被伴侣情感忽视应该怎么办？

被伴侣情感忽视应该尝试与伴侣沟通，然后告诉Ta你的需求。

1、尝试与伴侣沟通。记住选择如何对待你是你伴侣的责任，而如何应对来自伴侣的忽视是你的选择。只是掩盖和回避问题未必有利于改变被忽视的现状，我们需要和伴侣沟通。

在沟通之前，先客观地分析被忽视的现状。在你觉得自己被伴侣忽视时，先不要急着去赢回对方的爱，而是尝试仔细地思考，是什么可能导致了忽视，有没有可能是你伴侣的问题，Ta要对目前的状态负有多大的责任。

2、告诉Ta你的需求。你可以向他表达你的需要，例如你可以告诉Ta一个具体的被忽视的例子（什么时候、什么场景、双方说了什么做了什么），然后表示在那个情况下，你的感受是什么，你会希望当时对方怎么做。

被忽视的人自己要做的事：

1、积极认识情绪

首先，你需要接受并信任自己的情绪，哪怕这种情绪是负面的。例如伴侣让你感到愤怒，你需要从这种情绪提示中梳理自己的需求。情绪具备不可预测和不可控的特点，但是你不需刻意去压抑它，把力量用在寻找情绪产生的缘由上。

与此同时，你要坚信无论情绪多么激烈，但你本身比你的情绪强大，你可以去管理情绪，而不是任由情绪牵着你的鼻子。

2、用爱来安抚自己

当你与伴侣沟通失败，或明显感到再一次被情感忽视，你需要告诉自己“我是值得被爱的，我需要被关注是合理的”，而不是对自己说“你就是个失败者，你对于别人来说根本不重要”。

千万不要习惯性地去用恶劣的语言攻击自己，应该采取自我鼓励的方式安慰自己，并在情绪平复之后客观分析并归纳沟通失败的原因，给自己调整和不断尝试的勇气和机会。

不要任由自己陷入无助和绝望之中，应该把抱怨转化为对伴侣的帮助，慢慢引导TA学会去体察别人的情绪，学会去给予你关注和支持。虽然这很难，但是一旦你成功了，你对于伴侣而言就是那个最特别的人，你们的心灵也会形成更加深刻的连结。

中年夫妻，女人不要忽视了男人的哪几个情感需求？01中老年男人期盼妻子的认可

在婚姻里，妻子对丈夫的认可，真的很重要。男人，都要面子，也是有自尊心，妻子的认可，可以从很大程度上维护保养男人的自尊心，进而使他更有信心去为生活勤奋。

有些女人，从来没对丈夫有认可，总会在生活挑这样或那样的问题，时不时地责怪男人，这是很不得当的。男人的心理，其实也很敏感，或许你的一句无意间的话语，就能让他们心灵上受伤害。他会觉得自己很没有用，连妻子都瞧不起，还怎样有所为生活拼搏的勇气和自信心呢。男人表面都是会故作顽强，几乎不会轻易表达自己的心态，每一个苦宁可自己咽，也不会让女人担忧。

他们需要的，只不过是女人的一句安慰，一个心态，一个对他从心底里的认可和尊重。妻子的认可，针对中老年男人而言，真的非常关键。假如女人在婚姻生活里，一直不断地抵毁男人，责怪男人，说过度刻薄的话语，那再好的感情也会因此而淡化。由于，男人付出过所有努力，都换不来你一个认可，他会与你越来越越来越远。

02中老年男人期盼妻子的鼓励

中老年男人，都会经历人生的成功和失败，但不管如何，他都渴望得到女人的鼓励。可以说，妻子的鼓励，相比其他所有人，都会对男起更大的功效。由于，妻子是男人最重要的人，你鼓励和支持，无疑是他勇往直前的永恒动力。

一个男人，无论表面有多么强劲，但他的内心也会有敏感无助的时时刻刻。女人一定要记住，当男人正经历挫败的时候，千万别严厉打击他，而是要能够给予真真正正最温暖的鼓励，给予他比较好的适用，相信他，这类能量是无穷的。当女人做到这些时，男人真的会很打动，会比以往更为爱着你。有句常言道，良言一句三冬暖，恶言恶语六月寒。

不一样得话，所带来的结果是绝然不同的。对男人，说一句鼓励暖心的话，比任何东西都有用。当女人可以竭尽所能替男人考虑时，确实能把更改一个男人，使他此后拥有拼搏坚强的力量。女人的鼓励，对男人真的很重要，多一些鼓励和宽慰，情感也会更加浓厚并越来越无坚不摧。男从一定会对你更为动心，更为爱着你。

什么是情感的忽视其实我觉得情感的忽视就是在自己的心里面或者是一些实际行动方面都不在乎对方。哪怕对方付出再多都是无动于衷的。你觉得对方是理所当然的。

什么是情感的忽视其实我觉得情感的忽视就是在自己的心里面或者是一些实际行动方面都不在乎对方。哪怕对方付出再多都是无动于衷的。你觉得对方是理所当然的。什么是情感的忽视其实我觉得情感的忽视就是在自己的心里面或者是一些实际行动方面都不在乎对方。哪怕对方付出再多都是无动于衷的。你觉得对方是理所当然的。什么是情感的忽视其实我觉得情感的忽视就是在自己的心里面或者是一些实际行动方面都不在乎对方。哪怕对方付出再多都是无动于衷的。你觉得对方是理所当然的。什么是情感的忽视其实我觉得情感的忽视就是在自己的心里面或者是一些实际行动方面都不在乎对方。哪怕对方付出再多都是无动于衷的。你觉得对方是理所当然的。什么是情感的忽视其实我觉得情感的忽视就是在自己的心里面或者是一些实际行动方面都不在乎对方。哪怕对方付出再多都是无动于衷的。你觉得对方是理所当然的。

不知道这些场景大家熟悉不熟悉：比如聚会，朋友说点一些孩子爱吃的吧。 “不用管他 。”

一群小孩子在玩，自己孩子跌倒了，其他人关心的说：孩子摔倒了。“不用管他，自己会起来的。”

到别人家做客，朋友见到孩子会说：阿姨家有好多好东西，想吃什么玩什么尽管说。“小孩子自己玩就好，不用管他。”

很多类似的情况，不知道大家有没有遇到过，我以前就是这样的典型，总是忽略自己的孩子，认为他不重要。

通过学习我知道这种行为会给孩子带来很多伤害，长期忽视会造成严重的后果，孩子可能会因此变得懦弱， 也有可能变得优柔寡断， 也有可能变得自卑，也有可能很善解人意特别会照顾人， 但是唯独不会照顾自己 ，还有可能会变得争强好胜，做任何事情都希望被关注。

孩子小学的时候，曾经跟我说他想养一只狗， 我说即便我同意 ，爷爷和爸爸也不会同意，等你长大有了自己的房子， 想养什么就养什么， 没人管你。

我就是这样，只要孩子提出的要求，不经过思考总是先反对，我是在和孩子斗争吗？我是大人怎么能随便任由你个孩子说了算？这么小便处处由着你长大可怎么得了？也不知道我是什么心理在作祟，反正就这样一次又一次的伤害着孩子。

意识到自己的错误，我想改变， 但是孩子已经不接受了， 他不知道你说的是真是假，他也不知道他的感受和要求还很重要。

昨晚我很开心的让孩子看四只小奶狗 ，想让他挑一只来养。 我说 ：以前你说过你想养一只小狗，你看这里有四只，多可爱呀！ 咱们选一只来养吧。

他瞪着我： 这件事为什么要来问我，不是应该问爷爷吗 ？

当时我的心往下一沉，活该，自食其果！我真的这么想，自己把孩子逼成这样，不论孩子怎么怼我都得自己受着，没有委屈的资格，我告诉自己别生气，好好和孩子说。

我说：先不管别人，你还想不想养？

孩子看我的眼神开始愤怒：随便！

我知道他的意思， 我有点儿强人所难了 ，因为他觉得他做不了主， 我又假惺惺的在征求他的意见 。我当时想哭的心都有，我后悔啊， 变成这样都怪我。

昨天刚好是孩子16岁的生日， 我不想因为这件事让孩子别扭， 所以我不再多说，失落地走开了 。

但是我又不死心， 我想做些什么来弥补， 于是给孩子写了一个纸条，从他门缝塞了进去。 我说：亲爱的孩子 ，对不起 ，一直以来是我做的不对。以前你小，我们总是代替你做决定，现在你16岁了，我们把你的人生完完全全的还给你，你有权利遵循自己的想法和感受，我永远会在我的能力范围之内支持你。我没有尊重你不能理解你的想法是我不好。你遇到事情总是能想到别人的感受，可我第一时间却没有尊重到你的想法，这一点我做的不如你，我很糟糕。写这个纸条不为别的，就是想告诉你：儿子，你的想法和感受很重要 ！

写完，塞给孩子，自己心里安慰了，不知道孩子那边怎么样了，如果能被我迟来的道歉安慰还好，如果不能，我宁愿再付出百倍千倍的努力，去抚慰孩子受伤的心！

我觉得应该克服这个问题，两个人再进行良好的沟通。当我们决定投资并建立一段关系时，我们最基本的希望是从情感上理解和支持这段关系。但在很多关系中，女性往往觉得自己被忽视了，也就是说，当她们有需要的时候，她们的伴侣并不关注自己的需要，也无法提供必要的帮助和支持。随着时间的推移，他们对自己有了消极的看法，想通过自己的努力改变这种局面，他们也会忽视自己的需要和想法。虽然这不是一种明显或强烈的伤害行为，但这种无声的问题仍然会给对方带来心理伤害和自我怀疑。

一般来说，那些往往忽视他人需求的人往往会有一些问题。相关实验表明，那些年轻时在恶劣的家庭环境中成长，情感需求得不到满足的人，更容易被忽视，因为他们缺乏同样的技能，或者长大后感觉不到对方的需求。在伴侣关系中倾向于回避的人也倾向于把别人当作自己的人。也不需要他们不需要的情感支持和帮助。以自我为中心的人往往只带着自己的伴侣去满足自己的需求，却不回应伴侣的需求，从而产生被利用和被忽视的感觉。

当我们觉得自己得不到伴侣应有的关注和回应时，首先要克服因忽视而受到伤害的感觉，在这个问题上坦诚勇敢地与伴侣沟通。如果对方因为同样的经历而遇到困难，可以一起商量，一起计划，更好地帮助对方克服这个问题。如果对方仍然忽视或不关心你的需要，那么你应该衡量你是否应该继续这样的感觉来保护自己。

其次，在没有朋友、家人或伴侣等支持的情况下，我们应该学会以健康的方式安慰自己。毕竟，没有人能在任何时候关注和理解我们的负面情绪。所以我觉得应该克服这个问题，两个人再进行良好的沟通。

我想问这是多大的孩子？

首先，如果是2-5岁的孩子，总是感觉到被忽视，感到委屈，这是再正常不过了！

因为你先早知道这是一个孩子发育，性格养成的过程！这个年龄段的特征就是：孩子一切都以自我为中心！只考虑到自己，不会考虑别人！

因为这是他的自我意识形成的过程！

孩子从两岁开始，渐渐有了自我意识、物权意识！有了自我掌控感！所以他很享受也很喜欢这种感觉！

他凡事首先考虑到的是自己，好玩的玩具只能是自己的，好吃的都想要！连分享给妈妈也不行！然后自己提的要求，别人必须做到！别人必须听自己的话！否则就要发脾气！或者感觉到委屈！觉得被忽视了！

因此，这不存在什么低自尊人格！而是孩子自我意识萌芽的一个过渡期！

其次，如果是6岁以上的孩子！仍然常常感觉到被忽视，常常觉得委屈！那么家长就要自我反省一下是否平时真的太忙而忽视孩子了！或者是对孩子过高要求，做了一些对他不公平的事！

那么，不管是两岁还是六岁，如果孩子出现这样的表现，父母都需要用正确的方法来引导！那么具体应该如何做呢？

1三岁以下的孩子， 他感觉委屈，自己的要求被忽视的时候，会觉得委屈，爱哭鼻子！建议爸爸妈妈们第一时间满足孩子的要求！这样能给孩子建立起足够的安全感！

23-6岁的孩子，就需要让他明白缘由和开始讲道理了！在非特殊情况下，可以满足孩子的要求，同时要告诉孩子为什么会这样！引导孩子往正确的方向思考！

比如孩子一定要妈妈陪玩沙子，不肯回家！妈妈要告诉孩子：我知道你很想玩久一点，但是天黑了，我们要回来了，不然看不见路或者没车回去了！妈妈回去还要做饭，如果太晚回去妈妈太累了就做不动饭，咱们就没饭吃了！

3要学会和孩子定规则！做什么事之前，说好时间和原因！

比如妈妈正在工作，孩子要陪玩，妈妈要提前和孩子说明，妈妈陪你玩几分钟，或者工作完再陪你玩！但是妈妈工作时你自己玩，不能打扰妈妈！

4如果是特别小的事情，要教孩子这是小事情，不要紧！比如不小心碰到孩子啦！你没留意听他说话啦！这些无关紧要的事，就告诉孩子没事，都是小事，不要放在心上！

56岁以上的孩子，都懂事了，妈妈真的忽视了的话，要和孩子道歉。但是要告诉他原因，让他理解妈妈！制定一条大家都适合的条规出来！

6多让孩子做家务，培养孩子独立意识！不要凡事依靠别人！自己能独立完成的事自己做！

7多鼓励孩子，培养孩子的自信心！快乐的性格！

8多带孩子做运动，参加户外活动，徒步，旅行，培养孩子阳光的，积极向上的，坚韧的性格！