苏丹人的咖啡情怀

马路边上的咖啡摊。

提起咖啡人们并不陌生，然而，若你走进非洲，跨入苏丹国门，你会慢慢发现苏丹人与咖啡有着不解之缘。

苏丹位于非洲东北部，面积约250万平方公里，是非洲面积最大的国家，人口2500多万 。阿拉伯语为苏丹的官方语言，通用英语。多数人信奉伊斯兰教。因为工作需要，我们有幸踏入这块古老而又神秘的土地。在工作生活中，我们逐渐发现，苏丹人特别喜欢喝咖啡，可以说上至达官贵人，下至平民布衣，无不饮用咖啡。无论你走到哪里，只要有人生存的地方或者路边，总有当地妇女摆着一个小摊，为人们准备着咖啡。那三五个小摊连在一起，组成的一道道风景，煞是好看。她们身着五彩缤纷的服装，远远望去十分亮丽。走近后，其神态端庄，举止大方，待人热情，与其攀谈中，似有一种娇羞、腼腆的神情，越发觉得可人。司空见惯的咖啡摊实际上是苏丹人民工作生活中的一部分。

我们中国人喜欢饮酒品茶，对于咖啡并不十分感兴趣，只是偶尔品尝一下，要么是加糖咖啡，要么是牛奶咖啡。然而，在苏丹则不然了，随便走近一个咖啡摊，摊前都摆着几个小木凳。这些小木凳有两种，一种是绳子编织的凳面，凳腿是木头的，尽管看上去很简陋、很原始，但坐上后很舒适。另一种是木制的凳面，较粗糙，有点古朴的味道，是用来放杯子的，较平稳。苏丹妇女事先在简易的木炭炉上放上一壶水，需要煮咖啡时，先将壶里的水倒入一个有把的铝罐里一部分，将铝罐放在炉上继续加热，水温约80摄氏度时，先加入少量姜粉，慢慢搅匀后放入适量咖啡，继续搅拌，当咖啡起泡沫时，火候也就到了。这时将煮好的咖啡通过滤网倒入事先加入糖的杯子里，然后端着盘子非常大方地走到你面前，将杯子递到你手里，同时给你一个微笑，很甜、很美。

在苏丹喝咖啡不要着急，要像品茶一样，先是小啜一口，在嘴里打两个弯，停留数十秒钟，一种香甜、辛辣感浸透你的味觉，顿觉神清气爽。饮第二口时，你会感觉胃肠有一股热流在涌动，让你觉得好似一味荡气回肠的良药。再饮时，其香味、辛辣味更浓，真是沁人心脾，妙不可言。难怪苏丹人常说，饮咖啡，消疲劳，长精神。

苏丹咖啡有两大特点，一是姜粉，使其味道别具一格，二是咖啡是当地人自己加工制作的。先将咖啡豆爆炒，炒至焦、脆、香味弥散时起灶，然后将其捣碎成粉末状，即成。每次看到苏丹妇女用原始的方式制作咖啡粉时，往往让我浮想起小时候老家的人们捣米做饭的情形，一种亲切感油然而生，脑海中不由闪现出浓浓的乡土气息画面。这哪里是在苏丹，分明是回到了乡村老家。

苏丹人喝咖啡要比我们慢得多，甚至我们一顿饭吃完了，苏丹人一杯咖啡还没喝完，那神态、举止犹如英国老派绅士。而我们就不同了，一些同伴由于性子急，两口就喝干了。在苏丹喝咖啡要有耐心，没有耐心，你就无法品出苏丹咖啡的味道，你就很难熟悉苏丹人的生活习俗，那你也就很难了解苏丹人的内心世界了，更无法感受苏丹人的情怀了。

苏丹人究竟从什么时候开始喝咖啡的，这恐怕很难考证了，就像中国人喝茶一样，应是渊源流长了。咖啡润育了苏丹文化，咖啡包含了苏丹人喜、怒、哀、乐、忧、思。咖啡给苏丹人带来了舒适、甜静、悠闲、安详，咖啡代表了苏丹人浓浓的生活气息，咖啡也赋予这个民族特有的生活方式、工作方式及特有的情感世界。

有时，由于工作的劳累，我们也羡慕苏丹人的咖啡文化。人生中若能常这样，不也是很快乐、惬意的吗？

作为一名情感导师，恋爱专家。在情感行业工作8年了，一直在帮助学员阻击真爱和挽回爱情。今天呢，来给大家分享爱人要分手，如何科学正确的挽回，让恋人回心转意，再回到自己的身边。

当对方提出的分手后，你是否觉得无助？悲愤？孤独？缺乏自信等等？在你陷入这些负面的情绪后，或者你还曾听取新朋好友的“建议”下去进行一些行动去试图挽回。

例如死缠乱打、苦苦哀求、不断作出承诺等等你认为有效的手段，但往往对方却对你越来越冷淡，慢慢疏离你，甚至拉黑你。你心里肯定感到焦虑和不知所措，这时应该怎么做才能挽回爱情？

我理解你以上失恋无助的感受，但请你明确挽回失去的爱情不是想象中那么容易，对于心急的你我有两个建议：首先放下急躁的心情，不要急功近利，先找出自己的问题然后针对问题去改进。

其次由于挽回的特殊性，机会基本上只有一次，因此需要一步步去做正确的事情并且尽量避免犯错。

很多人在分手后其实还保留着一种想控制对方的想法，然后作出了一些错误的行动，比如想知道对方的行动去不断地问他，想让对方知道自己会改过自新不断地去承诺很多事情，但是现在你要知道，其实你们已经分手了，要承认分手的事实。

一些情侣可以做的事情，朋友是无法做的。现在要做的不是死缠乱打，你让对方感觉你的需求感越高，越不利于挽回，你要做的是提高对方的需求感。

所以先找出分手的理由和自己的问题所在，在没有处理好自己的问题前不要向她做任何的解释和承诺，这样做的目的在于为了找出二次吸引的切入口。找到自身问题后，也要去了解对方的需求，让自己的改变方向成为对方的需求。

找到自己问题，承认的问题之后，暂时消失在对方的世界里，不主动与她有任何的联系。目的在于让彼此的关系得到缓解，为挽回创造条件和机会。

这就是对分手后应该的态度，即冷处理！做好冷处理的同时，处理好自己身上的问题，努力改变自己的生活状态，为二次吸引造就更多的机会。

也许你觉得再去二次吸引对方很难，但不要忘了你和他之所以曾经在一起，就是因为彼此吸引。所以要对自己抱有信心。为了二次吸引，最简单有效的是通过外型改造进行。或许你觉得外形不重要，你觉得对方已经熟知自己的外形，外形效果不大。

但你是否想过，人都是喜欢变化的，有时候一个发型的改变，不同服装的搭配，都可能另对方觉得眼前一亮，对你重新产生好奇乃至兴趣。如此简单有效，引起的效果胜过你对他每天发的短信，何乐不为？

而内在改造是非常辛苦的过程，但却是最重要的一个改造，或许通过外形改造能得到一时的关注，但是最吸引人、能长久相处在一起的是内在。许多人觉得改变了内在就感觉不是自己了，不想为了别人去改变自己。

其实应该是带着更积极向上的心态，改变的是自己的不足，改变的是以前消极的心态，并不是为了别人而去改变，而是为了自己能更幸福、更优秀而改变内在的不足。让自己保持良好的生活态度。这也是为了二次吸引重要的部分。

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喜欢咖啡，不是因为他的提神，而是因为他的苦涩和他的香味。喜欢喝咖啡时候的情调，那种幽雅，那种惬意，那种无奈，那种颓废。明白自己已经变得越来越颓废，当一个人的时候，在我脑子里盘旋的常常是宿命。为什么当一个人出生的时候，命运就伴随着他？不相信人的力量可以去改变命运的安排，他们所改变的只是自己的心情，而不是自己的命运。因为人在冥冥的现实和虚幻中是渺小的。常在咖啡的陪伴下想到爱情。爱情像咖啡。人世间并没有什么快乐的、幸福的、或者是永恒的爱情，就如同咖啡一样，原本是没有甜味的。人们喜欢的、崇尚的，只不过是苦涩中散发的甜味而已。像任何毒品一样，咖啡有瘾，但他不是毒品，是毒品的替代品，这就是为什么人们喜欢咖啡，会喜欢到底的缘故。 就像游曳在爱情的海洋中，越是困难就越是不低头，受过爱情的伤害，却仍然不放弃爱情，为什么？因为爱情像咖啡一样，有瘾。喜欢咖啡的颜色，如同喜欢爱情的颜色。他们都是暗暗的。没有什么明亮的爱情，因为时间和现实的冲刷，已经把他们的颜色都抹去了，留下的只有原色。因为他们本来就不是什么明亮的东西。没有纯粹的咖啡和爱情。咖啡如果没有伴侣或者方糖，就不会那么受欢迎。爱情如果没有欲望和经济就不会让那么多的人去追求，有时侯甚至是带着受伤和被伤害。但是，无可置疑，我离不开咖啡就像人类离不开爱情一样。咖啡能给我苦涩的回忆，能够让我的脑子存在于盲钝和自由的状态去思考宿命的安排。爱情能给人类带来肉体上的快感，心灵上的抚慰。我不相信爱情，但是我接受，就像接受咖啡一样，义无反顾。 咖啡的确是一种尤物，在没有喜欢上任何异性之前，只能籍着由它带来种种清醒。在独特的烘培过程之前就经历了一道筛选的工序，咖啡豆用热水加温，经过机器 时，品质不好的豆就飘于水面，我喜欢称它为“烦躁的豆”，接下就是被分离出，很明显，优质的咖啡豆绝对是极品中的极品，实际世界上只有为数不多的工厂可以 达到这个要求。 人生也是如此，为数不多的要求却往往需要很多努力去支付买单，包括最重要的感情。胆寒时间所驱动的一切不愉快，咖啡的苦味能使我记得，这杯名为蓝山的醇饮 之前是坐着一位叛逆的青年，他不因为需要安静才喝起咖啡，只是习惯了，习惯于在匆忙或闲暇的时候，倒出牛皮袋中的CD盒，翻翻几首老歌，也在旧书中寻找淡 然的过往云烟，所以我自己记得加上方糖，就这么一小杯咖啡，就不要委屈自己，也许以后还有位人愿意一起品尝。 安静也不是苦的味道。不一定要两个人自享，醒时为人，梦中作画的境界无非是欧式工作习惯，那是一种奋发向上的诠释。懒惰的人喜欢睡眠，我也 是，就微胖了起来。但我找到了咖啡，让它刺激神经处于亢奋状态，面对永远做不完的工作的时候自己便懂得了安排自己，这还得力于咖啡的帮助，感谢它让我在清 醒时完成了工作； 为追求它的完美，我的报酬就是不断的花钱去品尝它。如果是两个在一起，我很愿意花时间去说明这一切，对于自己的一种爱好，我想也是朋友喜欢和你在一起分享快乐的原因，咖啡并不因为我也喜欢上95年以前的红酒就乱了我的味觉，它一样味道恒久神秘。 如果咖啡是一位神秘的公主，我会很快喜欢上她，奋不顾身。您不是吗？ 最近不知怎么喜欢上了咖啡 也许自己太孤单 喜欢喝点咖啡来刺激自己的每细胞！喜欢一边喝这咖啡一边听这歌。那种感觉真好！呆呆的坐这！ 无意见看到咖啡健康有好处我好朋友成为健康使者 咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有： 1提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率； 2强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。 3开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。 4利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。 5活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。 6平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。 7燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。 8、喝咖啡可护肝，解酒。 9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 10、黑咖啡可有效改善低血压。 11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。 咖啡，我们向来是从情感的角度讲的。今天，就让我们看看它的本质。 1咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。 3咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。 4咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。 5一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。 6常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。 8咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。 以下六种人不宜喝咖啡： 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

咖啡一句话文案（精选64句） 1事实上，人类在面临困境时，内心深处都会有同一种渴望：喝一杯香醇的热气腾腾的咖啡。 2咖啡，有苦和甜，我不知道哪种可以表达咖啡。有些事情顺起自然好点！ 3咖啡的思想和依懒从未变化过，可是思绪情感不断的更新，不断的变化着，但始终有些浑浑噩噩的事情摆脱不了！为何不然象咖啡一样不变呢？ 4时间控制人的情绪人的回忆，咖啡却是可以给人提神！对吗？ 5咖啡时而给人亲切感时而含糊的'感觉，迷迷糊糊之中，使实现不明确，遇到了一个似曾相识的人，也许是他，也许不是吧！ 6咖啡魔力如此之大，是否开启也要需要很大的心思和力气？也许不需要衡量，只需要感受！ 7下一秒的咖啡是甜是苦，我们还可以去选择。人生用什幺心态来体味就会感觉出什幺样的百味人生来。喜欢甜咖啡，就去喝甜咖啡，喜欢喝苦咖啡就去喝苦咖啡。没有去逼你，有好多时是你自己放不开，任由别人给你去选择。 8咖啡本身就是一门语言。 9人的脑力与他喝下咖啡的量成正比。 10我认为人类所获得的成就并不是因为我们拥有智慧，而是因为我们会制作咖啡。 11如果早晨不喝咖啡，我将心力枯竭，像是一块干瘪的烤羊肉。 12如果我是女人，我会将咖啡涂在身上，而非香水。 13不喝咖啡我是不会笑的。 14咖啡从到达胃囊的那一刻便开始拨动你的思绪。你会不断生出新的点子，想出好的比喻，思如泉涌。咖啡是文学创作的伙伴，它让写作变得不再痛苦。 15咖啡可以在最适当的时机出现也可以在人最不开心的时候浮现出来。咖啡！可以代表一个的心情好坏！ 16在一个饥饿的沙漠里，要是有一杯扑鼻而来的热咖啡，是雪中送炭吧！这样的诱人而且又充满了爱心！ 17咖啡对于我们来说好比金子，它能够为每一个普通人带来奢华尊贵的享受。 18如果有人说咖啡做好了但其实还没做好，我将心急如焚。 19春天，手拿令你期待万分的咖啡象征新的开始新的生命新的生活将降临到你身上！ 20慢慢品着咖啡，三五个朋友，在交谈中一个会心的眼神，用平静的一句话，彼此交换着信息，彼此释放情怀，一种生活的幸福感已经溢满了唇齿，温暖了心田。一杯咖啡缓缓的流过，留下的只是咖啡的浓香和朋友之间真挚的情谊。 21喝过了，但是我比较喜欢卡布其诺，味道真的是……妙不可言，但是不是所有的人都喜欢的。 22品咖啡是一种感悟，浓浓的咖啡犹如年华岁月的洗礼与沉淀，将所有的纷纷扰扰归于平静。闲暇时，一杯咖啡能够品出人生百味；繁忙时，一杯咖啡能够喝出现代人的节奏和情感。 23咖啡这种东西很容易受时间影响，人也一样，不需要着急。 24咖啡能够在最适当的时机出现也能够在人最不开心的时候浮现出来。咖啡！能够代表一个的情绪好坏！ 25咖啡，不知何时，开始喜欢它的苦涩，喜欢它浓郁的醇香。 26时间能够使人成熟，咖啡久了会是什幺样的呢？酒就应是时间越久越好对吗？咖啡是不是也是如此的吗？ 27在午后温暖的阳光下走进咖啡店，会有一种淡淡的情感从心底慢慢升起。坐在咖啡店邻窗大而柔软的沙发里，透过高大的落地玻璃，看着车流和人群。 28每到深夜，我都会喝着咖啡，想着他。 29我对你的爱从来没有停止，只是我不再让别人知道而已。 30知道吗？冬天早上的一杯卡布其诺，像是生命中必要的温暖和完美的记忆……呜呜，我只能喝普通咖啡。 31红酒浪漫，咖啡怡情，可红酒遇见咖啡在一起，却是永不再恋，而并非沉迷。 32在咖啡馆品尝着那苦涩的咖啡，看着窗外的人流，突然觉得自己好剩余。 33甜若爱情，苦若生命，黑若死亡，这是一杯咖啡里的人生。 34你不要动就好，等我慢慢走过去。你必须要比我有耐心。 35喝着自磨的咖啡，品味着它的苦涩，咀嚼着咖啡颗粒，闻着特有的气味，看看窗外白云苍狗，人生但是如是。 36爱情就像是一杯美味香浓的咖啡，婚姻则是剩余咖啡渣的咖啡杯。 37消失在流年的以前，永远只能变成回忆。 38或好或坏的情绪，台灯之下，一支笔，一份情绪，一杯飘香的咖啡，一颗平静安宁的心——或许这才是生活。 39不用对不起，有些事，一开始就已经决定好了，努力是没有用的。 40千万别把开咖啡馆当成创业，当成一种投资，千万别指望开咖啡馆能够完成什么原始积累，开咖啡馆只是一种生活方式。 41春天，手拿令你期待万分的咖啡象征新的开始新的生命新的生活将降临到你身上！ 42莫让咖啡牵走你的爱情。一个有品味的女孩该学会品尝咖啡，忠于一杯香醇清咖或奶咖。 43咖啡飘散过香味，剩苦涩陪着我。 44刚开始的一杯咖啡，倒掉半杯，加满水，再倒……周而复始，最后，只会是一杯水，而不是咖啡。 45咖啡魔力如此之大，是否开启也要需要很大的心思和力气？也许不需要衡量，只需要感受！ 46用十年后的自己站在此刻的角度看待此刻的事情，你就会发现，也许十年后的自己根本就不在乎这些事情。 47静静地坐着，欣赏那灵动优雅的音乐，你能够什么也不做，看着窗外的城市，任思绪飞扬。 48今日，我的生活从一杯咖啡开始，看不见舒适写意，惘然的眼睛里看到的也只是天空的颜色。 49爱的最深处是当你离开，全世界都跟着变空白。 50苦咖啡！生活就像一杯苦咖啡，浓浓的飘香，枯涩的味道。没有人会为自我而承诺什幺也不会为别人而承诺什幺如今的西瓜不如当年的甜了是西瓜重错了地还是人变了口味~~~为什幺生活是苦的回忆是甜的 51品咖啡是尝味道香醇感觉。给人陶醉的心境和香喷喷引诱你的咖啡闻有一股引人的气息，喝有一种舒服的咖啡 52我们匆匆地走，偶尔望望咖啡色的回忆，所以便忘记咖啡色是会骗人的，纷繁冗杂的开出藏海花。 53有些人对咖啡中包含的咖啡一向争议颇多，但根据许多报道说适量的咖啡人来说是有益而无害，尤其睡前喝一点浅淡的咖啡加牛奶，还有助于睡眠呢！ 54时间控制人的情绪人的回忆，咖啡却是能够给人提神！对吗？ 55千万别把开咖啡馆当成创业，当成一种投资，千万别指望开咖啡馆能够完成什么原始积累，开咖啡馆只是一种生活方式。 56咖啡需要意境心境，生活的磨练，能够品到不一样的咖啡色彩咖啡的精华以及咖啡的秘密所在！ 57今年如果能够和你一齐牵着狗狗去压马路去咖啡店就好了。不，就算没有狗狗也能够。不，就算没有咖啡也能够。只是，必须得有你。 58今晚不是我们的黑道之夜么？可我们在一间玩具店里喝咖啡，还是速溶的，这是所谓庶民的咖啡么？ 59与你看似很近却距离很远，虽同一个城市的距离并不多，但心灵里的距离和隔阂是怎幺也摆脱不了！就好象放不下咖啡的情怀一样！ 60一般人喝咖啡要担心的不是咖啡因，到是添加作料的量。如今各种饮料的含糖量都很高，喝咖啡时如果再加很多的糖精和奶精，杯数多了之后，对身体是一种威胁，所以我们喝咖啡时不妨少加糖，放些牛奶！就像平时我们小素那样，一来有利健康，二来更进一步到达品位的意境。 61在真实生活之旅的中途，我们被一缕绵长的愁绪包围，在挥霍青春的咖啡馆，愁绪从那么多戏谑的和伤感的话语中流露出来。 62一次在碰头会上谈起了咖啡。杂文部修改讲述了他有一次立志要煮和食堂里供应的一样的咖啡。他在一口熬过汤没有刷的大锅里烧热了水，把喝过的咖啡残渣倒进了那里，添上了一些旧茶卤。他没有凝乳，把盛醋渍西红柿的罐子涮了涮后也倒到了锅里。当他尝过后，还是觉得咖啡比公共饮食店中的好喝。食堂的配方仍然是一个不可思议的谜。 63有些东西明明一文不值，却不舍得丢掉。有时候找不着还会急得坐立不安。问题是他们越来越旧，越来越老，而我渐渐不敢看它们。它们装在盒子里，放在角落里，像一部部**。随时都能让我重新看到一场大雨。一次分离，一杯咖啡，一个拥抱。 64咖啡，有苦和甜，我不知道哪种能够表达咖啡。有些事情顺起自然好点！咖啡香醇