我不够独立!我该怎么办!非常烦恼!

具体事情具体解决，话不多，我帮你分析成几个重点，希望能帮你解决困惑，生活经验我们年轻人都需要，看完你心里就会有自己的答案了．

1年纪轻轻就背景离乡是生活给我们的无奈，这是所有人都迟早会面对的，所以这点全世界都一样，这样看待事情就正确了，可以让自己看得更开了，也就不会那么恐慌和烦恼了；

2和陌生人说话紧张，会语无伦次，面对陌生人内向，这是很多年轻人的共性，我们也有，所以这点不是错，每个人都有他特有的优点和缺点，这点也是全世界几十亿人人人平等的事情，就是所谓的人无完人，这点也不是错，只是阅历问题，经历越多自然会懂得越来越多，时间和生活面前一切都会变好的，所以为这点自卑和担心绝对不值得；

3然后，出门靠朋友，依靠家里或朋友关系找前程和出路这点很好，能够让我们更快更有效率获得更大的成功，所以这条不仅不用介意，以后还要坚持，这才是成功最好的催化剂；

4再然后你在学到技术的同时也帮了他们忙，所以付出和收获是双方面的，以后成功报答他们就好了，所以不用过份自责和不好意思；

5一到晚上我们人类的精神更集中想的事情和感触也会比较多，情感和情绪都会比较冲动无法自控，我们年轻人就更明显了，这就是所谓的年少轻狂，血气方刚，所以这也是正常的，也不用自责，想得越多烦恼越多，所以不想不明白就先不用想，只要过得开心就好，这才是我们每个人想要的生活；

所以，总结一下，只要平时多交些朋友，多找些共同话题，然后努力学好技术为前程作铺垫，你就会活得更充实和踏实，自然就不会有这么多无聊时间思绪繁杂胡思乱想让自己很多烦恼了，这就是所谓的独立了．

最后，希望你工作顺利，朋友多多．．

祝你天天开心．．

明明谈着恋爱，却感觉很孤独，两个人没有太多情感上的交流和互动，这很可能是出现了情感忽视（emotional neglect）的状况，意味着双方需要进行沟通了，而沟通之后毫无变化，那么再继续坚持下去也只会使被忽视的一方越来越痛苦挣扎。情感忽视是一种无声而温柔的伤害。

情感忽视是怎样的？

情感忽视指一方长时间地未能觉察、参与及回应另一方的情感需求。是不自觉的特意或无意地忽视对方的感受。情感忽视是感情上的“不作为”，是一种沉默的伤害。

那么一方的情感需求是如何感受遭到了忽视

1虽然处在一段感情关系中，但依然感到孤独，感受不到情感上的联结和亲密。在需要倾诉和依靠时，觉得自己无法依靠伴侣，只能转向朋友或其他人；

2感觉自己的感受始终未能得到对方的关注和回应；

3分歧或冲突一再出现，但是无法得到有效的解决。当你开启话题并期待讨论时，对方要么制止你的表达、用沉默来回避冲突，要么游离在外、漫不经心；

4解决问题的讨论总是聚焦于以事实为中心的理智论证，而没有顾及到被激发的更为脆弱的情感需求。

被情感忽视会带来哪些影响？

被忽视者一开始往往会感到纠结。一方面，对方好像也没有哪个具体行为能上升到“不爱了”的程度。自己因此生气或难过好像很“作”、很不宽容。

他们会否定自己的感受，为对方找借口，告诉自己“他们确实太忙了，所以无暇顾及”；

但是另一方面，他们又真真切切地感受到了被拒绝、被无视的无助和痛苦，进而出现以下行为：

1 迫使自己变得完美，来换取对方的爱

2 强迫自己忽视自己的感受来坚持这段感情

3 可能产生假想的伴侣（应对伴侣对自己的忽视，有些人会将自己的伴侣理想化为和现实相反的人，比如明明伴侣很少给自己爱的回应，但Ta会把伴侣的许多行为假想是对方对自己表达爱意，于是Ta的想象中，伴侣成了一个对自己充满关怀的人)

感觉被情感忽视了，是不爱了吗？一定要立即分手吗？

在当今繁忙的生活方式和社会中，情感上的疏忽并不罕见，对方可能忙于工作，没有意视到他忽视了你，它不一定就意味着“不爱了”。

可能对方自己历过童年的来自父母长辈的情感忽视（Childhood Emotional Neglect）不知道如何恰当地管理、表达情感，也无力表现出情感上的关心。

出现被忽视的情况，你可以先选择进行沟通，来提升对方的意识、敦促对方采取行动加以改进。

比如：表明自己的感受，并提供解决方案

对方无法读心，更难以准确地判断你在某一瞬间的情绪和需要，这需要你坦率地向对方表明自己的感受。你可以告诉Ta一个具体的被忽视的例子（什么时候、什么场景、双方说了什么做了什么），然后表示在那个情况下，你的感受是什么，你会希望当时对方怎么做。

对于一直回避交流感受的伴侣，可以尝试“纵向提问技巧”

纵向提问技巧可以帮助双方获知对方的内心感受。“纵向问题”的对立面是“横向问题”（horizontal questions），它们旨在收集信息，而非探寻深处的情感。

对于女性来说，婚姻是自己人生的归宿，也是自己的第二次轮回。婚姻中，只有那些足够幸运的女人，才能收获婚后幸福的甜蜜和喜悦。很多时候，一个女人的婚姻好不好，取决于一个男人对自己好不好，而取决于他自己的努力和智慧。当然，前提是你要先选对人，这样你的努力才不会白费，你才会有所收获。

婚姻是夫妻关系，夫妻关系也是一种人际关系，也需要彼此相处的技巧和沟通的技巧。毕竟婚姻是两个人的婚姻，需要两个人一起努力，互相成全。婚姻需要经营，需要看大剧，甚至需要在相处中睁一只眼闭一只眼。在婚姻中，需要兼顾两个人的整体利益，但不能忽视作为个体的存在。尤其是女人，在生活中过于依赖婚姻和另一半，很容易失去自我，甚至失去安全感。女人如何在婚姻中变得更独立？

婚姻是一种感情关系，但也是一种契约关系和合作关系。久而久之，谁能保证他们的婚姻不会出现问题，感情不会破裂，谁能保证他们的合作永远那么和谐幸福？只有在婚姻中随时保持危机感，才能更好地防患于未然，更好地应对婚姻中各种不可预知的变化。这个世界上，没有人可以成为我们长期的依靠，我们唯一可以依靠的就是自己。所以每个女人都要知道，进入婚姻，扮演好自己的角色后，永远是一个更独立的自己，而不是处处依赖别人。

作为一个人，无论已婚未婚，都要对自己有要求，让自己成为更好的自己，更好的自己，而不是坏的自己。无论你有多幸运，你的伴侣对你有多好，无论他有多有钱有势有多厉害，你都不应该因为这个原因放弃自我成长和独立提升。你应该保持自我独立的态度，在这段婚姻中创造自己的价值感。

情感独立和具备很强的适应力是快乐的重要组成因素。假如我们总是依赖他人，那就永远都不能真正了解自己。通过学着接受自我，转换思维，忠于自我，我们将会找到内心的平静和独立。

首先我们要学会原谅并遗忘。这和换个角度看待过去是相辅相成的，是学会接受自我的重要步骤。当你不再积怨不再耿耿于怀，你就是焕然一新的，你将拥有独立的情感和很强的适应力。

其次我认为期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，如果都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。

真正的情感独立来自于真正而充分的悦己，充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。可以寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间。

最后就是自省。我们依赖别人的方式有很多种。最常见的是爱情。我们希望得到对方的爱、性、认可等。如果没得到，就会觉得有问题或者觉得自己不重要。其实情感独立和成为混蛋完全不是一回事。

记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上。当你充分热爱自己，会不伴侣流向你，这才是真正美好纯粹的感情。若不能照顾好自己，你给人的爱也是残缺的、不健康的。

与男朋友遇到感情问题后，两个人该如何心平气和的解决？恋爱相处中，难免会碰到一些感情上的问题和分歧，这就会影响到两个人的感情。很多人在遇到这些问题时不知道该怎么解决，其实做好以下几点就可以了。

1控制好情绪，一定不要发火。很多时候，当两个人有分歧时，他们只会对对方大发雷霆，而不会很好地解决问题。因为一旦情绪失控，彼此之间的问题不仅会成为问题，还会上升到态度上。如果态度太失控，会让对方感觉很糟糕，让对方开始怀疑这段关系。所以如果你想解决一个问题，你就必须首先解决你的情绪。换句话说，与人相处时，无论什么时候出现问题，即使你很焦虑，你也必须尽可能冷静，不要让问题变得更复杂。

2就事论事，表达你的想法。在有矛盾的时刻，人们总是很容易失去理智，记住很多不好的事情。所以，与其一直争吵个没完没了，不如说说你对这件事的想法。如果你只会谈论过去，抱怨彼此的不好。而当前的想法没有清晰地表达出来，这就会造成情绪越来越不好。如果你想不伤害到对方的感情，你应该保持冷静，知道如何表达自己的想法。无论关系有多好，性格有多一致，总有一些话需要说出来，这样才能让对方更加理解你的心意。

3求同存异，要学会包容。至于分歧，如果我们经过一些讨论后能够达成一致，那当然是好的，那么问题将得到完美的解决。你们是恋人，但你们毕竟也是两个独立的个体。所以不必同步所有内容。在某些事情上，你要有你自己的认知和坚持。此外，如果你想拥有更好的关系，那么双方都应该知道如何互相容忍，并做出一些妥协。

在回答这个问题之前，我们可以先分析一下，女人为何不能做到情感独立，其实很大一部分原因是因为她经济不能独立，物质不能独立，当她将自己的生活依附在男人身上的时候，那么她所有的一切都要和这个男人息息相关，情感当然也不能也不例外。

所以，她若想做到情感独立。就要做到经济独立，但是经济独立并不是一项特别容易达成的事情，那么我们就可以一步一步的进行。

第一、做到精神独立，开拓视野

如果想获得精神独立，那么我们就要开阔自己的视野，让自己的知道的事情越来越多，那么当自己觉得自己是一个独立的人时，自己就可以和周围的一些人产生链接。当自己可以为他人贡献价值的时候，我们的精神就与其他人分开了，就容易达成精神独立。

对此有两个小方法可以尽快形成精神独立，第一就是看书，要多去读一些书，因为人的时间和精力都是有限的，读书是最快让我们了解这个世界的方法。第二就是去参加社交活动，多去认识一些人，让我们知道这个世界上有很多种人，有很多种不同的生活方式。让我们知道每个人都是独立的，作为一个独立的个体存在的，我们不需要依赖任何其他人，我们要为自己活着。

第二、寻找自己喜欢的事情

当一个人有了自己的兴趣爱好之后，她的感情就有了依托，可以自己为自己做一件喜欢的事情，为自己做一份精美的礼物，通过这种方式让自己将感情寄托在喜欢的事情身上，而不是寄托在其他人身上。

第三、可以自己为自己的爱好买单

当找到一个自己想发展的爱好之后，难免会花费一些费用，如果自己不能为自己的爱好买单，还要依靠他人来为自己的爱好买单，那么我们也很难真正的做到，精神独立，情感独立，所以当我们扩展了自己的视野和眼界之后，就要根据经验去选择一项可以挣钱的本领。

当然初期可能会遇到一些困难，只要我们坚持下来，最终一步一步的度过这些阶段，最终就能实现经济独立，情感独立。

性格凉薄冷漠独立的人，如何谈好恋爱？

首先可以学会温暖自己，学会爱自己，然后再学着爱别人，找点让自己能够快乐的事情做，只有让自己变得快乐，才能让自己整个人都变得热情，相信这样一定让你可以谈好恋爱。

天性凉薄的人往往比较霸气独立，不怎么温柔，他们第一认知方面已经有问题，从小心里就没有安全感。随着他们的成长，当他们被欺负、被嘲笑时，他们会感到更加没有安全感，因为他们的内心没有情感的寄托和支持，所以他们总是会提示自己是性格凉薄冷漠独立的人。

在很多人眼里，他们很自大，但实际上他们很自卑，你想不到的是，在他们的圈子里，他们非常平易近人，给他们一点温暖，他们就会非常开心，并且回报你。

在现实生活中，会有很多性格凉薄冷漠独立的人，但是这样的性格并不是天生的，我想这样的人之前一定经历过一些事情，这让你难免对一些人和事产生冷漠的想法。冷漠的人首先要学会温暖自己，学会爱自己，然后爱别人。我们不应该期望每个人都热情地对待自己，但至少我们必须热情地对待自己。

从关心自己的一日三餐开始，为自己每天做美味的饭菜，品尝美食。用欣赏的眼光审视自己，如果喜欢唱歌，每天都会听和唱最喜欢的歌曲，如果喜欢运动，那么每天都会去散步，如果喜欢画画，我每天都花时间画画。如果喜欢阅读，那就冷静下来，不假思索地阅读一本书。如果你喜欢写日记，那就写吧。

总之，给自己找点事让自己更快乐，找点自己喜欢做的事。学会了爱自己，心里就会暖暖的，心里暖了，自然会有多余的精力去爱别人。