力。

五、人生本就充满遗憾。

没有结果的感情，是自我重生的一个契机，一段感情，没有对错，也无所谓好坏。大部分经历过婚外情的男女，会有深刻的领悟。一个从婚外感情中走出来的朋友，说过这样一堆话。

这世上，我们遇见谁，跟谁在一起，都是命中注定的。有些人会走进你的生命，然后留下来。有些人会跟你邂逅，然后转身离开。不管怎样，所有的关系都不可能那么圆满。人生本来就充满遗憾，遇见和离开，都是一种宿命。或许，只有真正从这段错乱的关系里走出来之后，才会对生活有全新的领悟。

六、限定一个期限放下。

我们会慢慢思考自己和爱人的关系，会慢慢切割自己和婚外那个人的感情。从一段关系中抽离，并不是一件容易的事，可能中途还会反反复复。只要给自己限定一个期限放下，那么必然能够重生。

身边一个朋友，婚外跟一个男人精神暖昧。两个人有简单的肢体接触，也有惺惺相惜的感觉。一段时间的交往，感觉自己已经沦陷。但她有一个幸福的家，丈夫很善良，对她也很关照。她的内心虽然有一种放纵自己的冲动，但最后还是选择放手。

当然，心里喜欢一个人，想要放下，这个过程没那么简单，她用了整整一年的时间，做了很多告别仪式，听两个人听过的歌，去看一部一起看过的**，送给他最后一份礼物。

七、付出实际的行动。

一段时间下来，心里的伤痛慢慢缓解，偶尔想起，虽然也苦涩，但她有了全新的领悟：这世上的感情，本来就充满遗憾。喜欢的不一定拥有，转身离开，或许是最后的体面。

从一段错乱的关系中走出来，经历过许许多多的纠结，品尝过暗夜垂泪的味道，慢慢懂得一些人生的况味，对生命有了更多的理解。每个人的生命深处，都有一种巨大的能量。当我们处在情感的漩涡中走不出来，那么给自己一点时间和空间，倾听灵魂深处的声音。

放下，不单单只是放下，而是连同你身体的每个细胞，都要互相辉映。给自己圈定一个期限，做些告别仪式，相较于没有意义的精神内耗，实际的行动，更能帮你做到断舍离。

　　 姐妹感情破裂的句子(精选篇)

　1 你我为了理想而历尽了艰难，才走向了成功之路。但愿你还能记得，永远地记得，那一段充满着奋斗激-情的闪亮日子。

　2 我深深地理解，耗费了多少时间，战胜了多少困难，你才取得眼前的成绩。请你相信，在你追求、拼搏和苦干的过程中，我将永远面带微笑地站在你的身旁。当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

　3 你我为了理想而历尽了艰难，才走向了成功之路。但愿你还能记得，永远地记得，那一段充满着奋斗激情的闪亮日子。

　4 我以为你是在我心中的天涯海角，结果我轻轻地伸手触碰，我俩之间那不坚实的联系也就无声地碎了。

　5 朋友间的不和，就是敌人进攻的机会。

　6 曾经说过的任何话，做的任何约定只不过就是往空气中吐了几口唾沫而已，没人会去当真。

　7 记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

　8 我将终生用一种温柔的心情来拥有你，一个最知心的朋友。像过去的每一个日子一样，默祝你的生活盛满了青春，盛满了希望，更盛满了诗意。心灵深处总有那么一份牵挂，不知远方的你是否平安、快乐如昔。在欢乐的日子里，愿我们的友谊愈久愈新。

　9 曾经的深信不疑，如今的物是人非。

　10 如果不是非断不可，或者还对这份友谊有些许挂念，就试着去挽回。要相信付出中会有收获的'。如果彼此都等着对方先说，岂不是要一直等下去这样会在心底终究会留下遗憾的。

姐妹感情破裂的句子(热门篇)

　1 友情诚可佳，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。

　2 原来，寂寞时是自己的手指数脚指;原来，思念时是连呼吸也会心痛;原来，一个人就是一辈子。

　3 曾经一起欢笑，一起玩耍，以为欢乐地在一起只是寻常，以为离别遥遥无期;转眼曲终人散，各奔东西。天天日升日落，年年花落花开，四季更迭，无言，无迹，一些事情慢慢淡忘，一些记忆渐渐加深。还记得在一起的快乐，记得你的美好，想起你的时候，却发现有很多相关的记忆已模糊。不知道你还会不会想起，曾经的我们，一起的快乐。

　4 你不要把那人当作朋友，假如他在你幸运时表示好感。只有那样的人才算朋友，假如他能解救你的危难。

　5 我真心话告诉你我讨厌那些人，后来你再也不理我了，我就看见了你和他们说说笑笑的玩耍在一起，友情破裂了吗

　6 在乎朋友很累，被朋友在乎，更累!

　7 当我们在欢声笑语中并存，友情却与我们擦肩而过，你蓦然转身，留下空洞回忆，我独守。

　8 只要你能记住我，哪怕用恨的方式也好。而当我试着恨你，却想起你的笑容。

　9 记得别把朋友当做假想敌我不是你的敌人。

　10 谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。

　11 你自不量力的在我面前装，我也只好笑着看着你继续装。

　12 我承受不起一次背叛的伤痛。

　13 与你同行，回想起我们曾拥有过的共同理想;与你分手，憧憬着我们重逢时的狂欢。

　14 你是天上的云，我就是吹动你的风，我们彼此依赖，互相信任，互相关心，让我们保持这种朋友之间的友谊，直到永远!就象小河里的水源源不断的流着!

　15 沙漏颠倒反覆，人生的阵痛便经历一次又一次。

　16 过火的友谊，会化为灰烬。

　17 有些人，有些事，是不是你想忘记，就真的能忘记。

　18 我一次次的原谅你，可你呢我问你的每一句话你都半响不语。

　19 你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪。

　20 友谊，注定一方被伤害。

姐妹感情破裂的句子(最新篇)

　1朋友是应该要交心的，真心相待，才会赢得真心。

　2 爱上一个人好难，放弃一个人真简单。

　3 当你孤独时，风儿就是我的歌声，愿它能使你得到片刻的安慰;当你骄傲时，雨点就是我的警钟，愿它能使你获得永恒的谦逊。

　4 哭，并不代表我屈服;退一步，并不象征我认输;放手，并不表示我放弃;微笑，并不意味我快乐!

　5 天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿已经飞过;心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰。这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈。

　6 与时间相比，我们输了;正因为输了，所以，散了吧!人生的赌注越大，失落就越大。希望彼此都不会忘记，你我还能相约今生、相遇今世，此生足已!

　7 因为我知道，你们成熟了，那些用惨痛的失败学会的事情，让你们变得那么好。好得让我可以看着你们安静地笑了，好得让我那么的喜欢你们，甚至喜欢得胸腔深处发出一阵又一阵酸楚。我再也不会这样地去想念你们了。

　8 说实话，我经常绝望，但心底还是会坚信只要雨停后什么都会好的。

　9 别人都问我飞的高不高，只有你问我飞的累不累。

　10 我曾经清楚的告诉你做不到可以告诉我我不会生气，可是我最恨别人欺骗我!

　11 这个世界欺骗了我，我必须给与还击，我不会放掉任何一丁点儿属于我的幸福，哪怕付出的代价是从此坠入地狱，我也在所不惜。

　12 当初稚嫩的我们手牵着手在梧桐树下约定，说我们是永远永远的朋友。可后来的后来，你们都忘记了，只有我一人记得时间在耳边讽刺：‘‘原来你们的友情这么不堪一击!‘‘是不是所有的友情，都会被利益和时间冲刷

　13 世界在这样一个温柔的角度里被切割。日光像水银般倒灌进去，所有的缝隙都被填满。凝固后发出镜面的光，反射出一千个世界。

　14 勇敢的离开，就像风筝那样，飞向，蓝得那么灼热的天。

　15 我们即将步入新的生活，前面的路还很长很长，让我们更加珍惜今天所拥有的青春和友谊，用真情去浇灌友谊的花蕾。

　16 回忆过去，满满的相思忘不了。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。有过伤，还有痛，还有你，还有我。

　17 小小的我回首我们那时傻傻的同行的影子，它却碎的再也拼不起来。

　18 那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

　19 人生贵在相知，相知在急难;患难识朋友，谊长情永在。

　20 抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

抽象的表现形式是用抽象的图形符号来表达标志的意义，而理性规划的几何图形或符号是表现形式。

(1)圆形标志图形：圆形有一个单一的中心点，它按此点移动，引起向附近等间距的径向流动，或从附近向中心点的集中流动。换句话说，圆圈很容易吸引视觉注意力，形成视觉中心。然而，在中国古代人的审美心理中，对待宇宙万物的哲学立场往往被融进这样一个圈子，形成了责备、求充实、求圆的民族心理特征。

(2)正方形logo图形：正方形的基本特征是有四个角和一个中心，与圆形相比具有一定的方向性。正方形通常包括：正方形、长方形、梯形、菱形等。正方形有一个近似圆形的性质，有一个中心，但有四个方向不清楚的角。与正方形相比，矩形具有一定的方向性，梯形既有对角线又有对角线

(3)三角形的logo图形：Logo中出现的三角形多为等边或等腰三角形。这种三角形主要有两种表现形式：一种是正三角形，特别稳定；另一种是倒三角形，将宽顶支撑在一个支点上，从而形成一种极其危险的平衡方式。而其他形式的三角形，因为偏离或失去垂直方向，很少在标志设计中使用，经不起长期关注。

(4)多边形logo图形：多边形由各种几何形状组成，一般有两种形成方式：一种是通过切割各种几何形状形成，如圆形、方形切割等。另一种是由各种几何形状并置而成。多边形的结构比其他几何形状复杂得多，内容也丰富得多。在标志设计中，多边形往往可以表达各种形式和内容。但是就视觉记忆而言，多边形并不像其他简单的几何形状那样容易记忆。

(5)方向标志图形：方向形式虽然有多种形式，但箭头形状是其基本形状，其他变化源于此。所以，定向形态也叫箭形。箭头形状的本义是箭头，引申意义是指向或面向。在空间上，它的角度和方向不同，意义也不同。例如，箭头向上表示上升和站立；向下箭头表示递减和向下。所以，方向形式的意义变化主要来自三个方面：一是方向变化，二是数量变化，三是状态变化。方向变化建立或改变了方向形式的基本含义。数变增加了双向、多向的含义，态变则表达了速度、曲折。

电视剧《正青春》中林睿在 情感 上遭遇了重击，可以说她已经开始接受贝戈了，结果因为知道了贝戈的真实身份，这让林睿倍感挫败，因为不管怎么说，在她的眼里，自己就是贝戈 游戏 中的一个目标而已。

贝戈的实际身份是一个富二代，而且这个消息是林睿逐步探查到的，所以说最终林睿选择和贝戈断绝任何关系，还是那种很决绝的语气。

但我个人认为，如今林睿表现得越发愤怒，对贝戈越发决绝，却只能说明一件事，那就是在和贝戈的 情感 上，她早已沦陷，或者说林睿已经溃败，和商场上不同，面对贝戈，林睿只能用拒绝的方式去逃避。

公司人眼中的霸道老板，也有“狼狈不堪”的时候，只能说，贝戈就是她命中注定之人吧，就是这么不讲道理。

《正青春》中林睿是在过生日的时候，贝戈的发小给他打电话，结果电话中有一些话被林睿听到了。

其实贝戈的发小孟凡是知道贝戈在和林睿一起吃饭的，就是故意在那个时候打电话，还特意说话那么大声的，为的就是让林睿听到。

林睿也是老江湖了，第一反应自然是贝戈脚踏两只船，而且还吃软饭，因为通过电话林睿得知，贝戈的车是别人的，此时林睿还不知道贝戈的真实身份。

也就是从这个时候起，林睿的失控状态便开始了，其实既然林睿认为贝戈有问题了，她完全在吃饭的时候，就把问题说明，这才是林睿原有的人设，但是她没有啊。

林睿是怎么办的？她是回到家后，找人对贝戈做了调查，也就是说，哪怕她已经知道贝戈有问题后，却仍然抱有一丝侥幸心理，希望给贝戈打电话的人，和贝戈没有什么 情感 纠葛，贝戈也没有欺骗自己。

林睿是什么人？混迹职场多年，有些事情，她只需要一眼就明白真相了，可是即便如此，林睿还是抱有希望的，这就是林睿的变化，职场上的杀伐果断，她无法用到感情上。

还记得之前林睿在早上特意等到七点四十分，她没有等到贝戈和他准备的早餐，心里隐隐有些失落，也就是说，虽然她和贝戈接触的时间并不长，但是她的生活已经离不开贝戈，贝戈这个人，已经成功进驻了林睿的生活中。

更为重要的是，在过生日当天，林睿没有当面揭穿贝戈，给双方都留下余地，同时就找人去做调查了，可以说林睿是迫不及待了，她不是去求证贝戈还和谁搞到了一起，而是希望去证明，自己对贝戈的猜测是错误的。

所以说《正青春》中林睿知道真相后，表面上和贝戈切割，实际则是，切不断理还乱，贝戈就是她的软肋，不是简简单单就可以彻底断绝任何联系的。

就像是她声称要联合孟凡，让贝戈生无可恋的时候，这其实已经不是职场上林睿的人设了，的确林睿不是吃哑巴亏的人，但是我们反过来看，贝戈占过林睿什么便宜吗？没有啊！

贝戈没骗过林睿的钱，也没有欺负过林睿，他就是一直在追求林睿而已啊，而且准确地讲，贝戈也不是在欺骗林睿啊，他是真的喜欢林睿，有结婚打算的那种喜欢。

那么问题就来了，在林睿认为贝戈脚踏两只船，还吃软饭的时候，她要么当面揭穿，比如直接一杯酒呼贝戈脸上那样的剧情，要么就是后面把话挑明，之后就不会去理会贝戈，把事情交给下属去办就好了，她不会在贝戈身上浪费哪怕一分钟。

因为《正青春》中林睿明白一个道理，在对自己没有价值的人身上，浪费时间就是在浪费生命。

可是林睿没有啊，她还特意去找了孟凡，也不是为了对付贝戈，只是去道出事情真相而已。

而后在当面和贝戈断绝关系的时候，林睿也没有职场上的从容冷静，更多的事情情绪化表达，她痛恨贝戈的隐瞒，毕竟她是拿出真心的，可是她认为自己在贝戈眼里，只是一个被戏弄的对象而已。

再者，林睿痛恨失败，但是在贝戈面前，她就是一个十足的失败者，尤其是林睿说过，自己怎么会着了一个小孩的道，林睿多少感觉到了一丝惊恐，毕竟在贝戈靠近自己的时候，自己一点异常都没有发现，反倒是自己有些离不开贝戈。

在贝戈面前，林睿的警觉性不在了，也可以说，贝戈让她越来越没有职场上的冷静，但这就是爱情啊，本来就没有什么理性可言。

还有一点是，在林睿和贝戈切割后，她还是没有删除掉贝戈的****，在她上班的时候，接到了贝戈的短信，原本平静的她显得有些手足无措。

可是经过短暂的挣扎，林睿便把车停到了一旁，看了贝戈的解释，别忘了前一天晚上，林睿说过，不会听取贝戈任何解释，可是如今呢？没删除贝戈的****，不就是等待着贝戈向自己解释吗？

林睿一直在给贝戈留有余地，虽然事后林睿把贝戈的****删除了，可是还是那句话，林睿在 情感 上早已沦陷，她是忘不掉贝戈的，更不要希望通过繁忙的工作就可以把心中对贝戈的 情感 淡忘掉。

不管怎么说，贝戈让林睿心动了，加之贝戈隐瞒自己真实身份的目的也不是为了欺骗林睿，所以说贝戈也不是什么十恶不赦的人，林睿对他态度的转变还是会发生的。

要想快速走出失恋的痛苦，可分三步走：

1、冷静下来，理性分析这段感情，到底有没有爱。如果他只是喜欢，只是想占有，那么不必痛苦。如果是家人反对或者外因，那也不必痛苦，家人反对的婚姻很多都以不幸告终。

2、要告诉自己，爱一个人并不是要拥有，而是要他幸福。所以，选择适合一种方式，比如写下来、倾诉、旅游等，放下或者寄存这一段感情，开始新的生活。

3、做自己喜欢的事情，让自己忙碌充实起来。在忙碌过程中，人生得以充实，生活得以收获，内心得以快乐，何乐而不为。

调整失恋注意事项

无论如何，失恋后出现低落的情绪是很正常的。经过一段时间的自我调节，生活会回归到正常的节奏。

喜欢是乍见之欢，爱是久处不厌。喜欢一时，爱一世。这世上，有些人值得你对他好，有些人不值得。没有人是不可代替的，没有东西是必须拥有的。看透了这一点，将来就算失去了最爱的一切时，也会明白，这并不是什么大不了的事。