什么不通 探讨人际交往中的沟通难题？

沟通是人际交往中不可或缺的一环，但是在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的沟通难题。这些难题可能包括语言障碍、文化差异、情感认知等方面的问题，这些问题都会影响到人际关系的发展和维护。本文将探讨人际交往中的沟通难题，以期能够帮助读者更好地应对和解决这些问题。

沟通是人际交往中不可或缺的一环，但是在现实生活中，我们常常会遇到各种各样的沟通难题。这些难题可能包括语言障碍、文化差异、情感认知等方面的问题，这些问题都会影响到人际关系的发展和维护。本文将探讨人际交往中的沟通难题，以期能够帮助读者更好地应对和解决这些问题。

情感认知是指情感上的沟通障碍。情感认知包括情绪表达的不清晰、情感交流的不畅等问题。情感认知是人际交往中最为重要的一环，因为情感交流的质量会直接影响到人际关系的质量。我们需要认真倾听对方的情感表达，尝试理解对方的感受，并且在交流中表达自己的情感。

情感认知是指情感上的沟通障碍。情感认知包括情绪表达的不清晰、情感交流的不畅等问题。情感认知是人际交往中最为重要的一环，因为情感交流的质量会直接影响到人际关系的质量。我们需要认真倾听对方的情感表达，尝试理解对方的感受，并且在交流中表达自己的情感。

文化差异是指不同文化间的沟通障碍。不同的文化背景、价值观、习俗等都会对人际交往产生影响。例如，在西方文化中，直言不讳、强调个人权利和自由是被认为是一种优秀的品质，但在东方文化中，强调礼貌、尊重和谦虚是更为重要的品质。我们需要了解并尊重对方的文化背景，学会倾听和理解不同的观点。

　导语：沟通是爱情中必不可少的环节，并且很大意义上决定着两个人能否一直走下去。

　但是在现实中我们发现，顺畅的沟通并没有想象中的容易，特别是情侣之间，所有的沟通都被染上的感情色彩，很容易就会背离最初的沟通目的，向毫无意义的互相指责或者冷战发展，进而不但没有让感情更加融洽，反而又让两人心中多了一块疙瘩。

　沟通，特别是两性中的沟通是一门艺术，而这门艺术的关键，就在以下几个方面。

　01、懂得看眼色，选对沟通时机。

　古人打仗，讲究天时地利与人和，在沟通之时亦是如此。要想两人之间的沟通能够顺畅无阻碍，那么应该选在合适的时机，双方都没有其他的烦心事，能够静下心来共同解决问题的时候。

　记得之前有一个委托人，感情出了一些问题，很着急，想和男朋友沟通，于是完全没有在意男朋友当时的状态，就摆出一副沟通的架势。后来由于男朋友心不在焉，她觉得这个男人根本不在意自己，两人大吵一架，开始了漫长的冷战。

　每个人在生活中都难免有一些烦心事，在被这些烦心事“纠缠”的时候，很难全身心的投入沟通之中，此时的沟通反而容易弄巧成拙，让问题更严重。

　02、抛开成见，不要话中带刺

　双方需要深入沟通之时，意味着两个人之间是有某些矛盾的，此时，人往往很容易会陷入不满之中，而话中带刺。我们都知道，在感情中的两个人都是特别敏感的，任何带刺的言语都会给对方造成难以想象的伤害。

　当然，我知道，有时候看到对方的脸就莫名其妙的想要刺几句，但是在沟通中，请务必要杜绝这样的情况。只有在双方处在平等的位置，抛开成见，用真诚的态度沟通，才能顺利解决问题，增进感情。

　03、双方情绪激动时，就立即停止沟通

　人一旦陷入激动的情绪之中，就很难控制住自己的行为与言语，特别是此时，如果自己被对方伤害，那么会陷入一种疯狂的报复情绪之中，什么言语让对方受伤就说什么，什么行为让对方难受就做什么。

　我们都知道人在激动时候说的话、做的事都要放在心上，因为这是不理智的。但是在情侣之间，即使知道这些行为、语言只是陷入激动情绪中的疯狂，依旧很难完全放下芥蒂，忘掉这些伤害。

　良好的沟通一定要避免双方激动的情绪。

　04、站在对方的角度考虑对方言语的意思

　在沟通过程中，除了激动的状态，一般说出的话都是经过深思熟虑的，自己内心深处最想表达的东西。但是很多情况是，为了避免直白的言辞让双方尴尬或者破坏气氛，一般都会选择比较委婉的言语表达。

　也就是说，对方的每一句话都是有意义的，即使很多听起来很普通的言语。因此，在正式的沟通之中多多去揣摩对方每一句话，体会隐藏的涵义，站在对方的角度思考，为良好的沟通做铺垫。

　沟通说到底是恋爱双方用心、用诚意告诉对方自己对于这段感情、这个人的意见，一次顺畅的沟通可以在很大程度上缓解双方目前所具有的矛盾，增加彼此的关系粘性，让感情更顺利的发展下去。掌握沟通技巧，让爱情之路更平坦。

情侣之间不愿意沟通

　情侣之间不愿意沟通，人与人之间的交往，最重要的就是沟通了，缺乏沟通其实带来的误会和不解是非常的多的，尤其是在感情中，沟通也起到了重要作用，以下情侣之间不愿意沟通。

情侣之间不愿意沟通1

　 一，缺乏沟通，是爱情中的大忌。

　曾经在一部影视剧中，见到过这样一个情节：

　一对情侣因为琐事产生争吵，双方进入互不理睬的状态，女生觉得男生应该先向自己道歉，而男生却觉得这件事自己没有错，不应该主动向女生道歉。

　就这样两个人不再沟通，后来两个人又断了联系，最终两人在街上偶然遇到时，也像一对陌生人一样擦肩而过，他们之间的爱情消失了。

　其实，在一段爱情之中是没有谁对谁错的，假若因为怕有损于面子，而选择不与恋人沟通与联系，那这段感情只会走向失败。

　“博（萨）德法则”告诉我们，爱情不是一成不变的，它会因为物理距离与心理距离的增加，而逐渐变淡，缺乏沟通与交流，是爱情中的大忌。

　 二，异地恋难以成功的原因。

　有人说，毕业季就是分手季，这句话多少有一些道理。

　大学中的情侣，大多是因为在同一个特定的空间之中，有更多相处时间，能够相互了解，进而相爱。

　一旦毕业，很多情侣就会陷入异地恋的窘境。

　一对身处于不同空间的情侣，他们之间的沟通与交流势必会减少，长此以往，两人之间很可能产生感情危机与信任危机，这样的爱情，是很难长久的。

　心理学上的“博（萨）德法则”，告诉了我们，异地恋难成功的原因，是因为一对情侣因为物理距离的增加，而使得两个人之间的感情逐渐变淡。

　异地恋如果想要成功，即使情侣两人远隔千里，不能经常见面，也一定要经常通过电话或者是视频沟通，在物理距离相距较远的时候，唯有保持心理距离的贴近，才能确保爱情的稳定性。

　 三，情侣之间缺乏沟通，预示着爱情即将消失。

　感情是需要沟通的，两个长期缺乏沟通的人，感情总有一天会变淡，在爱情之中，也是一样，一对情侣如果长时间没有沟通，他们两人之间的感情也会逐渐消失。

　沟通是联系情感的必备渠道，爱一个人，便会情不自禁地想要去了解他的全部，每时每刻都想要与他沟通，与他交流情感。

　若是碍于面子，不愿意沟通，人为地制造两个人心理之间的距离，那么，只能够说明你对于这份爱还不够重视。

　关于爱情与面子之间的关系，作家毛姆曾说过这样一句话：

　在爱情之中，如果你太在意面子这件事，只能说明你最爱的还是自己。

　的确，放下面子，多与爱人沟通，尽力拉近两人之间的物理距离与心理距离，才是维护爱情的最好方法。

　心理学上的“博（萨）德法则”给我们的启示是，情侣之间唯有经常见面，经常进行感情上的沟通，他们之间的爱情才会变得幸福稳定。

　假若有一天我们碍于面子，或者是出于懒惰的心态，不再愿意与恋人沟通了，那么这段感情也会如同失去浇灌的花朵一样，慢慢枯萎。

　因此说，假若你深爱一个人，就要经常与之沟通，切不可对缺乏沟通与交流的爱情太过自信，长时间对于爱人的冷落，只会使得你最终错失爱情。

情侣之间不愿意沟通2

　 情侣间的沟通技巧

　 1、先学会倾听对方

　在感情里面，我们会见到很多比较沉默的伴侣，一般这样的情况下都是因为沉默的那一方在语言的战争中被对方打败了，学会了沉默不语，不再争执，这种不再争执的政策，不能说对错，遇到问题需要沟通，也不能一味的沉默，但是遇到问题也不要去大声的争吵，这样沟通想法太过盛的话，最后自己会变成一个人的演说，眼前的一切也会慢慢的远去。

　 2、爱情里面没有对错输赢

　很多的情侣间，在吵架的时候，一般都喜欢争论个对与错，争一个输赢，爱情里面争吵哪里有什么是赢家呀，在争论输赢的时候，两个人都已经输了，已经忘记了彼此间沟通的目的了，并且也不会达到沟通的效果，解决不了什么问题

　并且生活很多的事情是说不清楚没办法解决的，也是没有什么对错的，如果遇到两个人意见不合的时候，跟对方说几句好听的话，其实有很多双赢的办法，这样要比两个人没有休止的争吵有效的多，两个人的感情也有可能因为彼此间的珍惜更加幸福。

　 3、学会一起享受沉默

　在一起时间比较长的那种情侣，话题可能会变的少起来，就会有挺多沉默的时候，容易让沉默变成一种相互之间的交流方式，并非是在谈话时候的停顿，要学着用心去体会对方的精神世界，时刻多包容理解，两个人就算沉默 也会更加的情感深厚，彼此也更加的默契。

　 4、注意自己说话的语调

　愤怒的时候，自己的声带是会拉紧的，但是爱会让自己的愤怒松弛，我们还有很多的情绪，好的坏的，高兴的不高兴的，都会有声音方面的变化，自己要多多注意这些细微的差别，等再与对方交流的时候，要自己留心一下，然后适当改变自己说话的语调，这样会比较轻易的改变自己的正负面态度，说话的音调是可以反映出来一个人的精神状态以及情感状态，要记住，你说话的语调和自己说的话是一样重要的。

　说话是一门艺术，说得好自然会为自己加分呢。

　 5、对对方的期望要切合实际

　世界上没有毫无瑕疵的人，也不要指望别人没有一点缺点，人天生都不是无暇的，你能够接受人家本身的样子，就不要试图去改变人家的样子，不要让别人成为另外一个人，每个人都应该要认清楚现实，并且接受现实，这样才会有更多的机会帮助别人完善自我。

　 6、慢点发脾气，快点原谅别人

　我们经常遇到这样的情况，在发现对方做错事的时候，首先并不是问清楚对方事情是怎么回事的，而是会发火生气，之后自己又感觉很后悔，冷静下来就会发现，有些事情并不是自己表面看到的那样，自己有可能误会了对方，如果可以慢一点发脾气，给对方机会去解释事情的情况，弄清楚只有，也许就不会这样了

　生气发火伤害别人，自己也会受到伤害，这样还不如改变自身的脾气，慢一点发脾气，少发一点脾气，给自己多一点思考问题的空间，给自己机会，也要给别人机会。

　 情侣吵架时的沟通技巧

　首先不要经常怀疑他（她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他（她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他（她)吃醋。对方怀疑你是他（她)的不对，如果你让他（她)吃醋那就是你的不对了。

　其次，和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他（她)说好话，早点和好呢

　第三，无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

　第四，当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为心理专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

　第五，心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他（她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他（她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

　 情侣间沟通注意事项

　 相互坦诚

　有效的沟通需要一个前提，就是相互之间的坦诚，这样子对于沟通的情况才有非常正确的态度，但是如果还没有开始沟通，就已经开始就沟通的问题想要做过多的解释，或者找借口逃离，或者是你直接不谈论这个问题，那么所交换出来的东西也不是正确的，因为这些东西的传递都是双方相互理解的，你给出的东西是什么，对方反应回来的东西，也是在你提供的基础之上的，所以如果没有谈成的话，就没有办法进行有效的沟通。

　 表达意思准确

　在沟通的时候，最怕的就是自己表达的东西，对方不明白，产生了歧义之后，就更容易进入死循环吵架的状态，所以当你表达的时候，意思就一定要准确，不会让人产生歧义，不会出现许多种理解的情况，虽然你有坦诚，也很直接，但是表达的技巧也是需要的，不要有误差，这样子才能达到最终的目的。所以在自己想表达的时候，可以先在自己脑子里打一个草稿，然后再慢慢的准确的进行表达。

　 勿情绪化

　在沟通的过程中，最怕的就是出现情绪化的情况，带着情绪去进行沟通，不仅会导致自己沟通的时候无法正确的表达意思，还有可能影响对方的情绪，这样子就会造成不良的情况，也所以一定要耐心的，平和的进行沟通，避免个人情绪。

　 切勿强势

　双方的沟通都需要建立在平等的基础上的，这样子才能达到有效的效果，就想开头的时候说到的，如果一方在沟通的时候非常的强势，就算是刚开始两个人有一方会暂时服软，但是时间长了，不论对错的这种强势，就会让对方感觉到非常的委屈，觉得你从来没有为自己考虑，而且不论怎么都要对方听自己的，如果有这种想法的话，那么等于是在命令，而不都是站在一个平等的平台上进行真正有效的沟通了

　而且双方的交流中，会出现由乙方只是被动接收的情况，这样子不仅难以让对方接受，而且即使对方不情愿的接受了，总有一天会出现爆发的状态，那样子不仅影响了感情，而且可能再也无法面对另一方了。

　如果，你和自己的另一半闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。/心号：

情侣之间不愿意沟通3

　 情侣之间如何相处沟通才是两个人最重要的相处

　 冷战

　情侣间的冷战主要是两个人相互别搭理，然后你做你的我做我的，吃饭一起吃，但是不说话，看电视一起看但是不交流，睡觉一起睡但是没话题，总之就是两个人之间做成了做熟悉的陌生人，相互之间没有半点情面。在所有表达不满的方法之中，冷战虽然看似比较温和，但其真实的杀伤力却不亚于其他任何一种方法。

　因为其他方法，究其本质还是在交流和沟通，尚有一丝回旋余地，可一旦冷战爆发，则几乎断绝了一切情感交流的可能，所造成的疏离和隔阂是很难弥补回来的。

　 无休止的抱怨

　情侣之间总是会有小吵小闹，如果适度，自然也是生活的一味调剂。但无休止的抱怨则是有一方不放过每一个机会，或是恋人的一次失误和疏忽，或是恋人犯了小小的错误，便仿佛抓到了恋人天大的把柄一般，孜孜不倦地借着各种事情极尽打击挖苦抱怨之能事，仿佛自己因为恋人受到了天大的委屈。

　抱怨的根源来自于对恋人的不满，而抱怨的作用则是在接受自己的不满前为自己建立一个屏障，抵挡负面情绪对自己的伤害。只是，在抱怨说出口的时候，你便失去了改善你们之间情感关系的机会。

　 对人不对事

　情侣之间若起争执，往往是因为某件特定的事情。然而，因为对于恋人的不满，争执的内容很容易就会从对这件事的愤怒升级为对这个人的愤怒，怒其不争，哀己不幸：为什么当初我就偏偏喜欢上这个人了呢不管出了什么事，都是因为恋人自身人格有问题。动辄“上纲上线”的行为不仅对恋人是一个巨大的精神负担，同时也会将你们的矛盾推到一个难以扭转的局面上，不仅无益于你们的关系，反而会让你们的情感遭受沉重的打击。

　 不论什么时候，都不要放弃和恋人的交流

　相信每一对情侣都希望都能达到心有灵犀一点通的境地，但很可惜的是，这往往只是一个美好的设想而已。并且正是这种设想，让许许多多的情侣最终形同陌路。我们的大脑还没有发达到拥有可以无视外界条件进行直接交流的能力，至少目前还没有，因此，不论你的心中有着多大的不满和委屈，都不要拒绝去和恋人进行沟通和交流。

　眼神固然能够传情，但眼神所能起到的作用其实真的很有限，与其在恋人身后用无比幽怨的眼神看着对方，不如面对面地把自己的想法说出来吧。

　所以说，人与人之间最重要的是沟通，无论是和父母还是恋人，都应该多沟通多交流，所以说冷战和抱怨是无济于事的，我们要注重把自己的想法说出来，让对方明白你的想法，学会站在对方的角度上思考，才能真正的解决问题。

与他人正确的情感沟通离不开两个主要的原则，第1个原则是倾听，第2个原则是反馈。

情感沟通并不简单，沟通和口才不是一回事，也许你是一个演讲家在台上可以口若悬河天花乱坠，但是这并不代表你是一个懂得沟通的人，沟通讲究你来我往，你说了再多说了什么这并不重要，重要的是对方听进去多少，所以在这里我们要强调两点，第1点是懂得倾听，第2点就是有效反馈。

下面我们就从以下2点来说明一下，如何沟通才能够更有效。

1、倾听的重要性

会说的人不如会听的人，倾听是沟通的第1步，只有懂得倾听你才能够走进那个人的心里，正所谓攻心至上，你只要掌握了他的心里活动，才能够顺着他的思路说下去，然后说出他爱听的话和有利于你们情感交流的语言，所以说倾听是沟通开始的第1步，这也是建起友谊桥梁的前提。

倾听别人的语言是掌握信息的一个重要环节，在这个过程中不能像鸭子听雷一样，左耳听右耳冒，而是利用大脑高速运转来搜集有用的信息，并且抓住要点来组织语言，这样才能够说出有针对性的话语。

2、有效的反馈

就比如两个人在说相声的时候，反馈是非常重要的，你说出一句话之后至少对方应该明白你说的是什么，而且给予适当的反馈这也是保持交流的一种有效机制。别人在向你诉说什么的时候，你应该看着对方的眼睛并且适当的回应以及提出一些质疑等等，这说明你用心在听。

你在说话的时候，也应该通过反馈的方式来了解对方，看他对你的态度是敷衍是真诚还是心不在焉，总而言之，任何沟通都离不开倾听和反馈这两个条件。

家里主要处理的是感觉，理解和接受彼此的感受是核心。

我们总以为有权进入别人的世界，甚至以一个配偶的霸权身份要求对方打开心窗，让自己闯入，当作落脚点。其实从来只是自己空虚，想找个依赖而已，跟爱没有关系。

每个人都想理解配偶，但因为几个常见的错误，我们常常很难让配偶感觉被理解。

1、揣测。我们以为作为最亲密的伴侣，我们非常了解另一半。有人说：“Ta一张嘴我就知道Ta想说什么。”这是真的，但是我们常常是只知道配偶“说什么”，却根本不理解配偶说这些话时的感受。很多时候，配偶的情绪再明确不过了，但我们仍执着于自己的坐标体系，用这个体系去揣测对方的意思。

2、评价。在坐标体系中，我们位于中心，是唯一的主体，其他人都被放在坐标体系上，是我们的分析对象。其他人都是“外来物”，要保持这个体系的平衡和稳定，我们必须去评价一个人，否则就会觉得不安全。夸奖和批评都是我们的工具，目的是为了控制对方。自己是唯一的主体，对方是客体。在亲密关系中，没有人喜欢这种评价。一些人之所以喜欢评价，是因为他们学来了父母对自己的交流方式。父母要指点孩子，告诉孩子什么地方做得对什么地方做得不对。但是，这是一种“我行，你不行”的关系模式。并且，急于评价的人着眼点也是“解决问题”，而不是“交流感受”。“交流感受”才是配偶、密友等亲密关系中的个体进行绝大多数沟通的目的。

3、出主意。对方一说到“问题”，我们就急着去出主意、提建议，忙着为对方“解决问题”。但实际上，对方多数时候只是为了借“问题”宣泄情绪，根本不需要我们的建议。并且，我们是从自己的坐标体系出发为对方出主意的，这会严重地妨碍理解的达成。

很多时候，我们向别人倒苦水时，其实只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。但假如那个人连珠炮似地给我们提出一系列建议，那么不管那些建议多么好，我们都会觉得孤独，甚至还有受伤害的感觉，于是不想再继续这个话题。

在跟对方沟通的时候，要真实表达自己的感受，而不去指责和怨怪是对方的错。

人在面临他人指责时，第一个反应是防卫和反击。不妨把自己心门打开，说出内心真实感受。例如，若先生晚回家，进门便被老婆劈头痛骂，那么他极可能转身就走人，这情况屡试不爽。但此时若妻子诚恳表明自己每日独守空闺的恐惧、寂寞，让他明白她虽外表坚强，但其实也有脆弱、受伤的时刻，让他知道她需要他。表达你的需要而非一时指责对方，因人在面对指责时往往会逃避。

祝你幸福

专业心理医生沟通，每天定时定量服药，如果有过激性行为（比如说自残）最好去住院。

必须服药，需要长期调理。双性障碍不是单纯的心理问题，时间长了会造成大脑海马体活性减弱，对人格，心理都可能造成不可以的影响。

沟通并不能治病。

夫妻沟通有三种功能

１、相互传递信息，让对方知道发生了什么事情，双方共享和面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。

２、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。

３、夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。感情上的表达，并非靠口头说话，从表情、动作或其他非语言的表达，但是有时候直接称赞自己的配偶，表示爱幕也是很重要的。

最常见的夫妻沟通困难在于彼此认为用不着说对方应该明白，只要能心神领会即可，其实越是自己人越需要常交谈，表明意思，分享感受。

有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来不喜欢用语言来表达，再加上害羞，没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方住。久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就批评和指责，马上变成带火气的争论，没办法沟通，这常常与夫妻沟通混乱有关。

夫妻关系应该是成人对成人的平等的关系，互相尊重，能理智的讨论问题。