和男朋友一起一年，最近出现了感情危机，该如何解决呢？

和男朋友一起一年，最近出现了感情危机，该如何解决呢？随着时间的推移，即便是再好的感情或多或少的都会出现危机。而感情出现危机并不可怕，可怕的是危机来临不知道该怎么处理危机。其实这个时候，做到以下几点就可以了。

1判断情感危机的前兆。我们必须找出情绪危机的原因。到底为什么吵架？我们必须说清楚。如果有任何误解，我们必须当面解释。理性地处理问题，保持冷静是处理情感危机的最重要方式。事实上，在这个时候，两个人不妨放下情绪，好好聊聊天。有脾气的沟通不能解决问题。别生气。坐下来好好谈谈。也许当双方的愤怒平息下来，当你回首往事，你会觉得这场争吵是多么幼稚和可笑。 

2找到新的新鲜感。两个人在一起很长时间后，关系可能会逐渐变得沉闷，这就是我们通常所说的新鲜感的消失。提高相处的新鲜度会使彼此的感情更深，更不容易出现情感危机。夫妻相处久了，自然会产生审美疲劳。这时，应该不时地玩一些小游戏，以提高相处的新鲜度，以免彼此厌倦。创造新的新鲜感，有助于二次吸引对方，使感情更加稳固，与有助于缓解彼此之间的审美疲劳。

3不要斤斤计较，不要太轻视对方，注意对方的优点。当情感出现危机时，我们必须学会互相体谅。我们越爱对方，就越应该学会容忍对方。如果这不是原则问题，不要太在意。但事实上，大多数男性和女性在关系紧张时只关注对方的缺点，这往往会导致更多的矛盾。我们应该多发现对方的优点，看到对方为我们的付出，而不是斤斤计较的去指责对方的不对。

可能就是刚开始热情比较高，后来觉得有你的习惯了，就不需要聊天了。

明明谈着恋爱，却感觉很孤独，两个人没有太多情感上的交流和互动，这很可能是出现了情感忽视（emotional neglect）的状况，意味着双方需要进行沟通了，而沟通之后毫无变化，可能就要及时止损了。

情感忽视是怎样的？

情感忽视指一方长时间地未能觉察、参与及回应另一方的情感需求。和显而易见的情感虐待（emotional abuse），比如嘲讽、羞辱，有所不同，情感忽视是感情上的“不作为”，是一种沉默的伤害。

如果一段关系出现了以下情况，那么其中一方的情感需求可能遭到了忽视：

1虽然处在一段感情关系中，但依然感到孤独，感受不到情感上的联结和亲密。在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或其他人；

2感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应；

3分歧或冲突一再出现，但是无法得到有效的解决。当你开启话题并期待讨论时，对方要么制止你的表达、用沉默来回避冲突，要么游离在外、漫不经心；

4解决问题的讨论总是聚焦于以事实为中心的理智论证，而没有顾及到被激发的更为脆弱的情感需求。

情感忽视虽然看起来是一种无声而温柔的伤害，却会给身在其中的人带来各个方面的影响。

被忽视者一开始往往会感到纠结，一方面，对方好像也没有哪个具体行为能上升到“不爱了”的程度，自己因此生气或难过好像很“作”、很不宽容。他们会否定自己的感受，为对方找借口，告诉自己“他们确实太忙了，所以无暇顾及”；

但是另一方面，他们又真真切切地感受到了被拒绝、被无视的无助和痛苦，进而出现以下行为：

1 迫使自己变得完美，来换取对方的爱

很多被伴侣忽视的人会认为是自己的问题和错误导致了忽视，于是他们变得极端小心翼翼。当忽视发生时，他们会先严厉地责备自己，并试图讨好伴侣。他们认为只要自己变得更好、更迷人、更聪明，就能挽回伴侣的注意和爱：“如果我能把房间打扫得一尘不染，也许Ta回来就会表扬我”、“如果我身材再好一些，也许Ta就会更乐于和我亲热。”

但是他们逐渐发现无论自己怎么努力，忽视也未必会停止，伤害依然在持续，他们还是没办法得到伴侣的关爱，于是这加重了一部分被忽视者的信念：“我果然不够好”。他们没有意识到自己在为不是自己的错误背负愧疚和羞耻。

2 逐渐形成自我忽视

人们被伴侣忽视后，也会开始自我忽视。自我忽视的人擅长于关怀他人，却无法很好地进行自我关怀。他们可能会轻易地原谅他人犯下的错误，耐心地倾听他人的苦恼；但是当他们自己遇到问题时，他们不会去抚慰、支持自己，而是进行苛刻的自我批评，为自己的无能感到愤怒。

之所以被伴侣忽视的人会自我忽视，是因为人们倾向于让自己处于和过去类似的环境/模式中，特别在压力情境下，人们会本能地让自己退回到熟悉的模式里，因为习惯意味着安全。而对被忽视者来说，“自己的需求得不到满足”、“自己得不到支持”是他们所熟悉的，所以他们选择忽视自己的需求和痛苦。

3 可能产生假想伴侣

为了应对伴侣对自己的忽视，有些人会将自己的伴侣理想化为和现实相反的人，比如明明伴侣很少给自己爱的回应，但Ta会把伴侣的许多行为假想是对方对自己表达爱意，于是Ta的想象中，伴侣成了一个对自己充满关怀的人。

之所以被忽视者会使用假想伴侣作为应对方式，可能是因为人们太希望自己的恋情/婚姻是成功的，为此他们宁愿用幻想中的伴侣来掩盖事实，也好过去承认自己处在一段被忽视的关系里。然而，虽然假想伴侣能带来一定的安慰，但是它也同时让被忽视者无法正确地评估自己伴侣，阻碍他们去解决关系中的困境。

引言：很多感情在刚开始的时候非常甜蜜，但是时间久了之后就会变得很平淡。很多人把感情的失败都归结于没有了新鲜感。小编今天就来跟大家说一说，在一段感情当中如果缺乏新鲜感的话，会不会很快的结束？又是因为什么造成的？

一、会不会很快结束？

如果一段感情长时间的缺乏新鲜感的话，小编要告诉大家的是这段感情很快的就会结束，两个人没有了新鲜感就没有了激情从而也没有了想和彼此在一起的欲望。在感情当中还是要一直保持新鲜感的，这样的感情才能够长久，才会让两个人变得越来越好。男生可以多给女生制造一些惊喜，这样的话女生就会非常开心，双方制造惊喜会让感情的新鲜感增加。

二、两个人不沟通

两个人之所以能成为恋人，就是要花费更多的时间跟对方相处。在一起之后很多情侣都不沟通，也不会经常聊天，小编认为在恋爱当中一定要不断的聊天，这样才能更好了解彼此。沉默是感情当中的一把刀，如果一直沉默的话，那么这段感情也最后也会消失的。你们两个人要做的，就是要遇到事情一起沟通，一起商量，一起想解决对策。

三、不再关心

两个人在一起时间越长，男生就越不愿意关心女生。小编想说的是，既然你们是恋人的关系，首先要做的就是要多关心对方，要多注意对方。你们要做的就是在对方需要自己的时候，能够及时的出现在他身边，把他的事情都当做是自己的事情。如果有一天你们之间出现了不再关心或者不愿意关心的话，情感就会出现落差，也会让感情失去新鲜感。好的感情就是要互相关心彼此，让对方感到温暖。

每个家庭都很难避免和消除婚姻问题。在这种情况下，何时婚姻问题，问题的认知和心理面临的问题至关重要，因为人们的意识决定性行为，思路决策表现，很多人都意识到婚姻，往往是极难拥有良好的态度来看待所有这些，会有情感上忽略的表演，不能平静而合理地，会对面对错误的方式，这样问题都没有效果，它甚至会适得其反。如果你有积极和良好的态度，就会愿意花钱我们的思想和精力来反映，你为什么要分析？

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并有效解决问题，您必须找到问题的根本原因。为了明确问题的问题，龙被拉了，所以有一个目标，对于问题的原因，采取有效的方式回应，让问题减少或解决。即使问题存在短缺，这对夫妇也只需要一个小的举动，你可以轻松找到答案，即夫妻说单词，问题正在出来，问题很好。沟通，口语，讨论和分析问题，这导致了这个问题，问题很大，水脱落，两党已经形成了共识，同意，以及问题背后的真正原因，这种解决问题很容易。

解决事物也是如此，这个家庭也是如此，婚姻问题，无论是什么，无论是什么，这总是存在，甚至更多，迟早，它会被点燃或爆发之后。你无法抓住避免推动和卸载责任。不要掌握别人的疏忽，纠缠，一般来说，婚姻中的问题往往不是疏忽和错误，往往必须缺乏缺乏而不是到位，所谓的拍打不是响起的，正如俗话所说“鼎锦很难打破这个家庭，谁是两个唱片之间的错误，谁是不是很难清理，说出来，就像一种流行的语言，”家永远不会解释“，因为毕竟婚姻是依靠双方经营和维护，而丈夫和妻子在婚姻中有问题以解决这些错误。