情感缺失有什么表现吗？

想要判断自己是否是情感缺失的话，就可以依照着下面的一些标准。当你符合这种情感缺失的标准比较多的话，那你可能确实是这样的状态。

1当自己无法理解别人的情感的时候，就是自己情感缺失。也就是在和别人交流的时候，就会经常性的说一些别人不爱听的话，也会经常得罪人。甚至当别人感觉你这种行为非常不好的时候，自己仍然感觉不到自己哪里做错了。所以这就是一种情感缺失的状态。

2而且如果自己经常沉浸在自己的世界里面，也算是一种情感的缺失。因为人是一种情感的动物，所以说需要不断的和别人进行沟通交流。如果自己总是沉浸在自己的世界里，对一些其他的人或者是事物都没有任何的关联也都不在乎，那就说明这个人心态已经变得很冷淡。所以这也是一种情感缺失的状态。

3如果到了一定程度的时候，就会感觉到自己的生活没有意思。也就是说情感缺失，到了一定程度就会感觉自己每天的生活都非常的无趣。甚至自己会感觉生活对自己来说是一个很烦恼的事情。甚至慢慢的会伴有一些沮丧，甚至会有一些抑郁症的念头。

4最后一点就是有情感缺失的人通常是非常不容易和别人建立一个比较亲密的关系，也就是说你是根本无法体会到别人的感受的，那这样的情况你和别人之间的关系就会比较冷淡，也就是说别人想的什么你是不知道的。所以说你永远会和别人保持着比较远的状态。

缺乏安全感的人，不配谈恋爱吗？当然不是！

“缺乏安全感”是很多恋爱中的人的通病，因为我们都怕自己的付出，到最后会“竹篮打水一场空”。在恋爱中缺乏安全感往往会让对方手足无措且倍感压力，那么要怎么办呢？我们先看看到底是怎么回事，了解为什么，怎么做就会简单很多。

一、什么是恋爱中的安全感？

首先，恋爱中的安全感是一种感觉、一种心理；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。

追求安全感是人的一种本能，恋爱中拥有安全感会让你体会到甜蜜，但如果在恋爱关系中缺乏安全感，就会导致你们的感情破裂。

说白了就是，恋爱中缺乏安全感的你，渴望你的另一半，能够无条件无保留的爱你；能够让你的内心稳定，安抚你内心的孤独感，让你感觉到自己被爱、值得爱。

其实有一部分人的安全感，是可以通过恋爱过程中，对方爱的反馈得到满足，所以并不会对你们的恋爱关系造成影响。

而有一部人为了获取恋爱中的安全感，仅仅是爱的反馈远远不够，ta更需要的是对方的所有信息毫无保留地和盘托出，这样ta才能获得一点点的安全感。甚至在对方毫无保留的情况下，还在怀疑“他是不是真的爱我？”

二、你是缺乏安全感的人吗？

缺乏安全感的人，基本上有以下几个特征？看看你有没有

1 患得患失：总觉得自己能够被对方所爱是天大的荣幸，时时刻刻担心自己下一秒就会被抛弃。

2过度粘人：饥渴地寻求对方的陪伴。一旦投入恋爱，就会时时刻刻的想要和对方在一起。

3慢热：缺乏安全感的人在恋爱关系中会非常慢热，因为把控不住自己的情感付出，也掌握不好与对方交往的平衡度。

4盲目沉浸在恋爱关系中：只要认定了你们的恋爱关系，哪怕没有完全了解对方，也会无可救药地沉浸在感情中。

5热情和相处时间不成正比：可能两个人刚刚建立恋爱关系，就心甘情愿地为对方毫无保留的付出。

6多疑敏感：只要另一半没有及时回复消息或者和异性接触，你就会暴跳如雷，认为对方是不是不爱你了。

如果以上这几点你全中了，那么恭喜你，你就是在恋爱中缺乏安全感的人。从以上这几点，我们能提炼出缺乏安全感的人在恋爱关系中最大的特点就是： “一厢情愿，自导自演。”

三、为什么会缺乏安全感

1、原生家庭的影响

伊能静，大家都熟悉，和庾澄庆在一起23年还是以离婚告终。她之所以离婚，是因为伊能静说，在这段婚姻里，她没有安全感。

的确是这样，出身优渥的庾澄庆心理健康大大咧咧，“无父无母”的伊能静自卑敏感且极度缺乏安全感。这样的两个人在一起23年，爱情足够，但治愈力不足。

因为庾澄庆，根本无法理解伊能静想要的那份安全感和包容力。所以，对于缺乏安全感的伊能静来说，光靠爱是远远不够的。

伊能静缺乏安全感的原因完全可以归结为她的原生家庭。她从小出身贫寒，父母离异，她靠着刷碗偿还父亲欠下的百万债务。所以，可以说，人的性格，有一半都来自原生家庭的影响。

比如：

1 我们的行为模式，一多半都是来自父母的延续。

2 因为对父母一些行为的不认可，可能会导致我们从一个极端，走向另一个极端。

3 父母的严格要求，会让我们误以为“只有足够优秀，我才配被爱。”

4 补偿性心理，让我们把从父母那里受的伤，转嫁给下一代。

5 自卑、没有归属感，在感情中永远觉得自己低人一等。

……

所以，一个人原生家庭的阴影，其实就是很多人性格悲剧的开始。在恋爱中极度缺乏安全感的人，在儿童时期肯定是极度缺爱的，所以他需要通过两性之间的亲密关系来弥补，一方面极度的渴望关爱，另一反面还是会怀疑这份爱的真实性。

2、自我认同较弱

简单来说，就是觉得自己哪里都不够好，习惯性自我否定，总觉得自己配不上对方，稍有不慎对方就会离开自己。

郑爽其实就是一个例子，郑爽跟张恒的这段恋爱，从一开始就不被人看好，理由是：郑爽太卑微了。每次有矛盾，有争执，先低头的一方总是郑爽。她在这段感情里，活得很卑微。

其实，哪怕是在生活里，郑爽给大众的感觉也都是敏感的。 就像她爸爸叫她不要再减肥了，太瘦不好看。她都不听，理由是：我要成为了一个大胖子，谁还喜欢我。郑爽的自我评价很低，导致她总是用迎合的态度来对待男友，用低姿态换取更多的关注。

我想，无数个在爱情里爱到卑微、缺乏安全感的女孩都可以在郑爽身上找到自己的影子，明明可爱清纯美丽，却因为缺乏安全感而卑微到尘埃。

因为自我认同感极低才会不明白，安全感只能从内而外地自给自足，别人永远填不满自己内心缺爱的黑洞。

情感缺失就像是灵魂被劈成了两半，冷酷无情地剥离开来。其中一半流露于体外，它们一般是冷静、理智加以无穷无尽的思考，另一半沉于体内，是细腻的感情、关怀、爱和情绪以及执行能力。

对于情感缺失的人来说，非常想去爱别人，却十分吃力。常常拼尽全力付出，既换不来他人善意的回应，也很难让自己感到满意。

他们非常用力地去爱人，但很难觉察到，这样的爱并非是出自于情感表达，而是一种自己内心获得安全的需要。这样看起来很纯粹的爱，实际上却是一种以自我为中心的控制。

情感缺失的人常常是不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

这种人体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

他们善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

其实情感缺失，很大一部分原因是属于一种自卑感的表现。如果小时候收到了刺激或者打击严重可能这辈子都会有一定的阴影，无论长大后怎么去弥补或者掩藏，多多少少还是会有影响。

遇到没有责任感的人，要么你就培养他，要么就放弃他，责任感不是每个人与生俱来的，是通过身边的事物所影响了，不过培养一个人的过程很漫长，而且还会很累，如果你害怕，那就重新找一个。

如果在感情上遇到一个没有责任感的人就选择分手吧。责任大于天。不管是对谁，既然没有责任感，你还希望他能给你一个婚姻吗？没有责任感既使组成了家庭也不会幸福。痛苦的是你自已。长痛不如短痛。早分手去寻找一个有责人感的人过自己幸福美满的生活吧。

感情这东西是不能强求的，估计一个没有责任感的人在其它方面的能力也很欠缺，谈不到一起三观不合就感紧分开免得结婚以后感情破裂造成二次伤害，一个人遇到合适的要珍惜，如果你想继续你们的感情你就试着与他好好的沟通，去疏导他改变他也许会好起来的，一个人要有责任有担当做事对的起自己的良心对家庭负起责任。

遇到没有责任感的人希望尽快离开吧！！

情感缺失症的表现如下：

缺乏共情能力。很难感同身受地体会到他人的笑点或者泪点，对于笑话、悲剧、文艺、矫情等绝大多数故事并无特别大的感触，甚至觉得如白开水一般平铺直叙，面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。

情感缺失指的是，对世界缺乏安全感。主要表现在情绪经常低落，缺乏自信，有自卑感，不擅长交际，经常感到孤独寂寞，并且伴有狂躁心理。情感缺失的人，一般警惕性很高，多疑，而且比较聪明，从来不会轻易相信任何人，包括身边最亲近的人。可是一旦他们相信谁，就会全心全意的忠诚，所以他们很容易被有心人利用受到伤害，导致他们的情绪化更加严重。虽然情感缺失不算是严重的病症，但其实还是早点借助外力来治疗，比较好。我看见过一家叫再见 Amour的情感咨询公司，他们的主理人好像很厉害。如果你已经发现自己有情感缺失症了，要不去试试咨询，看有没有办法治愈。

人从生下来到成长为成人，当中所经历的过程每一个人都是不大相同的。而有些人成长的环境可能是家庭美满，有人疼爱的，充满着爱的世界。而有些人成长的环境可能是黑暗的压抑的世界。成长经历的不同就导致长大之后他们的人所表现出来的状态是完全不一样的。情感缺失就在当中体现出来。情感缺失的人特点主要有经常搬家、处于焦虑状态或者抑郁状态、与大众不长交流、缺乏安全感等等。这些特点都是从日常的人际交往当中可以看见，情感缺失的人的人际交往几乎为零。

情感缺失症就是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少。

其实情感缺失在我看来更属于心灵上的孤独，可以表现为以下形态。

缺乏共情能力：很难感同身受他人的笑点或者是泪点，更甚至面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

乐于独处，喜欢独自一人；对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子，来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

扩展资料：

改善情感缺失：

1、多交流

交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、 接触大自然

孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术

无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，是会对所有活生生的精灵充满爱心的。